Астрагал перепончатый. Значительное снижение глюкозурии замечено у экспериментальных животных после введения им препаратов этого растения.

Востоков Виктор Федорович
Тайны тибетской медицины и восточных целителей

СОДЕРЖАНИЕ
ОТ АВТОРА
I. ЧЕЛОВЕК, ПРИРОДА, КОСМОС
Медицинская астрология
II. МЕТОДЫ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
III. МАКРОБИОТИКА БУДДИЗМА - ПРОДЛЕНИЕ МОЛОДОСТИ
IV. ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ МЕТОДАМИ ФИТО, МЕТАЛЛО И МИНЕРАЛОТЕРАПИИ
V. ТИБЕТСКАЯ МЕДИЦИНА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ СТРЕССОВ. НЕВРОЗОВ, БЕССОННИЦЫ И УСТАЛОСТИ
VI. ТРАДИЦИОННЫЙ ВОСТОЧНЫЙ МАССАЖ
VII. ТИБЕТСКАЯ МЕДИЦИНА ДЛЯ ЖЕНЩИН. ИСКУССТВО БЫТЬ КРАСИВОЙ
VIII. ВОСТОЧНЫЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ

ОТ АВТОРА
Твое счастье в раскрытии божественной энергии"
Агни-Йога
Легендами овеяна медицина древнего Тибета, вознесенной к облакам недоступной страны снегов, что издавна считалась обителью всевозможных чудес и колыбелью мистики. Нет-нет, да и доходят до нас сказания об искусных восточных врачевателях, избавляющих от болезней с помощью волшебных трав, молитв, иглоукалывания и массажа.
Что же это за чудодейственная медицина, вслед за древней мудростью утверждающая, что нет неизлечимых заболеваний, а есть неизлечимые люди, настаивающая на том, что можно найти средство практически от всех заболеваний?
Тибетскую медицину называют детищем древнеиндийской. И это справедливо, ибо именно древняя Индия является признанным центром науки и культуры Востока. Знаменитый индийский врач-учитель Чарака составил общее учение о медицине, которое легло в основу "Аюрведы" - одной из первых медицинских книг древней Индии. Тибетская медицина, родившаяся в VII веке нашей эры, соединила в себе знания древних цивилизаций и все лучшее из восточных народных медицин. Из китайских источников, к примеру, были заимствованы сведения о некоторых лекарственных средствах природного происхождения, приемах их обработки, отдельных видах лечебного массажа, гимнастики, иглотерапии. Огромные массивы уникальных знаний, добытых тысячелетним опытом борьбы за жизнь людей, были сведены в целостную систему и изложены в главном руководстве по тибетской медицине - трактате "Чжуд-ши".
Чем же отличается эта медицина от современной западной? В тибетской медицине не существует понятия болезни, так как больным считается весь организм, который рассматривается как единое целое. Если организм обратившегося за помощью человека находится в патологическом состоянии, то тибетский врачеватель стремится, прежде всего, привести его в равновесие, нормализовать внутренний гомеостаз, восстановить потенциал нервной системы.
Первый прием больного -это особый ритуал. Обычно врач и его пациент садятся пить чай и подолгу разговаривают. Больной рассказывает о себе, предках, семье, занятиях и сновидениях. Иногда такие беседы длятся несколько дней. Только после этого лама приступает к осмотру пациента. "Исследуй болезнь так, будто идешь по следу тигра", - требует один из постулатов тибетской медицины. Лама внимательно изучает "окна тела" - глаза, уши, язык, ногти, обращает внимание на запахи, цвет кожи, выслушивает, выстукивает больного. Затем начинается следующий этап осмотра - диагностика по пульсу. Тибетские медики различают до 300 видов пульса. Все внутренние органы, утверждают они, влияют друг на друга прежде всего через кровь. Поэтому лучевая артерия и ее пульс считаются центром жизни. По частоте, ритму, высоте пульсовой волны, ее длине и форме, паузе, степени вибрации ламы судят о работе того или иного органа, настоящих и будущих заболеваниях, продолжительности жизни (так называемые пульсы жизни и смерти). При этом учитывается принцип пяти мухабуд, связанных с временами года. Мухабуда - это природные явления - огонь, воздух, вода, земля, дерево, по законам которых, с точки зрения тибетской медицины, и развивается вся живая и неживая природа.
Осуществив пульсовую диагностику, тибетские медики, таким образом, распознают причину болезни и предполагают характер ее протекания.
Постановка диагноза - это филигранный анализ и синтез всех выявленных симптомов заболевания с учетом патогенеза, наследственности, влияния внешней среды.
Другой принцип тибетской медицины - учитывание связи космос - природа - человек. Жизнь каждого живого существа полностью подчиняется космическим законам. Вот почему ламы в совершенстве владеют медицинской астрологией, а при постановке диагноза учитывают дату рождения больного. Более того, зная эту дату, они могут предсказать возможные заболевания, которые ожидают человека в будущем. Система медицинской астрологии выработала квинтэссенцию знаний о человеке, которыми располагали древние цивилизации.
Тибетские врачеватели считают, что для нормального функционирования организма необходимо наличие в нем специфической жизненной энергии "ци". Эта энергия вырабатывается из компонентов космической и земной жизни, в результате процессов дыхания и еды. Она образуется в легких и оттуда переходит в меридианы (каналы). В состоянии устойчивого равновесия энергия циркулирует по собственным каналам на поверхности и внутри организма. Основные каналы соединяются в жизненных центрах - чакрах (в переводе с санскрита - цветок).
Состояние жизни и смерти, по мнению древней медицины, связано с циркуляцией, накоплением и потерей "ци". Именно то, что современный человек не способен извлекать "ци" из воздуха (космоса), природы (лес, горы), пищи и воды, является причиной его болезней. "Имеющий "ци" цветет, а теряющий ее умирает", - утверждает тибетская мудрость, изложены в главном руководстве по тибетской медицине - трактате "Чжуд-ши".
Чем же отличается эта медицина от современной западной? В тибетской медицине не существует понятия болезни, так как больным считается весь организм, который рассматривается как единое целое. Если организм обратившегося за помощью человека находится в патологическом состоянии, то тибетский врачеватель стремится, прежде всего, привести его в равновесие, нормализовать внутренний гомеостаз, восстановить потенциал нервной системы.
Первый прием больного -это особый ритуал. Обычно врач и его пациент садятся пить чай и подолгу разговаривают. Больной рассказывает о себе, предках, семье, занятиях и сновидениях. Иногда такие беседы длятся несколько дней. Только после этого лама приступает к осмотру пациента. "Исследуй болезнь так, будто идешь по следу тигра", - требует один из постулатов тибетской медицины. Лама внимательно изучает "окна тела" - глаза, уши, язык, ногти, обращает внимание на запахи, цвет кожи, выслушивает, выстукивает больного. Затем начинается следующий этап осмотра - диагностика по пульсу. Тибетские медики различают до 300 видов пульса. Все внутренние органы, утверждают они, влияют друг на друга прежде всего через кровь. Поэтому лучевая артерия и ее пульс считаются центром жизни. По частоте, ритму, высоте пульсовой волны, ее длине и форме, паузе, степени вибрации ламы судят о работе того или иного органа, настоящих и будущих заболеваниях, продолжительности жизни (так называемые пульсы жизни и смерти). При этом учитывается принцип пяти мухабуд, связанных с временами года. Мухабуда - это природные явления - огонь, воздух, вода, земля, дерево, по законам которых, с точки зрения тибетской медицины, и развивается вся живая и неживая природа.
Осуществив пульсовую диагностику, тибетские медики, таким образом, распознают причину болезни и предполагают характер ее протекания.
Постановка диагноза - это филигранный анализ и синтез всех выявленных симптомов заболевания с учетом патогенеза, наследственности, влияния внешней среды.
Другой принцип тибетской медицины - учитывание связи космос - природа - человек. Жизнь каждого живого существа полностью подчиняется космическим законам. Вот почему ламы в совершенстве владеют медицинской астрологией, а при постановке диагноза учитывают дату рождения больного. Более того, зная эту дату, они могут предсказать возможные заболевания, которые ожидают человека в будущем. Система медицинской астрологии выработала квинтэссенцию знаний о человеке, которыми располагали древние цивилизации.
Тибетские врачеватели считают, что для нормального функционирования организма необходимо наличие в нем специфической жизненной энергии "ци". Эта энергия вырабатывается из компонентов космической и земной жизни, в результате процессов дыхания и еды. Она образуется в легких и оттуда переходит в меридианы (каналы). В состоянии устойчивого равновесия энергия циркулирует по собственным каналам на поверхности и внутри организма. Основные каналы соединяются в жизненных центрах - чакрах (в переводе с санскрита - цветок).
Состояние жизни и смерти, по мнению древней медицины, связано с циркуляцией, накоплением и потерей "ци". Именно то, что современный человек не способен извлекать "ци" из воздуха (космоса), природы (лес, горы), пищи и воды, является причиной его болезней. "Имеющий "ци" цветет, а теряющий ее умирает", - утверждает тибетская мудрость.
изложены в главном руководстве по тибетской медицине - трактате "Чжуд-ши".
Чем же отличается эта медицина от современной западной? В тибетской медицине не существует понятия болезни, так как больным считается весь организм, который рассматривается как единое целое. Если организм обратившегося за помощью человека находится в патологическом состоянии, то тибетский врачеватель стремится, прежде всего, привести его в равновесие, нормализовать внутренний гомеостаз, восстановить потенциал нервной системы.
Первый прием больного -это особый ритуал. Обычно врач и его пациент садятся пить чай и подолгу разговаривают. Больной рассказывает о себе, предках, семье, занятиях и сновидениях. Иногда такие беседы длятся несколько дней. Только после этого лама приступает к осмотру пациента. "Исследуй болезнь так, будто идешь по следу тигра", - требует один из постулатов тибетской медицины. Лама внимательно изучает "окна тела" - глаза, уши, язык, ногти, обращает внимание на запахи, цвет кожи, выслушивает, выстукивает больного. Затем начинается следующий этап осмотра - диагностика по пульсу. Тибетские медики различают до 300 видов пульса. Все внутренние органы, утверждают они, влияют друг на друга прежде всего через кровь. Поэтому лучевая артерия и ее пульс считаются центром жизни. По частоте, ритму, высоте пульсовой волны, ее длине и форме, паузе, степени вибрации ламы судят о работе того или иного органа, настоящих и будущих заболеваниях, продолжительности жизни (так называемые пульсы жизни и смерти). При этом учитывается принцип пяти мухабуд, связанных с временами года. Мухабуда - это природные явления - огонь, воздух, вода, земля, дерево, по законам которых, с точки зрения тибетской медицины, и развивается вся живая и неживая природа.
Осуществив пульсовую диагностику, тибетские медики, таким образом, распознают причину болезни и предполагают характер ее протекания.
Постановка диагноза - это филигранный анализ и синтез всех выявленных симптомов заболевания с учетом патогенеза, наследственности, влияния внешней среды.
Другой принцип тибетской медицины - учитывание связи космос - природа - человек. Жизнь каждого живого существа полностью подчиняется космическим законам. Вот почему ламы в совершенстве владеют медицинской астрологией, а при постановке диагноза учитывают дату рождения больного. Более того, зная эту дату, они могут предсказать возможные заболевания, которые ожидают человека в будущем. Система медицинской астрологии выработала квинтэссенцию знаний о человеке, которыми располагали древние цивилизации.
Тибетские врачеватели считают, что для нормального функционирования организма необходимо наличие в нем специфической жизненной энергии "ци". Эта энергия вырабатывается из компонентов космической и земной жизни, в результате процессов дыхания и еды. Она образуется в легких и оттуда переходит в меридианы (каналы). В состоянии устойчивого равновесия энергия циркулирует по собственным каналам на поверхности и внутри организма. Основные каналы соединяются в жизненных центрах - чакрах (в переводе с санскрита - цветок).
Состояние жизни и смерти, по мнению древней медицины, связано с циркуляцией, накоплением и потерей "ци". Именно то, что современный человек не способен извлекать "ци" из воздуха (космоса), природы (лес, горы), пищи и воды, является причиной его болезней. "Имеющий "ци" цветет, а теряющий ее умирает", - утверждает тибетская мудрость, изложены в главном руководстве по тибетской медицине - трактате "Чжуд-ши".
Чем же отличается эта медицина от современной западной? В тибетской медицине не существует понятия болезни, так как больным считается весь организм, который рассматривается как единое целое. Если организм обратившегося за помощью человека находится в патологическом состоянии, то тибетский врачеватель стремится, прежде всего, привести его в равновесие, нормализовать внутренний гомеостаз, восстановить потенциал нервной системы.
Первый прием больного -это особый ритуал. Обычно врач и его пациент садятся пить чай и подолгу разговаривают. Больной рассказывает о себе, предках, семье, занятиях и сновидениях. Иногда такие беседы длятся несколько дней. Только после этого лама приступает к осмотру пациента. "Исследуй болезнь так, будто идешь по следу тигра", - требует один из постулатов тибетской медицины. Лама внимательно изучает "окна тела" - глаза, уши, язык, ногти, обращает внимание на запахи, цвет кожи, выслушивает, выстукивает больного. Затем начинается следующий этап осмотра - диагностика по пульсу. Тибетские медики различают до 300 видов пульса. Все внутренние органы, утверждают они, влияют друг на друга прежде всего через кровь. Поэтому лучевая артерия и ее пульс считаются центром жизни. По частоте, ритму, высоте пульсовой волны, ее длине и форме, паузе, степени вибрации ламы судят о работе того или иного органа, настоящих и будущих заболеваниях, продолжительности жизни (так называемые пульсы жизни и смерти). При этом учитывается принцип пяти мухабуд, связанных с временами года. Мухабуда - это природные явления - огонь, воздух, вода, земля, дерево, по законам которых, с точки зрения тибетской медицины, и развивается вся живая и неживая природа.
Осуществив пульсовую диагностику, тибетские медики, таким образом, распознают причину болезни и предполагают характер ее протекания.
Постановка диагноза - это филигранный анализ и синтез всех выявленных симптомов заболевания с учетом патогенеза, наследственности, влияния внешней среды.
Другой принцип тибетской медицины - учитывание связи космос - природа - человек. Жизнь каждого живого существа полностью подчиняется космическим законам. Вот почему ламы в совершенстве владеют медицинской астрологией, а при постановке диагноза учитывают дату рождения больного. Более того, зная эту дату, они могут предсказать возможные заболевания, которые ожидают человека в будущем. Система медицинской астрологии выработала квинтэссенцию знаний о человеке, которыми располагали древние цивилизации.
Тибетские врачеватели считают, что для нормального функционирования организма необходимо наличие в нем специфической жизненной энергии "ци". Эта энергия вырабатывается из компонентов космической и земной жизни, в результате процессов дыхания и еды. Она образуется в легких и оттуда переходит в меридианы (каналы). В состоянии устойчивого равновесия энергия циркулирует по собственным каналам на поверхности и внутри организма. Основные каналы соединяются в жизненных центрах - чакрах (в переводе с санскрита - цветок).
Состояние жизни и смерти, по мнению древней медицины, связано с циркуляцией, накоплением и потерей "ци". Именно то, что современный человек не способен извлекать "ци" из воздуха (космоса), природы (лес, горы), пищи и воды, является причиной его болезней. "Имеющий "ци" цветет, а теряющий ее умирает", - утверждает тибетская мудрость.
Назначаемое лечение, согласно древним заповедям, должно быть абсолютно безвредным. Ламы готовят необходимые препапраты непосредственно перед употреблением индивидуально для каждого больного. В арсенале тибетской медицины более тысячи лекарственных растений, 114 минералов, 150 видов сырья животного происхождения. Растения обычно применяют в комбинациях, органы животных - в чистом виде. Лекарства готовят также из золота, жемчуга, бирюзы, изумрудов, кораллов, меди, ртути, рудоносных минералов. Древние сутры донесли до нас немало легенд об искусстве тибетских фармацевтов. Вот одна из них. Как-то слуги сообщили китайскому императору, что в Лхасе, столице Тибета, живут лекари, знающие секрет экстракта бессмертия. По приказу императора за бесценным бальзамом снарядили юнцов. Однако те вернулись с пустыми руками и передали своему повелителю слова медиков: "Природа создала окружающий человека растительный мир, поэтому в ней есть любые средства для лечения болезней". Действительно, лекарством в руках лекарей может стать любое вещество органического или неорганического происхождения. Тибетский лама может изготовить лечебный препарат в любом месте земного шара, используя основные принципы древней медицины.
Жизнь каждого человека должна и, главное, может быть долгой и счастливой, а значит - здоровой. К такому выводу люди пришли еще в глубокой древности. Мы, утратив знания древних цивилизаций, постигаем эту истину с трудом, хотя наука утверждает, что жизнь человека как биологического вида составляет не менее 154 лет. В процессе жизни человек должен пройти 22 этапа, каждый из который равен семи годам. Именно через такой промежуток времени изменяются все психофизические параметры индивида. Так, в 7 лет у ребенка выпадают молочные зубы, к 14 годам происходит эндокринное созревание, 21-22 года - возраст физической зрелости молодого человека, самое прекрасное время для рождения детей.
Исходя из подобной градации, коренным образом должны измениться наши представления о продолжительности традиционно выделяемых периодов жизни человека: до 20 лет - юность, далее до 60 лет -молодость, затем до 100 лет -зрелый возраст, до t40 - пожилой, более 140 - старческий.
С давних времен люди стремятся увеличить продолжительность жизни, даже в преклонном возрасте сохранить здоровье и трудоспособность. Отдалить наступление старости - значит расширить возможность активной полезной деятельности наиболее знающих и опытных людей, преумножить мудрость народа.
Помимо социальных факторов, способствующих долголетию, старость, по мнению специалистов, может быть отодвинута путем направленного воздействия на различные системы организма. Главные направления такого воздействия - предотвращение иммунодефицита и стимуляция деятельности желез внутренней секреции. С точки зрения психологии, старение можно отдалить путем перестройки мышления человека. В этом плане с успехом применяется психологическое кодирование, то есть формирование здоровой психологической установки на жизнь.
В настоящее время большинство людей находится в так называемом третьем состоянии, промежуточном между здоровьем и болезнью. Как и болезни, третье состояние полиэтиологично. Сумма факторов физической, химической, биологической и психологической природы, характерных для современных условий жизни, приводит не только к развитию специфических заболеваний (болезней цивилизации), но и к появлению симптомов, свойственных третьему состоянию: неврастении, бессоницы, раздражительности, головной боли, сухости кожи, дерматитам и пр.
Наибольшая доля в этой своеобразной группе риска приходится на работников химических предприятий, сельского хозяйства и членов их семей, на тех, кто живет вблизи полей, обрабатываемых химикатами, на людей, профессиональная деятельность которых связана с постоянными трансмеридиальными перемещениями и работой в ночные смены, а также на курильщиков и наркоманов.
Химизация представляет огромную опасность для всех людей. Неконтролируемое применение удобрений, химические добавки в пищевые продукты, синтетические лекарства делают нас больными, сокращают жизнь, отрицательно сказываются на потомстве.
Многообразные причины, приводящие человека к третьему состоянию, можно свести к нескольким основным:
- психическая аннигиляция (разброс энергии, ссоры, отсутствие положительных эмоций, стрессы, неумение расслабляться);
- отсутствие общения с природой;
- неправильное питание - переедание, употребление не сочетаемых продуктов и т. д.;
- гиподинамия.
К сожалению, все мы сокращаем свою жизнь, каждый по-своему. Если вы человек разумный, то поймете, что ваше здоровье в ваших руках, что оно точно так же, как и высококвалифицированная профессиональная деятельность, добрые отношения в семье, с коллегами и малознакомыми людьми требует неустанного труда. Помните, все зависит только от вас. Пусть эта книга, раскрывающая некоторые секреты тибетской медицины, поможет вам сделать первый шаг к здоровью и долгой жизни.
Желаю удачи!
Ом Рам!
I. ЧЕЛОВЕК, ПРИРОДА, КОСМОС ПОНЯТИЕ О ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ ЧЕЛОВЕКА, НЕТРАДИЦИОННЫЕ ВИДЫ ДИАГНОСТИКИ И ТЕРАПИИ
Что такое ЦИ?
"Ци" - это материально-духовная субстанция космоса"
Тибет
В древних тибетских свитках записано, что можно управлять процессами жизни и смерти, если научиться накапливать и управлять внутренней энергией "ци".
Тибетские ламы живут долго. Их жизнь подчиняется магическим законам природы и космоса, которых 108. Поэтому каждый лама стремиться прожить 108 лет-магическое число.
У китайцев вся жизнь связана с понятием "ци". У каждого человека есть три вида этой энергии. Первую он получает из космоса - от планет и звезд, от Солнца. Вторая "ци" -прародительская или наследственная, которую он получает от предков. Она влияет на продолжительность жизни. Третью энергию "ци" он получает из еды, пищи, воздуха, а энергетические вампиры получают ее от других людей. Восточная медицина построена на представлениях о циркуляции внутренней энергии "ци". Она, с их точки зрения, питает и лечит все органы нашего тела. Каждый из нас как бы соткан из "сосудов" энергии, пронизан вдоль и поперек 72 энергетическими каналами, по которым движется "ци". С нею связаны так называемые полости или точки акупунктуры на поверхности тела, число которых достигает 1600. Наше здоровье и долголетие зависят от того, как циркулирует жизненная энергия -ци" в основных 12 парных каналах. Наследственная энергия движется по двум меридианам.
Человек здоров в том случае, если "ци" нормально циркулирует по своим меридианам. В 12 постоянных меридианах циркуляция энергии подчиняется внутреннему ритму, "биологическим часам": в каждом из них энергия находится не более двух часов в сутки, а затем переходит в другой меридиан.
В восточной медицине принято считать, что кругооборот энергии начинается с меридиана легких, ибо через органы дыхания человек находится в постоянном контакте с окружающим воздухом (космосом), который является важнейшим источником энергии. Максимум и минимум энергии в органе разнится на 12 часов.
Таблица 1
Суточная циркуляция энергии "ци"

Максимум энергии в меридиане
Время суток в часах

легкие
толстая кишка
желудок
селезенка, поджелудочная железа
сердце
тонкая кишка
мочевой пузырь
почки
перикард
три обогревателя
желчный пузырь
печень

3-5
5-7
7-9
9-1
1-1
1-13
13-15
15-17
17-19
19-21
21-23
23-1
1-3



Человек может жить так долго, насколько он может держать "Ци" - дыхание. В тайных древних тибетских свитках в зашифрованном виде описана биоэнергетика дыхания и лечебная дыхательная гимнастика "Ци- гун" ("Ци-гун" - перевод древней биоэнергетической гимнастики). Этой системой искусно владели даосы, гань-буддисты, тибетские монахи. Они держали эту систему в тайне и допускали к ее обучению только продвинутых учеников. Для монаха считалось большой честью возможность обучения древней системе "Ци-гун".
Теория Чжан-фу (взаимосвязь внутренних органов). Соотношение между органами и первоэлементами по концепции У-СИН
Все явления в природе и в человеке цикличны. Эта цикличность выражается в смене начал ИНЬ-ЯН (женское-мужское), ночь-день, зима-лето, холод-тепло, а также сон-бодрствование, вдох-выдох, систола-диастола. В ритме суток, например, это представлено так: день "рождает" вечер, который в свою очередь "рождает" ночь, (возрастание) соответствует утру, весне; максимальная активность соответствует полудню, лету; упадок - вечеру, осени; максимальная активность - ночи, зиме.
В восточной философии принято считать, что Дерево стимулирует, "рождает" Металл, который, в свою очередь, "дает" Воду. Вода стимулирует, "питает" Дерево. Таким образом, каждый элемент стимулирует элемент, следующий за ним. Это созидающие связи.
Но существуют еще и деструктивные связи. Они выглядят так: Огонь "угнетает", плавит Металл, Металл "угнетает", режет Дерево, Дерево "угнетает", подрывает корнями Землю, Земля "угнетает", впитывает Воду, Вода "угнетает", тушит Огонь.
В тибетской медицине считается, что все внутренние органы в теле человека парные, например, желудок - кишечник, печень - желчный пузырь. И еще они делятся на плотные органы (Чжан) и полые (Фу). Органы Чжан - легкие, селезенка, сердце и перикад, почки, печень. Всего пять и назначение их - "очищать", перераспределять, хранить и концентрировать энергию. Это органы ИНЬ.
Органов "Фу" - шесть: желудок, толстая кишка, мочевой пузырь, желчный пузырь и три части туловища -верхняя, средняя и нижняя (три обогревателя). Они выполняют функции пищеварения, всасывания и выделения. Это органы Ян.
Органы Чжан и Фу связаны между собой соотношениями ИНЬ-ЯН, имеют и другие связи. Каждый орган, как янский, так и иньский имеет свой собственный меридиан, которым он "управляет" и с помощью которого связывается с поверхностью кожи и другими органами.
В "Чжуд-ши" записано, что пять первоэлементов природы (Дерево, Огонь, Земля, Металл, Вода) в теле человека представлены пятью плотными органами Чжан: Дерево - печенью, Огонь - сердцем, Железо -легкими, Вода - почками, Земля - селезенкой. Каждый первоэлемент имеет свой сезон царствования в природе: весна - сезон Дерева, лето - Огня, осень -Железа, зима - Воды и четыре межсезонья по 18 дней - Земли.
Ниже приводится таблица соответствий между первоэлементами и различными явлениями в природе и в теле человека, которая отражает связь человека с Космосом, где Вселенная - макрокосм, а человек -микрокосм. Как можно использовать эту таблицу? По таблице соответствий можно, например, сказать, что гнев разрушает печень, а чрезмерная радость -сердце; что с печенью связан кислый вкус, а соленый - с почками. О состоянии внутренних органов говорят также органы чувств. Например, по глазным яблокам можно судить о состоянии печени. Глаза - зеркало печени. Тибетские врачи говорили, исходя из тысячелетнего опыта, что заболевание печени проявляется в изменении склер. В "Чжуд-ши" сказано, что покраснение глаз - это "огонь печени", который надо "потушить". Печень - депо крови. Учтите, что сильный гнев приводит к кровавой рвоте, гнев отрицательно действует на функцию сохранения крови в печени. Печень может задержать до 60 процентов крови, а под влиянием адреналина масса печени за счет выделяемой в кровоток крови может уменьшиться почти вдвое. Это подтверждает концепцию врачей, что гнев (при котором в кровь активно выделяются адренали и но-радреналин) ведет к нарушению функции печени.
Как связаны сезоны года с органами? Печень активизирует свою деятельность весной, легкие - осенью и т. д.
Пульсовая диагностика
Каждый человек рождается с одним из трех основных типов пульса, который не меняется на протяжении всей жизни: мужской - толстый, сильный, грубый; женский - тонкий и быстрый; нейтральный (или пульс святого) - ровный, медленный, мягкий. Практически эти три пульса соответствуют конституции и темпераменту человека, в которых доминируют, соответственно: рлунг (ветер), мкхрис (желчь), бадкан (слизь). У каждого человека, здорового или больного, обязательно выявится один из этих пульсов.
Врачи Тибета при определении состояния организма учитывают не только тип пульса, но и время года.
Тибетский календарь, используемый при пульсовой диагностике, насчитывает 360 дней, он делится на 20 частей, каждая из которых состоит из 18 дней.
Сезонов года - пять: весна, лето, осень, зима, пятым считают межсезонья по 18 дней.
Это, кстати, очень удобный календарь для сельхоз-работ, так как позволяет крестьянам пахать, сеять и убирать урожай в соответствии с сезонными циклами.
Вот как в тибетской медицине характеризуются различные виды пульсов:
- первые 72 дня весны доминирует энергия первоэлемента "Дерево", которая оказывает усливающее влияние на пульсы печени -желчного пузыря. При этом пульс печени усилен и удар - быстрый, тонкий и энергичный, напоминающий пение жаворонка;
- 72 дня лета доминирует энергия первоэлемента "Огонь", усиливающая пульсы сердца - тонкой кишки.
Пульс сердца усилен и удар полный и растянутый, как голос кукушки;
- 72 дня осени, когда доминирует энергия первоэлемента "Металл", усилен пульс легких, и удар отрывистый, короткий и твердый, подобный голосу перепелки;
- 72 дня зимы преобладает энергия первоэлемента "Вода". В это время усилен пульс почек, и удар мягкий, ровный и глуховатый, подобный крику цапли;
-в межсезонья, по 18 дней каждое, доминирует энергия первоэлемента "Земля", усиливающая пульс селезенки, удар его - отрывистый и мягкий, как пение перепелки.
Опытный восточный диагност может определить как минимум 72 пульса и, кроме того, определить, сколько лет проживет пациент, так как существует "пульс жизни" и "пульс смерти".
Каждый врач-кардиолог должен определять как минимум 5-7 пульсов, хотя бы для того, чтобы определить аритмию сердца.
Оккультное строение человека.
Что такое аура? Ауродиагностика
Наличие энергетических полей вокруг живых организмов было известно еще в древности. Воздействием этих энергетических полей пользовались жрецы разных религий, факиры, шаманы, а также йоги. На Востоке давно доказано существование биоэнергетики человека применением полевых видов карате, кунгфу, иглоукалывания и т. д. В Советском Союзе обоснованием существования энергии полей вокруг живых существ занимаются ученые В. П. Казначее, Ю. В. Гуляев, Э. Э. Годик.
У каждого человека можно выделить по меньшей мере три тела - физическое (рупа), астральное (нагваль) и ментальное (атман).
Физическое тело - это вся анатомия человека, то, что умирает.
Астральное тело - это психоэмоциональный контур, более тонкая материя. Окраска астрального тела меняется соответственно переживаниям человека. Астральное тело может выделяться из физического в состоянии транса или сна.
Ментальное тело - это наши мысли, наш разум, наш дух. Оно связано с ноосферой (по Вернадскому) -сферой сознания, окружающей Землю. Оно состоит из еще более тонкой материи, чем астральное тело. В зависимости от качества мыслей аура ментального тела меняет окраски.
Каждое из названных тел имеет свое энергетическое поле, выражающееся в виде силовых линий и излучений. Та часть энергетического поля, которая выступает за пределы физического тела, называется аурой. Энергетическое поле человека представляет совокупность энергетических полей всех его тел, и аура соответственно представляет совокупность аур всех его тел.
Величина ауры у разных людей неодинакова, примерно от 70 до 100 см.
Аура исходит от всего человеческого тела, но обычно она плотнее и более заметна вокруг плеч и головы, возможно, потому, что в этих частях тела расположено много центров, связанных с железами и нервами. Густой цвет обычно означает большую устремленность, силу воли и одухотворенность. Основной цвет ауры с течением времени может изменяться. Пастельные, светлые тона сливаются и быстро чередуются в зависимости от перемены настроения
Разум - основной фактор, влияющий на ауру, но воздействовать на нее может и окружение, а иногда и потусторонние силы.
Способности, заложенные в человека природой, развиваются от поколения к поколению. Ваш глаз может воспринимать трехмерность изображения, различать цвета. К сожалению, восприятие человека пока довольно ограничено За красным с одной стороны спектра и лиловым с другой имеется неведомое разнообразие цветов, и некоторые из них так ярки и поразительны, что вы, несомненно, ослепли бы, если бы вдруг увидели их. В самом факте существования цветов, которых вы не видите, звуков, которых не слышите, мыслей, которых не улавливаете, содержится возможность развития и залог вечности. Вы живете в узком и ограниченном мире, за пределами которого открываются сияющие дали. И если вы приложите усилия, чтобы развить ваше понимание и сознание, то эти границы начнут отодвигаться, и вы сможете увидеть и понять намного больше.
Вы можете спросить, что же дает способность видеть ауру? Очень и очень многое, ведь аура передает состояние души. Одна моя знакомая обладает удивительной способностью: если кто-либо, будь то совершенно незнакомый человек или член ее семьи, собирается сказать неправду или всего лишь избежать прямого и откровенного ответа на вопрос, то она ясно видит, как над головой этого человека вспыхивает горизонтальная полоса лимонно-оранжевого цвета.
А теперь представьте себе, что неизбежно может и должна повлечь за собой подобная невозможность скрыть злобу, ложь, раздражение. Много ли останется у нас пороков, если все они будут известны каждому?
Возможность наблюдать ауры изменит ваше отношение к жизни, вы иначе будете воспринимать и ее конец. Опасности, катастрофы, несчастные случаи, смерть не смогут подкрасться незамеченными. Вы увидите их загодя и сможете подготовиться.
Некоторые важные сведения о человеке, в особенности о ребенке, может передать и форма ауры. С ее помощью, к примеру, можно определить, нужно ли в воспитании малыша полагаться в основном на личный пример или достаточно ограничиться наставлениями. Если ребенок рассудительный и поддастся словесному убеждению, его аура похожа на чуть размытый вращающийся венок. Если ребенок больше откликается на личный пример воспитателя, то его аура имеет более определенные очертания и разнообразные тона.
У ребенка, склонного никого не признавать, аура похожа на вращающуюся цепь, расположенную довольно низко над головой и опускающуюся к плечам.
Как и люди, ауры неповторимы. На них сказывается все: болезнь и уныние, преданность и любовь, дружелюбие и радость. Аура - это отражение души человека. Она рассказывает о ней многое, практически все, однако ее толкование в каждом конкретном случае - это настоящее искусство, овладение которым требует упорного труда и многих лет непрерывных наблюдений.
Интерпретация цветов в ауре зависит от их оттенков и соотношений с другими цветами. В книгах, посвященных оккультным наукам, так "расшифровываются" цвета.
Красный и желтый цвета определяются как основные. Красный цвет символизирует землю и тело, ибо и то, и другое в древних мистических религиях осмыслялось одинаково: земля считалась иррациональным миром, в котором душа опускалась с небес, а тело представляло форму, где томилась душа. Это был цвет войны, раздора и жертвы.
Разум ассоциировался с желтым цветом Солнца, а дух - с голубым (в некоторых метафизических системах настоящим цветом Солнца также считается голубой).
Красный цвет свидетельствует о бодрости и энергии и вместе с тем о тенденции к нервным расстройствам. Люди с такой аурой должны приложить усилия, чтобы стать спокойными. Темно-красный цвет является признаком неуравновешенности нервной системы, вспыльчивости. Человек, в ауре которого имеется этот цвет, может показаться крепким, но какой-то недуг у него есть, и это сказывается на его нервной системе. Такие люди любят доминировать над другими и действовать решительно. Светло-Фасный цвет в ауре присущ людям нервным, импульсивным, очень деятельным, склонным к эгоцентризму. Ярко-алый цвет свидетельствует об излишнем эгоизме. Розовый или коралловый - это цвета незрелости. Обычно они присутствуют в ауре людей молодых, а если видны в ауре взрослого человека, то это может означать затянувшийся инфантилизм и ребяческую сосредоточенность на собственной особе.
В раннем христианстве красный цвет символизировал страдания и смерть Христа. Это цвет Марса, в музыке соответствует ноте "до".
Оранжевый цвет - цвет Солнца и жизненной силы, указывающий на внимательное отношение к другим.
Золотисто-оранжевый свидетельствует о жизнеспособности и самообладании, а коричневый оттенок -о беззаботности и отсутствии честолюбия. Возможно, человек, в ауре которого преобладает оранжевый цвет, чем-то подавлен, но чаще всего этот цвет свидетельствует о лени. Люди, имеющие в ауре оранжевый цвет, склонны к расстройствам печени.
В раннем христианстве оранжевый цвет символизировал славу, добродетель и плоды Земли, все это, естественно, связывалось с Солнцем. Это цвет планеты Сатурн, в музыкальной гамме соответствует ноте "ре".
Желтый цвет с золотистым оттенком означает крепкое здоровье и благополучие. Люди с такой аурой способны позаботиться о себе, редко волнуются и легко учатся, обладают живым умом, радостны, дружелюбны, готовы оказать помощь. Красноватый оттенок желтого цвета свидетельствует о застенчивости. Если такие люди к тому же рыжеголовы, то, скорее всего, они имеют комплекс неполноценности, а потому зачастую нерешительны, слабовольны и склонны идти на поводу у других.
Желтый цвет в раннем христианстве - цвет святого, учителя. Это цвет Меркурия, в музыкальной гамме соответствует ноте "ми".
Зеленый цвет редко бывает преобладающим, но очень хорошо, если он имеется в ауре хотя бы в небольшом количестве. Изумрудный, в особенности с голубыми переливами - это цвет целительства, его всегда имеют в ауре врачи и медсестры. Если зеленый цвет приближается к голубому, это говорит о более развитых способностях и возможностях врачевания, если же он ближе к желтому, значит - способности слабее. Лимонно-желто-зеленый с большим количеством желтизны - признак лживой натуры.
В раннем христианстве зеленый цвет символизировал юность и плодородие природы. Это цвет Сатурна, соответствует ноте "фа".
Синий цвет в ауре говорит о значительных достоинствах человека. Хороши все оттенки этого цвета, но чем он насыщеннее, тем лучше. Бледно-голубой свидетельствует о не слишком развитых способностях и огромном стремлении к усовершенствованию. Человек не очень одарен, но стремится добиться желаемого, достичь высокой цели. У него будет часто болеть сердце и голова, но он будет идти в нужном направлении. Светло-синий (аквамарин) принадлежит человеку более устремленному и больше сделавшему, чем человек с аурой бледно-голубого тона, хотя по степени одаренности они могут и не отличаться. Темно-синий говорит о том, что человек нашел свое призвание и отдался ему. Такие люди всегда необычны, с частыми перепадами настроения. На них возложена миссия, и они неуклонно ее выполняют. По большей части это люди целеустремленные, посвятившие жизнь бескорыстному служению науке, искусству или общественной деятельности. Я видел много сестер милосердия, писателей и певцов с такой аурой.
В раннем христианстве синий цвет символизировал высшие достижения духа, созерцание. Это цвет Юпитера, который управляет возвышенными мыслями и духовными устремлениями. В музыкальной гамме соответствует ноте "соль".
Лиловый (индиго) и фиолетовый цвета имеются в аурах людей, которые ищут призвание или веру. Как только они найдут дело жизни или утвердятся в своих убеждениях, эти цвета перейдут в синий. Видимо, как только человек встает на правильный путь, синий становится естественной эманацией души. Пурпурный оттенок лилового свидетельствует о властности натуры. Люди, имеющие в ауре лиловый, фиолетовый или пурпурный цвета, подвержены заболеваниям сердца и желудка.
В христианстве лиловый и фиолетовый цвета означали унижение и скорбь. Лиловый - цвет Венеры, фиолетовый - Луны. Первый соответствует ноте "ля", второй - ноте "си".
Белый цвет, конечно, самый совершенный, к нему стремимся мы все. Если бы наши души были гармоничны, то все цветовые волны слились, и наши ауры были бы белыми. Такая аура была у Христа. Ее можно увидеть на многих его изображениях, в особенности, посвященных воскрешению.
Цвета отражают душу, ум, тело, настроение и вместе с тем говорят о нашем несовершенстве. Если бы мы были теми, кем должны быть, от нас исходило бы чистое белое сияние. Вот к чему надо стремиться. Если вы увидите у какого-либо человека такое сияние, доверьтесь ему и следуйте за ним, как если бы это была звезда. Но поскольку нам суждено довольствоваться малым, мы можем обретать умиротворение у синего, силу у красного и быть счастливыми и радостными в сиянии золотисто-желтого.
Признав существование ауры и научившись "читать" ее, вы сможете выявить дисгармонию, мешающую вам, научитесь улавливать признаки физических, ментальных или нервных нарушений и соответственно воздействовать на них.
Биоэнергетические центры человека - чакры.
Их роль в жизни и диагностике заболеваний
Энергетическое поле пронизывает собой физическое тело и выходит на 3-5 см за его пределы. Энергия в виде вибрирующих потоков движения к основным центрам - чакрам. Они представляют собой спиральный конус, с вершиной которого совпадают своими вершинами малые конусы (в йоге чакра изображается в виде лотоса с лепестками). Чакры (по-китайски тье-ны) - это структуры, существующие примерно на тех же планах внутреннего строения организма, что и меридианы аккупунктуры.
Одна из функций их состоит в накапливании, преобразовании и распределении биоэнергии. Их основных семь
1-я чакра - муладхара. Она находится в позвоночнике, в области копчика. Чакра изображается как светло-желтый круг, в который помещен ярко-желтый, излучающий свет квадрат. В квадрате находится огненно-красный, излучающий свет треугольник. В треугольнике расположено цилиндрическое тело цвета морской волны, один край которой закруглен. На цилиндре 3,5 раза накручена белая нить. По кругу расположены 4 темно-красных лепестка (рис. 1).

2-я чакра свадхи-стана. Она находится в позвоночнике, в области половых органов. Проекция на теле - ниже пупка на 2 средних фаланги среднего пыльца. Чакра изображается в виде светло-желтого круга, в который помещен блестящий серебряный полумесяц. По кругу расположены 6 красных лепестков (рис. 2).
3-я чакра - манипура. Находится в позвоночнике, в области солнечного сплетения. Проекция на теле - выше пупка на 2 средних фаланги среднего пальца. Чакра изображается в виде светло-желтого круга, в котором находится кроваво-красный треугольник. Снаружи по кругу -10 черных лепестков (рис. 3).
4-я чакра - анахата, "Звезда Давида". Находится в позвоночнике, на уровне грудного отдела. Проекция на теле -точка в центре груди. Чакра изображается в виде светло-желтого круга, в который помещена шестиугольная звезда сизо-синего цвета. Круг окружен 12 лепестками кирпично-красного цвета (рис. 4).
5-я чакра - вишудха. Находится в области щитовидной железы, у основания горла. Изображение этой чакры - серый круг, окруженный 16 лепестками цвета индиго. В круге помещен белый треугольник, а в треугольнике -другой серый круг (рис. 5).
6-я чакра - аджна находится в центре головного мозга. Проекция на голове - точка между бровями, немного выше линии бровей. Чакра изображается в виде светло-желтого круга, окруженного синим кольцом и двумя лепестками светло-синего цвета. В круг помещен белый треугольник (рис. 6).
7-я чакра - сахасрара (лотос с тысячью лепестков) находится в области макушки. Проекция на голове ямка на макушке заращенный родничок.

Расположение чакр (рис. 7).
Каждая чакра имеет в организме свое назначение. Степень развития отдельных чакр совпадает с психологическими особенностями конкретного человека. Так, при хорошо развитой:
Муладхара - психологическая устойчивость в разнообразных жизненных ситуациях.
Свадхистана хорошо выраженная репродуктивная функция.
Манипура - способность к энергичным действиям, но также отмечается склонность к устойчивому доминированию отрицательных эмоций типа раздражения и гнева.

Вишудха - способность к эстетическому восприятию: хорошие художники, музыканты и др., служители искусства - люди с хорошо развитой вишудхой.

Анахата - способность к эмоциональной любви (любовь не "от ума", а "от сердца").
Аджна -способность к "тактическому" мышлению, позволяющему успешно справиться с решением "узких" частных вопросов в науке, производстве, быту. Сахасрара - наблюдается выраженная способность к "стратегическому" мышлению, т. е. мысленному охвату всей ситуации в целом "единым взглядом сверху", что позволяет таким людям быть широко мыслящими руководителями.

Каждый из нас имел возможность ощущать те или иные проявления активности своих чакр. Так, при умственном утомлении чувствуется тяжесть в области аджны или сахасрары. При восприятии чего-то очень гармоничного иногда "перехватывает дыхание" от счастья - это проявляет себя вишудха. Вспомним слова из басни И. А. Крылова: "в зобу от радости дыханье сперло". Или строки из известной туристской песни: "И счастлив тот, кому знакомо щемящее чувство дороги...".
А вот противоположная ситуация - и "ком подступа ет к горлу" - это реакция той же чакры на негармоничность обстановки (например, обида или несправедливость других или собственная ошибка, приведшая к состоянию "Я не знаю, что теперь делать").
Анахата проявляет себя в соответствующие минуты любви, лишенной эгоизма. А есть люди, излучающие любовь своим сердцем (анахатой) постоянно. Про таких говорят: "человек большой души" или "сердечный человек".
Манипура ощущается обычно лишь при испытывании отрицательных эмоций, создавая противное, "сосущее", "ноющее" чувство или даже ощущение крутящихся и клокочущих в ней неприятных энергий.
А возможность ощутить свардхистану появляется особенно четко при неудовлетворенном половом возбуждении. Эти неприятные ощущения в нижней половине живота и соответствующей области позвоночника (они отмечаются далеко не у всех) - результат переполнения чакры особым видом энергии - уданой, которая должна была излиться из чакры, вызвав оргазм. В норме излившаяся через половые органы удана попадает в муладхару партнера и затем преобразуется (сублимируется) в энергию той или иной чакры. Аналогичным образом может быть сублимирована и собственная удана при ее избытке при половом воздержании. Но при длительном воздержании в отсутствии сексуальной эмоциональной стимуляции выработка уданы снижается. Использование уданы совершается работающей в данный момент чакрой (т. е. в зависимости от рода деятельности человека) или той чакрой, с которой проводится специальная тренировка.
Все чакры связаны между собой, т. к. основные потоки энергии в энергетическом поле образуют цепочку вихрей. Кроме этого, они связаны с определенными органами физического тела. Так, 1-я чакра (муладхара) связана с органами движения.
2-я чакра (свадхистана) с половыми органами (половая энергия). На этом центре работают люди творческого труда -писатели, поэты, художники, ученые. Недаром женщины говорят, что хорошие ученые -плохие мужья, потому что они трансформируют сексуальную энергию в энергию творчества. У каждого человека есть своя космическая любовь - ШАКТИ. Многие видят ее во сне. Это наша вторая половина. ИНЬ (женщина) -минус, ЯН (мужчина) -плюс. Плюс соединяется с минусом, мужчина с женщиной, появляется любовь
Каждый человек в процессе своей жизни ищет свою половину.
3-й чакре подчиняются все органы брюшины. От манипуры зависит физическая сила и воля человека. Поэтому, например, все удары кунг-фу и каратэ идут на уровне манипуры. Настоящие мастера получают энергию от манипуры, и в момент удара эта болевая "ци" отделяется от кулака и поражает цель. Есть у вас болевая "ци" или нет, проверить очень просто. Зажигаете свечу и бьете, не донося кулак на 2-3 см до пламени. Если вы погасите свечу при таком ударе, значит, вы - настоящий мастер. С этой чакрой связаны печень, поджелудочная железа.
4-я чакра (анахата) - сердечная чакра. Она связана с добротой. "Сердечники" -это обычно добрые люди, больше других страдающие от подлости, злости и наглости окружающих.
Таблица 2
Взаимосвязь чакр с органами

муладхара
свадхистан
манипура
анахата
вишудха
аджна
сахасрана

размножение, обоняние, прямая кишка, походка
половые органы
желудок, поджелудочная железа, печень, селезенка, солнечное сплетение, зрительная функция
сердечно-сосудистая система
слух, речь, щитовидная железа, паращито-видная железа, вилочковая железа, нервное сплетение в районе глотки
деятельность подкоркового вещества мозга
кора головного мозга, гипофиз



5-я чакра (вишутха) управляет всеми формами эмоционально окрашенных ментальных (разумных) выражений. Связана со щитовидной железой.
6-я чакра (аджна) управляет волей и динамикой ментальной (разумной) активности. (Она является центром тонкого видения, "третьим глазом"). Эта чакра связана с эпифизом. С нею также связаны заболевания глаз, она определяет провидческие способности человека. Если у человека "открывается" третий глаз, он становится ясновидцем.
7-я чакра (сахасрара) связана с психическими болезнями, головными болями.
Основным критерием состояния энергетического поля является состояние вышеописанных конусов энергии. С состоянием энергетического поля связано состояние физического: по состоянию энергетического поля можно определить функциональные или органические расстройства органов физического тела. Причем расстройство физического тела как бы заранее отражается в энергетическом поле и поэтому по состоянию последнего можно предсказать не только существующие расстройства, но и будущие. Неритмичность вращения конусов энергии, путаница в силовых линиях, водовороты энергии, оторванные от общего потока, утечка энергии - все это показатели расстройства энергетического поля, а следовательно, и физического, причем в том же месте. Зная, какая чакра с какими органами связана, можно с помощью рамки (согнутой под прямым углом вязальной спицы) диагностировать заболевания того или иного органа.
Таким образом, семь основных энергетических центров (чакр) человека, связанные с различными органами его физического тела и являясь конденсаторами и перераспределителями энергии, управляют нашей жизнью и долголетием.
Топологическая диагностика. Биополевое лечение
Обратимся к древневосточной концепции "Ци". Народные врачи Древнего Китая и Индии считали, что энергетическое поле, создаваемое здоровым организмом, сравнительно большое, равномерное и соответствует контурам тела и имеет вид яйцеобразного кокона (рис. 8). Величина этого поля где-то около 1 м. Если оно от 40 до 60 см - то человек среднего здоровья, если около 30 см - значит, в организме есть какие-то серьезные нарушения. Снижение величины поля до 15 см приводит к обморочному состоянию. Если же здоровый человек имеет величину поля 3 м и больше, то может лечить других людей (при этом, естественно, учитывается и его духовное развитие). В случае того или иного заболевания, из-за нарушения циркуляции "Ци" изменяется общая форма поля (вместо плавной кривой, повторяющей контур человека, появляются неровности, а над зонами патологического процесса возникают "вогнутости" и выпуклости" (рис. 9).

Что такое топологическая диагностика? Это установление по изменению вида (топологии) энергетического поля человека расстройств организма.
Диагностика проводится либо с помощью ладоней рук, либо простейшим инструментом - рамкой.
В зависимости от изменений в поле ладони будут ощущать либо тепло, либо холод, либо покалывания и вибрации. Если пользоваться рамкой, то ее отклонение тоже будет фиксировать аномалии в поле.
Диагностика начинается с установления величины поля. Потом проверяется энергетика вдоль линий чакр спереди и сзади. А так как чакры связаны с определенными органами, о чем говорилось выше, то можно по изменениям в поле (появление впадин или выпуклостей в определенных местах) установить, какие органы больны.
Итак, деформация биополя человека говорит о нарушениях в организме, вызываемых как внутренними, так и внешними причинами. К внутренним относятся неправильное питание и неправильный образ жизни. К внешним - вредное воздействие других людей, состояние энергии в окружающем пространстве и влияние биопатогенных зон.
Есть ряд типично полевых заболеваний, которые лечатся только коррекцией поля. Врачи же, не зная топологии поля больного, пытаются ему помочь медикаментозными способами. А эти болезни данными методами не лечатся.
Биополе человека - это его защитная оболочка от плохого воздействия других людей. К концу дня наше поле бывает сильно деформировано, что проявляется в усталости, упадке сил. В таких случаях нужно нырять в ванну с холодной водой (без головы), чтобы снять с себя чужие поля, и восстанавливать свою энергию ночным сном.
Наше поле может быть не только деформировано, но и пробито злой энергией плохого человека. Дело в том, что эмоции гнева, зависти, раздражения вызывают сильные вибрации и, если человек в таком состоянии концентрирует на ком-нибудь злобу, эта вибрация способна пробить оболочку жертвы, и в поле появляется дыра. Если ее ось проходит через какой-то важный орган, особенно через поджелудочную железу, которая очень чувствительна к нарушениям энергетики, возникает заболевание органа, в частности, диабет. Диабет начинается как сугубо полевое заболевание. Стоит в начальной стадии ликвидировать дыру, как признаки болезни полностью исчезают. Ликвидация дыры возможна только полевым способом. Кроме локального воздействия на контрольный участок тела, дыра отрицательно сказывается на общем энергетическом тонусе человека. Это полевое нарушение в народе называется "сглаз". В тибетской медицине "сглаз" снимается коррекцией поля, молитвами, окуриванием травой артыш (см. Гл. "Лечебные растения тибетской медицины"). Кроме "сглаза" есть еще вампиризм (неосознанный и осознанный). Есть люди, которые не могут аккумулировать энгергию из пространства. Поэтому они подпитываются за счет других людей. Это так называемые эгоцентрики. Избавиться от этого неосознанные вампиры могут только перестройкой сознания. Сознательные же вампиры к этому и не стремятся. Отсос энергии они производят или через глаза, или через длительный разговор, или прямым контактным способом. Экстрасенсы, например, могут видеть, как из чакры в районе солнечного сплетения в теле вампира появляются длинные энергетические щупальца, которые присасываются к наиболее ослабленной чакре жертвы. Подключение возможно на любом расстоянии. Избавить человека от подключения вампира может только экстрасенс, биополе которого 3 метра и более.
Чем выше духовность человека, тем сильнее и больше вокруг него слой полевой защиты, и тем меньше ему могут принести вреда злые люди, а зло, ими посланное, бумерангом возвращается в наказание тому, кто его послал.
Ко второй, внешней причине полевых заболеваний относится изменение энергии в окружающем пространстве, что приводит к падению уровня биозащиты людей и обострению всех хронических заболеваний. Особенно это связано с изменениями на Солнце. Сбои ритма Солнца, вызванные какими -то галактическими ритмами с периодом примерно 11 лет, приводят к большим бедам на Земле. Космос - это единая энергетическая система, в которой идет обмен энергией. Солнце, отдавая свою энергию Земле и всему живущему на ней, требует ее восполнения. И массовая гибель людей, при которой высвобождается огромное количество энергии в годы сбоя ритма Солнца, как бы возвращает долг Солнцу.
И, наконец, третьим внешним фактором, влияющим на состояние здоровья, являются биопатогенные зоны. Это полосы шириной 1-3 м с отрицательным потенциалом энергии, покрывающие Землю густой сетью. И хотя природа возникновения их еще не ясна до конца, последствия нахождения в них людей и животных уже хорошо известны.
Если кровать человека находится в пределах такой зоны, есть возможность получить заболевание крови или опухоль мозга. Поэтому нужно обязательно проверить с помощью спицы расположение своего жилища и особенно место нахождения кроватей и попытаться их изменить, чтобы избавить себя и своих близких от тяжелых болезней.
С помощью топологической диагностики можно выявить рак в самой начальной стадии: это небольшая ямка в ровном энергетическом поле человека. Это еще как бы предраковое состояние, но локализация его уже четко видна. Если учесть, что раннее выявление раковых заболеваний является на сегодняшний день основной проблемой онкологии, то трудно переоценить 'значение топологической диагностики для этих целей.
После проведения топологической диагностики, в результате которой установлены деформации энергетического поля, а следовательно, нарушение в организме, приступают к биополевому лечению. Лечение "пассами", по мнению древних медиков, направлено на нормализацию движения "Ци" по энергетическим каналам тела и, как следствие этого, - восстановление конфигурации поля.
Все описанные ниже приемы биополевого лечения можно разделить на три группы.
Первая группа - приемы, связанные с общей коррекцией энергетики поля. Скользя вдоль контура пациента, руки оператора как бы перераспределяют энергию, "заглаживая" неровности поля.
Вторая группа - приемы "подкачки" энергии. (По-китайски - "Бу", что означает прибавить "Ци"). Ряд патологических состояний, как уже говорилось ранее, связан с недостатком "Ци" в том или ином энергетическом канале либо органе, либо части тела. К ним относят, в частности, различные астенические синдромы (состояния нервного истощения), а также заболевания, сопровождающиеся нарушением кровообращения, понижением кислотности; снижением мышечного тонуса и т. п. По мнению восточных врачей, в этом варианте бесконтактного массажа оператор, образно говоря, "перекачивает" к пациенту через себя энергию космоса.
"Бу" - воздействие состоит из двух этапов: оператор сначала принимает "Ци" из Вселенной, а затем передает ее пациенту, направляя в те зоны, где определяется недостаток энергии. При выполнении манипуляций этой группы особенно важно добиться обратной связи; пациент должен почувствовать тепло, исходящее от рук оператора, а оператор -ощутить тепловое излучение от пациента.
Третья группа - так называемые приемы типа "вытяжки" ("Се"-приемы). "Се" - по-китайски "отнятие". К данной группе относятся манипуляции, направленные на снижение патологически повышенной энергетики в определенных участках тела. "Се"-приемы применяют при заболеваниях, сопровождающихся симптомами "избытка Ци": повышенное артериальное давление, различные болевые синдромы, чрезмерная нервная возбудимость и т. п.
Выполнение "Се"-приемов включает также два этапа - собственно "вытяжка" и "стряхивание", т. е. сброс "патологической энергии" с кисти оператора. Сброс всегда производится в сторону от массажиста и больного; иногда он используется и при выполнении приемов первой группы.
Теперь обратим внимание на энергетику позвоночника, т. к. с нею связано большое количество заболеваний - остеохондроз, мигрень, бронхит, астма, ОРЗ и даже лейкоз. Очень важно своевременно удалять энергетические "пробки" в позвоночнике и подпитывать его энергией. Благодаря этому можно избежать, а если уже есть, вылечить многие заболевания. Если нет никаких нарушений в позвоночнике, то энергия из зоны Кундалиничакры, расположенной в районе копчика, поднимается по позвоночному стволу вверх. Дальше этот поток на уровне шейных позвонков расщепляется на два и опускается по обоим бокам вниз в промежность, чтобы опять подняться из копчика. Этот кругооборот энергии очень важен и при его нарушении (из-за возникновения "пробок" наблюдаются неприятности со здоровьем). Если пробка находится на уровне шейных позвонков, у человека развивается мигрень. Поток энергии устремляется вниз до "пробки" и начинает распирать оболочку поля в этом месте. Если "пробка" находится ниже, она стимулирует острое респираторное заболевание и ангины, если еще ниже -бронхиты. Кроме того, большой поток энергии сверху через мозг может вызвать всевозможные мозговые нарушения, вплоть до эпилепсии, а также астму и другие аллергические заболевания. Лейкоз тоже связан с позвоночником. У больных лейкозом наблюдается энергетическая яма в районе копчика, т. е. идет блокирование чакры Кундалини, где, по мнению индуис-тов, находится неприкосновенный запас жизненной энергии человека. Поскольку, как видно, лейкоз является половым заболеванием, он не вылечивается медикаментозными методами.
Для его излечения, как и для излечения других болезней, нужно обязательно корректирование не только биополя, но и духовного мира больного. Исцели себя сам.
Ом рам!
Медицинская астрология
"Величие Космоса не оставляет место рассуждению, но поражает и возносит"
Из Живой этики Н. Рериха
Человек является частью Вселенной и существует в триединстве. Космос, Природа, Человек.
Надежда Природа

Все явления, происходящие в Природе и Космосе, влияют на здоровье и счастье человека, но если к влиянию Природы люди привыкли и понимают его, то влияние Космоса принимают во внимание немногие, и мало кто знает, как это важно. Изучением положения Человека во Вселенной занималась Лайя-Йога - очень древняя наука, возможно, отголосок древней цивилизации. В настоящее время специалистов в этой области очень мало, а литературы практически нет.
Солнце
Без солнца нет жизни на земле. Йоги жизнь определяют как сочетание прана-флюидов с солнечной энергией, но не всегда эта теория одинакова. Во время так называемых "бурь" активность Солнца повышается (периоды повышения и понижения активности имеют цикличный характер в 12 лет). Медики заметили, что при увеличении солнечной активности возрастает количество сердечных заболеваний. Криминалисты подтвердили увеличение числа психических заболеваний и самоубийств. Растет число жертв в автомобильных катастрофах. Увеличиваются онкологические заболевания.
Луна
Она обуславливает приливы и отливы, связанные с ее фазами (их четыре по 7-8 дней каждая). Многие народы мира живут по лунному календарю, имеют лунный год. Пожилые люди знают, что если свет луны упадет на спящего младенца (когда ему меньше года) при полной луне через окно хотя бы один раз, то этот человек будет нервным. Если это лунное освещение будет многократным, человек может стать лунатиком.
Планеты Марс, Сатурн, Венера, Юпитер, Меркурий также оказывают влияние на людей, но более ослабленное, чем Солнце и Луна. От каждой из этих планет исходят электромагнитые волны, но они различны по качеству, длине и частоте. Йоги еще в древние времена могли точно определить и рассчитать длину и частоту волны и даже ее спектральный цвет, полагая, что каждая планета посылает определенный цвет. Все планеты оказывают влияние на человека, и в этом больше науки, чем мистики.
Гороскопы и астрология - это тоже не совсем лженаука, тем более, что они много теряют от того, что нередко ими занимаются халтурщики и обманщики.
Астрология как наука существовала еще в Древнем мире -в Египте, Вавилоне, Индии. Самыми глубокими и лучшими астрологами в мире считаются индусы, на втором месте -англичане. Возможно, они приобрели знания по астрологии во время своего длительного владычества в Индии. В Англии существуют астрологические общества, журналы, в которых публикуются гороскопы, которые составляются на день, неделю, месяц, год.
Лайа-Йога построена на научной основе и не имеет ничего общего с гороскопами.
При рождении человек, теряя связь с матерью, получает автономное дыхание, питание и, кроме того, он начинает подвергаться облучению электромагнитными волнами, идущими от ряда планет. Но одна из планет в момент рождения ребенка находится ближе всего к Земле.
Это было замечено древними и, на основании движения планет, созданы знаки Зодиака, т. е. год поделен на 12 циклов, имеющих определенные названия. Они не соответствуют кажому месяцу, хотя каждый знак продолжается месяц. Как правило, цикл начинается с 20 числа и длится по 26 число.
Год Зодиака начинается 21 марта. В Индии же это первый день года, хотя для удобства официально они признают григорианское летоисчисление.
Названия знаков Зодиака даны по внешнему сходству расположения светил на небосклоне в этот месяц.
Представители Лайя-Йоги разработали календарь с учетом влияния 7 планет: Солнца, Луны, Юпитера, Марса, Сатурна, Меркурия, Венеры (с открытием планет Урана и Нептуна некоторые астрологи стали принимать в расчет и их при составлении гороскопов, но большинство считало их влияние ослабленным из-за большого расстояния от Земли).
Из всех планет в какой-то определенный момент одна стоит всегда ближе всех к Земле - и тогда это господствующая планета.
Планеты делятся на три категории: добрые, злые, нейтральные. Господствующая планета оказывает влияние на человека, рожденного под ней, обусловливает облучение электромагнитными волнами и способствует его добрым и злым деяниям.
Так, злая планета ставит человеку массу препятствий на пути его добрых поступков, не желая ничего злого данному человеку, а окружающие его самого воспринимают или как злого, или вовсе не понимают. Рожденному под злой планетой, несмотря на все старания, или ничего не удается добиться, или с великим трудом. В то же время рожденному под доброй планетой все дается без труда, легко.
Добрые планеты - Солнце, Юпитер, Венера.
Злые планеты - Марс, Сатурн.
Нейтральные планеты - Луна, Меркурий.
Йоги приводят интересный и убедительный пример связи каждого человека с Космосом и его влияние на каждого человека.
Представим: суша и океан. В сушу вдается залив. Воды океана имеют определенную чистоту и высоту. До тех пор, пока залив находится в чистом состоянии (не загрязнен), волны, идущие в океане, будут повторяться и в заливе, только в масштабе. Они как бы повторяют себя в этой бухте. Но стоит заливу загрязниться (зарасти илом, появиться речным наносам), как волны океана перестанут повторяться в бухте.
В этом примере йоги приравнивают человека к заливу. Пока человк чист (здоров), он сохраняет связь со своей планетой, испытывает тот же ритм и те же биотоки, что и планета. Стоит загрязнить себя, заболеть, как связь теряется. Биотоки человека перестают идти в унисон с ритмом его планеты.
Вывод: человек должен себя очистить и научиться, чтобы его биотоки функционировали как те планеты, под которыми он рожден.
Изменить себя мы не можем, можем только приспособиться. У каждого человека есть свой ритм, который выражается в биении сердца и дыхании, господствующая планета, свой цвет, свой день недели, свой металл, свой драгоценный камень, определенная предрасположенность к заболеваниям (свои "слабые" места). Хорошо зная их, следует оберегать себя от них.
Здоровье, медицина и звезды
Это предмет особой важности, и все, изучающие медицинскую астрологию, должны с ним ознакомиться, так как основной причиной плохого здоровья является неправильное питание и нерегулярность жизненных привычек. Поэтому ниже рассматривается последовательно каждый знак и дается рекомендация относительно диеты в соответствии с астрологическими правилами. Эти правила применяются в тех случаях, когда знак является восходящим или в нем находится Солнце или Луна.
ОВЕН - это умственный знак, управляет головой. Наилучшая пища мозговая: злаки, пища из пшеницы, очень мало мяса, но рыба в достаточном количестве. Возбудители не требуются, и все возбуждающие напитки должны быть исключены. Последний прием пищи должен быть по крайней мере за 2 часа до сна.
ТЕЛЕЦ - этот знак дает хороший аппетит, но не следует употреблять острую и способствующую ожирению пищу. Крахмалистая и мучная пища также не рекомендуется. Спиртные напитки могут употребляться в умеренном количестве, за исключением пива. Питье из лимона полезно для горла.
БЛИЗНЕЦЫ - еще один умственный знак, которому необходима всяческая мозговая пища, способствующая построению нервных клеток и увеличивающая гемоглобин. Животную пищу можно употреблять один раз в день, но в умеренном количестве. Желательны фрукты, молоко, перед отходом ко сну избегать тяжелой пищи.
РАК - люди Рака должны быть особенно разборчивы в диете. Следует избегать пищи, вызывающей брожение или жжение в желудке. Спиртное и пиво нежелательны. Стакан холодной воды натощак и перед сном - очень полезно. Животная пища не рекомендуется, наилучшая диета - рыба, злаки, молоко. Наибольший вред приносят кондитерские изделия.
ЛЕВ - это витальный знак, и лучшая диета та, которая омолаживает кровь и увеличивает число красных кровяных телец. Необходимо избегать острой и возбуждающей пищи и твердо держаться регулярных и гармоничных привычек. Рекомендуется вегетарианская диета.
ДЕВА - диета для этого знака очень важна, приемы пищи должны быть регулярными и еда хорошо приготовлена. Нужно употреблять фрукты, молоко и всякую пищу, регулирующую работу кишечника, но в умеренном количестве. Пищи, раздражающей кишечник, следует избегать и есть только простую, хорошо приготовленную еду.
ВЕСЫ - людям Весов требуется легкая диета: рыба, дичь, молоко. Всякой пищи, содержащей сахар, крахмал и солод, следует избегать Хороши злаки и яйца, а употребление спиртных напитков следует исключить. Холодная вода - великолепное питье при пробуждении утром и вечером перед сном.
СКОРПИОН - этому знаку необходимо избегать острой, возбуждающей и способствующей ожирению пищи. Наилучшая диета та, которая способствует кроветворению: молоко, злаки, но ни в коем случае не животная пища или спиртные напитки и пиво. Ничто не расстраивает так сильно функции воспроизведения, как животная пища и выпивка, и чем их меньше, тем лучше.
СТРЕЛЕЦ - этому знаку требуется диета, укрепляю-щаянервную и кроветворную системы. Допустимо некоторое количество животной пищи, но спиртное не рекомендуется. Легкие завтраки в середине дня лучше обедов. Очень полезна прогулка после ужина, но последний прием пищи должен быть задолго до отхода ко сну.
КОЗЕРОГ - вследствие холодной природы этого знака рекомендуется мясная диета, а также пища, которая действует на кровь и увеличивает число красных кровяных шариков. Пиво можно пить в умеренном количестве, и необходимы различная еда и напитки, стимулирующие естественные функции тела.
ВОДОЛЕЙ - этому знаку требуется диета, поддерживающая мозг и нервы, а также пища, способствующая циркуляции крови. Животная пища может употребляться один раз в день, и для общего здоровья полезны рыба, молоко и злаки.
РЫБЫ - этому знаку требуется крайняя осторожность и умеренность, т. к. многие виды пищи вредны. Спиртного следует избегать, умеренность в еде и питье необходима. Нужно употреблять рыбу, молоко, пищу из пшеницы и всякую пищу, укрепляющую кровь.
Влияние планет на возникновение заболеваний
Следующий шаг нашего изучения гигиенического и профилактического методов сохранения здоровья рассмотрение влияния планет на возникновение болезней в зависимости от их положения в гороскопе.
В предшествующей главе мы ознакомились с тем, как сохранить хорошее здоровье с помощью естественного гигиенического образа жизни и правильной диеты. Теперь же мы рассмотрим простые профилактические меры для защиты организма от заболеваний, вызываемых каждой планетой в том или ином знаке.
ОВЕН - это знак горячей и огненной природы, и гармония организма нарушается из-за излишней горячности и беспокойства.
Если в этом знаке находится Меркурий, необходимо избегать чрезмерного чтения и учебы, не допускть умственной работы по ночам. В случае нахождения Венеры в этом знаке исключить всякую косметику для лица и волос.
Люди с Марсом в Овне должны сдерживать слишком импульсивные резкие движения, остерегаться ударов по голове и лицу и избегать мясной пищи.
Людям с Юпитером в Овне надо особое внимание обращать на кровь, рекомендуются упражнения на свежем воздухе. Если в этом знаке находится Сатурн, следует остерегаться простуд и переохлаждений, они могут привести к глухоте. Если Уран - следует особенно опасаться за глаза и надо избегать переутомления и нервного напряжения. Если Нептун -рекомендуется сохранять ум свободным от иллюзий и представлений, противоречащих здравому смыслу.
ТЕЛЕЦ - это холодный и сухой знак, и поэтому ему требуется добавочная энергия извне. Если в нем находится Меркурий, следует избегать неблагоразумного использования голоса, слишком громких разговоров или пения.
Если Венера - тщательно защищать шею, особенно в сырую и холодную погоду.
Марс - не перенапрягать голосовые связки.
Юпитер - вреден распущенный образ жизни.
Сатурн - шея и голова должны быть особенно защищены от холода.
Уран - не перенапрягаться, остерегаться перенапряжения голосовых связок.
Нептун - избегать неприятностей в отношении глаз.
БЛИЗНЕЦЫ - это знак горячий, влажный и умственный и воздействует на нервную систему.
Если в нем находится Меркурий, необходимы упражнения дыхательных органов и осторожность в в разговоре и при пении.
Если Венера - кровь должна быть в хорошем состоянии и одеваться нужно точно в соответствии с погодой.
Марс - необходимо сохранять в тепле грудную клетку и немедленно искоренять любую нечистоту системы.
Юпитер - вред приносит небрежность в еде и одежде.
Сатурн - рекомендуются длительные упражнения, необходимо одеваться по погоде.
Нептун - избегать экстравагантности и неряшливости в одежде.
РАК - это холодный и влажный знак, воздействующий на органы пищеварения.
Если в нем находится Меркурий, нужно избегать волнений и культивировать здоровое воображение.
Если Венера - избегать небрежности в диете.
Марс - остерегаться заразы и инфекции, а женщинам быть осторожными при родах.
Юпитер - держать кровь в чистом состоянии и избегать излишеств.
Сатурн - крайняя осторожность в диете, защита от холода и простуды.
Уран - опасность при купании.
Нептун - необходимо бороться с болезненной впечатлительностью и нечистым воображением.
ЛЕВ - это горячий и огненный знак, и возбуждение системы приводит к потере равновесия.
Когда Меркурий находится в этом знаке, следует избегать перенапряжения и переутомления.
Если Венера - наибольший вред приносит небрежность в диете.
Марс - необходимо остерегаться торопливости и взрывов страстей.
Юпитер - избегать распущенности и неумеренности в диете, роскошной жизни и т. п.
Сатурн - вред приносит физическое перенапряжение и внезапные шоки, для улучшения циркуляции иногда полезны крепкие вина.
Уран - всякие шоки наносят вред организму.
Нептун - для сердечной деятельности вредны снотворные и наркотики любого вида.
ДЕВА - это холодный и сухой знак, действует на пищеварительные органы и ум.
Когда Меркурий находится в этом знаке, следует избегать умственных перегрузок и культивировать регулярные привычки.
Если Венера - избегать переедания и беспечности в привычках.
Марс - опасность инфекционных и заразных заболеваний и от неправильного питания.
Юпитер - избегать излишней роскоши и переедания.
Сатурн - в этом положении дает склонность к меланхолии, депрессии и беспокойству, нужно следить за регулярной работой кишечника.
Уран - избегать купания сразу после приема пищи и торопливости во время еды.
Нептун - опасность от неправильной диеты, приема лекарств и слишком крепких напитков.
ВЕСЫ - это теплый влажный знак, он показывает нарушения в организме, которые вызывают дисгармонию и пониженный тонус.
Когда Меркурий находится в этом знаке, существует опасность от переутомления при обучении.
Если Венера - излишняя склонность к сладостям, сахару и конфетам.
Марс - остерегаться инфекционных и заразных заболеваний.
Юпитер - избегать излишней роскоши.
Сатурн указывает на врожденную слабость, следует опасаться простуды, переохлаждения поясничной области.
Уран - рекомендуется не допускать мускульного перенапряжения.
Нептун в этом знаке указывает на заболевания от неблагоразумных поступков, касающихся как секса, так и наркомании.
СКОРПИОН - это холодный водный знак, он вызывает многие болезни систем воспроизведения и выделения.
Когда Меркурий находится в этом знаке, следует избегать волнений и беспокойства, а также не допускать беспечности и забывчивости по отношению к требованию природы.
Венера в этом знаке указывает на излишество как в еде, так и в половой жизни, неблагоразумие и моральную распущенность.
Марс предостерегает против инфекции и заразы, а также заболеваний половых органов как следствие аморального поведения.
Юпитер в этом знаке вызывает заболевания из-за чрезмерной роскоши, жирной пищи, неблагоразумных поступков и попустительства своим слабостям.
Сатурн предостерегает от простуды и от пренебрежения к требованиям природы.
Уран - от перенапряжения системы выделения, Нептун побуждает к онанизму, моральной распущенности и сексуальной неразборчивости.
СТРЕЛЕЦ - это горячий и сухой знак, указывает на недостаток нервной силы и воли.
Меркурий в этом знаке предостерегает против переутомления и умственного перенапряжения.
Венера указывает на неблагоразумные занятия спортом (применительно к женщинам). Марс предостерегает от неосторожности и невнимательности в спорте.
Юпитер означает, что необходимо держат о кровь в порядке.
Сатурн предостерегает против простуды и переохлаждения таза и бедер, против переутомления и перенапряжения.
Уран предостерегает против несчастных случаев в спорте, а Нептун - от неосторожности во всяческих действиях, вызывающих потерю силы воли.
КОЗЕРОГ - это холодный сухой знак, вызывающий депрессию и склонность к пониженному тонусу.
Меркурий в этом знаке предостерегает против всяческих беспокойств и склонности к меланхолии.
Венера указывает на неправильное обращение с косметическими средствами для кожи и волос.
Марс требует осторожности, чтобы избежать падений.
С Юпитером в этом знаке следует держать кровь в хорошем состоянии, а в случае с Сатурном особое внимание надо уделять тому, чтобы правильно одеваться во избежание простуд и переохлаждения.
Уран в Козероге предостерегает от несчастных случаев с ногами, а Нептун указывает на нечистоту крови и неосторожность в использовании косметики.
ВОДОЛЕЙ - это теплый, влажный, воздушный знак, отвечает за нарушения нервной системы и крови.
Если Меркурий находится в этом знаке, необходимо сохранить спокойствие ума и избегать фантастических представлений.
Венера предостерегает против общей слабости кровеносной системы.
Марс в Водолее означает, что кровь следует держать чистой и остерегаться инфекции и заразы.
Юпитер указывает на неполадки крови из-за распущенности.
Сатурн предостерегает против простуды и переохлаждения системы, перенапряжения глаз и переутомления.
Уран означает, что следует остерегаться несчастных случаев и хорошо контролировать свой ум и нервную систему.
Нептун в Водолее указывает, что нужно следить за чистотой воображения и остерегаться всех фантастических и хаотических идей.
РЫБА - это холодный водный знак, вызывает многие заболевания из-за забывчивости и неосторожности.
Когда Меркурий находится в этом знаке, необходимо держать ноги сухими, а ум - свободным от беспокойства и переутомлений.
С Венерой в этом знаке надо остерегаться излишеств и беспечности в диете.
С Марсом - необходимо научиться умеренности и остерегаться привычки к спиртному.
С Юпитером - кровь требует особого внимания.
С Сатурном - необходимо соблюдать все меры предосторожности против простуды, т. к. мокрые ноги могут послужить началом многих серьезных заболеваний. Уран предостерегает от купания и употребления излишнего количества жидкости при еде.
Нептун означает неверные ассоциации, пьянство, галлюцинации.
Травы и планеты
Какие бы печали и немощи не вызывались какой-либо планетой, есть травы, излечивающие своей симпатией и антипатией. Хотя травы или растения могут находиться под управлением Марса, как сухие, так и горячие, их следует собирать в его часы, однако они обладают также свойством исцелять болезни, находящиеся под влиянием Сатурна. Травы, управляемые Солнцем, лечат недуги, вызываемые Марсом, т. к. Солнце экзальтировано в Овне, доме Марса. Так и травы Венеры лечат болезни Юпитера, потому что Венера экзальтирована в Рыбах, знаке Юпитера. Травы Юпитера лечат болезни Луны, потому что Юпитер экзальтирован в Раке, доме Луны. Практически этот принцип можно использовать следующим образом: если заболевание вызвано Марсом, Сатурном или любой другой планетой, сильной по положению и имеющей плохие аспекты, то для излечения хорошо использовать травы, управляемые той планетой, которая экзальтирована в знаке планеты, вызвавшей заболевание. Если пораженная планета сильна, то ей лучше не противоречить.
Трава, излечивающая болезнь, должна управляться планетой, которая противоположна вызвавшей заболевание.
Так, болезни Венеры можно лечить травой Марса, болезни Сатурна - травой Солнца, болезни Юпитера -травой Меркурия.
Кульпеппер пишет об этом следующее: "Прежде всего определите, какая планета вызывает заболевание, во-вторых, какая часть тела поражена болезнью и относится ли она к плоти, крови или костям, в-третьих, какая планета управляет пораженной частью тела. Затем вы можете противопоставить болезням растения планеты, противоположной той, которая вызвала заболевания. Например, болезням Меркурия - травы Юпитера и наоборот, болезням светил -травы Сатурна и наоборот, болезням Венеры - травы Марса и наоборот". Также есть способ симпатического лечения болезни. При этом каждая планета лечит свои собственные болезни: Солнца и Луна своими травами лечат глаза, Сатурн - хандру, Юпитер - печень, Марс - желчный пузырь, Венера - все свои болезни.
Таким образом, можно увидеть, что применение лечения растениями просто и управляется астрологическими принципами, и изучающий поймет его безовсякого труда,
РАСТЕНИЯ, УПРАВЛЯЕМЫЕ СОЛНЦЕМ
Виноград, ромашка, росянка, рута пахучая, пион мужской, рис, грецкий орех, горчица, дягель, миндаль, можжевельник, ноготки (календула), курослеп, омела, очянка, розмарин, зверобой, клевер, чистотел, шафран посевной, ясень.
РАСТЕНИЯ, УПРАВЛЯЕМЫЕ ЛУНОЙ.
Белая камнеломка, белая лилия, белая роза, белый мак, берю-чина, вечнозеленые растения, водяная лилия, водяной кресс, вьюнок дикий, гремучая трава, грибы, дыни, желтофиоль, жемчужник, ирис, ива, кандык, капуста, клен, кукушкины слезки, курослеп, дунарий, латук, морская водоросль, огурец, сливы, очянка, пальма, папоротник, портулак, пролеска розмарин, трут, турнепс, тыква, утиная ряска, шалфей луговой.
РАСТЕНИЯ, УПРАВЛЯЕМЫЕ МЕРКУРИЕМ.
Азалия, валериана, девясил, дикая морковь, звездчатка, зимний чабер, конская мята, коралловый лий, лаванда, лилия степная, лакричник, майоран, мандрагора, мирт, молочай, морковь, мужской папоротник, орешник, петрушка, тмин, трилистник пашенный, тростник, укроп, фенхель, шелковица.
РАСТЕНИЯ, УПРАВЛЯЕМЫЕ ВЕНЕРОЙ.
Абрикос, алтейный корень, артишок, бледно-желтый нарцисс, бобы, бузина, виноград, вишня, версина, гвоздика, глухая крапива, гранат, дикая герань, дикая рябина, калужница болотная, клевер, ковыль, крестовник, крыжовник, лилия, лопух, маргаритка, миндаль, медвежья ягода, мята блошиная, наперстянка, папоротник, перечная мята, пупочная трава, пшеница, порей, сушеница, фасоль, фиалка, черная ольха, яблоки, ясень.
РАСТЕНИЯ, УПРАВЛЯЕМЫЕ МАРСОМ.
Алоэ, анемон, базилик, барбарис, боярышник, горечавка, горчица, дрот, жимолость, иглица, имбирь, иссоп, кактус, каперс, кориандр, кошачья мята, крапива, лен, лук, лютик, марена красильная, можжевельник, перец, подорожник, полынь, пырей, ракитник, редис, садовый кресс-салат, самшит, табак, хмель, хрен, чертополох, чеснок, шиповник.
РАСТЕНИЯ, УПРАВЛЯЕМЫЕ ЮПИТЕРОМ.
Абрикос, анис, аспарагус, бальзамин, береза, буквица, гвоздичное дерево, гравилат, дикая гвоздика, дикий цикорий, дуб, дурман, земляника, календула, каштан, клубника, кровавик, лапчатка, лимон, липа, маргаритка, медуница, мирра, мускатный орех, мята, огуречная трава, одуванчик, печеночный мох, порей домашний, ревень, репейник, сахарный тростник, свекла (белая), сладкий корень, сосна, фига, цинготная трава, шалфей, шелковница, яблоко, ясень.
РАСТЕНИЯ, УПРАВЛЯЕМЫЕ САТУРНОМ.
Айва, аконит, анютины глазки, белена, блошница, болиголов, бук, василек, вербена, грыжник, ель, живокость, кипарис, конопля, крестовик, лен, лишайник, мандрагора, мох, мушмула, падуп, паслен, пастернак, пастушья сумка, плющ, рожь, рута, свекла, сосна, спорыш, тамариск, терн, тисовое дерево, тростник, горная чемерица, шпинат, ячмень.
Влияние Луны на здоровье
Древние астрологи всегда говорили: "Небезопасно вторгаться в часть тела, управляемую знаком, через который проходит Луна". Отсюда можно сделать следующие выводы.
Операции на голове, глазах и удаление зубов не должны проводиться, пока Луна в Овне.
Операции на горле, кровопускания, удаление миндалин и т. п. не следует производить, пока Луна в Тельце.
Операции на конечностях, ампутации и т. д. не рекомендуется предпринимать при Луне в Стрельце, в Близнецах.
При Луне в Раке не следует оперировать желудок, а когда Луна во Льве - спину.
Операции на органах брюшной полости не производятся, если Луна в Деве, и на почках, если в Весах.
Не предпринимать операции, связанные с геморроем, аппендицитом, мочеполовой системой, когда Луна
в Скорпионе.
Бедра и ягодицы не следует оперировать, если Луна находится в Стрельце, а колени и кожу - когда в
Козероге.
Варикозные вены, глаза, лодыжки не должны оперироваться при Луне в Водолее, а операции на стопах - при Луне в Рыбах.
Лекарства не следует давать, когда Луна в фиксированном знаке, а если она в Овне, Тельце или Козероге, они могут вызвать у пациента отвращение и тошноту, вплоть до рвоты. Для приема слабительных выбирайте время, когда Луна и хозяин асцедента ниже горизонта. Для приема рвотных более подходит время, когда Луна и хозяин асцедента выше горизонта.
Как кровопускание, так и прием слабительных должны производиться, когда Луна в водных знаках, особенно в Рыбах и Раке. Период прохождения Луны через Скорпиона не следует использовать, т. к. этот знак управляет системой выделения. Лекарства любого рода можно принимать, когда Луна в Рыбах или Раке, благодаря влажным качествам этих знаков.
Глаза никогда не следует трогать, если Луна находится в земных знаках или соединении, квадратуре и оппозиции Солнцу. Дождитесь, когда Луна займет хорошее положение, усилив свой свет и освободившись от поражения Солнцем и неблагоприятными планетами.
Пятый дом и его хозяин показывает, умственно или неумственно то или иное лекарство.
Знак, в котором располжен сигнификатор заболевания, указывает на орган или часть тела, подверженную заболеванию.
Астролог Лилли, говоря о заболеваниях, утверждает следующее : "Следует взять фигуру (карту неба) для того точного момента, когда человек почувствовал себя плохо или слег в постель, или, если в это время получить ее нельзя, возьмите в тот момент, когда человек впервые обратился к врачу по поводу заболевания, и составьте карту на это время". Причина и характер заболевания определяет положение сигнификато-ров и характер знаков на асцеденте и вершине шестого дома.
Если заболевание не хроническое, в самочувствии пациента произойдут радикальные перемены примерно в то же время, когда Луна окажется на расстоянии в 45 градусов, 90 градусов, 135 градусов или 180 градусов от того места, где она находилась в тот момент, когда пациент заболел. Чтобы узнать исход кризиса, посмотрите аспектацию Луны в это время. Если она будет в хорошем аспекте с благоприятной планетой, это облегчение и улучшение состояния, если она имеет плохие аспекты с неблагоприятными планетами -хозяевами шестого и восьмого домов, пациенту станет хуже, и лекарство принесет мало пользы. Я всегда замечал, что если Луна во время кризиса приходит в соединение, квадратуру и оппозицию с планетой, которая поражала асуедента, Луну, хозяина асцедента или, если она образует такой аспект к хозяину шестого дома, пациент сильно страдает, болезнь протекает тяжело и лекарства, принимаемые в это время, приносят очень мало пользы. Когда же она приходит в секстиль или трин к хозяину асцедента девятого , десятого или одиннадцатого дома, я наблюдал период улучшения и облегчения".
Что же касается приобретающего в последние годы все большую популярность психического лечения и гипноза, для первого наилучшее время - когда Луна в Раке или Рыбах, а для последнего - когда Луна в воздушных знаках - Близнецах, Весах и особенно Водолее.
Прогнозирование течения болезней
Течение и развитие любого заболевания всегда можно прогнозировать. С этой целью следует рассмотреть карту неба для момента начала болезни или, еще лучше, для того момента, когда больной слег в постель, что в астрологических терминах называется декумбитурой (буквально "ложащийся").
Если во время болезни Луна воздействует на планету, которая противоположно влияет на данное заболевание, особенно благоприятную планету, течение болезни изменится к лучшему. Когда Луна при декумбитуре будет находиться под лучами Солнца или Сатурна, Солнцем или Ураном, тогда последует смерть, даже если больной молод, при этом благотворное влияние Юпитера или Венеры может помочь очень мало.
Если в заболевании оба светила находились в неблагоприятном положении или, кроме того, в оппозиции друг к другу, больной не спасется.
Если при декумбитуре напряженная Луна воздействует вместе с Солнцем или благоприятными планетами, то выздоровление обеспечено, но если с неблагоприятными планетами или при плохом аспекте к Солнцу, то можно ожидать смерти.
Марс в асцеденте дает течение болезни быстрым и бурным и, если светила и их диспозиторы поражены, последует смерть.
Самое замечательное влияние, которое нужно рассмотреть в случае болезни - движение Луны, т. к. оно указывает на серьезность и длительность любого заболевания по характеру критических дней, сопровождающих каждый приступ.
Период обращения Луны по орбите - около 28 дней. За это время она возвращается в прежнее положение.
Теперь также хорошо известно, что никакое острое заболевание не может продлиться более этого периода, во время которого болезнь должна окончиться смертью, выздоровлением, либо перейти в хроническую форму. В острых заболеваниях опасность всегда наступает на 7, 14, 21 день, и эти дни называются критическими днями, потому что Луна образует неблагоприятные аспекты с тем местом, которое занимает в момент декумбитуры. Некоторые болезни подходят к критической точке всего через 7 дней, другие - через 9, 14, 18 и т. д.
На время лунного периода в 28 дней приходится не меньше 8 критических дат, точное наступление которых может немного меняться в зависимости от того, быстрое или медленное у Луны движение.
I кризис - примерно на 4 день, когда Луна в полуквадрате с начальным положением, на 7 день
II кризис - при квадратуре Луны. на 10 день
III кризис - при сесквиквадратуре Луны
IV кризис на 14 день в случае оппозиции.
V кризис на 18 день при сесквиквадратуре Луны.
VI кризис на 21 день при квадратуре Луны.
VII кризис на 24 день при полуквадратуре Луны.
VIII кризис на 28 день при соединении Луны.
Астрология и цвета. Цветотерапия.
Исследования ученых показали, что лучи солнца при прохождении через стекла различной окраски приносят огромную пользу при лечении кожных и других заболеваний. Однако тот факт представляется удивительным только обычному уму, для астролога же это является проявлением естественного закона.
Лучи Солнца, разложенные в спектр, дают 7 цветов, что соответствует 7 планетам.
Красный - цвет Марса.
Желтый - цвет Меркурия.
Синий цвет - Венеры.
Зеленый цвет - Сатурна.
Пурпурный цвет - Юпитера.
Оранжевый цвет - Солнца.
Фиолетовый цвет - Луны.
Красный цвет редко используется в целительстве. Его следует с исключительной осторожностью применять в случае одержимости (если больного одолевают навязчивые идеи), при опухоли, недомогании, когда больному необходимо согреться или успокоиться. Красный цвет полезен при всех воспалительных процессах, оспе, волчанке, воспалительных заболеваниях кожи. Для оттягивания боли им воздействуют на подошвы ступней.
Розовым цветом иногда воздействуют на сердце, чтобы проявить в пациенте любовь и помочь ему противостоять меланхолии.
Оражневый, желтый, золотой - солнечные цвета, их функция - стимулировать. Они способствуют росту, дают жизнь и до некоторой степени очищают. Оранжевый цвет сильнее золотого и желтого и очень часто применяется как тонизирующее средство, чтобы поднять настроение у больного, находящегося в угнетенном состоянии. Для этой цели им обычно действуют на селезенку. Желтый и золотой цвета способствуют улучшению ментального состояния и используются при лечении глазных болезней.
Зеленый цвет применяется для очищения эфирного тела и кровеносного потока (для этой цели прикладывается к горлу), а также для ослабления воспаления и успокоения. Используется при нервных расстройствах, неврозах, возбудимости, бессонице, лихорадке, болезнях глаз.
Синий цвет оказывает успокаивающее действие. Люди умственного труда найдут, что им легче работать в комнате с синей лампой или синими шторами на окнах. Это прекрасное средство при психозах, и даже самые безумные маньяки будут побеждены успокаивающим влиянием, если их обитая войлоком комната для буйных будет освещена синим цветом. Этот цвет также полезен для слабых глаз.
Фиолетовый и лиловый цвета используются при болезнях сердца, низком кровяном давлении, функциональных расстройствах и т. п. Фиолетовые лучи гораздо сильнее лиловых и применять их следует с осторожностью.
В цветотерапии имеются некоторые общие правила. Но в каждом конкретном случае надо ориентироваться на определенного больного, а не на болезни, а поэтому одно и то же заболевание у двух разных пациентов может быть вылечено различными комбинациями цветов. Об этом не следует забывать.
Многовековой практикой выявлены некоторые цветовые комбинации, позволяющие облегчить страдания при наиболее распространенных болезнях.
При гриппе и фурункулах успешно используется оранжевый в области селезенки и зеленый в области горла. При нервных расстройствах рекомендуется воздействовать золотым цветом на голову, синим цветом - на горло и солнечное сплетение.
При ревматическом полиартрите применяют воздействие сапфирно-синего - на солнечное сплетение и почку, золотого и оранжевого - на селезенку и нежно-зеленого - также на почку.
Гастрические недуги облегчаются при использовании сапфирно-синего цвета в области лба (надбровная дуга), горла и солнечного сплетения.
При лечении раковых заболеваний следует воздействовать нежно-зеленым - на горло, фиолетовым - на сердце, синим - на место боли, иногда яркий цвет (пламенный) направляют на опухоль.
При диабете используют золотой и синий цвета в области солнечного сплетения и зеленый в области поджелудочной железы.
В процессе лечения туберкулеза рекомендуется воздействовать золотым и белым - на горло, зеленовато-голубым -на легкие и золотым - на селезенку.
При параличе всех видов воздействуют золотым -на лоб (в надбровной части), у основания черепа и по всей длине позвоночника.
Ом рам!
II. МЕТОДЫ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
"Нет неизлечимых болезней есть неизлечимые люди"
Тибетская мудрость
ДУХОВНОЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ ОЧИЩЕНИЕ
"Храни свой храм в чистоте"
Тибет
В тибетских монастырях большое внимание уделяется духовному, физическому и психическому очищению организма. В древних свитках на тибетском языке подробно изложены "Тибетская наука очищения и омоложения организма". Тибетские ламы очень много времени проводят в медитации и постоянно занимаются духовной практикой. Медитация -это особое состояние ума и тела, сидение в позе "дзо-дзен" или в позе "лотоса". Посредством отключения от действительности и эмоций достигается высшее состояние сознания - просветление. Человек может быть здоровым и счастливым в том случае, когда он духовно и физически чист. Поэтому для исцеления от заболеваний я назначаю прежде всего духовное и физическое очищение. Мои рекомендации для всех больных:
1. Непричинение зла людям.
2. Духовное и физическое очищение.
3. Добротолюбие (больше отдавать, чем брать).
Эти правила - залог успеха и исцеления любого человека.
Для того, чтобы быть здоровым и молодым, необходимо соблюдать законы космоса, их всего 108. Вот несколько из них:
1. Не вреди ни словом, ни мыслью, ни делом - ни одному живому существу.
2. Не просят -не делай. Просьбу выполни.
3. Не можешь - не обещай.
4. Относись к людям как к самому себе.
5. Не осуждай.
6. Иди навстречу благим желаниям.
7. Рассчитывайся с обществом.
8. Уважай обычаи, законы той страны, в которой ты живешь.
9. Умей хранить тайны и традиции.
10. Не держи злых мыслей, т. к. мысль - бумеранг.
11. Ищи свое счастье в счастье других.
12. Стремись к духовному, возвышенному, избегай мелочного и не главного.
13. Читай священную литературу (библию, молитвы).
14. Любите друг друга.
15 Всем и все прощай и не держи зла.
16. Не напрягайся, напряжение есть смерть, а расслабление - жизнь.
17. Никогда не обижайтесь Обида -есть кармическая ошибка.
18. Ревность -есть включение программы на самоуничтожение.
19. Зависть -порождает очень много болезней.
Например: геморрой.
20. Не болтайте. Болтун -находка для шпиона.
21. Никогда не унывайте. Тоска порождает заболевания легких.
22. Радуйтесь жизни. Ведь жизнь прекрасна и удивительна.
Христианские законы - это тоже законы космоса.
Духовная практика тибетских монахов ИСКУССТВО РАССЛАБЛЕНИЯ
"Путем релаксации мы открываем совершенно новый образ бытия. Когда мысли утихают, внутренняя гармония возрастает. Возникает чувство облегчения и внутренней уверенности. Как только мы узнаем, как связаться с энергией дыхания, тогда процесс дыхания становится бесконечным источником животворящих энергий".
Тибетский монастырь
Обращаясь к больному, восточные медики свято соблюдают одно из основных положений древней медицины - начинать любое лечение с нервной системы, с восстановления в организме равновесия Инь-Ян. В человеке циркулирует три основных биоэнергии: наследственная (генетическая), полученная от отца или матери, питающая, то есть энергия, получаемая нами с пищей, и защитная.
Отрицая биоэнергетику, западная медицина терпит поражение за поражением, в результате чего страдают больные, доверившие ей свою жизнь. Восточный врач начинает лечение с восстановления расстроенной биоэнергетики, перестройки мышления, с формирования здоровых понятий и добротолюбия, то есть доброжелательного отношения к людям и окружающей среде.
Первое условие, необходимое для восстановления здоровья, - это умение расслабляться, отдыхать, сохранять спокойствие.
Восточная мудрость гласит: "Расслабление есть жизнь, а напряжение - смерть" В тибетских монастырях учеников прежде всего обучают искусству расслабления (релаксации) и умению падать.
Вы не задумывались над тем, почему у детей, которые падают очень части, переломов бывает намного меньше, чем у взрослых? Это происходит не только потому, что кости у детей менее хрупкие, чем кости взрослого человека. Главное же объяснение в том, что дети расслаблены, а взрослые не умеют расслабляться. Они постоянно в деле, постоянно напряжены и в результате все время находятся в пограничном третьем состоянии.
Что же такое расслабление? Это такое состояние сознания, когда ваша энергия никуда не движется: ни в будущее, ни в прошлое, она здесь, с вами. Вы погружаетесь в ее теплоту. Точно и образно передано это состояние в одной из древних сутр: "Горное озеро - поверхность спокойна. Вы растворены в своей энергии. Этот момент есть релаксация. Нет релаксации только тела или ума. Релаксация всеобъемлюща". Время останавливается. Вы наслаждаетесь тем, что имеете в данный момент и не желаете большего. Можно наслаждаться самыми, казалось бы, обычными вещами. Наслаждаться, лежа в прохладной чистой постели, ощущая плотность и свежесть ткани, чувствуя, как ваше ложе становится все теплее, и вы погружаетесь в темноту и безмолвие неги. Наслаждаться сказочной утренней прогулкой. Вспомните свое состояние, когда вы ранним утром не спеша шли по лугу. Прикосновение травы, прохлада росы, легкий аромат полевых трав и цветов, утренний ветерок, восходящее солнце... Что еще вам нужно было для счастья!? Вспомните, какая глубокая благодарность переполняла вас за то, что вы есть и этот мир и вы в нем. Благодарность кому? Творцу? Природе? Космосу? Неважно. Всем и вся.
В этот момент вам ничего более не было нужно. Того, что было, оказалось предостаточно, даже больше, чем вы могли бы пожелать. Говоря словами Будды, вы на какое-то время "похоронили прошлое", оно не заботило вас. Вы остановили бег времени и были счастливы настоящим.
Запомните это состояние сознания. Именно оно и есть релаксация - расслабление ума и тела.
При действительном расслаблении проявляется феномен пустой головы. Вы не думаете ни о чем. Мысли приходят, а вы наблюдаете их. Причем наблюдение должно быть не активным, а пассивным.
Будьте пассивны, как если бы вы сидели у реки и смотрели, как она течет. Ничего не происходит. Вы просто сидите на берегу реки, смотрите на ее воды, а они текут...
Психическое расслабление может принести прогулка по лесу или парку. Встаньте пораньше, когда в лесу еще мало людей, в вашем распоряжении должен быть час свободного времени. Необходимо найти укромный уголок, чтобы вашей прогулке никто не помешал. Идите спокойно, не торопясь, концентрируя внимание на дыхании. Оно должно быть ритмичным и ровным. Представьте, что вы совершаете эту прогулку с прекрасным молчаливым спутником. Вы идете рядом, понимая мысли и чувства друг друга. Вы отдыхаете... Один час такого бесцельного хождения снимает неврозы, усталость, раздражение, наполняет вас энергией и внутренней радостью.
Современному человеку очень трудно в любых жизненных обстоятельствах оставаться в состоянии внутреннего покоя, равновесия, гармонии с космосом и природой. "Станьте бесстрастными", - учил Будда. Ведь когда человеком овладевают страсти (как низкие, так и высокие), расслабиться он не может.
Если у вас пока нет навыка расслабления и вы не владеете необходимыми упражнениями, можно воспользоваться специальным фиторелаксантом -успокоительным расслабляющим сбором, который снимает нервные стрессы, нормализует сон. Сбор составлен по принципу Инь-Ян, то есть теплых и холодных свойств трав. Растения дополняют друг друга, создают единое целое, по биоэнергетике составляют целостный контур.
Состав 1: омела, мальва, мелисса, шалфей, валериана (по 10 г каждой травы) Состав 2: омела, мальва, мелисса, вереск, кора эвкомии вялистной (по 20 г каждой травы) Состав 3: цветы лаванды (24 г), мелисса (18 г), корень солодки (56 г), шишки хмеля (14 г), обезвоженный экстракт корня валерианы (3 г).
Еще один простой способ расслабления - теплая ванна с лавандовым маслом (10 капель масла на ванну воды).
Для того, чтобы сохранить гармонию и душевное равновесие, надо выработать навык установки спокойного состояния. Здесь вам, несомненно, помогут упражнения по медитации. К примеру, медитация с минералами (кстати, на Востоке считают, что у каждого человека есть три камня: первый - приносящий счастье, второй - исцеляющий, третий - астральный или защищающий от злых людей. Постарайтесь найти для себя такие камни, а найдя, не выпускайте из рук).
Возьмите какой-либо камень (лучше прозрачный) и посмотрите на него рассеянным взглядом. Через некоторое время вам покажется, что камень покрылся серебристой дымкой, а, возможно, вы увидите вокруг него цветной ореол. Мысленно втяните энергию камня в соответствующую чакру (биоэнергетический центр)1. Затем "заставьте" ее растечься по вашему телу. Вы почувствуете, что каждый орган, каждая ваша клеточка заполняется энергией.
Медитативные упражнения можно проводить и с картинами. Наиболее благоприятное время для таких занятий - утро. Ваш ум спокоен, самочувствие хорошее. Постарайтесь общаться с картинами, чтобы вам никто не мешал. Заранее задайте себе определенное время медитации. Первоначально такие занятия не должны превышать 2-3 минут, в дальнейшем они могут доходить до одного часа.
Создавая произведение, мастер отключается от действительности и погружается в состояние медитации. Обычно он выражает свой внутренний мир, но есть немало и таких художников, которые подключаются к сфере сознания, космическим знаниям и воспроизводят потусторонний мир и другие миры. Любое произведение живописца - это сгусток его чувств, эмоций, радости, горестей, открытий и божественных откровений.
Глядя на картину и отрешившись от окружающего, вы входите в образ или природу красок, которые видите перед собой.
Не пытайтесь найти смысл в произведении, это бесполезно, да это и не нужно. При большом опыте общения с картинами вы можете определить точку, от которой художник начал изображение и проекцию мыслей, чувств и откровений на полотне. Найдя эту точку, вы начинаете двигаться за кистью художника и в некоторой степени испытываете чувственное наслаждение, входя в чувственную медитацию.
В то же время вы должны контролировать свое состояние и эмоции, а для этого необходимо уметь управлять своим организмом.
Для чувственной медитации следует избрать картину, в которой преобладают чувственные эмоции. Не медитируйте с полотнами, на которых изображены батальные сцены. Это пагубно влияет на сознание и нарушает психологический контур человека.
Для таких занятий лучше всего избрать пейзаж, который в данный момент в наибольшей степени соответствует состоянию вашей души.
Перед медитацией с картиной вы можете провести несколько занятий по медитации с минералами. Это облегчит вам работу с картиной. Выберите минералы, имеющие природный рисунок, и постарайтесь "войти" в переливы его красок, хитросплетение прожилок. Какая информация записана в камне? Кем он был раньше? Что мог ощущать? Желательно, чтобы при проведении такой медитации рядом с вами был учитель, т. к. самостоятельно представить "ретроспективу" камня, "раскрутив" время назад, вам будет нелегко.
Чувственная медитация в процессе общения с картиной наиболее простая и доступная, а вот следующий вид медитации с картиной, вероятно, больше подойдет для музыкально одаренных людей. Приступать к нему следует после месячного занятия чувственной медитацией.
Войдя в состояние медитации и подключив музыкальную память, вы заставляете зазвучать (разумеется, в своем сознании) какую-либо музыку, желательно духовную, классическую - Моцарт, Бах. Лучше всех лечит душу и углубляет состояние медитации органная музыка Баха. Музыка исходит издалека и постепенно приближается к вам. Она заполняет собой нижнюю, среднюю, а затем и верхнюю часть картины. Вы сливаетесь с музыкой и картиной, становитесь единым существом.
В процессе занятий вы усовершенствуете методику, научитесь чувствовать и находить для каждой картины определенное музыкальное сопровождение.
Наиболее сложным, требующим особой подготовки и определенных способностей, является третий вид медитации с картиной.
Глядя на полотно, вы должны отключиться от окружающего, собственных ощущений и проблем. Мысленно повторяйте мантру: "Мир. Добро. Покой". Вы успокаиваете себя и входите в состояние ментальной релаксации. Ваш взгляд направлен на главный образ картины. Попытайтесь представить художника, создающего это полотно, его чувства, мысли, творческое состояние сознания. Почувствовав все это, выходите из состояния медитации. На воздухе сделайте очистительное дыхание, выведите отработанную энергию.
Методика очистительного дыхания следующая: ноги на ширине плеч, внимание сконцентрировано на кончике носа. Во время выдоха втягиваете живот, чтобы воздух выходил, начиная с нижней части легких, сожмите грудную клетку, опустите вниз плечи и голову. Это так называемый йоговский выдох.
Затем сделайте вдох, выпячивая вперед живот, поднимая плечи и голову и расправляя грудную клетку. Выпустите воздух прерывистыми энергичными выбросами через плотно сомкнутые растянутые губы.
Занимайтесь медитативными упражнениями! Любая медитация является исцеляющей, она очищает душу и лечит недуги. Медитация - это духовное и физическое здоровье. Во время медитации время останавливается, вы не стареете.
Если вы решили встать на путь оздоровления, то прежде всего вам необходимо освободиться от гнева, раздражения и недовольства. Сделать это в условиях современной действительности архисложно, но, повторяю еще раз, приобретение здоровья требует большого труда.
Я хочу напомнить вам некоторые нравственные правила, на которых следовало бы строить отношения между людьми. Вы, конечно же, встретитесь с ними не впервые. Наверняка не однажды вы размышляли над ними и пытались начать жить по-новому. Попробуйте еще раз и постарайтесь в соответствии с этими правилами построить каждый день своей жизни.
Помните о том, что существует магия слова (энергия любого произнесенного слова хранится два года). С помощью особых словесных формул (молитв) можно лечить болезни. Например, буддийская - "ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ" или христианская - "ГОСПОДИ ИИСУСЕ ХРИСТЕ, ПОМИЛУЙ МЕНЯ ГРЕШНОГО". Каждое ваше слово должно выражать радость, любовь и уважение к окружающим.
Если вы чем-то огорчены, уединитесь и выразите свое недовольство самому себе.
Сейчас очень редко встречаются приятные и довольные своей жизнью люди, потому что большая часть людей больна. Они наивно полагают, что живут сами по себе, этакой "вещью в себе". В этом их большая ошибка. Чтобы жить хорошо, надо больше отдавать, чем брать. Чем больше вы отдадите, тем больше получите. Помогите тем, кто не понимает этого. Они заблудились в лесу.
Если отдавая другим, вы боитесь потерять, переживаете за свою собственность или деньги, значит, вы сами больны и несчастны. А сколько у вас настоящих друзей? Ведь друг-это ваш брат, единомышленник. Если у вас мало таких друзей, значит, вы очень замкнуты. Если же вы не можете сделать друзьями своих родных, то дело намного серьезнее -вы тяжело больны.
Стремитесь к духовному, возвышенному, избегая мелочного и второстепенного. Ходите чаще в храм, очищайтесь духовно. Умейте хранить тайны и традиции. Уважайте обычаи и законы страны, в которой живете, людей, с которыми встречаетесь.
Не жалейте времени и сил на безвозмездную помощь всем людям, особенно больным и страдающим, ибо ваш дар им - это жертва, это выражение бесконечной благодарности и понимания, что таким образом вы освобождаетесь от своих долгов. Приносить жертву - значить отдавать большую и лучшую часть того, что имеешь.
Если вы будете радостными и спокойными во всех обстоятельствах, беспрерывно будете отдавать другим столько, сколько в силах дать, вы будете очень счастливы. А когда с помощью медитативных занятий восстановите здоровье и будете творить добро, помогая людям, вы будете счастливы безмерно.
В дополнение приведу еще несколько видов медитации, а также расслабление (релаксация) в Шавасане (позе мертвеца) и с помощью смеха.
Медитация на огонь
Огонь - это живое существо. Существует магия огня. Потому вы должны относиться к огню как к божеству. Огонь спасал человечество от гибели и смерти, защищал от врагов, хищников и холода. У нас в стране отношение к огню чисто потребительское -приготовление пищи, плавка руды, обработка металлов, согревание жилища и др. Мы забыли о том, как поклонялись огню наши предки-язычники. А ведь они были самыми сильными на континенте бойцами. Наши предки поклонялись духам природы, солнцу, духам рек и лесов, духам огня и т. д. Это были красивые и сильные духом люди, даже вооруженные до зубов эллины не смогли их победить. Были даже секты "огнепоклонников", которые поклонялись духу огня Агни. Храм "огнепоклонников" до сих пор сохранился в Баку.
Е. Рерих написала 13 томов "Агни-йоги". Прекрасная книга - Йога Огня. В Агни-йоге сказано: "Пространственный огонь бушует особенно, когда явления человеческого несовершенства проявляются в мощной мере. ОГОНЬ, насыщающий все космические жизненные проявления, стремится к оформлению новых тел". Поэтому огонь необходимо уважать, относиться к нему бережно. Об этом вам могут напомнить наши доблестные пожарные. Нельзя тыкать в огонь вилкой или ножом, ругать огонь, оправдывая этим собственные безалаберность и глупость. Будьте вежливы и осторожны с огнем!
На огонь нужно молиться и медитировать. Он вам поможет снять стресс, очистит вашу душу. Целительную силу огня использовали шаманы Сибири. Мой учитель - Верховный шаман Тувы - говорил: "Огня бояться совсем не нужно, огонь нужно любить, так как он обладает целебной силой". Советская власть совершенно напрасно преследовала шаманов, хотя можно было использовать их тайные знания на благо людей.
Итак, медитация "Агни". Для медитации вы выбираете сухое, безветренное, чистое место. Лучше всего "место силы"1, разводите таежный костер из толстых бревен. Присаживайтесь к костру, на расстоянии 1,5-2 метра на предварительно подложенный кусок войлока.
Прижмите восточную позу - позу со скрещенными ногами. На огонь нужно смотреть через прикрытые веки, как говорят буддисты, "нужно опустить занавески". Медитация длится 2-3 часа. Вы выставляете руки ладонями к костру и читаете молитву: "О, Дух Огня, я поклоняюсь перед твоим могуществом! Ты защищаешь людей от хищников и холода. Тебя создал космический разум. Ты послан Богом Огня на Землю для спасения землян. Ты сильный и могущественный! Я благодарю тебя за твою помощь и очищения души человеческой! Ты исцеляешь болезни и сжигаешь врагов. Ты сильный и могущественный! Спасибо тебе, Огонь!" Повторить молитву от 7 до 108 раз. Вообще очень полезно сидеть у костра и смотреть через прищуренные веки на пламя. Огонь очищает душу, восстанавливается зрительный пурпур на сетчатке глаза, успокаивается нервная система, снимается стресс, человек становится лучше и чище. Спасибо тебе, Огонь! Ом Рам!
Солнечная медитация
Мы все - дети Солнца! Без Солнца невозможна жизнь на Земле. Солнце - источник животворящих энергий. Однако в настоящее время, в силу экологических бедствий на Земле, варварского отношения человека к Матери-Природе, в силу морально-философского упадка в нашей стране, где долгое время торжествуют три зла: атеизм, бездуховность и бескультурье - в людей вселился бес, дьявол. В своих учениях я воспитываю пантезим - отношение к природе как к самому себе. Мы живем и умираем в триединстве Космос-Природа-Человек. Человек -микрокосмос, Природа - макрокосмос.
Итак, медитация на Солнце. Солнечная медитация проводится на восходе или на заходе Солнца. В Непале, например, медитируют всем селением от мала до велика: старики, дети, женщины. Все выходят из селения на небольшое плато, садятся, скрестив ноги по-восточному, сидят, опустившись в безмолвие, все, как единое целое. Коллективная медитация проводится на заходе солнца, 30-40 минут. Это же прекрасно, когда люди, объединившись единой аурой, занимаются духовной практикой. К сожалению, у нас таких занятий нет!
Время проведения солнечной медитации -примерно 5 часов утра, когда восходит солнце.
Исходное положение: вы находите высокое место, лучше в горах (Кавказ, Саяны, Алтай), "космическую линзу" - чистое и безлюдное место. Принимаете позу дза-дзен или падмасану (поза лотоса), лицом к Солнцу. Руки покоятся на бедрах ладонями вверх. Получаете энергию "Ци" через точку Лао-гун, в центре ладони. Произносите про себя на ментальном уровне свою мантру или молитву поклонения богу Солнца. У какждого из вас есть реинкарнация - память поколений. Возможно, что из глубины веков вы услышите "зов" предков.
Итак, вы приняли позу дза-дзен и мысленно читаете молитвы: "О, Великий и Всемогущий бог Солнца! Я поклоняюсь и склоняюсь перед твоим могуществом... ты - источник жизни на Земле. Я купаюсь в твоих целебных и животворящих лучах. О, Великий и Всемогущий бог Солнца! Я - твоя пылинка, твоя частица. Дай мне один целебный луч... (о болезнях не говорите!). Все мое тело от макушки (Сахасрара-чакра) до копчика (Муладхара-чакра) наполняются золотистым светом, целебным светом, очищающим и исцеляющим все мое тело".
Восстанавливается нервная система, зрительный пурпур на сетчатке глаза, заживляются раны и язвы. Глаза полузакрыты, как говорят буддисты: "Вы опустили занавески", смотрите на Солнце через полуприкрытые веки, созерцаете Солнце во всем его великолепии и множестве красок!
Да здравствует Солнце!!!
Раскрытие третьего глаза (концентрация внимания на точке Инь-тан)
Эта медитация "третий глаз" состоит из двух стадий, повторяемых трижды, что составляет 6 десятиминутных стадий (60 минут).
Исходное положение: выполнить позу дза-дзен.
1. Сядьте совершенно спокойно. Сосредоточьте взгляд на голубом свете.
2. Закройте глаза и мягко и медленно раскачивайтесь из стороны в сторону.
3. Мысленным взором представьте себе горошину в точке Инь-тан. Она находится чуть выше середины межбровья.
Лучше всего использовать свет, который постепенно меняет свою яркость от слабого к сильному и снова к слабому. Так должно повториться трижды в каждой стадии. Идеальным вариантом была бы 300-ваттная лампа с реостатом, но подойдет и обычная голубая (синяя) лампа и даже свеча.
Медитация молитва
Молитва должна быть просто энергетическим феноменом, т. е. феноменом энергии. Вы просто становитесь безмолвным. Просто раскрываете себя.
Вы поднимаете обе руки ладонями вверх, голова тоже поднята к небу и просто ощущаете, как энергия или прана проходит вниз по вашим рукам (через точки лао-гун). При этом вы будете чувствовать легкую дрожь. Станьте как дрожащий лист на ветру. Не сопротивляйтесь, позвольте этому случиться, пусть ваше тело вибрирует под действием энергии. Через 2-3 минуты или когда вы почувствуете себя совершенно наполненным, наклонитесь и поцелуйте землю. Вы просто становитесь посредником, позволяющим божественной энергии объединиться с землей. Земля и Небо: верх и низ. ИНЬ и ЯН, мужское и женское.
Расслабление в Шавасане
В 30-х годах XX века немецкий гипнолог Иоган Шульц обратил серьезное внимание на рекомендации первых йогинов и на основе теории расслабления йогов создал собственное учение, так называемую аутогенную тренировку, которая получила в 60-70-х годах дальнейшее развитие во всех странах мира. Появилось множество модификаций.
В Советском Союзе защищено около десяти докторских диссертаций, связанных с аутогенной тренировкой ("аутогенная" в переводе с латинского -"саморождаю-щаяся").
Тем не менее при глубоком изучении теории и практических систем древних йогов нельзя не прийти к выводу, что, если исключить некоторые недостатки, расслабление в мертвой позе - Шавасане - дает лучшие результаты, чем система Шульца.
Шавасана - йогическая поза расслабления -состоит из пяти фаз.
К разучиванию каждой следующей фазы приступают после достижения совершенства в предыдущей. Упражнение должно выполняться, особенно в период разучивания, в условиях максимальной изоляции от источников слуховых, световых и других раздражителей. Наиболее удобным временем суток является раннее утро. Для быстрейшей выработки рефлекса в период изучения желательно выполнять упражнение два раза в день - утром и вечером, не более 15 минут. А когда оно будет освоено, выполнять не более 8-11 минут.
Итак, первая фаза, подготовительная.
Лягте на пол, предварительно постелив свернутое вдвое шерстяное или байковое одеяло. Руки лежат вдоль туловища, ладонями кверху, пальцы полусогнуты, носки ног разведены, голова повернута чуть-чуть в сторону (т. к. лежать прямо без напряжения мышц шеи она просто не может). Рот слегка приоткрыт, язык прижат к верхнему ряду зубов как при произнесении буквы "Т1. Глаза закрыты.
Полусогнутое положение пальцев рук позволяет быстро расслабить мышцы рук, положение стоп с развернутыми носками облегчает расслабление мышц ног. Повернутая чуть в сторону голова помогает расслабить мышцы шеи и плеч. Слегка приоткрытый рот и описанное положение языка создает маску релаксации. Закрытые глаза помогают лучше сосредоточиться.
Приняв правильную позу расслабления, успокойтесь и попытайтесь ни о чем не думать. Нормализуйте дыхание, сделайте его ровным, спокойным, неглубоким, ритмичным.
Выполнение этих рекомендаций и есть подготовительная стадия, которая не требует специальной подготовки и обычно занимает не более 2-3 мин. После этого приступайте ко второй фазе.
Вторая фаза. Цель этой фазы - достижение максимального мышечного расслабления. Объективно оценить степень расслабления трудно. Тем не менее имеются приемы, помогающие реально ощутить достигнутое расслабление. Для этого можно использовать древний прием, который широко применяется в настоящее время.
Делается это так. Залейте ванну до половины водой (37 °С) и полностью в нее погрузитесь. Затем выньте пробку. Когда вода почти полностью вытечет, в вашем теле появится ощущение сильной тяжести. Запомните это ощущение. Именно его вы должны получить во время отработки второй фазы. Этот прием можно повторить несколько раз.
Итак, вы переходите ко второй фазе упражнения. Находясь в исходном положении, для начала необходимо сосредоточиться на определенных точках тела. Сначала на кончиках пальцев ног, затем мысль скользит вверх, сосредотачиваясь на икрах, бедрах, половых органах, пупке, подбородке, губах, кончике носа, точке между бровями, середине лба и, наконец, мысль погружается внутрь мозга. Затем все повторяется в обратном направлении.
Важно то, что это сосредоточение на отдельных точках должно быть синхронно дыхательным экскурсиям (движениям). На выходе мысль движется снизу вверх, на вдохе - сверху вниз. Это желательно, но чаще всего добиться синхронизации дыхания с движением мысли сразу не удается, т. к. длительность вдоха обычно бывает короче времени мысленного "пробега" по всем точкам. На первых тренировках не обращайте на это внимание, в последующем вы этому научитесь.
Движение мысли вы должны сопровождать следующими словесными формулами расслабления:
1.Мои руки, ноги и все тело расслабляются (повторить 7-9 раз).
2. Мои ноги, руки и все тело тяжелеют (повторить 7-9 раз).
3. Мои ноги, руки и все тело становятся совсем - совсем тяжелыми и теплыми (повторить 11 раз).
4. Я совершенно спокоен (спокойна) (повторить 1 раз).
При этом надо отметить, что тяжесть и тепло в области лба и висков создавать не следует Эта область должна расслабляться, но при этом оставаться холодной.
Эффект расслабления ног, рук при многократном повторении формул достигается довольно быстро. Мышцы туловища и живота расслабляются самопроизвольно во время дыхательной паузы и во время удлиненного вдоха. Особое внимание необходимо обратить на расслабление мышц шеи и головы, в том числе глаз, губ, языка.
Во время попыток синхронизации движения мысли и дыхания должно быть достигнуто ощущение, что вдоль тела как бы прокатывается волна в направлении, совпадающем с направлением движения мысли.
Несмотря на ваши успехи в расслаблении и попытку полного расслабления, практически полного расслабления мышц вам, вероятно, достичь не удастся. Тем не менее должно достигаться такое чувство тяжести, при котором ваше тело как будто расплющивает себя своей тяжестью на полу. Это ощущение является характерным состоянием для второй фазы.
Полное же расслабление происходит самопроизвольно, в последующих фазах. На разучивание этой фазы должно затрачиваться не более 15 минут, а когда вы овладеете ею в совершенстве, для достижения расслабления будет достаточно однократного повторения формул, а время выполнения сократится до 60-90 сек. Остаток времени, естественно, пойдет на освоение других фаз. Практика показывает, что на освоение 2 стадии уходит обычно 6-8 недель. Но если вы проявите усердие, то можете сократить этот срок до 4 недель.
Третья фаза. Несмотря на то, что вы достигли совершенства в мышечном расслаблении, ваша нервная система продолжает оставаться в напряжении. Цель третьей фазы - сделать иннервацию мышц невосприимчивой как к афферентным раздражителям (т. е. сигналам, поступающим от вегетативной нервной системы в головной мозг), так и к эфферентным (сигналам, идущим от головного мозга в вегетативную нервную систему), и перекрыть эти сигналы, т. е. отключить мышцы от головного мозга.
Йоги нашли удивительно простой прием, позволяющий достичь этой цели. Находясь на стадии расслабления, необходимо сильно сконцентрировать взгляд на кончике носа и удерживать глаза з этом скошенном положении весь период вдоха и короткой задержки дыхания, на выдохе глаза принимают нормальное положение. Это действие нужно повторить 9-13 раз, пока не появится ощущение, что ваше тело как бы падает в пропасть.
Во время скашивания глаз в первые дни разучивания может появиться небольшая головная боль, которая тут же проходит. В этом случае время тренировки этого приема вы можете несколько укоротить, но нужно стремиться постепенно ее увеличивать.
На освоение третьей стадии уходит обычно не более 2-х недель.
Когда вы достигните совершенства, выполнение этой фазы будет занимать у вас 1 мин. и менее.
Четвертая фаза. Психическая релаксация.
Это наиболее трудная часть упражнения, хотя методически все очень просто. Завершив третью фазу расслабления, мы находимся в состоянии мышечного и психического расслабления, но наш мозг продолжает активно функционировать. Целью четвертой фазы является приведение сознания в состояние самогипноза. Это еще не является окончательной целью упражнения, но является решающим условием его успеха.
В этом состоянии вы можете использовать в терапевтических целях заранее разработанные вами формулы самовнушения.
При помощи самовнушения можно добиться прекрасных терапевтических результатов, искоренить дурные привычки или приобрести недостающие качества. Еще Бехтерев говорил: "Самовнушение в отличие от убеждения входит в поле сознания не с парадного входа, а с заднего крыльца, минуя сторожа -критику, поэтому всякое самовнушение, будь оно положительным или отрицательным, всесильно".
При составлении формул необходимо соблюсти ряд правил. Они должны быть утвердительными, не должны содержать отрицания "не". Так как сила слов "боюсь" или "раздражаюсь" в формулах "я не боюсь" или "я не раздражаюсь" может превозмочь краткую частицу "не" и тогда формулы окажут действие, противоположное желаемому. Поэтому вместо формулы "я не сержусь" нужно использовать формулу "я улыбаюсь", а вместо "я не курю" - "я бросаю курить".
Если слишком жесткое утвердительное звучание формулы вызывает внутренний протест, пусть они будут несколько более мягкими. Например, "сегодня я начинаю бросать курить". Составленные формулы можно согласовать и с лечащим врачом.
Итак, приступаем к четвертой фазе. Вы находитесь в состоянии мышечного и нервного расслабления. Вы должны мысленно ярко и образно представить голубое небо. Обычно сразу это не удается. Поэтому возможно использовать простой прием. Представьте белую березу с зеленой кроной. Ваш взгляд мысленно скользит по стволу снизу вверх, доходит до зеленой кроны, фоном которой будет небо. Стоит только отвести взгляд чуть в сторону от кроны, и вы увидите голубое небо.
Теперь ваша трудная задача состоит в том, чтобы представление ярко-голубого неба непрерывно удерживать как можно дольше перед глазами. Вначале такое удержание будет составлять 2-3 сек. Вы должны упорно, день за днем, буквально по секундам увеличивать это время. В эти мгновения мозг напряженно сосредоточивается, происходит отключение практически всех органов чувств, мышечное и нервное дорасслабление.
Характерным является отсутствие ощущения физического тела, состояние невесомости. Тело как бы парит в воздухе. Дыхание почти приостанавливается, сильно падает пульс. Внешне человек напоминает труп. Отключаются все отделы коры головного мозга, работают только сторожевые пункты.
Наше сознание в этом состоянии подобно сторожевому пункту, который создает гипнотизер в сознании гипнотизируемого и через который управляет его психологической деятельностью.
Однако следует сказать, что это состояние качественно выше состояния полного гипноза. И формулы самовнушения действуют гораздо лучше формул внушения гипнотизера. Сложность заключается лишь в том, что, последовательно пройдя все стадии расслабления, нужно упорно достигать высшей сосредоточенности.
Голубой цвет йогами выбран не случайно. Современные психологи установили, что голубой цвет расслабляет психику, а красный - раздражает. Известны исторические примеры так называемых "голубых периодов" в творчестве выдающихся художников. Так, после нервного и психического потрясения у Пикассо наступил "голубой период", когда почти все его картины имели голубую рамку, хотя художник этого даже не замечал
Освоение этой стадии трудно регламентировать временем, оно занимает примерно 10-16 недель. Четвертая стадия является основной, к ней нужно стремиться, но лишь после достижения совершенства предыдущих.
Пятая стадия. Достигнув четвертой стадии -высшей формы расслабления и высшей степени сосредоточенности - и находясь в этом необычном расслабленном состоянии, через какой-то период времени вы совершенно неуправляемо начнете переходить в пятую стадию.
Это явление - следствие сосредоточения на представлении голубого неба, причем это сосредоточение должно быть длительным, не менее 3 мин. Вдруг в мозгу неожиданно сверкнет, как тысяча солнц, яркое-яркое голубое небо, при этом, как ни странно, мозг точно фиксирует место, где произошло это явление, в каком отделе, сразу же после этого вы уже искусственно, при незначительном сосредоточении, вызовите это явление вторично, а в дальнейшем вы сможете вызывать его по своему усмотрению и желанию.
В эти мгновения вы будете испытывать чувство отрешенности, полного отсутствия физического тела, мира как бы не существует, есть только сознание и бытие. Тем не менее мозг находится под контролем сознания.
Во время выполнения этой фазы все отделы коры головного мозга заторможены и упражняющийся может заглянуть в свое подсознание. С точки зрения физиологии не существует другого пути, чтобы проникнуть в подсознание и управлять им. В обычном состоянии человек воспринимает работу подсознания как "интуицию" и не может им управлять. Состояние сознания в пятой фазе Шавасан можно назвать сверхсознанием с вытекающими отсюда возможностями.
Согласно учению Патанджали это. состояние является 7-й ступенью йоги - Дхиана (созерцание и медитация). Эта ступень близка к 8-й, к высшей степени - Самадхи (высшая ступень сознания). Если достаточно долго находится в 5-й фазе Шавасаны, можно перейти в высшую степень Йоги.
Если вы поставите себе целью разучивание последней фазы, то можете достигнуть успеха за 12-18 месяцев. Терапевтические возможности 5-й ступени трудно переоценить. Особенно успешно поддаются излечению заболевания, связанные с нарушениями в головном мозгу. Это трудно, но достижимо.
Независимо от времени выполнения Шавасаны необходимо правильно завершить упражнения - выйти из состояния расслабления, т. к. неправильным выходом можно свести на нет весь положительный эффект релаксации. Существуют два основных способа выхода из Шавасаны - успокаивающий и мобилизующий.
1. Успокаивающий метод выхода из Шавасаны
Если выход выполняется на 3-й или более высоких фазах, то ваши мышцы отключены от головного мозга. Первое, что надо сделать - восстановить активность связей между мышцами и мозгом, включить органы чувств. Вы должны ощутить каждую часть своего тела, почувствовать поверхность, на которой лежите, представить место, в котором находитесь, вернуть себе чувство времени. Словом, вернуть себе связи со своим телом и с окружающим миром.
После этого вы должны настроиться на возвращение к активной жизни, в которую вы войдете отдохнувшим, спокойным и счастливым и сладко потянуться. Потягиваясь, следует растягивать все мышцы и сухожилия, растягивать и скручивать позвоночник, как выжимаем мы тряпку. Кстати, потягивание - это вообще очень полезное упражнение, следует выполнять его всегда, когда вам этого хочется. От этой процедуры вы должны получать удовольствие. Попытайтесь несколько раз зевнуть, тонизируя дыхательную систему.
Опустите руку в исходное положение, а затем поднимите вертикально вверх, одновременно с подъемом рук сделав зевок и глубокий вдох. Теперь свободно бросьте руки в исходное положение (вдоль тела). После этого у вас автоматически произойдет выдох, некоторое время после которого вам не будет хотеться дышать. Когда эта естественная пауза кончится, вздохните, одновременно подогнув ноги в коленях -сначала левую, потом правую. Повернитесь на правый бок, правый локоть выдвиньте вперед на уровне плеч, левую ладонь опустите на пол рядом с правым локтем. Затем встаньте на четвереньки (коленно-локтевая поза), не отрывая головы от пола. Выполняя это движение, старайтесь не напрягать мышцы брюшного пресса.
В этом положении сделайте несколько свободных вдохов и выдохов, после чего на одном из вдохов сядьте на пятки, расслабленно выпрямьтесь, перейдя таким образом в позицию Дза-ден (в йоге - Вад-жарасана). Откройте глаза и потянитесь. Если выход начался на 4-й или 5-й фазе Шавасаны, то положите руки на бедра ладонями вниз и спокойно посидите в этом положении 30-60 сек. После чего встаньте и приступите к своим делам.
2. Мобилизирующий метод выхода из Шавасаны
Так же, как и в начале успокаивающего метода, восстановите связи головного мозга с телом и окружающим миром.
Удерживая вновь обретенные ощущения своего тела и окружающего мира, представьте две сближающиеся грозовые тучи. Эти большие черные тучи все ближе и ближе, и по мере их сближения растет электрическое напряжение между ними. Вы ощущаете это растущее напряжение всеми органами чувств. Вдруг это напряжение достигает предела. Раздался взрыв! Ослепительная молния! Эта молния - вы! Резко сядьте и тут же встаньте на ноги. В момент, когда вы будете садиться, поднимая корпус, сделайте резкий выдох. Чем более сильного, яркого представления узора молнии вам удастся достичь и чем быстрее вы встанете, тем сильнее будет мобилизующее воздействие. Но злоупотреблять этим приемом не следует.
Желательно выполнять упражнения один раз в день, утром, если сможете - на заре, с восходом солнца. Это время является наилучшим, так как различные магнитные явления не так сильно влияют на мозг, что позволяет лучше концентрировать сознание. Поэтому, прежде чем приступать к упражнению, необходимо скорректировать тело в пространстве. Голова должна "смотреть" на север, ноги - на юг. Если окружающие условия не позволяют занять идеальное положение, в крайнем случае можно лечь так, чтобы голова "смотрела" на восток, а ноги - на запад.
Требования правильной ориентации тела в пространстве связаны с необходимостью согласования электромагнитных полей. Направления движения электромагнитных волн земной коры и человека должны совпадать. Используя этот метод, академик Гельмгольц даже лечил людей.
Во время занятий Шавасаной необходимо следить за тем, чтобы не уснуть, так как сон качественно ниже состояния релаксации. Йоги утверждают, что нахождение хотя бы 8-10 минут в четвертой стадии Шавасаны эквивалентно 3 часам сна, отсюда следует вывод: способов восстановления физического и психического потенциала, равных этой позе, нет. Но, чтобы достигнуть такого эффекта за 8-10 минут, нужно затратить 1-1,5 года на упорные тренировки.
Смех и смехотерапия
И еще один вид расслабления. Это смех. Человек наделен уникальной способностью смеяться. Один индийский ученый 21 год изучал смех и нашел, что он очень полезен. Смех расслабляет мускулатуру, пища хорошо переваривается, восстанавливается положительный потенциал нервной системы. Подсчитано, что человеку необходимо в сутки смеяться минимум 17 минут. Это не только сохраняет здоровье, но и продлевает жизнь. В некоторых странах смех применяют для лечения заболеваний.
Природа - катарсис души и тела
"Люби природу ибо она Мать твоя".
Закон космоса
Все мы являемся частью природы, и поэтому можно смело утверждать, что каждый человек настолько болен, насколько удален от своей прародительницы.
Я долгое время жил в юртах среди первозданной природы и очень хорошо представляю, какой мощной целительной силой она обладает. Бережно-трепетное отношение к живой и неживой природе, приближение к ней способны вернуть здоровье и радость жизни, а мы, не понимая этого, отгораживаемся от нее ежечасно и ежеминутно. Попробуйте изменить это положение. Начните с элементарного - одежды и предметов домашнего обихода. Постарайтесь, чтобы вас окружало как можно больше вещей, изготовленных из натуральных естественных материалов. Помните, что одежда имеет магическую и терапевтическую силу. Лучше всего, если вы будете носить хлопчатобумажные и льняные вещи.
Большое количество линолеума и пластмассы в наших квартирах, а также искусственное освещение отнюдь не прибавляют нам здоровья, более того, смешанное искусственно-естественное освещение крайне отрицательно действует на глаза. Постарайтесь справляться с работой и домашними делами до вечерних сумерек.
Очень полезно для здоровья спать не в мягкой пуховой постели, а на твердой ровной поверхности, желательно покрытой шкурой.
С помощью биолокационной рамки (согнутой спицы) определите в квартире или на работе биопатогенные зоны. Это очень важно, так как магнитые поля Земли влияют на жизненные и психические процессы, в частности, вызывают состояние депрессии или эйфории. Поле Земли связано с ее ноосферой и постоянно меняется в зависимости от сезонов года, вспышек на солнце, фаз Луны и т. д. Человек - это микрокосмос, поэтому все явления, которые происходят в космосе, влияют на него.
По возможности не располагайтесь слишком близко к источникам высокочастотного излучения - телевизорам, ЭВМ и другим подобным приборам.
Постарайтесь как можно чаще выезжать за город, на природу, лучше всего - в чистые девственные леса.
Ходите по земле босиком, вбирая в себя ее энергию и отдавая ей энергию космоса, ведь вы проводник между ними.
Больше находитесь под кронами деревьев. С их ветвей стекает живительная жизненная энергия -прана. Расслабьтесь и возьмите ее столько, сколько вам нужно. Только помните, что существуют деревья как дающие, так и отбирающие энергию. К первым относятся дуб, сосна, кедр, ко вторым - осина, а такие деревья, как, к примеру, береза являются нейтральными.
Не смотрите на деревья только как на источник энергии, научитесь общаться с ними. Я уверен, что у всех растений имеется свеобразный аналог нервной системы, и они тоже воспринимают и чувствуют окружающий мир.
Прежде всего, вам необходимо найти свое дерево. Как это сделать? Давайте последим за календарем:

Дата рождения
Дерево

2-11 января; 5-14 июля
12-24 января; 6-25 июля
25 января-3 феврягя; 25 июля-4 августа
9-18 февраля; 14-23 августа
19-28-29 февраля; 24 августа-2 сентября
1-10 марта; 3-12 сентября
11-20 марта; 13-23 сентября
21 марта (весеннее равноденствие)
23 сентября (осеннее равноденствие)
22-31 марта; 24 сентября-3 октября
1-10 апреля; 4-13 октября
11-20 апреля; 14-23 октября
1-14 мая; 3-11 ноября
15-24 мая; 12-21 ноября
25 мая-3 июня; 22 ноября-1 декабря
4-13 июня; 2-11 декабря
14-23 июня; 12-21 декабря
24 июня (летнее противостояние)
21-22 декабря (зимнее противостояние)
25 июня-4 июля; 22 декабря-1 января

пихта
вяз
кипарис
картас южный
сосна
плакучая ива
липа
дуб
оливковое дерево (маслина)
лещина (лесной орех)
рябина
клен
жасмин
каштан
ясень
граб
инжир
береза
бук
яблоня



Как узнать, подходит вам в этот миг энергетика дерева или нет? Натрите рукой фольгу, например, от шоколада, и подойдите к дереву. Если фольга потянется к нему - дерево ваше, если прилипнет к вам -под этим деревом лучше не стойте. Или с помощью биолокационной рамки.
"Характер" некоторых деревьев и их лечебные свойства.
Сосна. Энергетическая активность ее бессистемна. Сон с 4 до 5 часов. Энергию имеет сумбурную, импульсивную. Она помогает поднять тонус. Это сильный антидепрессант, поднимает иммунитет.
Верба. Наиболее активна с 18 до 21 часа. Контакт с нею успокаивает, расслабляет, способствует устранению головных болей, созданию того настроения, которое нужно для выполнения сложной работы.
Тополь. Приятно вам возле тополя. Энергия его ровная, умеренная, чистая, помогает мобилизовать организм, сделать психологическую коррекцию. Это дерево активно с 15 до 18 часов.
Дуб. Имеет мощную энергетику. Но с ним можно работать только в хорошем психоэмоциональном состоянии, так как дуб стабилизирует именно то настроение, в котором вы находитесь в момент контакта. Активное время дуба с 21 до 3 часов ночи. Спит дерево с 15 до 17 часов.
Липа. Ее активная пора с 2 до 6 часов утра, отдых с 6 до 7 часов. Энергия ее сильная, мягкая. Вызывает ощущение тепла и покоя. Способствует тому, чтобы избавиться от угнетения и депрессии.
Ольха. Это дерево - дестабилизатор. При длительном контакте она может вызвать головную боль, нервные срывы, нарушения функций сердечнососудистой системы. Это дерево постоянно активно, спит лишь с 13 до 14 часов. В контакт с ним лучше входить, если имеете желание избавиться от какого-либо застойного состояния.
Осина. Это дерево "вампир", "пиявка". При длительном контакте с ним возможны головные боли, сонливость, затруднение дыхания, тошнота, даже иногда потеря сознания. Осина способствует снятию возбуждения, лишней энергии. Активна лишь с 14 до 18 часов.
Каштан. Активное время с 1 до 5 часов. Спит с 7 до 8 часов. Это тоже психический дестабилизатор, но имеет и положительные свойства. Раскрепощает психику, пробуждает фантазию, интуицию. Энергия каштана сильная, импульсивная. Однако при длительном контакте могут возникнуть галлюцинации. Каштан -это способ снятия негативного заряда в геопатогенных зонах. Для поднятия энергетики организма некоторые ученые рекомендуют носить в карманах плоды каштана и периодически массировать ими ладони.
Определив, какое дерево ваше, вы должны почувствовать симпатию и наполниться добрыми чувствами к нему. Приблизьтесь к дереву, ощутите его биополе, обнимите его и как бы слейтесь с ним воедино. Закройте глаза. Ощутите корни вашего "избранника" и движение соков из-под земли вверх по стволу. Особенно явственно движение соков слышно весной. Отождествите себя с деревом и испытайте на себе его восходящую и нисходящую энергию. Таким образом можно очищаться от неврозов, мелких обид, забот и переживаний, наполняясь внутренним покоем и чистотой.
При общении с деревом мужчина должен касаться ствола спиной, позвоночником, или, пользуясь терминологией восточной медицины, меридианом Ду-май, а женщина - животом, меридианом зачатия Жень-май. Уходя, поблагодарите дерево, погладьте его, проявите к нему нежность, как к ребенку.
Не причиняйте вреда ничему живому в природе ни словом, ни мыслью (ибо мысль - бумеранг), ни действием. Любите всех живых существ, растения, вещи. Наблюдайте за ними и восхищайтесь ими! Ведь если вы не умеете радостно смотреть на то, что окружает вас и без огорчений принимать любые обстоятельства, вы похожи на слепого, не видящего ничего из чудес мира.
Пусть слова "Люби природу, ибо она мать твоя" будут восприниматься вами не как набивший оскомину очередной лозунг, а станут выражением вашего образа жизни -счастливой жизни.
Ом рам!
Физическое очищение
"Через очищение - к омоложению организма"
В заглавие этой части книги взята строчка из "Чжуд-ши". Еще в далекой древности тибетские врачеватели пришли к выводу, что многие функциональные расстройства связаны с нарушением деятельности выделительной системы. Количество чувствительных рецепторов в кишечнике невелико, и возникающие сигналы патологии не улавливаются центральной нервной системой. Поэтому многие кишечные заболевания переходят в хронические, а на их основе, в свою очередь, развиваются такие болезни, как диабет, бронхиальная астма, остеохондроз и многие другие.
Имеется немало оснований утверждать, что к 20-30 годам в кишечнике человека развивается дисбактериоз.
Почему это происходит? Причин тому немало. Это и несбалансированное, не учитывающее принципов макробиотики питание и торопливое поглощение большого количества пищи, и принятие ее без необходимости, когда нет чувства голода, это и привычка к систематическому употреблению чая или кофе, курению и отрицательное состояние психики: нервное напряжение, страх, озабоченность.
Мы относимся к нации, которая много ест, причем ест не так, как нужно, и не то, что нужно. Напитки типа пепси-колы выводят из строя весь желудочно-кишечный тракт, так как желудок не в состоянии переработать и усвоить искусственную, синтетическую пищу.
Вред стимуляторов наглядно демонстрируют опыты на животных: введение в их рацион кофе привело к тому, что у подопытных резко подскакивало кровяное давление, развивались дисфункции кишечника и появлялся геморрой.
Отсутствие элементарной культуры потребления пищи ведет к ненужным страданиям. Так, в результате разрушения микрофлоры кишечника развиваются гастриты, колиты, энтероколиты, которые нередко завершаются язвой и даже раком желудка. Вам знакомы взрослые люди, которые с отвращением относятся к молоку? Причина этого - отсутствие в кишечнике бактерий, помогающих переваривать белок.
При заболеваниях желудочно-кишечного трак id прежде всего необходимо нормализовать кишечную флору, и помочь здесь могут молочно-кислые продукты, так как они оказывают целительное воздействие на кишечник. Кислое молоко не только очищает выделительную систему, но и уничтожает вредные микроорганизмы, споры и анаэробные бактерии. Специалист в области питания профессор И. И. Мечников рекомендовал использовать кислое молоко для нейтрализации процесса гниения в толстом кишечнике.
На кисло-молочной основе приготовлен мною коктейль "Здоровье" - прекрасное профилактическое средство против болезней желудочно-кишечного тракта. Для его приготовления берут литр экологически чистого молока, нагревают до температуры 40 °С, затем высыпают в него содержимое одной ампулы коли-бактерина, флакона лактобактерина и флакона би-фидумбактерина. В течение суток настаивают в теплом месте и пьют по одному стакану два раза в день за час до еды. Когда останется 100 мл коктейля, добавляют к нему свежего молока до объема 1 л и опять оставить на сутки. И так далее.
Наряду со свежими овощами и фруктами коктейль должен войти в рацион каждого. Особенно полезно его сочетать с яблочным соком. Область применения коктейля здоровья обширна: диабет, гипертония, бронхиальная астма, хронический гастрит, колит и энтероколит, остеохондроз, диатез (особенно у детей), дисбактериоз, кожные заболевания (экземы, псориаз). Коктейль "Здоровье" поможет приобрести прекрасный цвет лица, возвратить вам молодость.
Как правило, большинство из нас значительное внимание уделяет гигиене тела, то есть гигиене внешней, и совершенно забывает о гигиене внутренней, об очищении организма.
Размер прямой кишки требует ее регулярного освобождения каждые 6 часов, однако иногда кал удерживается в течение двух и более суток, а это не так безобидно. Если шлаки не удаляются из кишечника вовремя, они постепенно скапливаются, а затем начинают разлагаться, что ведет к отравлению всего организма и прежде всего крови и лимфы. Возникает непроходимость кишечника. Существует немало людей, которые годами носят в себе 5-6 кг каловых камней. В первую очередь это те, кто страдает ожирением и нарушением функций желудочно-кишечного тракта.
Следствием запоров становятся такие заболевания, как аппендицит, хронический тонзиллит, ангина, варикозное расширение вен, артрит, ревматизм, гипертония, заболевания печени, мочевого пузыря и т. д. Запоры приводят также к заболеваниям предстательной железы, геморрою, способствуют образованию злокачественных опухолей.
Довольно часто для выведения шлаков приходится обращаться к слабительному. Современной медицине известно около четырех тысяч слабительных средств. Однако все они содержат сильнодействующие ядовитые вещества, которые, попадая в кровь, отравляют организм и губят полезную микрофлору. Главная же беда заключается в том, что организм быстро привыкает к любому слабительному, и потому оно способно оказывать воздействие в течение довольно непродолжительного времени. Таким образом, постепенно возникает потребность во все более сильных средствах.
Лучше всего не прибегать к слабительному, а ежедневно перед сном делать клизму. Для этого 2 чайных ложки льняного семени залейте стаканом кипятка, в течение 15 минут непрерывно помешивайте эту массу, а затем процедите ее через марлю. Можно приготовить и такой состав слабительных средств: смелите и перемешайте изюм, донник и чернослив (по 30 г каждого), добавьте к ним 50 г патоки и столько же измельченных семян льна, а также немного коктейля "Здоровье". Разделите этот состав на несколько частей и принимайте перед едой. В сочетании с коктейлем "Здоровье" эта слабящая диета способствует нормализации кишечной флоры, а значит, улучшению здоровья и продлению жизни.
На деятельности желудочно-кишечного тракта крайне отрицательно сказывается вся химическая фармакология. Бесконтрольный прием антибиотиков, сульфаниламидов, бария, который задерживается в кишечнике на долгие годы, в большинстве случаев приводит к тяжелым заболеваниям и даже инвалидности. Поэтому старайтесь лечиться естественными биологическими лекарствами и диетами, способствующими нормализации кишечной флоры. Конечно, такие диеты не являются панацеей от всех бед. В каждом конкретном случае нужна консультация врача-специалиста, но они необходимы любому человеку как воздух и вода. Кстати, о воде. Регулярно обновляйте межклеточную ткань, а для этого каждое утро выпивайте стакан талой родниковой воды.
Итак, обратите самое пристальное внимание на состояние желудочно-кишечного тракта. Смело можно утверждать, что здоровый кишечник-это здоровая, долгая и счастливая жизнь. Только в кишечнике усваиваются жизненно важные витамины, что является основной причиной омоложения организма. А старость - есть накопление шлаков, которые собираются в результате вредных привычек и отсутствия дхоути -регулярного очищения. Каждый культурный человек должен знать и уметь очищать свой организм.
Предлагаемые ниже методы очищения проверены временем. Они настолько просты, что апробировать их на себе может каждый человек. Следует лишь помнить, что все методы необходимо применять в комплексе, исходя из представления о человеческом организме как целостной системе.
В древних источниках очищение зубов, ротовой полости, языка, ушей и воздушных полостей определяется как едва ли не самая важная забота человека.
Очищение зубов
Ротовая полость является одним из источников инфекции и самоотравления, открытым для всех бактерий. Колонии инфекционных организмов чаще всего встречаются в основании корней зубов или в самом больном зубе.
Ротовые инфекции могут стать причиной возникновения многих тяжелых внутренних заболеваний -артрита, эндокардита, гипертонии, функциональных расстройств глаз, ушей, носа. Они способны вызвать серьезные нарушения в работе почек, сердца, желудка, кишечника.
Народная медицина хранит простые методы ухода за зубами, которые позволяют остановить их разрушение и значительно снизить инфицированность.
Так, многие народы в качестве зубной щетки обычно используют мягкие материалы растительного происхождения, обладающие вяжущим свойством. Это могут быть молодые побеги грушевого, липового, апельсинового деревьев, стебли сельдерея, моркови, побеги смородины, калины, рябины, лимонника, кедра и т. д., из которых делают специальные палочки. Палочка должна быть 15-18 см в длину и 5-6 мм в диаметре. Заготовленные впрок и засохшие палочки нужно предварительно размочить в воде. Один конец палочки следует разжевать, чтобы получилось подобие кисточки. После двух-трехкратного употребления такую щетку выбрасывают. Для хорошего очищения зубов обычно используют зубной порошок фабричного изготовления, но лучше добавить в него 10% толченых квасцов или приготовить порошок следующего состава, квасцы - 10%. имбирь - 90%.
Если к такой очистке вы добавите еще одну процедуру-прием утром натощак и вечером перед сном одного зубчика чеснока, то ни один вид микроорганизмов не сможет выдержать такой мощной очистительной атаки.
Очищение языка
Язык должен быть очищен так же хорошо, как зубы и рот. Остатки полуразрушенной пленки эпителия скапливаются, как правило, на корне языка, но могут распространяться вперед к кончику языка, образуя на нем пленку. В народной медицине и практике йогов существует несколько способов его очистки. Самое сложное здесь - это введение пальцев в гортань на максимально возможную глубину. Сложите указательный, средний и безымянный пальцы вместе, передвиньте их в гортань и хорошо поскоблите корень языка (можно очищать и с помощью чайной ложки). Одновременно нужно очистить от слизи и мокроты окружающую ротовую полость, для чего несколько раз нужно прополоскать рот чистой водой. После одно-двухминутной очистки натрите язык растительным маслом. Процедуру надо совершать утром и вечером, а после каждого приема пищи полоскать рот чистой водой.
При постановке диагноза состояние языка рассматривается как показатель здоровья. Этот показатель более эффективен, чем показатели других внешних органов, если оценивается состояние пищеварительного тракта.
Очищение ушей
Состояние уха отражается на общем здоровье. Гигиена уха не очень сложна. Природа предусмотрела периодическую очистку этого органа перемещением серы. Из-за повышения давления серы на барабанную перепонку возможно головокружение. Ушные капли размягчают серу, могут увеличить ее массу и усилить давление, не принося никакой пользы. Чтобы сера передвигалась лучше, повращайте в различных направлениях ушную раковину, оттяните ее вниз, вперед. В комплекс утренней гимнастики включите такие упражнения для вашего уха:
1. Потереть возвышение над ухом вверх-вниз.
2. Загнуть ушную раковину сзади наперед.
3. Повращать козелок по часовой стрелке.
4. Оттянуть вниз мочку уха.
Внимания требуют также слуховой канал и среднее ухо. Ежедневная очистка канала заключается в орошении слухового отверстия и омовении внешних частей уха обыкновенной водой. С помощью ватки, намотанной на спичку, удалите серу, отмершие клетки или пыль, скопившиеся за день. Очистка среднего уха достигается промыванием слухового канала через носоглоточные ходы методом Нети (см. ниже).
Очищение носа
Нос является одним из наиболее важных органов. Он функционирует до самой последней минуты нашего земного существования, поэтому его туалет требует заботы и повседневного внимания.
Многие из таких заболеваний, как тонзиллит, дифтерия, детский паралич, корь, скарлатина, ревматизм могут быть предупреждены при хорошей заботе о носе, подразумевая при этом и общую гигиену. Важность промывания носа трудно переоценить.
Обычно любая пыль, вдыхаемая через нос, оседает на слизистой поверхности носовых каналов и выталкивается к внешнему отверстию маленькими волосиками, находящимися в постоянном движении. Любой микроб, попадая в нос, выбрасывается. К тому же носовая слизь, обладая антисептическими свойствами, убивает большое число бактерий. Но с количеством пыли, которую мы вдыхаем и выдыхаем, поглощаем с пищей, ядовитым питьем, обременяя свой биологический организм, нос не справляется, носовой платок не в состоянии убрать всю пыль и слизь, особенно когда кто-либо постоянно спит на одном боку и отбросы откладываются в другой ноздре. Забор воздуха через носовые ходы становится различным: нарушается естественный ход дыхания, изменяется состав крови, ее циркуляция, что влечет за собой функциональные расстройства кровообращения, пищеварения, нервной системы, выделительной и т. д. Закупорка одной ноздри приносит преждевременную старость постоянным раздражением воздуха, раздуванием кровеносных сосудов. В результате понижается жизненный тонус.
Промывание носа позволяет очистить воздушные синусы, укрепляет мозг, поддерживает тонус зрительных нервов и, таким образом, улучшает выделение. Ниже приводится техника промывания носа методом Нети: растворите чайную ложку соли (можно морской) в полстакане воды. Налейте воду в ладонь и втягивайте ее в ноздрю (другую ноздрю можно закрыть пальцем). Втянутая вода будет выливаться через эту же ноздрю либо через другую, или через обе, а может быть, что удобнее, - через рот. Процедуру проделайте с каждой ноздрей по два-три раза.
В случае простуды, ринита, синусита или других носовых заболеваний промывание носа следует делать два-три раза в день. Хорошо при этом использовать настой трав с антисептическими и ароматическими свойствами (мята, зверобой, душица, ромашка). В практике тибетской медицины и йоги известны случаи промывания носа собственной уриной (мочой).
Некоторые могут возразить против промывания носа на том основании, что слизистые нетерпимы к водным растворам. Конечно, на первых порах, когда нет закалки или слизистая поранена, обработка мембран водой может сопровождаться отрицательными ощущениями. Но многовековая практика убедительно доказывает, что закаливание носовых пазух не менее важно для избежания простуды, чем закаливание тела.
Гигиена глаз
Как утверждает наука, 70% информации человек получает посредством зрения. Одна половина энергии организма расходуется на мышление и различные физиологические функции - пищеварение, дыхание, выделение, движение, а оставшиеся 50% - полностью на зрение.
Истинный глаз расположен в центральной нервной системе, поэтому состояние глаз в первую очередь зависит от питания, мышечного тонуса и нервной полноценности. Образ жизни, способствующий сохранению и преумножению здоровья благоприятно сказывается и на глазах. Для сохранения хорошего зрения надо соблюдать не только гигиену глаз, но и общую физическую и умственную гигиену.
Хотя забота о глазах начинается прежде всего с восстановления общего здоровья, тем не менее можно выделить приемы глазной гигиены и тренировки глаз с целью сохранения остроты зрения.
Древняя медицина придавала большое значение созерцанию Солнца и Луны для профилактики глазных заболеваний и совершенствования зрения. Солнечные лучи убыстряют циркуляцию крови, нейтрализуют инфекции, убивая микробы.
Наблюдать Солнце надо на восходе и заходе. Ваши глаза должны быть широко раскрыты, но не напряжены. Смотрите на Солнце так долго, как можете, или пока на глазах не появятся слезы. Те, у кого болят глаза, должны смотреть не на само Солнце, а в его направлении. Продолжительность первых сеансов -не более 1-2 минут, в дальнейшем их можно продлить до 10 минут.
В процессе зрения одни группы мышц постоянно перегружаются, а другие остаются расслабленными. Неправильное фокусирование глаз, нарушающее нормальную аккомодацию, приводит к различным заболеваниям. Избежать их можно при условии регулярного выполнения специальных упражнений, предусматривающих правильное координирование и развитие мышц, фокусирующих глаз. Вот эти упражнения:
1. Центральная фиксация. Сфокусируйте глаза на маленьком предмете (пламя свечи, маленький черный кружок на стене), находящемся от вас на расстоянии не менее 48 см. Глаза раскрыты как обычно. Не мигайте. Смотрите на предмет до тех пор, пока не потекут слезы. Сильно не напрягайтесь, поза должна быть удобной, расслабленной.
2. Созерцание носа. Расслабьтесь. Шею держите прямо. Фиксируйте глаза на переносице. Продолжительность одного сеанса - 1-2 минуты, затем закройте глаза, отдохните. Повторите 2-3 раза.
3. Созерцание бровей. В течение 1-2 минут фиксируйте глаза между бровями. Отдохните, закрыв глаза.
Повторите несколько раз.
4. Созерцание правого плеча. Тело держите прямо, шею и голову - твердо. Фиксируйте глаза на конце плеча. После 1-2 минут закройте глаза, отдохните.
5. Созерцание левого плеча. Методика сходна с предыдущим упражнением.
Освоив каждое упражнение в отдельности, перейдите к их выполнению в комплексе.
После упражнений погрузите лицо в холодную чистую воду и на 3-4 секунды откройте глаза. Холодная вода прекрасно стимулирует органы зрения. Никогда не упускайте возможности контакта глаз с чистой водой ручья, родника, горной реки, водопада. Если, гуляя за городом, вы набредете на спокойную заводь с блестящей зеркальной поверхностью, отражающей естественный солнечный свет, обязательно присядьте передохнуть возле нее и полюбуйтесь спокойной водяной гладью. Этим вы включите обратную связь воздействия природы на нервную систему через глаза.
Очищение печени
Для профилактики совершать процедуру один раз в год, а больным с заболеванием печени - два раза.
Первый день. Подготовка печени к очистке. Утром сделать клизму. Целый день питаться свежими яблоками.
Второй день. Утром сделать клизму. До 19 часов (биологические часы печени) пить сок свежих яблок. В 19 часов сделать тюбаж печени: лечь в постель, положив под правый бок грелку. Каждые 15 минут принимать сок лимона (3 столовые ложки) и оливковое масло (3 столовые ложки). Сок и масло принимать раздельно, не смешивая!
Через 12-14 часов (возможно и через 5 часов) начинаются позывы. Выходят серо-черные сгустки с большим количеством холестеринового содержимого. После дефекации промыть желудок 1,5 л воды.
Очищение почек
Лучше всего проводить эту процедуру на бахче в сезон созревания арбузов.
В течение недели следует питаться арбузами и черным хлебом На фоне такой диеты через день в биологические часы почек (2-3 часа ночи), когда камни выходят наиболее легко, необходимо принимать горячую ванну (следите за температурой воды, не позволяйте ей остывать) и продолжать лакомиться арбузами в столь необычной обстановке. В это время происходит расширение почечных лоханок и камни выходят через мочеточник. Если вывод камней затруднен, следует принять 2 таблетки но-шпы.
Очищение лимфы и крови
Процедура занимает три дня. Сделайте коктейль из двух литров талой воды, приготовленной в холодильнике, 900 г сока апльсина и 200 г лимона.
1 столовую ложку глауберовой соли растворить в 100 г воды. Выпить раствор утром натощак. Затем через каждые полчаса принимать по 100 г соковой смеси.
Очищение суставов
Процедура повторяется четыре раза в год.
Первый-третий день. 5 г лаврового листа залить 300 г кипящей воды, настаивать в термосе 3 часа. Пить каждый час маленькими глотками.
Приготовить раствор для очищения кишечника: в 2 л охлажденной кипяченой воды добавить сок половины лимона. Использовать кружку Эсмарха. Упершись локтями и коленями в пол, ввести в прямую кишку смазанный маслом наконечник.
Очистку производить перед сном:
первую неделю - ежедневно,
вторую неделю - через день,
третью неделю - через два дня,
четвертую неделю - через три дня,
пятую неделю - один раз.
Утром употреблять в пищу овощи и фрукты.
Если болят суставы
Суставы можно лечить с помощью ванн из лекарственных растений и масел.
Цикл 1 - витаминизация через кожу: листья и мелкие ветки черной смородины (500-600 г сырых или 200-300 г сухих) запить 3-4 литрами воды, кипятить на медленном огне 1,5-2 часа в эмалированной посуде. Процедить в ванну и долить горячей водой +39 °С. Перерыв 2-3 недели, после чего провести второй цикл.
Цикл 2 - столовая ложка питьевой соды, 1 столовая ложка сухой горчицы, 1 столовая ложка морской соли, 1 столовая ложка жидкого хвойного экстракта. Залить ванну горячей водой, все компоненты размешать. Довести воду до +39 °С. Продолжительность ванны-12-15 минут. Продолжительность цикла - 30 ванн через день. После ванны измерить давление, если повысилось, то сократить пребывание в ванной до 8-10 минут.
Если у больного температура при инфекционном полиартрите, то перед сном принимать по 1 таблетке аспирина, а лучше по 20-30 г сока лимона.
После 2-го цикла - перерыв 1 месяц. Затем продолжить цикл витаминных ванн, далее- 1,5 месяца перерыв. После перерыва можно продолжить ванны 3-го цикла.
Цикл 3 - в конце сентября - начале октября заготовить корень папоротника (с усиками). На зиму можно подсушить по методу естественной сушки.
2-3 корня папоротника истолочь, залить 3 литрами воды и на медленном огне (или в водяной бане) томить 2-3 часа. Процедить и вылить в ванну. Долить горячей водой, довести до +39 °С. Продолжительность ванны-15 минут. Критерий-самочувствие. Принимать через день, всего шесть ванн. Перерыв месяц. Затем повторить.
Борьба с дисбактериозом
После приема углеводной пищи в желудочно-кишечном тракте происходит брожение и гниение, что приводит к неприятным ощущениям и болезням. Избавиться от этого поможет следующая несложная процедура: за 1 час до завтрака и через 2 часа после ужина необходимо съедать по 1 зубчику чеснока.
Тибетский очистительный сбор
Для выведения из организма ядов и токсинов незаменим тибетский очистительный сбор. Этот сбор, прекрасно известный тибетским ламам с древнейших времен, составлен в соответствии с принципом целостности организма. В тибетских монастырях сбор давали, как правило, младшим ученикам, чтобы они, быстро избавившись от своих недугов (не дольше, чем за 20 дней!), активно включались в жизнь монастыря и могли заниматься тяжелым физическим трудом. Сбор полезен практически всем. Он восстанавливает нервную систему, выводит из организма соли, шлаки, избыточный холестерин, предупреждает образование камней в почках, мочевом и желчном пузырях, удаляет образовавшиеся камни. Особенно полезен сбор при заболеваниях сердечнососудистой системы, нарушении обмена веществ, диабете, остеохондрозе.
Настоящий тибетский очистительный сбор включает более 30 видов трав. Ареал их довольно ограничен, на большей части территории страны они не встречаются. Поэтому здесь приводится несколько иной состав сбора, который ничуть не уступает оригиналу по целебным свойствам.
Состав сбора: ромашка - 100 г, зверобой - 100 г, бессмертник - 100 г, березовые почки - 100 г, лист земляники -100 г.
Способ приготовления:
2 столовые ложки сбора залить 400 г крутого кипятка и настаивать в термосе ночь. Затем процедить.
Способ применения:
- при ожирении, плохой памяти. Добавить 1 чайную ложку цветочного меда или 20 г кураги. Принимать утром вместо завтрака по 200 г;
- при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, нефрите, холецистите и других хронических заболеваниях. Принимать 2 раза в день за 20 минут до еды по 100 г.
Противопоказаний нет.

Целебная мандала тибетских монастырей
Дает здоровье, психоэнергозащиту и продлевает молодость.
III. МАКРОБИОТИКА БУДДИЗМА - ПРОДЛЕНИЕ МОЛОДОСТИ
"Мы есть то, что мы едим"
Древняя восточная мудрость
Основы макробиотики
Здоровье и долголетие человека во многом зависит от сбалансированности пищи, с нарушением же необходимого соотношения продуктов связаны почти все существующие заболевания. Рациональное питание, дозированный голод и гимнастика тай-цзи-цюань - вот принципы, которые с незапамятных времен лежат в основе восточной науки о здоровье.
В организме человека содержится от трех до пяти килограммов различных минеральных элементов, в основном кальций и фосфор. Потребность в том или ином минеральном элементе зависит от многих факторов, в частности, от телосложения. Так, астенику требуется намного меньше кальция, чем человеку иной конституции. Характер профессиональной деятельности также влияет на количество необходимых организму микроэлементов. К примеру, люди, занимающиеся умственным трудом, остро нуждаются в фосфоре, те, кому приходится много читать или напрягать глаза - в селене. Фосфор и сера необходимы людям, чья деятельность связана с принятием решений, в частности, политикам. Преподаватели и лекторы ощущают потребности в фосфоре и йоде, танцоры - в кремнии и ванадии. В гомеопатических дозах йод необходим также и тем, кто подвержен нервным стрессам.
Некомфортное состояние, ощущаемое человеком, и различные заболевания свидетельствуют о недостатке в его организме определенных минеральных элементов. Так, выпадение прямой кишки есть следствие нехватки кальция, шелушение кожи на ушных раковинах сигнализирует о недостатке фосфора и элементов, необходимых для формирования нервных клеток. Люди, жалующиеся на сухость во рту, по всей вероятности, страдают от недостатка йода и потому, сколько бы они ни пили воды, она не поможет им до тех пор, пока запас йода не будет пополнен. При получении нужного количества йода в составе органических соединений сводится к минимуму вероятность выкидышей, злокачественных опухолей, глазных заболеваний. Варикозное расширение вен - результат недостатка таких элеметов, как кремний, кальций и фосфор. Другой причиной этого заболевания может являться неправильная осанка и малоподвижный образ жизни.
Важную роль в укреплении организма играет марганец, который в большом количестве содержится в материнском молоке. Неслучайно марганец называют элементом материнской любви. Лишенные этого микроэлемента самки животных отказываются вскармливать своих детенышей. Женщины, не кормящие новорожденных грудью, готовят им печальное будущее. Как правило, такие дети вырастают ослабленными и истощенными, мужчины часто становятся импонентами.
Потребляемые человеком минералы должны находиться в составе органических соединений, например, во фруктах и овощах.
Содержание микроэлементов в различных продуктах.
Ванадий - в небольших количествах во всех животных продуктах.
Железо - печень, мясо, яйца, бобовые, хлеб, крупы, шпинат, свекла, фанаты.
Примечание: при малокровии железо из продуктов не усваивается. Нужно принимать препараты, содержащие железо.
Йод - вода, воздух, морская капуста, молоко, бобовые, йодированная поваренная соль.
Кальций - молоко, картофель, бобы, фасоль, мясо.
Кремний - морская капуста, водоросли, губки, злаки, осока, пальма, хвощ, почки и поджелудочная железа животных.
Натрий - поваренная соль во всех растениях.
Селен - бобовые, акация, морские растения, моллюски, рачки и грибы
Сера - морские и наземные растения, творог, витамин А, хрящи и кости.
Набор всех необходимых микроэлементов содержит пища, составленная по законам макробиотики.
Макробиотика - это древняя восточная наука о правильном питании. По утверждению медиков и философов Востока, она является фундаментом здоровья и благополучия. Макробиотике учили Лао-Цзы, Конфуций, Будда, синтоисты и множество других мудрецов - создателей великой индийской медицины. В Японии правильная еда и питье считались одним из самых утонченных духовных искусств.
Макробиотика применяется вот уже пять тысячелетий и все время безошибочно указывает путь к счастью через здоровье. Ее практика очень проста. Каждый человек может применять ее, если хочет быть действительно свободным от физиологических и психических затруднений.
Так же, как и вся восточная медицина, макробиоти-ка основывается на подходе к человеческому организму как к целостной системе, в которой все элементы взаимосвязаны. Диеты, построенные на ее основе, в корне отличаются от диет, предлагаемых западными медиками.
Человек затрачивает энергию главным образом на нервно-психическую деятельность и на работу пищеварительной системы. Пища, приготовленная в соответствии с законами макробиотики, не требует больших затрат энергии на переваривание. Она состоит из садтвических продуктов, то есть продуктов, дающих энергию, взятую от Солнца, энергоемких. Это овощи, фрукты и злаки, из которых готовят каши. Именно последние и составляют основу диет. Каши не требуют много кислорода при переваривании, имеют щелочную основу, являются хорошим адсорбентом и способствуют выделению продуктов распада. Они богаты клетчаткой, которая лечит язвенные колиты, запоры и другие желудочно- кишечные заболевания.
Макробиотика предполагает и идеальную сбалансированность продуктов: соотношение белков, жиров и углеводов в ней составляют 1:1:4. Кроме того, продукты сбалансированы по принципу Инь-Ян.
К "янским" продуктам относятся: растительное масло, рыба, яйца, сыр, орехи, молоко, кефир, пахта; к "иньским" хлеб, крупы, кондитерские изделия, крахмалистые овощи (картофель, морковь, тыква, соевые бобы, горох, чечевица), сладкие фрукты (виноград, финики, бананы, авокадо), мед, сахар, жиры, сливочное масло, маргарин; в группу нейтральных продуктов входят: некрахмалистые овощи (артишоки, свекла, белокочанная и цветная капуста, капуста кольраби, огурцы, чеснок, сладкий перец, лук-порей, грибы, петрушка, редис, брюква), томаты, лимоны, грейпфруты, ягоды (земляника, малина, черная и красная смородина, голубика, крыжовник, клюква).
Еще одним преимуществом макробиотики является то, что для насыщения необходим значительно меньший объем пищи, чем в других диетах. И, наконец, макробиотический подход к питанию требует увеличения продолжительности ротового пищеварения. Современный человек уделяет недостаточно внимания пережевыванию пищи, то есть преобладает пассивное жевание и активное глотание.
Макробиотика предполагает активное жевание и пассивное глотание. Именно такое соотношение этих двух процессов позволяет перестроить динамику пищеварения. При активном жевании всасывание питательных веществ происходит уже во рту. Если работа рта пассивна, то все остальные органы пищеварения вынуждены функционировать на пределе. Активное жевание позволяет максимально разгрузить пищеварительный тракт, а это дает очень многое.
Во-первых, после еды человек способен активно мыслить, творить. Мозг не обескровливается и продолжает интенсивно работать.
Во-вторых, значительно меньшую нагрузку испытывает печень, на которую ложится огромный труд: обезвреживание продуктов метаболизма и выделение гормонов. Перегруженная печень не успевает вовремя обработать все поступающие вещества, в результате чего изменяется гормональный уровень организма.
В-третьих, так как макробиотика отдает предпочтение садтвическим продуктам, а потребление про-удктов животного происхождения резко сокращается, то, образно говоря, без работы остаются лимфоциты, призванные обезвреживать продукты гниения, и всю энергию они обращают на защиту организма.
Кишечник-это огромная эндокринная железа, вырабатывающая гормоны, которые руководят не только ритмом пищеварения, но и поддерживают общий тонус организма. Поэтому ее роль превышает роль гипофиза. Перегруженный кишечник буквально бомбардирует подкорку сигналамии. В результате чего человек неадекватно реагирует на окружающих, срывается, кричит. В таком случае взывать к его разуму бесполезно. Наступившая дисгармония исчезнет только после разгрузки кишечника.
Таким образом, при переходе на макробиотику в организме человека происходят принципиальные изменения: наступает покой, равновесие между корой головного мозга и подкоркой, формируется новое отношение к окружающим и жизни в целом.
В разработанной Д. Озавой методике лечения мак-робиотикой все продумано до мелочей:
- обычная соль заменяется морской или минеральной, которая содержит полный набор микроэлементов и обладает еще одной ценной особенностью: в отличие от обычной поваренной соли она не задерживает жидкость в тканях;
- в пищу вводятся тонкие вкусовые добавки, например, гомасио, которые одновременно выполняют роль ингибитора (вещества, тормозящего активность ферментов). Попадая в желудок, гомасио обволакивает его пленкой жира, защищая слизистую от раздражения. Готовят гомасио из слегка поджаренных толченых семян подсолнечника, льна или конопли, которые смешивают с морской солью (на 10 чайных ложек семян 1 чайная ложка соли);
- потребление воды (точнее, жидкости вообще) ограничивается до того минимума, при котором человек не ощущает дискомфорта, не чувствует жажды.
Без этого приема невозможно обновить водную среду организма;
- при лечении того или иного органа учитывается электрополярность тела (правая сторона имеет положительный заряд, а левая - отрицательный). При нарушении органов с правой стороны (в 90% случаев из-за патологии печени) требуется восстановить положительное влияние, употребить белок (мясо), цитрусовые, овощи (кроме картофеля, так как в нем содержится много крахмала, который несет отрицательный заряд);
- на определенном этапе к макробиотике подключается иглотерапия, точечный массаж До-ин и самомассаж. Их сочетание дает поразительный результат.
С позиций восточной медицины, самомассаж имеет огромный смысл: человек снаружи несет отрицательный заряд (Ян), а внутри -положительный (Инь). Воздействие на кожу, скажем, мочалкой вызывает увеличение отрицательного заряда и, соответственно, возрастает внутренний положительный. Таким образом, равновесие восстанавливается, больной орган постепенно исцеляется;
- на основе учения о пяти вкусах определяется больной (возможно, и не болеющий на данный момент) орган: тяга к сладкому свидетельствует о патологии поджелудочной железы, соленому - почек, горькому - сердца, острому - легких, кислому - печени.
При переходе к диетам, построенным на основе макробиотики, следует учитывать психологическую подготовку человека. Первые этапы обычно проходят тяжеловато. Ограничения в еде часто воспринимаются как голод. Вот почему переход на диеты Озавы должен быть мягким, постепенным. Я своих больных никогда не выдерживаю сразу не только на семидневной, но даже и на пятидневной диете. Здесь есть одна деликатная особенность, которую необходимо учитывать.
Почему много едят? В чем заключается церебральный (мозговой) механизм ожирения? Известно, что пища связана с центром удовольствия. Когда у человека мало источников радости, он начинает эксплуатировать самый доступный -через вкусную, и, как правило, обильную пищу.
Одна моя больная, месяц питавшаяся кашами, жаловалась: "Все хорошо, но тоскливо. У меня всегда плохое настроение. Бывало, раньше съем вкусненькое - и хорошо, а теперь...". Вот так взамен полноценной и разносторонней жизни - еда. Макробиотика требует подумать о том, чтобы церебральный центр удовольствия не был обездолен. Кроме того, нередко вокруг человека, севшего на диету, появляется много соболезнующих и посмеивающихся: "В Африке, вон, с голода умирают, а ты..." или "Что это вы сегодня так плохо выглядите?" Делать нечего, надо выдержать и это.
На первой стадии бывает тяжело и необходимо проявить настойчивость. Эту стадию можно сравнить с ремонтом квартиры: вначале полный разгром, но нас греет мысль, что он относительно недолог и впереди -комфорт, красота и порядок. В первое время могут появиться головокружение, головная боль, подташни-вание. И здесь трудно переоценить роль врача. Ведь он может определить, какой вариант диеты в наибольшей степени подходит больному, как строго придерживаться ограничений, как мягче и незаметнее к ним подойти, как и когда варить супы, овощи, мясо и другие продукты.
К примеру, вы решили ввести сыр, а он образует в кишечнике соединение, способствующее повышению давления. Значит, такой вариант не подходит для гипертоников. В диету больных с патологией поджелудочной железы необходимо вводить отварную рыбу нежирных сортов - хек, треску, навагу, ледяную и т. п., так как эти больные ощущают острую потребность в белке.
Макробиотика требует исключения из рациона консервинованных продуктов, копченостей, сала. Подойти к кашам нужно постепенно, тем более, что есть люди, у которых перестал вырабатываться фермент на этот вид пищи.
Три-четыре строгих диеты Озавы делают чудеса, хотя многие больные в недоумении: у меня шейный остеохондроз, а вы лечите кишечник. Так, больная, жестоко страдавшая от боли в области шеи, никак не могла поверить, что причиной очередного обострения ее болезни стали несколько съеденных кусочков торта. У нее хронический панкреатит и холецистита боль - в шее. Знание меридианной системы восточной медицины все объясняет. После лечения по диетам Озавы ее, как она выразилась, расковало, улучшилась память, мозговое кровообращение.
С помощью диет, разработанных на основе макробиотики, с успехом лечится артериальная гипертония. В нашей клинике устойчивый положительный эффект был получен у 300 больных.
Каковы же диеты Озавы? Они очень просты, хорошо сбалансированы, учитывают, что теряет и что получает организм.
7 диета: 100% злаков (каши) с ограничением воды (не более 1,5 стаканов свободной жидкости в день).
6 диета: 90% злаков, 10% тушеных или вареных овощей (ни в коем случае не сырых). Жидкости также не более 1,5 стакана в день.
5 диета: 80% злаков, 20% отварных овощей, 1,5 стакана жидкости.
4 диета: 70% злаков, 30% отварных овощей, 10% белка (лучше рыба, а не творог, так как молочные продукты переносятся хуже), 1,5 стакана жидкости.
3 диета: 60% злаков, 30% отварных овощей, 10% белка, 1,5 стакана жидкости.
2 диета: 50% злаков, 30% отварных овощей, 10% белка, 10% салатов из сырых овощей, 1,5 стакана жидкости.
1 диета: 40% злаков, 30% отварных овощей, 10% белка, 10% салатов из сырых овощей, 10% овощно-крупяных супов, 1,5 стакана жидкости.
Не следует думать, что каши - это глухое однообразие и скука. Приложив немного фантазии, вы сможете приготовить каши с морковью и тыквой, комбинированные каши из риса, пшена и гречки, из гречки и овсяных хлопьев (в соотношении 1:1), сладкий плов с сухофруктами и множество других не менее вкусных, а главное - полезных блюд из злаков. Все каши готовят на воде и заправляют растительным маслом.
Как вы заметили, Озава рекомендует, в основном, овощи не сырые, а тушеные или вареные. Это не случайно. В процессе приготовления происходит ферментация продуктов - частичное их расщепление, что облегчает пищеварение.
Как, к примеру, нужно тушить овощи?
Озава рекомендует делать это в широкой плоской кастрюле или гусятнице из облитого чугуна. Овощи должны тушиться под крышкой, без воды и соли (при тушении без воды происходит глубокое расщепление), на слабом огне. Вот один из рецептов такого овощного рагу: дно кастрюли покрывается нарезанным репчатым луком, на него кладется слой нарезанной моркови, затем слой цветной или белокочанной капусты, после этого слоями, свекла, тыква и репа. Тушить такое рагу надо минут 30-40, во время приготовления крышку не снимать. Блюдо получается очень вкусным, напоминает овощное рагу с грибами.
Можно приготовить и комбинированные блюда из злаков и овощей, например, голубцы: перловую или геркулесово-гречневую кашу завернуть в капустные листы.
Очень важно, чтобы во время диеты человек не испытывал психологического надрыва. С этой целью вводятся отрубяные лепешки и хрустящие палочки из отрубей, печеное яблоко, в качестве напитка -заваренный цикорий с несколькими изюминками.
Лепешки и палочки готовят следующим образом: в смесь из 2-х столовых ложек отрубей и 4-х столовых ложек пшеничной муки (возможно и другое соотношение: 1/3 отрубей и 2/3 муки) добавляют молотый геркулес или толокно, чуточку воды. По вкусу вводят разведенную морскую соль. Можно добавить немного подсолнечного масла.
Месить тесто надо очень тщательно и долго, лучше. всего "выбить" его, кидая на стол. Затем сделать лепешки толщиной 1-1,5 см, проткнуть их вилкой и выложить на противень в горячую духовку.
Из этого же теста можно приготовить палочки (тесто раскатать, а затем свернуть в трубочку). Печь 7 минут на одной стороне и 7 минут на другой. Подсохнув, палочки станут хрустящими.
Готовую лепешку или палочки можно посыпать гомасио. Не забывайте о нем. Гомасио улучшит вкус любой пищи.
Из этого же теста готовят и пирожки с ягодами, яблоко в тесте или в "платочке" (завернутые в тесто кусочки яблока). Для пирожков в тесто кладут не соду, а масло. Заваривают тесто кипятком.
Кроме лепешек и палочек, скрашивает диету и крем, но, конечно, особый: хорошо поджаренную гречку смелите в кофемолке, замешайте гречневую муку водой и долго варите полученную массу на небольшом огне. В крем можно добавить гомасио и зелень.
Во время диеты в рацион вводится овсяный кисель - очень хорошее средство для похудения и лечения дуоденита, так как он обволакивает слизистую кишечника. Готовят кисель так: с вечера заливают хлопья геркулеса водой, кладут корочку черствого хлеба и ставят в теплое место на 12 часов (на 3 пригоршни геркулеса 0,5 л воды и 50 г ржаного хлеба). Настаивают под крышкой. Утром процеживают, ставят на огонь и, постоянно помешивая, доводят до кипения. Кисель надо принимать за 10 минут до еды: горячий -со сливочным маслом, холодный - с подсолнечным.
Как видите, диеты вполне позволяют проявить дремлющие в вас кулинарные способности. Настоящие мастера восточной кухни могут приготовить пищу по законам макробиотики не только исключительно вкусную, но и обеспечивающую здоровье и счастье. Последуйте их примеру!
Нормальное, сбалансированное, регулярное питание - это здоровье, нарушение питания - это уже предболезнь или болезнь. Пища - существенный канал информации о внешней среде, и чем шире будет информация, тем больше способность к адаптации, к приспособлению. Правильное питание - это один из важнейших "китов" здоровья и "китов" профилактики болезней. Растения играют в этом значительную роль. Соответственно биологическим особенностям человеческого организма - растительная пища должна составлять не менее 60-75% от всего рациона. Существенное значение имеют национальные особенности питания, которыми ни в коем случае нельзя пренебрегать. Играет роль и сезонность. В жаркое время года растительная пища должна преобладать, в холодный период организм переходит на жировой тип обмена веществ и тогда жировые добавки в питании -насущная необходимость. И разнообразие, разнообразие и еще раз разнообразие пищи!
На нашем столе разнообразная пища представлена культивируемыми овощами, ягодами и фруктами. Огромным, но пока еще мало используемым является арсенал пищевых дикорастущих растений. Можно упомянуть некоторые из них. Для салатов употребляются: крапива, одуванчик, подорожник, лапчатка гусиная, листья и корни лопуха, лебеда, лабазник, мокрица, первоцвет, полынь, эстрагон, черемша, цикорий, различные грибы, гвоздичный корень и т. д.
В супы, щи, борщи, окрошку могут быть добавлены: крапива, одуванчик, подорожник, спорыш, корни лопуха, хвощ полевой, лебеда, борщевик, корневища девясила.
В соусы, приправы ко вторым блюдам добавляются мята, различные грибы, гравилат, чабрец, гвоздичный корень, тмин, черемша, душица, крапива.
Для приготовления напитков (чая, соков, отваров) можно рекомендовать: сок, почки и листья березы, чагу, корни лопуха, одуванчик, цикорий, зверобой, душицу, чабрец, цветки липы, листья смородины, малины, плоды и цветки шиповника, лепестки розы, мяту перечную, корни аира, цветки бузины черной, листья и плоды лимонника, многочисленные плоды и ягоды (брусника, клюква, рябина, облепиха и т. д.).
Несколько слов о таких важных компонентах пищи, как белки, жиры и углеводы.
Белки синтезируются в организме из аминокислот и служат для восстановления тканей. Считается, что 60% суточной потребности в белках человек должен удовлетворять за счет продуктов животного происхождения.
Из растительных продуктов наиболее богаты белками: фасоль, горох, соя, овсяная и гречневая крупы, рис, хлебобулочные изделия, чеснок, грибы.
Необходимо помнить, что возрастные вариации потребности в белках довольно значительны.
Жиры - ведущий энергетический компонент пищи. Они дают в 2,2 раза больше калорий, чем углеводы и белки. Именно с избытком животных жиров в рационе современного человека связаны, в основном, многие неприятности в состоянии здоровья. Поэтому необходимо заменить часть животных жиров в суточном рационе на растительные. Они усваиваются организмом человека лучше, т. к. имеют в своем составе большое количество ненасыщенных жирных кислот.
Углеводы - основной источник энергии для организма. Однако за последние десятилетия потребление углеводов резко возросло в ущерб многим другим составным частям пищи. С этим связаны многочисленные нарушения обменных процессов, такие заболевания, как диабет, сердечно-сосудистые и др. Поэтому необходимо ограничить потребление продуктов этого типа (сахар, хлебобулочные изделия, торты и др.), особенно пожилым и склонным к полноте людям.
Итак, растения выступают как важная составная часть питания человека. Но пища, в первую очередь, должна обеспечивать организм необходимым количеством энергетического материала, соответствующим его затратам.
Растения по калорийности значительно уступают продуктам животного происхождения. Какая-либо односторонность в этом вопросе противопоказана. Модные диеты, одностороннее питание злаками или сырым мясом забирают здоровье, т. к. цинга, рахит, пищевые отравления, заболевания бактериальной природы - последствия таких действий.
Единственное правильное питание - разнообразие. Жизнь и питание должны быть полноценными во всех отношениях.
Пищевые растения - целители
Разнообразные пищевые растения - важнейшая составная часть здоровья человека. Они же могут использоваться и для лечения и профилактики многих заболеваний.
Барбарис амурский. Установлены высокая антимикробная активность барбариса и его тонизирующие действия. Настойка из листьев применяется как желчегонное и кровоостанавливающее средство. В народной медицине применяют корень при различных заболеваниях печени, при простудах, как потогонное и отхаркивающее средство, при желудочно-кишечных. Установлено, что водяной настой корней барбариса амурского значительно снижает кровяное давление и угнетает центральную нервную систему.
Ревень. Применяют в качестве слабительного при привычных запорах в виде сухого экстракта, сиропа и настойки корней, при плохой перистальтике кишечника, обильном скоплении газов. При уменьшении дозы в 2-3 раза эти препараты вызывают противоположный эффект и обладают закрепляющим свойством.
Щавель конский. В медицине из корней и плодов готовят отвары, применяемые при дизентерии и болезнях кишечника, как кровоостанавливающее и как вяжущее для полоскания рта при стоматитах и фарингитах. Щавель улучшает пищеварение, уменьшает гнилостное брожение в кишечнике, является прекрасным противоцинготным средством.
В народной медицине отвар из листьев щавеля употребляли против поносов (1 столовую ложку сухих листьев щавеля на 1 стакан кипяченой воды и принимают по столовой ложке 3-4 раза в день), как кровоостанавливающее при геморроидальных и других кровотечениях (отвар листьев 1:20 - 1/3 стакана 3 раза в день до еды).
Настои и отвары корней используют для обмываний при некоторых кожных заболеваниях.
Длительное употребление листьев щавеля из-за наличия большого количества щавелевой кислоты нежелательно, т. к. в моче могут появиться сахар и соли щавелевокислого кальция, которые выпадают осадком в почках, вызывают развитие пиелонефрита. При нарушении солевого обмена щавель противопоказан.
Одуванчик. В современной медицине препараты одуванчика применяют как горечь для возбуждения аппетита, при запорах и как желчегонное. Чайную ложку раздробленного корня заливают 1 стаканом кипятка, настаивают в течение 20 минут, после чего процеживают и принимают по 1/4 стакана 2-3 раза в день. Из наземной части с корнями готовят сухой экстракт для приготовления пилюль. В западноевропейской медицине используют корни одуванчика при туберкулезе легких, зобе, диабете, базедовой болезни и других заболеваниях.
В китайской медицине применяют как жаропонижающее, потогонное, тонизирующее средство.
В народной медицине используется и трава, и корни одуванчика как горечь для возбуждения аппетита и улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Применяют также и как желчегонное средство, слабительное, отхаркивающее, успокаивающее и снотворное средство, при хронических запорах и геморрое.
Порошок сушеных корней одуванчика назначают для выведения из организма вредных веществ с потом и мочой, а отвары сухой травы и корня - при заболеваниях желудка, болях в животе, при образовании камней в желчных или мочевыделительных путях. Препараты одуванчика применяются при экземах, фурункулезе, выведении пигментных пятен.
Масляная настойка корней - хорошее средство при лечении ожогов.
Шафран посевной. В медицине разных стран рыльца шафрана используются как болеутоляющее, противосудорожное, сердечное и мочегонное средство, при заболеваниях желудка, кишечника. Нередко его применяют при женских болезнях, желтухе, геморрое.
Лук репчатый. Применяется для возбуждения аппетита, усиления секреции пищеварительных соков, улучшения процессов всасывания.
В современной медицине используется препарат аллилгеп (спиртовая настойка лука), обладающий антибактериальным действием, он стимулирует мускулатуру и секреторную деятельность кишечника. Его применяют при атонии кишечника, запорах, колитах, для лечения атеросклероза и склеротической формы гипертонии.
В народной медицине лук используется для выведения круглых глистов, угрей, пигментных пятен, веснушек, бородавок, при ожогах, для уменьшения воспалительных процессов и образования пузырей, при различных эпидемиях. Кашицей на молоке и печеным луком пользуются для ускорения созревания нарывов и ускорения их заживления, так как в луке содержатся фитонциды, обладающие противомикробным действием.
Лук является хорошим противоцинготным средством, служит для профилактики и лечения авитаминозов и гриппа.
Свежий лук возбуждает аппетит, усиливает выделение пищеварительного сока, улучшает пищеварение и способствует лучшей усваиваемости организмом питательных веществ.
Лук-порей. Очень ценное пищевое растение и отличное средство от диабета. Углеводов в нем 21,2%, что в 3 раза больше, чем в других луковых растениях; в нем найден крахмал - 2%, достаточно много белка -6,5%, по содержанию калия, фосфора, железа он превосходит репчатый и зеленый лук. Лук-порей примерно в 2,5 раза калорийнее своих собратьев. Использовать его лучше в натуральном виде.
Салат из лука-порея хорош к завтраку. Взять 200 г лука-порея, яблоко, крутое яйцо, 4 столовые ложки соуса из растительного масла, зелень. Лук-порей нарезать кружочками, яйцо - ломтиками, а яблоко натереть на крупной терке. Выложить в салатницу, залить соусом из растительного масла, украсить яйцом, зеленью петрушки. Салат также полезен при диабете.
На ужин хорошо ежедневно есть лук-порей с хлебом.
Вкусный и легко усваиваемый напиток приготовляется из 500 г лука-порея. Лук порезать, залить 0,7 л сухого белого вина и настаивать сутки (хорошо закупорив бутылку). После этого содержимое процедить. Утром и вечером принимать по глотку это лекарство.
Морковь посевная. Применяется при запорах и геморрое, как легкое слабительное (свежевыжатый сок с мякотью).
Перец стручковый (красный). Используется для возбуждения аппетита, для улучшения пищеварения.
Помидор съедобный. Используется для стимуляции секреции желудочного сока.
Пшеница. В современной медицине для лечения некоторых видов экзем используют жидкость Митрош-кина, полученную из предварительно подвергшихся ферментации пшеничных зерен. Крахмал, полученный из пшеницы, идет на изготовление присыпок и мазей. Готовят из него отвар - обволакивающее средство для употребляемых внутрь лекарств.
Отвар пшеничных отрубей предложен как витаминный напиток. 200 г отрубей на 1 л кипящей воды, варят в течение часа, после чего процеживают через марлю и употребляют, добавляя в супы или квас.
В народной медицине зерна пшеницы применяют как общеукрепляющее средство. При сильном кашле и воспалении верхних дыхательных путей употребляют отвар: 1 стакан зерен пшеницы или отрубей кипятят в 1 л воды в течение часа, после чего процеживают и добавляют 2 столовые ложки меда, пьют по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Редька черная и зеленая. Очищает печень, применяется как противокашлевое средство, для стимуляции секреции пищеварительных соков, для усиления перистальтики кишечника.
Репа. Используют ее для лечебного питания при запорах. В народной медицине сок репы применяется для лечения цинги. Кашица из вареных корнеплодов для припарок при подагрических болях в суставах. Отвары известны как мочегонное и отхаркивающее средство.
Спаржа лекарственная. Рекомендуется при заболевании печени, почек, подагре. Снижает кровяное давление, усталость, стимулирует работу сердца.
В народной медицине применяют настои из молодых побегов и отвары из корней в качестве мочегонного при воспалениях мочевого пузыря, заболеваниях почек и сердца, подагре, ревматизме.
Свекла обыкновенная. Рекомендуется для усиления перистальтики кишечника (за счет клетчатки и органических веществ), для лечения хронических запоров, для улучшения расщепления и усвоения белков пищи.
Тыква крупноплодная. Средство продления жизни. Содержит калий. Используется при воспалительных заболеваниях кишечника, для стимуляции моторной активности кишечника (при запорах), как сильное противоглистное средство (семена).
Тыква горлянка. В народной медицине используется в диетическом питании при отеках, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и при заболевании почек и мочевого пузыря. Свежий сок из мякоти плодов тыквы (1/2-1 стакану в день) употребляют при заболеваниях печени и почек. Как успокаивающее средство при бессоннице принимают 1/4 стакана тыквенного отвара с медом на ночь.
В народной медицине Дании тыкву используют как противолихорадочное средство. Кабачки - другой вид тыквы. Их рекомендуют употреблять при отеках и других заболеваниях, где необходимо выведение воды из организма.
Чеснок. В России появился в XIII веке. Славяне пили вино с чесноком. Среди простого народа чеснок был очень популярен, т. к. считался источником здоровья.
В чесноке до 6,0-7,9% белковых веществ, витамина С 7,0-8 мг (в листьях - до 80 мг), сахара - 0,5%, полисахаридов -20-27%. Острый вкус и своеобразный запах придает чесноку эфирное масло (0,23-0,74%), в котором содержатся фитонциды.
Чеснок употребляется в пищу как свежим, так и в консервированном виде (предпочтительнее в свежем). Его используют при солении, квашении овощей. Чтобы избежать его отпугивающего запаха, нужно съесть после него яблоко, сырую морковь или выпить стакан свежезаваренного чая. А теперь рецепты с применением чеснока.
Салат из свеклы с чесноком и изюмом: 2 свеклы, 1 зубчик чеснока, 1 ст. ложка изюма, 2 ст. ложки сметаны. Свеклу очищают, промывают и нарезают соломкой. В кастрюлю укладывают свеклу, добавляют горячую воду так, чтобы она едва покрывала свеклу. Изюм перебирают, промывают и добавляют к свекле. Свеклу и изюм доводят до кипения и настаивают без нагревания с закрытой крышкой 15-20 минут, охлаждают.
При подаче на стол добавляют мелко измельченный чеснок и заправляют сметаной.
Пюре из спорыша и чеснока: 200 г зелени спорыша, 50 г чеснока, соль, уксус, перец по вкусу. Зелень и чеснок измельчить на мясорубке, посолить, перемешать, добавить перец и заправить уксусом.
Соус с фибами и чесноком: разделить на дольки одну большую головку чеснока, истолочь ее со щепоткой соли, затем выложить в миску и залить 4 столовыми ложками подсолнечного масла. Хорошо размешать и добавить 1 стакан вареных и нарезанных полосками грибов. Заправить соус уксусом или лимонным соком и снова размешать. Подавать к овощным котлетам и холодному мясу.
Заготовка чесночно-ягодная: 5 стаканов черноплодной рябины перебрать, промыть и пропустить через мясорубку вместе с двумя головками очищенного чеснока, добавить соль - 1 столовую ложку, перемешать, уложить в стеклянную банку, закрыть крышкой и хранить в холодном месте. Используется как добавка к различным блюдам.
Лечение чесноком: чеснок помогает вылечить такие болезни, как грипп, бронхит, пневмонию, заболевания желудочно-кишечного тракта, холецистит, атеросклероз, гипертонию и прочие сердечно-сосудистые заболевания.
О чесноке как о лекарственном растении упоминалось еще в самом древнем памятнике письменности -папирусе, в Египте. В Китае для лечения чеснок использовали еще в 2600 году до нашей эры.
У древнего целителя Авиценны хранилось 900 рецептов лечения чесноком.
В России впервые упоминается о лечении чесноком в 1073 году.
Чеснок и сейчас широко используется для приготовления лекарственных желчегонных препаратов.
Например, для профилактики атеросклероза необходимо ежедневно употреблять в пище 2-3 зубчика сырого чеснока, а значит, чеснок защитит нас и от инфаркта, инсульта, склероза, гипертонии, болезней, которые возникают как следствие атеросклероза.
Человек, регулярно потребляющий чеснок, меньше подвержен инфекционным заболеваниям кишечника, т. к. чеснок - это сильнейшее противомикробное и противогрибковое средство.
Чеснок стимулирует работу печени, почек, желудка, сердца, кровеносных сосудов. Людям, страдающим дискинезией желчевыводящих путей, полезно съедать по 0,5-1 зубчику чеснока в день. Чеснок также полезен при бронхите, трахеите, пневмонии, т. к. может улучшить кровоснабжение дыхательных путей и окажет бактерицидное действие.
Айва обыкновенная. При расстройствах пищеварения, для возбуждения аппетита (в смеси с уксусом и медом), при лечении поносов и кровотечений (отвары), при трещинах заднего прохода (припарки из сока),для лечения гастроэнтеритов, спастических колитов, метеоризма (слизь из плодов).
Абрикос. Плоды абрикоса обладают лечебными свойствами. В них найдено большое количество солей калия, железа. Используется при анемии, сердечно сосудистых заболеваниях. Сушеные плоды абрикоса включаются в рацион разгрузочных дней. При сахарном диабете употреблять абрикосы не рекомендуется из-за большого содержания сахара.
В народной медицине Китая используют семена плодов с другими лекарственными растениями при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и нефрите. Небольшое количество эмульсии из истолченных семян применяют при кашле, икоте. Из мякоти абрикоса можно делать косметические маски при солнечных ожогах лица.
Брусника. Онко- и радиопротектор. Используется при гастритах с пониженной кислотностью (сырые, вареные, моченые ягоды).
Вишня обыкновенная. Применяется против поносов (отвар из плодоножек).
Виноград. В народной медицине плоды винограда используют как противоглистное, жаропонижающее средство при заболевании почек, почечно-каменной болезни, камнях в печени и желчном пузыре, при геморрое, кашле, охриплости голоса, при кожных заболеваниях, при воспалении желудочно-кишечного тракта, при запорах, при повышенной кислотности желудочного сока.
Настои и отвары из листьев винограда применяют для полоскания горла при ангине, а при заболеваниях кожи делают компрессы и обмывания.
Земляника лесная. Омолаживающее средство, очищающее сосуды. Применяется для лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки (ягоды), для лечения желчно-каменной болезни (ягоды), для возбуждения аппетита (ягоды).
Калина обыкновенная. Рекомендуется для лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, колитов (настой ягод).
Крыжовник обыкновенный. Используется как желчегонное средство (ягоды).
Кизил обыкновенный. Используется при поносах (отвар и настой из сухих плодов), как желчегонное средство (настой из листьев).
Малина. В медицинской практике плоды назначают как потогонное в виде горячих отваров или настоев, приготовленных из двух столовых ложек сухих ягод на стакан кипятка. Эту дозу выпивают за один прием и через 1-2 раса повторяют снова.
В народной медицине ягоды употребляют для улучшения пищеварения, при цинге, малокровии, желудочных болях, настои и отвары при рожистых воспалениях кожи и угрях на лице. Водные настои листьев малины назначают для полоскания горла при ангинах и фарингитах, а также при острых поносах, воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта, как кровоостанавливающее при желудочных и других кровотечениях
Персик обыкновенный. Назначается как слабительное средство (отвары и свежий сок из листьев).
Рябина обыкновенная. Рекомендуется как легкое слабительное средство для лечения геморроя (сок из плодов).
Слива домашняя. Используется для стимуляции двигательной активности кишечника, усиления перистальтики, для улучшения аппетита и пищеварения, как легкое слабительное. Очищает организм от ядов и шлаков.
Смородина красная. Употребляется для улучшения аппетита, для стимуляции двигательной активности кишечника при склонности к запорам. Применяется как антиоксидант.
Смородина черная. Используется для лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гипо- и анацидных гастритов (свежий сок). Биостимулятор. Осмолаживающие ванны из листьев.
Терн (слива колючая). Назначается как вяжущее и закрепляющее средство при поносах (жидкий экстракт из плодов), как слабительное (водный настой или отвар из цветков). Онкопротектор (лист, корни, кора).
Черемуха обыкновенная. Применяется как противопоносное средство (отвар плодов). Кора черемухи -противораковое средство.
Антисептик.
Черешня. Используется для улучшения пищеварения и аппетита, как противопоносное средство, а также как очищающее и омолаживающее средство.
Черника обыкновенная. Рекомендуется для лечения желудочных колик, хронических энтеритов, желчнокаменной болезни. Антидиабетическое средство (ягоды и лист).
Шиповник коричный. Назначается как желчегонное средство.
Яблоня домашняя. Употребляется как противопоносное средство; кашица из яблок прекрасное средство от гастрита. Съедать натощак утром 200-400 г яблочной кашицы (яблоки натертые на мелкой терке) и затем 6 часов ничего не есть. Так 10 дней. Через некоторое время курс лечения можно повторить.
Яблоня дикая. Яблоки обладают сахаропонижающим действием (при диабете).
Яблоко - доктор. Ежедневно съедать яблоко.
Дыня обыкновенная. Применяется при запорах и геморрое как легкое слабительное.
Капуста огородная. Применяется для возбуждения аппетита, при хронических запорах и геморрое (рассол), для лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, ускорения процесса рубцевания язвы и снижения интенсивности болей (сок), для стимуляции секреции желудочного сока при гипо-и анацидных гастритах (сок).
Картофель. Применяется при гастритах с повышенной кислотностью, запорах, при язвенной болезни (свежий картофельный сок). Сок - сильнейшее рано-заживляющее средство (язва желудка).
Крапива двудомная. Используется при желчнокаменной болезни, спазмах желудка, привычных запорах, диспепсии (отвар из листьев крапивы в смеси с корой крушины). Показания: анемия, лейкоз, болезни крови.
Горох посевной. Отвар растений и семян обладает сильным мочегонным действием и применяется при отложении камней в почках. Гороховую муку употребляют в виде припарок, которые способствуют рассасыванию твердых воспалительных инфильтратов, при фурункулах и карбункулах.
В народной медицине отвары из семян гороха применяются как мочегонное средство при почечнокаменной болезни. Для размягчения нарывов и фурункулов назначают припарки из гороховой муки.
Облепиха крушиновидная (лесная). Применяют ягоды, листья, кору, корни. Фармакологическое действие: онкопротектор, радиопротектор, геропротектор, как витаминное средство, повышающее резистент-ность организма (при гипертемии). Лист облепихи заваривать и пить как чай (при гриппе, ОРВИ, простудных заболеваниях). Сок облепихи. Показания: авитаминоз, онкология, заболевания печени, пародонтоз, общеукрепляющее средство.
Голубика (гонобобель, пьяная ягода). Применяется при неврозах, нервных тревожных состояниях, близорукости, заболеваниях желудка и кишечника, является антисептиком, обладает релаксационным действием (психорелаксант).
IV. ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ МЕТОДАМИ ФИТО-, МЕТАЛЛО-, И МИНЕРАЛОТЕРАПИИ
"Многое забытое должно быть открыто и благожелательно истолковано языком современности".
М. К. Рерих. Листы дневника
Лекарственные растения. Профилактика и лечение некоторых заболеваний
Повышенный интерес к природным лекарствам определяется всем нездоровым образом жизни современного человека. Искусственным для него стало все: и пища, и одежда, и жилище. Влияние химического загрязнения окружающей среды, вредное воздействие химических веществ, потребляемых с пищей в качестве добавок (2500 химических соединений-консервантов используется при производстве пищевых продуктов), чрезмерное употребление синтетических лекарств привели к увеличению заболеваний не только желудочно-кишечного тракта, почек, печени и других внутренних органов, но также увеличили число аллергических заболеваний во многих странах. По данным ВОЗ аллергическими заболеваниями, связанными со злоупотреблением синтетических лекарств, страдают 12-16% населения планеты. Этот факт вынуждает обратить еще большее внимание на многовековой народный опыт использования лекарств природного происхождения в традиционной и народной медицине. Десенсибилизирующие лекарства были известны более 1000 лет тому назад. В "Каноне врачебной науки" Авиценны приведены 39 лекарственных растений, произраставших на территории нынешнего Советского Союза и применявшихся в составе десенсибилизирующего действия.
Известно, что в патогенезе аллергических реакций, воспаления, бактериальных и вирусных инфекций одним из важных неспецифических факторов является гистамин. Поэтому неотъемлемой частью комплексной терапии патологических состояний является фармакологическая коррекция уровня гистамина.
Многие из лекарственных растений, применяемых в народной медицине, как показали научные исследования, обладают противогистаминным действием.
Другие растения препятствуют развитию сосудистых нарушений и связанных с ними эксудативных явлений.
Растения - антиаллергены
Череда. 20 г сухой измельченной травы на 1 стакан воды довести до кипения. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Чистотел. 1 столовая ложка сухой измельченной травы на 2 стакана кипятка, настаивать 4 часа. Принимать по 1/4-1/2 стакана утром и вечером.
Календула (ноготки). 10 г сухих цветов на 1/2 стакана кипятка запарить на 1-2 часа. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
Шлемник байкальский. Настойка (аптечный препарат): принимать по 20-30 капель 2 раза, преимущественно во второй половине дня.
Ромашка аптечная. 1 столовую ложку сухих цветков на 1 стакан кипятка, запаривать на 20-30 минут, принимать по 1 столовой ложке 2-4 раза в день.
Береза. Почки и листья: 3-4 г сухих почек или 6-8 г молодых листьев на 1/2 л кипятка, кипятить 15-20 минут, настаивать 1-2 часа. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Багульник болотный. 1 чайная ложка сухого измельченного сырья на 2 стакана кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Мята перечная. 10 г сухой измельченной травы на 1/2 стакана кипятка, запаривать 20-30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день.
Полынь горькая. Настойка (аптечный препарат): принимать по 10 капель 3 раза в день после еды. Настой: 1 чайную ложку сухой измельченной травы на 1/2 стакана кипятка, настаивать 2-3 часа. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Хвощ полевой. 20 г сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка, настаивать 20 минут. Принимать по 1/2-3/4 стакана 3 раза в день после еды.
Подорожник. Сок (аптечный препарат): принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день за 30 минут до еды. Свежий сок также. Настой 30 г сухих измельченных листьев на 1 стакан кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1/3-1/2 стакана 3 раза в день.
Плантаглюцид (гранулы, аптечный препарат). Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.
Смородина черная. Плоды свежие, сухие, в любом виде. Листья: 3-5 г сухих листьев (или 10-15 г свежих) на 1 стакан кипятка запаривать 15-20 минут, пить как чай 2-3 раза в день.
Клюква. Плоды в любом виде.
Щавель. Сельдерей. В любом виде.
Тибетский сбор.
Примечание: лицам, страдающим аллергическими заболеваниями кожи (нейродермиты, экземы, токсико-аллергические дерматиты и др.) не рекомендуется употреблять мяту, черную смородину, клюкву, мед, клубнику, цитрусовые:
Желательно комбинировать растения-септеаллергены с общеукрепляющими, антитоксическими, мочегонными, желчегонными препаратами.
Растения (1-3, 5-7, 11) могут использоваться и для наружного применения в виде ванн, компрессов, примочек, присыпок и т. д.
К лекарственным растениям общего действия относятся применяемые в народной медицине для. сохранения здоровья в пожилом и старческом возрасте условно-гериатрические. Эти растения применяются преимущественно в качестве поддерживающей и противорецидивной терапии и могут использоваться в качестве существенного компонента пищевого рациона (в виде чая, салата).
Растения для атеросклероза и профилактики болезней старения
Береза. Почки: 10 г сухих почек на 1 стакан воды, кипятить 15 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Листья: 10-15 г свежих листьев на стакан кипятка, настаивать 4-5 часов. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
Боярышник. Свежие плоды в любом виде. Настой: 20 г сухих плодов на стакан кипятка, кипятить 10-15 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Хвощ полевой. 20 г сухой смеси измельченной травы на стакан кипятка, настаивать 20 минут. Принимать по 1/2-3/4 стакана после еды.
Шиповник. Плоды (свежие, сухие молотые).
Чай. 1 столовая ложка сухих измельченных плодов на 2 стакана кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 2-3 часа. Принимать по 1/4-1/2 стакана 2-3 раза в день.
Мать-и-мачеха. Листья: 1 столовая ложка сухих измельченных листьев на стакан кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 4-6 раз в день.
Одуванчик. Корни и трава: 6 г сухого измельченного сырья на стакан воды, кипятить 10 минут. Принимать по столовой ложке 3 раза в день до еды.
Подорожник. Сок - по 1-2 столовых ложки 2 раза в день за 20 минут до еды. Плантаглюцид - по 1/2-1 столовой ложке на 1/4 стакана теплой воды. Принимать 3 раза в день за 20 минут до еды. Настой: 10 г сухого измельченного сырья на стакан кипятка. Настаивать 15 минут. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день до еды.
Рябина черноплодная. Плоды в любом виде.
Тысячелистник. Трава 15-20 г сухой измельченной травы на стакан теплой воды, кипятить 15 минут, настаивать 1 час. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Девясил. Корни и корневища: 20 г сухого измельченного сырья на стакан воды, кипятить 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Черемуха. В любом виде.
Чеснок. В любом виде.
Клюква. Плоды в любом виде.
Земляника. Листья и плоды: 20 г сухого измельченного сырья на стакан кипятка, кипятить 5-10 минут, настаивать 2 часа. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день. Свежие плоды в любом виде.
Ежевика. Плоды в любом виде. Листья: настой 2 чайные ложки сухих измельченных листьев на стакан кипятка, настаивать 20 минут. Принимать: порция делится на 3 приема.
Смородина черная. Плоды свежие и сухие в любом виде. Листья: 3-5 г сухих листьев на стакан кипятка, запаривать 10-20 минут. Принимать по 1/2 столовой ложки 2-3 раза в день, как чай.
Слива, грушак, яблоки. В любом виде и свежие соки.
Жимолость. В любом виде.
Капуста, гречиха, кукуруза, редька. В любом виде.
Растения-стимуляторы сердечно-сосудистой системы
Растения-стимуляторы являются в основном дополнительной, поддерживающей терапией, а также применяются для. предотвращения ослабления сердечной деятельности и тонуса сосудов при различных истощающих заболеваниях и в качестве первичной профилактики в группах риска.
Жень-шень. Корень (настойка, аптечный препарат): принимать по 20-25 капель 2 раза в первой половине дня.
Аралия маньчжурская. Настойка (аптечный препарат): применять по 15-20 капель 2-3 раза в первой половине дня.
Элеутерококк. Экстракт (аптечный препарат): принимать по 1/4-1/2 чайной ложки в чай утром и днем.
Заманиха. Настойка (аптечный препарат): принимать по 15-20 капель 2-3 раза в день в первой половине дня.
Лимонник китайский. Плоды: по 2-5 ягод или 0,5 г сухих плодов 2 раза в день в первой половине дня. Настойка (аптечный препарат) - по 20-30 капель 2 раза в первой половине дня.
Хвощ полевой. 20 г сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1/2-1 стакану 2-4 раза в день после еды.
Земляника (лесная). Листья и плоды: 20 г сухого измельченного сырья на 2 стакана кипятка, запаривать
2 часа. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Свежие плоды в любом виде.
Боярышник. Настойка (аптечный препарат): по 20-30 капель 3 раза в день до еды. Отвар: 20 г сухих плодов на 1 стакан кипятка, кипятить 10-15 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Свежие плоды в любом виде.
Крапива. 7 г сухой измельченной травы на 1 стакан воды, кипятить 15 минут, настаивать 1 час. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
Мед. В любом виде до 100 г в сутки. "Медовая вода" - 1 столовая ложка меда на 1 стакан теплой воды на ночь.
Пустырник. Настойка (аптечный препарат): принимать по 30-40 капель 2-3 раза во 2 половине дня. Калина. Плоды в любом виде. Репа. В любом виде. Сок репы с медом. Хрен. В любом виде.
Растения для лечения ишемической болезни
В основном используются в качестве средств дополнительной терапии вместе со специфическими препаратами, а также для профилактики в группах риска.
Береза. Почки: 10 г сухих почек на 1 стакан воды, кипятить 15 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Листья: 10-15 г свежих листьев на стакан кипятка, настаивать 4-5 часов. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
Боярышник. Свежие плоды в любом виде. Настой: 20 г сухих плодов на стакан кипятка, кипятить по 10-15 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Земляника. Листья и плоды. 20 г сухого измельченного сырья на стакан кипятка, кипятить 5-10 минут, настаивать 2 часа. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Свежие плоды в любом виде.
Василистник. Настойка (аптечная): по 60-40 капель 3 раза в день во второй половине дня. Настой: 15 г сухой измельченной травы на стакан кипятка, настаивать 30-40 минут, по 1 столовой ложке 2-3 раза в день во второй половине дня.
Абрикосы. Плоды, соки, компоты.
Клюква. Плоды в любом виде.
Черемша. В любом виде.
Народная медицина использует большое количество видов лекарственных растений, применяемых при заболеваниях почек: воспалении и мочекаменной болезни. С незапамятных времен в народной медицине известны свойства некоторых растений способствовать "растворению" или изгнанию камней из почек и мочевых путей. Более 1000 лет назад уже были известны "камнедробящие" и "камневыводящие" лекарственные растения.
Растения для лечения мочекаменной болезни (фосфатные и карбонатные камни)
Марена красильная. Сухой экстракт (аптечный) по 1 таблетке 3 раза в день (перед употреблением таблетку растворить в 1/2 стакана теплой воды).
Зверобой продырявленный. 3 столовые ложки сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка, настаивать 2 часа. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Чистотел. 1 столовую ложку сухой измельченной травы на два стакана кипятка, настаивать 4 часа. Принимать по 1/4-1/2 стакана утром и вечером.
Рута. Одна чайная ложка сухой измельченной травы на 2 стакана воды, настаивать 8 часов. Принимать по 1/4-1/2 стакана утром и вечером.
Полынь горькая. Настойка (аптечный препарат): по 10 капель 3 раза в день до еды. Настой: 1 чайную ложку сухой измельченной травы на 1/2 стакана кипятка, настаивать 2-3 часа. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Золототысячник. 10 г сухой измельченной травы на стакан кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день перед едой.
Толокнянка (медвежьи ушки). 10 г сухих листьев на 1 стакан воды, кипятить 15 минут, по 1 столовой ложке 5-6 раз в день.
Брусника. Ягоды в любом виде. Листья: одна столовая ложка сухих измельченных листьев на 1 стакан кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день
Мята перечная. 10 г сухой измельченной травы на 1/2 стакана кипятка запаривать 20-30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Крапива. 7 г сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка, запаривать 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Лопух. Корни: Юг сухих измельченных корней на стакан воды, кипятить 20 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Валериана. Настойка (аптечный препарат): принимать по 20-30 капель 2 раза во второй половине дня. Таблетки: 2-3 раза в день во второй половине дня. Отвар: 2-3 чайные ложки сухого измельченного корня на стакан воды, кипятить 5 минут. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день во второй половине дня.
Аир. Корень и корневища: 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на стакан кипятка, кипятить 20-30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Петрушка. В любом виде.
Профилактика и лечение мочекаменной болезни
Спорыш (горох птичий). 20 г сухой измельченной травы на стакан кипятка, настаивать 2 часа. Принимать 1 столовую ложку 2 раза в день.
Хвощ полевой. 20 г сухой измельченной травы на стакан кипятка, настаивать 20 минут, по 1/2-3/4 стакана 3 раза в день после еды.
Кукурузные рыльца. Настой: 10 г сухого сырья на стакан кипятка, настаивать один-два часа. Принимать по одной столовой ложке перед едой. Экстракт (аптечный): по 30-40 капель 2 раза в день перед едой.
Сушеница топяная. 20 г сухой измельченной травы на 2 стакана кипятка, кипятить 5 минут в закрытом сосуде, настаивать 2 часа. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
Горох ползучий. 4 столовых ложки сухих мелкоизмельченных корневищ на 5 стаканов воды, кипятить до уменьшения объема на 1/4. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
Шиповник. Свежие плоды в любом виде. Сухие и молотые плоды: одна столовая ложка на 2 стакана кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 2-3 часа. Принимать по 1/4-1/2 стакана 3-4 раза в день.
Лен. Семена в чистом виде: по 1 столовой ложке утром и вечером (запивать водой, молоком). Слизь: 1-4 чайные ложки семян на 1 стакан холодной воды, настаивать 2-3 часа, помешивая. Принимать перед сном.
Земляника (лесная). Листья и плоды: 20 г сухого измельченного сырья на 2 стакана кипятка, запаривать 2 часа. По 1 столовой ложке 3 раза в день. Свежие плоды в любом виде.
Фасоль. Овес. В любом виде.
Спазмолитики (преимущественно спазмолитического и мочегонного действия)
Цистенал. Аптечный препарат: по 3-4 капли (при коликах до 20) за 30 минут до еды.
Олиметин. Аптечный препарат: по 2 капсулы в день до еды.
Ависан. Аптечный препарат: по 1-2 таблетки в день после еды.
Пинабин. Аптечный препарат: по 5 капель на сахара 3-5 раз в день за 15-20 минут до еды.
Липа. Цветки: 2 столовые ложки сырья на 2 стакана кипятка, настаивать 20-30 минут. Принимать как чай в горячем виде.
Эвкалипт. Настойка (аптечный препарат): по 15-20 капель 2-3 раза в день.
Бедренец-камнеломка. Свежие молодые листья в салатах. Корень: 1 столовая ложка сухого измельченного корня на стакан кипятка, кипятить 15-20 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
Пижма. 5 г сухих соцветий на 1 л кипятка, запаривать 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 1-2 раза в день до еды (не принимать при воспалении почек или почечной недостаточности).
Одуванчик. Корни и травы: 6 г сухого измельченного сырья на стакан воды, кипятить 10 минут, настаивать 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Смородина черная. Плоды в любом виде. Листья: 3-5 г сухих листьев на стакан кипятка, запаривать 10-20 минут. Принимать 1/2- 1 стакан 2-3 раза в день как чай.
Клюква, черника, рябина, виноград. В любом виде.
Ячмень. Отвар ячменной или перловой крупы.
Пояснения. Приведенные в списке растения могут использоваться как компоненты пищи после ликвидации основных симптомов заболевания.
Средства профилактики и лечения желчно-каменной болезни
Слилитин. Аптечный препарат. Принимать по 2 капсулы 3-5 раз в день до еды.
Холагол. Аптечный препарат. Принимать по 5 капель (при коликах - до 20 капель) на сахар 3 раза в день за 30 минут до еды.
Береза. Почки: 15 г сухих почек на стакан кипятка, кипятить 15 минут, настаивать 1 час. Принимать по одной столовой ложке 3 раза в день.
Спорыш (горец птичий). 20 г сухой измельченной травы на стакан кипятка, настаивать 2 часа. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Пижма. 5 г сухих соцветий на литр кипятка. Настаивать 30-40 минут. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день до еды.
Одуванчик. Корни и травы: 6 г сухого измельченного сырья на стакан воды, кипятить 10 минут, настаивать 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Земляника (лесная). Листья и плоды: 20 г сухого измельченного сырья на 2 стакана кипятка, запаривать 2 часа. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Свежие плоды в любом виде.
Шиповник. Свежие плоды в любом виде. Сухие молотые плоды: 1 столовую ложку на 3 стакана кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 2-3 часа. Принимать по 1/4-1/2 стакана 3-4 раза в день.
Брусника. Ягоды в любом виде. Листья: одна столовая ложка сухих измельченных листьев на 1 стакан кипятка, настаивать 20-30 минут. Принимать по 1-2 столовые ложки 3 раза в день.
Клюква, виноград. В любом виде.
Пояснения: приведенные растительные средства для терапии желчно-каменной болезни в большинстве случаев обладают и желчегонными свойствами. Весьма полезны и поливитаминные растения (облепиха, шиповник, морковь). После ликвидации основных симптомов заболевания - профилактическое использование растительных средств как компонентов пищи.
Средства, используемые при анемии
Используемые при анемии растения являются в основном дополнительной и поддерживающей терапией наряду со специфическими препаратами. Лекарственные растения этой группы можно комбинировать между собой для усиления эффективности.
Элеутерококк. Экстракт (аптечный препарат): по 1/4-1/2 чайной ложки в чай утром и днем.
Левзея (маралий корень). Экстракт (аптечный препарат): по 1/4-1/2 чайной ложки в чай утром и днем.
Крапива. 7 г сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка. Запаривать 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Подорожник. Сок (аптечный препарат): по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Свежий сок также.
Плантаглюцид (гранулы, аптечный препарат). Принимать по 1 чайной ложке за 20 минут до еды (развести 1/4 стакана теплой воды). Настой: 10 г сухих измельченных листьев на 1 стакан кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1/3-1/2 стакана 3-4 раза в день за 20 минут до еды.
Средства для ингаляций и смазываний при воспалительных процессах верхних дыхательных путей
Эти растения и препараты дополнительной терапии используются в комбинации с противовоспалительными, отхаркивающими и другими антимикробными средствами. Как средства основного лечения применяются только при самых начальных стадиях процесса и для профилактики при опасных заболеваниях в группах риска.
Для ингаляций:
Цветы календулы, ромашки и липы, листья подорожника и шалфея: 10 г сухой измельченной смеси на 1 стакан воды, кипятить 15-20 минут.
Листья мать-и-мачехи, подорожника, мяты перечной, травы череды, фиалки трехцветной, багульника, плоды аниса: Юг сухой измельченной смеси на 1 стакан воды, кипятить 15-20 минут.
Трава зверобоя, цветки календулы: 15 г сухой измельченной смеси на 1 стакан кипятка, запаривать 20-30 минут.
Багульник. Листья и молодые побеги: 15 г сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, запаривать 20 минут.
Береза. 15 г сухих почек на 1 стакан кипятка, кипятить 15 минут, настаивать 1 час.
Сосна. Почки: 20 г сухих почек на 1 стакан кипятка, кипятить 15-20 минут, настаивать 1 час.
Эвкалипт. Юг сухих листьев на 1 стакан кипятка, кипятить 15 минут.
Девясил. 20 г сухих измельченных корней на 1 стакан кипятка, кипятить 20 минут.
Для смазывания.
Мазь каланхое (аптечный препарат). Мазь прополиса (аптечный препарат). Мумие: 2% водный раствор.
Афродитические средства, увеличивающие мужскую силу
Стимуляторы половой функции растительного происхождения активизируют деятельность мужских половых желез: потенцию, сперматогенез, половое развитие. В связи с этим необходимо с осторожностью применять их у детей в период нормального полового созревания. Они могут применяться и как средства основного лечения при неярко выраженных функциональных расстройствах половой сферы, и как препараты дополнительной и поддерживающей терапии.
Лимонник китайский. Плоды: по 2-5 ягод или 0,5 г сухих плодов 2 раза в день, в первой половине дня. Настойка (аптечный препарат): по 20-30 капель 2 раза в первой половине дня.
Жень-шень. Корень (настойка, аптечный препарат) Принимать по 20-25 капель 2-3 раза в первой половине дня.
Элеутерококк. Экстракт (аптечный препарат). Принимать по 1/4-1/2 чайных ложки в чай утром и днем.
Заманиха. Настойка (аптечный препарат). Принимать по 15-20 капель 2-3 раза в день в первой половине дня.
Медуница лекарственная. 10 г сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка, запаривать 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Можно добавлять траву в салаты и супы.
Чеснок. Чаще употреблять с пищей. Настойка 1 (аптечный препарат): принимать по 10-20 капель 2-3 раза в день.
Левзея (маралий корень). Экстракт (аптечный препарат). Принимать по 15-20 капель 2-3 раза в первой половине дня.
Лук разных видов. В любом виде. Пыльца растения: 10-20 г до еды в первой половине дня на два приема.
Злокачественные новообразования
Возникновение и развитие злокачественного образования влечет за собой резкие патологические изменения и нарушения во всех физиологических системах, органах и тканях организма. Специфические воздействия на опухоль (хирургические вмешательства, химио - и гормонотерапия, облучение) часто усиливают уже имеющиеся нарушения в организме.
Поэтому в настоящее время в онкологии применяется принцип непрерывности лечения, то есть чередование специфических и вспомогательных методов, в частности, использование растительных препаратов.
Широкое применение лекарственных растений в качестве дополнительной терапии объясняется обнаруженными их противоопухолевыми воздействиями.
Некоторые растения оказывают противорецидивное, противометастатическое, а также профилактическое, антимутагенное действие на индуцирование опухолей.
Многие растения, снижая токсические проявления химиотерапии, оказывают благоприятное действие на организм-опухоленоситель, нормализуя процессы его жизнедеятельности.
Например, сок подорожника повышает концентрацию гликогена в печени и мышцах, сниженного в процессе роста опухоли.
Каждое отдельное растение применяется в течение 3-4 недель. Затем переходят на другое. Испытав в указанном режиме максимально возможное количество растений из предложенного списка, надо выбрать 3-4 наиболее эффективных, подходящих (хотя бы по принципу "нравится - не нравится") и применение которых не сопровождается нежелательными или неприятными последствиями (а если так, то растения отменяется и заменяется другим).
Лечение должно проводиться непрерывно (соответствующей сменой растений каждый месяц) до исчезновения основных признаков заболевания и плюс еще один-два года. После этого эффективные растения переводятся в разряд "пищевых". Бадан тостолистный.
Береза, почки и листья. 3-4 г сухих почек или 6-8 г сухих листьев на 50 мл кипятка, кипятить 15-20 минут, настаивать, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Брусника. Плоды в любом виде. Листья: 20 г сухих листьев на 200 мл кипятка, запаривать, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. В виде чая - 5 г листьев на 250 мл кипятка.
Болиголов пятнистый.
Подорожник. Сок подорожника (аптечный препарат): по 1 столовой ложке за 20 минут до еды. Свежий сок - так же.
Плантаглюцид (таблетки): по 1 таблетке за 20 минут до еды. Листья: 10 г сухих измельченных листьев на 1 стакан кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 1/2-3/4 стакана после еды.
Хвощ полевой. Настой: 20 г сухого измельченного сырья на 200 мл кипятка, настаивать, процедить. Принимать по 1/2-3/4 стакана после еды.
Лопух, корни. Юг сухих измельченных корней на 200 мл воды кипятить 15-20 минут, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
Одуванчик, корни. 6 г сухого измельченного корня на 200 мл воды, кипятить 10 минут, настаивать 20 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке до еды.
Душица. Настой: 2 чайные ложки сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить в теплом виде за 20-30 минут до еды по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Крапива двудомная. Настой: 7 г сухой травы на 200 мл кипятка, запаривать, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Медуница, трава. Настой: 10 г сухого измельченного сырья на 200 мл кипятка, запаривать, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
Клевер, цветы. Настой: 5 г сухого измельченного сырья на 200 мл кипятка, запаривать, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Полынь горькая. Настой полыни (аптечный препарат): по 10 капель до еды. Настой: 1 чайная ложка сухой измельченной травы на 400 мл кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
Череда. Настой: 20 г сухого измельченного сырья на 1 стакан воды, довести до кипения, охладить, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
Чабрец (тимьян ползучий, богородская трава). Настой: 15 г сухой измельченной травы на 200 мл, кипятка запаривать, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
Спорыш, трава. Настой: 20 г сухой измельченной травы на 200мл кипятка, запаривать 10-15 минут, охладить, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
Укроп огородный. Применять его в любом виде. Плоды в чистом виде по 1 чайной ложке перед едой, запить 1/4 стакана теплой воды.
Смородина черная. Ягоды в любом виде. Листья: 3-5 г сухих измельченных листьев (или 10-15 г свежих) на 250 мл кипятка, запаривать 15-30 минут. Пить как чай 2-3 раза в день.
Мята перечная. Настой: 10 г сухой измельченной травы на 100 мл кипятка, запаривать, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Широко используются плоды шиповника в любом виде и в любом чае, а также мякоть тыквы, рябины (сироп из ягод, плоды в любом виде), хрен (корень с пищей), капуста белокочанная, петрушка, чистотел (сок и наземная часть растения), все виды горца, мухомор (настойка) и аконит джунгарский.
Средства, снижающие уровень радиации (радиопротекторы)
Эти препараты являются в основном дополнительной терапией. При длительном течении процесса необходим тщательный подбор наиболее эффективных растений, регулярная смена их в течение всего лечения. При острых поражениях необходимо применять препараты общеукрепляющего характера.
Жень-шень. Корень (настойка, аптечный препарат). Принимать по 20-25 капель 2-3 раза в первой половине дня.
Элеутерококк. Экстракт (аптечный препарат). Принимать по 1/4-1/2 чайной ложки в чай утром и днем.
Заманиха. Настойка (аптечный препарат). Принимать по 10-20 капель 2-3 раза в первой половине АНЯ.
Медуница лекарственная. Юг сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка, запаривать 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день в пищу, салаты, супы.
Чеснок. Шире употреблять с пищей. Настойка (аптечный препарат): по 10-20 капель 2-3 раза в день.
Левзея (маралий корень). Экстракт (аптечный препарат). Принимать по 15-20 капель 2-3 раза в первой половине дня.
Лук разных видов. В любом виде.
Пыльца растений. По 10-20 г до еды в первой половине дня на 2 приема.
Бадан толстолистный.
Тибетский сбор (центр тибетской медицины).
Лечение диабета
В основе диабета лежит неправильное питание, переедание, особенно у детей. Печально, что даже малыши вынуждены соблюдать строгую диету и принимать уколы инсулина два раза в день. Между тем некоторые формы диабета вылечиваются чаем, составленным из таких трав: 3 части гравилата, 1 часть листьев черной смородины, 1 часть листьев голубики, 3 части золотой наперстянки и 2 части высушенных зеленых бобовых стручков. Взять одну чайную ложку этой смеси на кружку кипящей воды, кипятить 3 минуты. Ежедневно выпивать от 1,5 до 1,6 литров этого чая.
Голубика (листья). 4 столовые ложки листьев голубики (собранные до начала созревания ягод) поместить в два литра холодной воды, довести до кипения и кипятить до тех пор, пока вода не выкипит до половины. Принимать по стакану 3 раза в день.
Лечебные свойства листьев голубики зависят от времени сбора. Их нужно собирать до начала созревания ягод, так как эти листья содержат мартиллин, который называют также и "овощным инсулином".
Но должен предупредить: несмотря на отличные лечебные свойства листьев голубики, лечение от диабета чаем, о котором шла речь, должно производиться под медицинским наблюдением.
Сельдерей также уменьшает количество сахара в крови, и его рекомендуют для лечения диабета. Испытанное народное средство - морковный сок. Ежедневное потребление свежей моркови, лука и чеснока, съедаемых с куском хлеба, способствует уменьшению сахара в крови.
Крапива также хорошо влияет на поджелудочную железу и уменьшает содержание сахара в крови. В таких случаях употребляется экстракт крапивы, который можно приобрести в гомеопатических аптеках.
Аир болотный (корень). Так как корни аира тростникового вылечивают болезни поджелудочной железы, они очень полезны и при лечении диабета. Одну чайную ложку корней аира замочить на ночь в стакане воды. Утром немного подогреть и процедить. Принимать по глотку этот отвар до и после каждого приема пищи: то есть б глотков в день. Эти глотки приносят облегчение любому диабетику.
Бузина. Листья и побеги бузины также рекомендуются для лечения диабета.
Одуванчик. Ранней весной появляются одуванчики. Их нужно срезать возле корня и хорошо промыть, после чего можно готовить из них салат. Одуванчики с желтоватым соком более приятны на вкус, чем с зеленоватым. Диабетик должен есть салат из одуванчиков каждый день весной (днем и вечером). Когда одуванчики начинают цвести, нужно провести четырехнедельный курс лечения стеблями одуванчиков. Собирать их вместе с цветами. Мыть и только потом отрывать цветы. Каждый день съедать 10-15 стеблей. Такое лечение эффективно уменьшает уровень сахара в крови. У листьев немного горьковатый вкус, поэтому их можно вымачивать предварительно в соленой воде.
Омела также очень полезна для поджелудочной железы. Омелу надо замочить на ночь в холодной воде. В начальный период лечения принимать 3 стакана воды и 3 полных чайных ложки омелы ежедневно. Через несколько недель принимать ежедневно 2 стакана воды и 2 полных чайных ложки, а еще через несколько недель - только один стакан воды и 1 чайную ложку. Потом лечение прекратить, а с наступлением весны -возобновить.
Омела сохраняет свои лечебные свойства с начала октября до начала декабря и с марта по конец апреля. Лучше всего использовать омелу, растущую в дубовых и тополиных рощах, но и омела, растущая в ельниках и фруктовых садах, также имеет целебные свойства. Ветки и листья нужно обрезать. Белые ягоды ни в коем случае не употреблять для чая!
Цикорий. Корни цикория - отличное диетическое средство для диабетиков. Так как они имеют горьковатый привкус, то их нужно готовить с водой, так же, как и салат из цикория-эндивия. Более того, чай, приготовленный из цветов и стеблей цикория, очень хорошее средство для лечения ожирения. Для этого необходимо пить 2 стакана чая ежедневно.
Огурец. Рекомендуется огуречный сок, так как он также уменьшает содержание сахара в крови.
Овес. Овсяный корень - еще один отличный диетический продукт. Содержание гидрокарбоната очень низкое, его можно готовить с достаточным количеством жира и хлебных крошек, что не причинит вреда больному диабетом.
Авокадо. Вечнозеленое тропическое дерево семейства лавровых. Плоды авокадо давно применяются за рубежом для лечения больных сахарным диабетом. Гипогликемическим свойством обладают плесень, постоянно паразитирующая на плодах авокадо. В настоящее время из плесени получен противодиабети-ческий препарат.
Астрагал перепончатый. Значительное снижение глюкозурии замечено у экспериментальных животных после введения им препаратов этого растения.
Барбарис обыкновенный. Жидкий экстракт из коры, ветвей и стеблей барбариса уменьшал содержание сахара в крови кроликов с алиментарной гипергликемией.
Барвинок малый. Выделенный из него алкалоид винкамин при внутривенном введении крысам в дозе 0,2 мг/кг массы в течение первых 30 минут уменьшает концентрацию глюкозы в крови на 22%, а через 4 часа содержание сахара приходит к исходному уровню.
Блигиа сапиг. Семена этого растения содержат гипоглицин, оказывающий гипогликемическое действие (в дозе 100 мг/кг массы тела крыс) и задерживающий образование гликогена в печени в течение 2 часов после введения.
Брусника обыкновенная. Значительный гликеми-ческий эффект при нагрузке с глюкозой у белых крыс оказывает отвар из листьев брусники.
Гранат обыкновенный. В азербайджанской народной медицине при сахарном диабете применяется сгущенный натуральный гранатовый сок.
Груша обыкновенная, лесная. Сок из плодов груши и отвар из них рекомендуются больным сахарным диабетом (С. Г. Ахмедов, 1964).
Девясил высокий. В корне девясила содержатся инсулин (осенью до 41%), горечь, псевдоинсулин, эфирное масло и другие вещества. Настой и отвар из корней девясила, а также свежий сок из листьев улучшают течение сахарного диабета.
Дрожжи пивные. При лечении дрожжами больных сахарным диабетом с легкой и средней формой заболевания наблюдались положительные результаты. Больные в течение от 3 мес. до 1 года получали 40 г дрожжей в день через 15 мин. после еды. У 22 из 60 больных отмечен выраженный положительный эффект (уменьшение количества сахара в крови, исчезновение его из мочи, увеличение толерантности к углеводам), у 11 - заметный эффект, у 25 больных улучшения не наступило (В. Бекерт, 1936).
Дуб каштанолистный. В азербайджанской народной медицине желуди дуба каштанолистного широко используются при сахарном диабете. Зрелые желуди разных видов дуба сначала высушивают, измельчают до фубого порошка и принимают по одной чайной ложке, запивая чаем, 3 раза в день перед едой. Также принимают внутрь 10% водный настой и отвар желудей по одной столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Лечение проводят в течение 1 месяца и после месячного перерыва повторяют его.
Жень-шень. Интерес к изучению влияния женьшеня на углеводный обмен возник после сообщения Саито (1925), наблюдавшего хороший лечебный эффект этого растения при сахарном диабете. Лечебное действие жень-шеня при сахарном диабете связывали с увеличением толерантности организма к углеводам. В опытах на кроликах с адреналиновой и алиментарной гипогликемией отмечено противодиабетическое влияние жень-шеня. Больным сахарным диабетом рекомендуется длительное употребление настойки жень-шеня внутрь по 20-30 капель 2-3 раза в день. Жень-шень -хороший заменитель инсулина.
Заманиха высокая. У больных сахарным диабетом легкой и средней степени тяжести заболевания удовлетворительный эффект сохранялся в течение 1 года. При тяжелой степени сахарного диабета гипо-гликемический эффект был мало выраженным.
Зимолюбка зонтичная. Трава зимолюбки применяется в народной медицине как мочегонное средство, а также при заболевании печени. Отвар из травы и листьев, экстракт, спиртовая вытяжка используются при лечении сахарным диабетом.
Инжир. Индийские авторы изучили гипогликемические свойства различных разновидностей инжира. В опытах на кроликах и других животных с аллоксановым диабетом, а также при назначении лицам с алиментарной гипогликемией и больным диабетом отмечен стойкий гипогликемический эффект инжира, причем водные экстракты были более активны, чем спиртовые.
Одуванчик обыкновенный - многолетнее травянистое растение. Корни и трава одуванчика входят в состав противодиабетических сборов.
Орех грецкий. Листья ореха богаты дубильными веществами и применяются в качестве вяжущего средства. При приеме внутрь настой из листьев снижал содержание сахара в моче больных сахарным диабетом.
Пион лекарственный. Корень пиона оказывает гипогликемическое действие.
Портулак огородный. Водный настой из травы портулака приводил к более быстрой нормализации уровня сахара в крови после нагрузки глюкозой у кроликов. Через 3 часа после введения отмечалась гли-погликемия, не наблюдавшаяся у контрольных животных. У больных сахарным диабетом легкой и средней формы настой, отвар, сок травы, спиртовой экстракт в сочетании с диетой ликвидировали все проявления заболевания. Экстракт из листьев портулака улучшает течение аллоксанового диабета у крыс и кроликов, нормализует жировой обмен при тяжелых формах сахарного диабета, повышает толерантность к углеводам в результате усиления инсулинообразования и улучшения гликогенообразования.
Раувольфия змеиная оказывает слабое гликемическое действие.
Фасоль обыкновенная. Стручки фасоли и особенно экстракт из шелухи бобов снижают содержание сахара в крови больных сахарным диабетом. Химический состав стручков еще полностью не изучен. В экспериментах установлено гипогликемическое свойство отвара из шелухи фасоли. Исследования на животных (мышах, кроликах) показали, что под влиянием экстракта фасоли уровень сахара в крови падает на 30-40%. Продолжительность действия жидкого экстракта -6 часов, сухого - 10 часов. Фасоль чаще, чем другие растения с гипогликемическим свойством, рекомендуется при лечении сахарного диабета. Экстракт из шелухи бобов фасоли, собираемых осенью, снижает содержание сахара в крови на 30-40% в течение 8 часов и увеличивает диурез до 50%.
Чечевица съедобная обладает гипогликемическим свойством и используется при лечении больных сахарным диабетом.
Шелковица белая, черная в народной медицине балканских стран применяется при сахарном диабете. Противодиабетическое действие зависит, возможно, от наличия в шелковице витаминов, главным образом, рибофлавина, или дубильных веществ.
Шпинат огородный. Сок из листьев и настой шпината применяются при нарушении углеводного обмена.
Элеутерококк колючий. Экстракт из корней элеутерококка колючего оказывает более выраженное влияние на углеводный обмен по сравнению с женьшенем. Положительные результаты получены при введении этих препаратов даже крысам с тяжелой формой аллоксанового диабета. Введение экстракта корней элеутерококка крысам с аллоксановым диабетом снижает количество сахара в крови и моче через 24-28 часов. Хороший эффект наблюдался при лечении больных сахарным диабетом экстрактом элеутерококка. Жидкий экстракт из корней элеутерококка можно использовать в сочетании с гипогликемическими сульфаниламидными препаратами при тяжелых формах сахарного диабета. При легких и средних формах сахарного диабета рекомендуется жидкий экстракт из корней элеутерококка.
Лечебные сборы
Кроме применения отдельных лекарственных трав в традиционной и народной медицине используют целебные сборы.
Острый гастрит
Сбор № 1 - цветки ромашки аптечной 30 г, трава лапчатки гусиной - 30 г. Чайную ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают 10 минут и процеживают. Принимают данную дозу в течение дня в несколько приемов.
Сбор № 4 - цветки ромашки аптечной 20 г, листья подорожника большого - 2 г, листья мяты перечной -20 г, трава зверобоя продырявленного - 10 г, трава репешка обыкновенного - 10 г. Чайную ложку сбора заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 30 минут и процеживают. Принимают по 75 мл каждый час до исчезновения всех симптомов заболевания.
Сбор № 20 - трава зверобоя продырявленного -15 г, трава тысячелистника обыкновенного - 15 г, трава пустырника пятилопастного - 15 г, листья крапивы двудомной - 15 г, трава пастушьей сумки - 15 г, трава горца птичьего - 15 г, трава душицы обыкновенной -15 г. 4 столовые ложки заливают 1 л воды, кипятят 15 минут, настаивают 3-5 часов и процеживают. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Острый и хронический гастрит
Сбор № 5 - листья мать-и-мачехи - 15 г, корни девясила высокого - 15 г, корни первоцвета лекарственного- 15 г. Две чайные ложки сбора заливают стаканом кипятка, кипятят 5 минут, охлаждают 15 минут и процеживают. Принимают данную дозу в несколько приемов в течение дня.
Сбор № 8 - корни алтея лекарственного - 40 г, листья мать-и-мачехи - 20 г, корни солодки голой -15 г, плоды фенхеля обыкновенного - 10 г, цветки коровяка скипетровидного - 10 г. Столовую ложку сбора заливают стаканом холодной воды, настаивают 2 часа, кипятят 4 минуты на легком огне, охлаждают и процеживают. Принимают дозу в теплом виде в течение дня в несколько приемов.
Сбор при гастрите - лапчатка - 25 г, куриная слепота - 25 г, бессмертник - 25 г, подорожник - 25 г, одуванчик-15 г, медуница-15 г, хвощ-15 г, девясил-15 г, брусника, череда, фиалка трехцветная - по 15 г, кора крушины - 10 г, валериана - 10 г, полынь - 10 г. 5-10 г сырья заливают 300 г кипятка в термосе, настаивают 2 часа. Принимать по 150 г 2 раза в день.
Хронический гастрит с секреторной недостаточностью
Сбор № 9-листья вахты трехлистной -15 г, листья мяты перечной-15 г, трава золототысячника зонтичного - 15 г. Столовую ложку сбора заливают стаканом кипящей воды, кипятят 5-7 минут, настаивают 15-20 минут и процеживают. Принимают в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.
Хронический гастрит с сохраненной и повышенной секрецией желудочного сока
Сбор № 5 - цветы ромашки аптечной - 25 г, трава тысячелистника обыкновенного - 25 г, трава зверобоя продырявленного, трава чистотела большого-15 г. Столовую ложку сбора заливают стаканом кипящей воды, кипятят 5-7 минут, настаивают 10-12 минут и процеживают. Принимать по стакану 2-3 раза в день до еды за 20 минут.
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
Сбор № 13-семя льна обыкновенного - 25 г, корни алтея лекарственного - 25 г, корневища цетрарии исландской - 25 г. Две столовые ложки сбора заливают стаканом холодной воды, настаивают 1 час, кипятят 5 минут и процеживают. Принимают данную дозу в течение 5-6 приемов.
Сбор № 6 - корни солодки голой - 15 г, листья мяты перечной-15 г, семя льна обыкновенного-15 г, плоды фенхеля обыкновенного - 15 г, цветы липы-15г. Готовят и принимают, как и предыдущий сбор.
Функциональная диарея (понос)
Сбор № 21 - плоды черемухи обыкновенной - 30 г, плоды черники обыкновенной - 20 г. Столовую ложку сбора заливают стаканом кипящей воды, кипятят 20 минут и процеживают. Принимают по 1/4-1/2 стакана 3 раза в день.
Хронические запоры
Сбор № 25 - кора крушины ломкой-15 г, листья крапивы двудомной-10 г, листья тысячелистника обыкновенного - 5 г. Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают 20-30 минут и процеживают. Принимают по 1/4-1/2 стакана на ночь.
Сбор № 28 - листья кассии - 30 г, кора крушины ломкой -20 г, плоды жостера слабительного - 20 г, корни цикория обыкновенного - 25 г, корни солодки голой - 10 г. Пить через 10 минут после еды. Готовят и принимают, как и сбор № 25.
Заболевания почек
Сбор № 9 - листья брусники, толокнянки, ромашки, спорыш - по 10 г, березовые почки - 30 г, листья крапивы - 10 г, семя укропа - 5 г. 5-7 граммов смеси заливают 150 г кипятка в термосе, настаивают 2 часа, охлаждают и пьют по 30-50 грамм за 20 минут до еды.
Простудные заболевания
Микстура от кашля - 300 г толченного чеснока, 600 г водки, 150 г сахара, 0,2 г ментола, 100 г серебряной воды, настаивают 8 часов, процеживают и отжимают. Пьют в теплом виде по столовой ложке 3-4 раза в день до еды.
Состав № 2 - 50 г сосновых почек заливают 1/2 л молока и варят 20 минут. Пьют при острых респираторных заболеваниях, подагре, ревматизме, бронхите, кожных заболеваниях, мочекаменной болезни, цистите, пиелонефрите в теплом виде по 100-200 г 2-3 раза в день до еды.
Сбор № 1-цветки липы-15 г, листья мать-и-мачехи -15 г. Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, кипятят 15 минут и процеживают. Принимают в горячем виде по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Сбор № 4-кора ивы-15 г, цветки липы-15 г, плоды малины обыкновенной -15 г, листья мать-и-мачехи - 15 г, плоды аниса обыкновенного - 15 г. Готовят и принимают, как предыдущий сбор.
Сбор № 9 (острая пневмония) - корни алтея лекарственного - 20 г, цветки мать-и-мачехи - 20 г, почки сосны обыкновенной - 20 г, листья кипрея узколистного -Юг, плоды можжевельника обыкновенного- 10 г, трава багульника болотного-10 г, трава зверобоя продырявленного - 10 г. 2 столовые ложки сбора заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 20 минут и процеживают. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 15-20 минут до еды.
Сбор № 11 (хроническая пневмония) -листья мать-и-мачехи - 30 г, трава багульника болотного - 30 г, цветы ромашки аптечной - 30 г, трава зверобоя продырявленного-15 г, трава душицы обыкновенной - 15 г. 2 столовые ложки сбора заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 30 минут и процеживают. Принимают в теплом виде по 1/2 стакана 3-4 раза в день после еды.
Болезни сердца
Сбор - корень валерианы - 1 г, горечавка - 1 г, корневища аира - 1 г, листья вахты - 2 г, трава золототысячника - 1 г. 2 столовые ложки заливают в термосе 0,4 л кипятка, настаивают 2-3 часа. Пьют по 150-200 г 2-3 раза в день до еды.
Сбор № 5 (хроническая сердечная недостаточность) -боярышник (цветки) - 25 г, листья боярышника- 15 г, трава золотарника канадского - 25 г. 2 чайные ложки заливают стаканом кипятка, настаивают 10 минут, процеживают. Принимают по 2-3 стакана в течение дня.
Сбор № 9 (невроз сердца) -трава горицвета весеннего - 30 г, валериана - 15 г, листья мяты - 15 г. 2 чайные ложки заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают. Принимают по 100 г 2 раза в день до еды.
Сбор № 3 (атеросклероз) - трава омелы белой - 30 г, боярышник - 20 г, листья мелиссы лекарственной - 15 г, плоды тмина -15 г, трава руты -10 г. 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, оставляют на ночь. Принимают по 3 стакана в течение дня.
Метеоризм
Сбор № 29 - корневище валерианы лекарственной -20 г, листья мяты перечной-20 г, плоды фенхеля обыкновенного - 10 г. Две чайные ложки сбора заливают стаканом кипятка, настаивают 20 минут, охлаждают и процеживают. Принимают по стакану 2 раза в день (утром и вечером).
Геморрой
Сбор № 33-кора крушины ломкой-15 г, листья кассии - 15 г, трава тысячелистника обыкновенного -15 г, корни солодки голой-15 г, плоды кориандра посевного - 15 г. Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут и процеживают. Принимают по 1/2-1 стакану перед сном.
Сбор № 34 - цветки ромашки аптечной - 20 г, семя льна обыкновенного - 15 г, кора дуба обыкновенного -15г. Две столовые ложки сбора заливают 1/2 л воды комнатной температуры, настаивают 6 часов, затем доводят до кипения, охлаждают и процеживают. Для клизм используют стакан отвара. Если через пять минут стула не будет, процедуру можно повторить, но не более трех раз.
Анемия
Сбор № 45 - корень аира тростникового - 2 части; трава дымянки аптечной - 6 частей, трава крапивы двудомной - 8 частей, корень одуванчика лекарственного - 4 части, трава полыни горькой - 3 части, трава хвоща полевого - 4 части, листья эвкалипта шарикового - 2 части. Смешать, каждый вечер 2-3 столовые ложки сбора заваривать крутым кипятком в термосе (на 0,5 литра). На следующий день принимают настой в 3 приема за 20-30 минут до еды в теплом виде. Дополнительно в термос можно добавить 1 столовую ложку плодов шиповника.
Гепатиты
Сбор № 1 - корни цикория обыкновенного - 25 г, трава зверобоя продырявленного - 25 г, трава тысячелистника обыкновенного - 25 г, трава хвоща полевого - 25 г. Две чайные ложки сбора заливают стаканом кипятка, настаивают 40-45 минут и процеживают. Принимают по 1/2 стакана 2 раза в день до еды (утром и вечером).
Сбор № 3 - рыльца кукурузы - 40 г, листья мяты перечной - 40 г, цветки календулы лекарственной - 30 г, плоды жостера слабительного - 30 г, плоды можжевельника обыкновенного - 20 г, цветы ромашки аптечной -10 г. Четыре чайные ложки сбора заливают 3 стаканами сырой воды и оставляют на ночь. Утром кипятят 5 минут, охлаждают 20 минут и процеживают. Принимают по стакану 3 раза в день до еды.
Цирроз печени
Сбор № 5 - плоды шиповника коричного - 20 г, листья крапивы двудомной -10 г. Столовую ложку сбора заливают стаканом кипящей воды, кипятят 10-15 минут, настаивают 10 минут и процеживают. Принимают по стакану 2 раза в день.
Гельминтозы
Сбор № 58 - цветки бессмертника песчаного - 5 частей, лист вахты трехлистной - 3 части, трава душицы обыкновенной - 3 части, трава зверобоя продырявленного - 5 частей, кукурузные рыльца - 3 части, лист ореха грецкого - 2 части, трава полыни горькой -3 части, туя западная - 4 части, эвкалипт шариковый - 2 части. 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка - суточная доза (настаивать в термосе). Применяют 3-4 раза в день за 30 минут до еды по 1/2 стакана.
Нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу (гипотония)
Сбор №15-лист березы берой-4 части, трава вероники лекарственной - 4 части, корневища с корнями девясила высокого -1 часть, лист земляники лесной - 2 части, трава иссопа лекарственного - 2 части, трава крапивы двудомной - 2 части, плоды мордовника обыкновенного - 4 части, лист мяты перечной - 1 часть, корень одуванчика лекарственного -4 части, лист смородины черной - 2 части, трава татарника колючего - 10 частей, трава хвоща полевого -2 части, плоды шиповника коричного - 6 частей. Смешать. Каждый вечер 2-3 столовые ложки сбора насыпать в термос (на 0,5 л), залить крутым кипятком. На следующий день выпить весь настой в 3 приема за 20-40 минут до еды в теплом виде.
Нейроциркуляторная дистония по кардиальному типу
Сбор № 21 - корневища с корнями валерьяны лекарственной -1 часть, трава зверобоя продырявленного - 5 частей, трава ландыша майского -1 часть, цветки липы сердцевидной - 2 части, трава мелиссы лекарственной - 2 части, плоды мордовника обыкновенного - 1 часть, трава сушеницы болотной - 4 части, трава фиалки трехцветной - 1 часть, трава чистотела большого - 2 части. Смешать 2-3 столовые ложки сбора, насыпать в термос (на 0,5 л), залить крутым кипятком. Настаивать в течение б часов. Настой принимают в 3 приема, за 20-30 минут до еды, в теплом виде. Желательно добавлять в термос 1 столовую ложку плодов шиповника.
Дискенезия кишечника, хронические энтероколиты
Сбор № 49 - цветки бузины черной - 3 части, трава горца почечуйного - 4 части, трава дымянки лекарственной - 4 части, лист копытца европейского - 4 части, семя льна посевного - 2 части, лист мяты перечной - 2 части, цветки ромашки аптечной - 5 частей, трава чистотела большого - 3 части. Смешать. 2-3 столовые ложки сбора насыпать в термос (на 0,5 л), залить крутым кипятком. На следующий день выпивать настой в 3 приема, за 20-30 минут до еды, в теплом виде. Можно добавлять в термос 1 столовую ложку плодов шиповника.
Витаминный
Сбор № 13-листья смородины, листья малины, листья, крапивы, мята перечная, цветы бузины, плоды рябины, мать-и-мачеха, душица. 5 г смеси заливают 300 г воды, настаивают и пьют по 30-50 г за 20 минут до еды. 3-4 г смеси заливают 300 г кипящей воды, варят на медленном огне в течение получаса, охлаждают и пьют как чай.
Лечение ангины
Самым эффективным народным средством при ангине любой стадии является жевание прополиса. Быстро помогает только прополис высокого качества, который вызывает во рту жжение и небольшое онемение языка. Во всех других случаях жевание выдаваемой за прополис вощины, обладающей сильным цветочным запахом, бесполезно.
Для лечения ангины нужно медленно жевать после еды кусочки прополиса величиною с ноготь. При хорошем прополисе ангина проходит за два дня без осложнений, столь присущих данной болезни.
Полоскание водным или спиртовым раствором прополиса
Для приготовления спиртового раствора нужно размельчить 10 г прополиса и смешать его со 100 мл спирта, настоять в темноте (обязательно при комнатной температуре, так как прополис теряет свои свойства при охлаждении) в течение недели. Если требуется срочно приготовить раствор, то очень мелко измельченный прополис необходимо смешать со спиртом в пропорции 1:10, поместить на водяную баню и нагреть до 40 °С, не выше. Затем в течение нескольких часов периодически встряхивать бутылочку со смесью. Хранить раствор прополиса следует в темной бутылочке.
Чтобы получить водный раствор для полоскания, спиртовой раствор смешивают с теплой водой (10 мл спиртовой смеси на 100 мл воды). Для маленького ребенка количество спиртового раствора нужно уменьшить до 5 мл. С прополисной спиртовой настойкой полезно во время болезни пить чай с медом (несколько капель).
Смеси для полоскания
Эвкалипт (лист) - 2 части, лен (семя) - 1 часть; ромашка (цветы) - 2 части, липа (цветы) - 2 части, душица (трава) -1 часть; ромашка (цветы) - 2 части, шалфей (трава) - 1 часть, мальва (корень, лист, цветы) - 2 части; бузина черная (цветы) -1 часть, шалфей (трава) -1 часть, алтей (корень, лист, цветы) - 1 часть; донник (трава с цветами) 0,5 части, зверобой (трава с цветами) - 2 части, лен (семя) - 1 часть, календула - 2 части, ромашка - 2 части. Компоненты любой из этих смесей измельчают, столовую ложку смеси трав заливают кипятком в фарфоровой посуде (200 мл), затем, настояв под фарфоровым блюдцем 30 минут, отцеживают и полощут горло теплым настоем 4-5 раз в день. Последние порции медленно глотают.
Полоскание из свеклы: натереть на мелкой терке свеклу, отжать стакан сока. В него влить столовую ложку столового уксуса. Этим раствором полоскать горло 6 раз в день. При этом делать один глоток. Полоскание продолжать до выздоровления.
Лимон: при начинающейся ангине хорошо помогает жевание сырого лимона, особенно цедры. Жевать медленно половину лимона, затем час ничего не есть, что даст возможность эфирным маслам и лимонной кислоте воздействовать на воспаленные слизистые оболочки горла. Эту процедуру нужно повторить через три часа.
Мед: полоскание рта и горла раствором воды с медом снимает воспаление миндалин, кроме того, очищает зубы, делая их белыми.
Подорожник: полоскать рот и горло соком или отваром подорожника полезно при всех болезнях верхних дыхательных путей. В стакан кипятка положить 4 размельченных сушеных или свежих листа подорожника, настоять 2 часа. Можно добавить в отвар мед для улучшения вкуса. Горло полоскать теплым настоем каждый час.
Роза: мелко истолочь розовые лепестки, свежие или сушеные, смешать их с медом. Эту вкусную смесь долго держать во рту, медленно глотая. Для быстрого выздоровления нужно держать эту смесь во рту во всех перерывах между едой, а также ночью.
Фиалка душистая: растение с мелкими синими цветами, цветет только в мае - начале июня. Ее не следует путать с белой фиалкой или кукушкиными слезками - ятрышником. Это прекрасное средство при ангине, гриппе и других воспалениях слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Применяется в виде отвара или спиртовой настойки. Отвар: 2 г цветов на стакан кипятка, полоскать и принимать внутрь по 2 столовые ложки 4-5 раз в день. Настойка на спирту: 25 г цветов на 100 мл спирта. Принимать по 25-30 мл настойки 3 раза в день перед едой. Полоскание: 10 мл настойки на стакан теплой воды после еды и на ночь.
Береза: нарезать ветки березы, раздавить почки или листья и заварить ветки кипятком. Настоять час и полоскать этим отваром горло. Можно выпить несколько стаканов отвара. Он противопоказан больным гломерулонефритом.
Яйца: растереть 2 желтка с сахаром добела и добавить сливочное масло (гоголь-моголь). Принимать в перерывах между приемами пищи. Особенно хорошо помогает это средство при осиплости голоса.
Чай: обычный чай может быть хорошим средством лечения ангины, если пить его с медом и одновременно с раздавленными в чашке тремя ломтиками лимона.
Карагана (верблюжий хвост). Это лекарственное растение тибетской медицины. Монгольское его название - "алтан карагана" (золотая карагана). Как противовоспалительное средство карагана незаменима при гриппе, ангине, простудных заболеваниях. Тибетские ламы с успехом применяли растение для лечения нервно-психических заболеваний. Особенно эффективно оно при эпилепсии, проявляющейся малыми припадками. Карагана хорошо снимает усталость и восстанавливает работоспособность. Полезна она спортсменам и людям умственного труда, которые испытывают психические перегрузки. Применяют ее при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. В целом же это чудо-растение сохраняет здоровье и продлевает жизнь человека.
Способ приготовления: 3 г караганы (3 см) измельчить, положить в термос, залить 0,4 л кипятка. Настоять в течение ночи. Пить по 150-200 г 2-3 раза в день. Первый прием - утром, до завтрака, за 20 минут. Второй-после работы, не позднее 18 часов. Противопоказаний нет.
Лечение остеохондроза
В последнее время эта болезнь помолодела. Причин, вызывающих остеохондроз, много. Среди них и гиподинамия, и желудочно-кишечные заболевания, и чрезмерное употребление соли. Китайцы, например, вместо соли используют морскую капусту или морскую соль, потому там нет этой болезни. Суточная норма соли - 0,5 г (на кончике ножа).
Комплексное лечение остеохондроза
Разогреть болезненную часть позвоночника с помощью лампы или горячей ванны. Затем сделать массаж и наложить компресс из пихтового масла. Для этого нанести полоску пихтового масла шириной 20 см по позвоночнику, наложить компрессную бумагу, закрепить и надеть легкий шерстяной свитер на ночь.
Дополнительно принимать лекарственные сборы (на выбор). Тибетский очистительный сбор (чудодейственный сбор) -см. Главу "Физическое очищение".
Неврофлюкс № 2-омела-100 г, мальва - 100 г, мелисса-15 г, шалфей-15 г, валериана-15 г (корень). 2 столовые ложки сбора поместить в термос, залить 2 стаканами кипятка. Настаивать 2 часа. Принимают 20 дней, затем перерыв 10 дней.
Лечебный сбор (остеохондроз, гипертония, аллергия) -калина-500 г, цветочный мед - 500 г, алоэ-500 г, кагор - 500 г. Принимают по 100 г 3 раза в день до еды.
См. гл. "Физическое очищение".
Лечение тромбофлебитов, варикозного расширения вен
Конский каштан. Основным средством лечения при тромбофлебитах являются препараты каштана конского (не путать с каштаном съедобным). Существуют готовые аптечные настои из каштана конского - эскузан, эсфлазид и эсцин. Их назначают внутрь по 10-20 капель 3 раза в день до еды. Настойку можно приготовить в домашних условиях: 10 г цветков или плодов каштана конского (вынутых из "ежиков") раздробить и настоять на 100 мл водки в темном месте в течение недели, периодически взбалтывая эту смесь Затем, отцедив, принимать по 30 капель 3 раза в день перед едой. Препараты из каштана конского применяют для лечения тромбозов при родах и после операций, при варикозном расширении вен, особенно у беременных и рожениц,
Горячий отвар цветков, кстати, прекрасное средство при опухолях после вывихов суставов. В этом случае отвар используется либо в виде обильно влажных компрессов, либо очень теплых ванн для поврежде-ных конечностей.
Каланхое. Эффективным средством при болях в ногах, при синей сетке мелких вен является настойка каланхое на спирту или водке. Для этих целей пригоден любой вид каланхое: пористый или дегремона. Способ приготовления: наполнить половину поллитровой банки или бутылки резаными листьями каланхое и налить доверху спирта или водки. Поставить в темное место и периодически встряхивать. Через неделю настойка готова. Натирать ноги настойкой вечером, начиная от стоп и двигаясь к коленям и выше. Боли в ногах проходят сразу, но для исчезновения сетки вен необходимо повторять процедуру 3-4 месяца подряд.
Орешник. Старым способом лечения тромбофлебитов является питье отвара из листьев орешника -лещины обыкновенной. Собранные в июне листья высушить в тени и заварить как чай: столовая ложка на 200 мл воды. Пить отвар по полстакана четыре раза в день. Этот отвар помогает также при расширении мелких капилляров и вен.
Чертополох-будяк. Доступный, но трудоемкий способ лечения тромбофлебитов - нанесение на ноги (в лежачем положении) кашицы из свежего чертополоха-будяка. Кашицу держат на ногах по полчаса. Будяк можно провернуть через мясорубку или как капусту порубить в корытце. Лучше брать верхние побеги, они сочнее и легче измельчаются.
Сушеница топяная. При достаточном количестве сушеницы топяной можно делать очень полезные при тромбофлебите ванны для ног из теплого настоя травы. В ведро (настой должен быть теплым) опустить ноги и держать примерно полчаса, подливая кипяток. Полезна эта процедура и для гипертоников, так как она помогает снизить кровяное давление.
Помидоры. В конце лета и осенью при обилии свежих помидоров можно прикладывать нарезанные ломтики или кашицу к вздутым венам. Снимать ломтики надо тогда, когда начнется сильное пощипывание. Процедуру можно повторять ежедневно.
Полынь. Смешать толченую свежую горькую (серую) полынь с простоквашей (горсть толченой полыни с цветами на поллитра простокваши). Нанести смесь на марлю или рыхлую тряпку и приложить к ногам там, где вены наиболее сильно расширены. Ноги положить на небольшую подушечку и прикрыть целлофаном. Через полчаса снять.
Хмель. Удобным и всегда доступным средством являются шишки хмеля, содержащие, как и каштан конский, кумарины, способствующие разжижению крови. Хмель, помимо лечебного действия при варикозном расширении вен, прекрасно регулирует жировой, водный и минеральный обмены. Для лечения хмелем нужно столовую ложку шишек размельчить, залить 200 мл кипятка и нафевать в водяной бане 15 минут. Отвар принимать по стакану 3 раза в день перед едой. На участки ног с расширенными венами прикладывать марлю, смоченную отваром хмеля. Этот же отвар помогает при наружных проявлениях экземы и крапивницы.
Лечение бронхиальной астмы
Возникновение бронхиальной астмы связано с нарушением полезной флоры кишечника, так как кишечник связан с легкими.
Астма связана с носоглоткой, поэтому необходимо промывать носовые пазухи морской солью. Потом закапывать в нос 2-3 капли оливкового масла (лучше утром).
При бронхиальной астме принимать 1 месяц серебряную воду, 1 месяц коктейль "Здоровье" Востокова (см. гл. "Физическое очищение"), а также принимать бронхофлюкс номер 2.
Бронхофлюкс NB 2 - мать-и-мачеха - 20 г, липовый цвет-20 г, багульник-10 г. Кладут 2 столовые ложки сбора в термос, заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 2 часа. Принимают в 5-7 утра и в 17-19 часов вечера по 1 стакану. Полезно делать ингаляции пихтовым маслом (см. главу "Лекарственные растения тибетской медицины").
Тибетский сбор №1,2.
Активированный уголь.
Ци-гун "Золотой барс".
Лечение гипертонии
Нервное перенапряжение и психическая травма (особенно ненормальные взаимоотношения между людьми на работе и в быту) являются частыми причинами возникновения гипертонической болезни. Немалую роль играют также нерациональное, избыточное питание, употребление в пищу большого количества поваренной соли и малоподвижный образ жизни.
Для лечения гипертонии рекомендуют следующие средства.
1. Отказаться от излишнего употребления соли.
2. Отрегулировать количество питания и обратить внимание на рациональное питание (см. главу "Макробиотика -продление молодости. Рациональное питание").
3. Делать несколько раз в день массаж воротниковой области.
4. Женщинам-гипертоникам желательно носить магнитные клипсы.
5. Принимать лекарственные сборы:
Тибетский сбор № 1 (см. "Лечение остеохондроза"), неврофлюкс № 2 (см. "Лечение остеохондроза"). Коктейль "Здоровье" Востокова (см. гл. "Физическое очищение").
Сбор № 14 - трава сушеницы топяной - 40 г, трава пустырника сердечного - 40 г, цветки боярышника -40 г, трава омелы белой - 40 г. 2 столовые ложки сбора заливают 1 л кипящей воды, кипятят 10 минут, настаивают 15 минут и процеживают. Принимают данную дозу в течение дня в 4-5 приемов.
Сбор № 16-трава тысячелистника обыкновенного -20 г, луковицы чеснока посевного - 15 г, цветки боярышника - 15 г, плоды боярышника - 15 г, трава хвоща полевого - 15 г, трава омелы белой - 15 г, цветки арники белой - 5 г. Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают до полного охлаждения и процеживают. Принимают по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
Сбор № 20-листья березы бородавчатой-15 г, листья крапивы двудомной - 15 г, трава дрока красильного - 15 г, трава фиалки трехцветной - 15 г. Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают до полного охлаждения и процеживают. Принимают 2 стакана в течение дня в несколько приемов.
Сбор № 21 - цветки бузины черной - 15 г, листья крапивы двудомной - 15 г, корень петрушки кудрявой -15 г, коры ивы-15 г. Готовят и принимают как предыдущий сбор.
Тибетский сбор. Ци-гун "Золотой барс".
Тибетская фармакопея
1. Лекарственные средства из драгоценностей.
2. Лекарства из камней.
3. Лекарства из земли.
4. Лекарства из деревьев.
5. Лекарства из огородных культур.
6. Лекарства из трав,
7. Лекарства из солей.
8. Лекарства из животных.
9. Лекарства из космоса.
10. Лекарства из моря.
11. Лекарства из зерновых.
12. Лекарства из заряженной воды.
13. Огненные лекарства.
14. Общие лекарства.
Земляные и каменные лекарственные средства дифференцируются по цвету, по вкусу, на ощупь. Для каждой группы лекарств существует 25 признаков: вкус, запах, сила, биоэнергетика, принадлежность к определенной стихии, местности и т. д.
Первая группа лекарств - это лекарства, излечивающие болезни желчи (рлунг): горечавка, мумие-асиль, барбарис, момордика, горец разнолистный (лучше альпийский), бузина, желчь медвежья, облепиха (плоды, листья, кора), солодка.
Вторая группа - это лекарства, излечивающие болезни крови: красный сандал, шлемник байкальский, адатода базика, эмблика лекарственная, лапчатка, соссюрея, марена сердцевидная, красный камень, тибетский сбор 1, пантогематоген, продукты пчеловодства, уринотерапия, кровь диких животных и т. д.
Третья группа - это лекарства, назначаемые при отравлениях ядами: медвежья желчь, горец альпийский, ункария китайская, крестовник, остролодочник, барбарис, соссюрея, гранат, активированный уголь, каменное масло, мумие-асиль, солодка, хвощ полевой, тибетский сбор № 1.
Лекарственные средства тибетской медицины
Профилактика рака, адаптогены, средства, тормозящие рост опухолей, геропротекторы, иммуностимуляторы, радиопротекторы.
1. Антисклероз (настойка).
2. Пихтовое масло.
3. Живица пихты, кедра, сосны, камедь (смолы).
4. Облепиховое масло (чистое).
5. Облепиховое масло, изготовленное по новой технологии.
6 Пантогематоген 1 (из северного оленя).
7 Пантогематоген 2 (из горного марала).
8. Адаптоген "Саяны" (антистрессовый).
9. Мускус кабарги (сухое вещество).
10. Бобровая струя (сухое вещество).
11. Панты марала (законсервированные в спирте).
12. Биостимулятор мужской (сухой порошок).
13. Прополис (настойка, мазь).
14. Тибетская настойка.
15. Маточное молочко (активное и лиофизированное).
16. Пчелиный мед (сухой порошок).
17. Забрус (продукт деятельности пчел).
18. Монофлерные меда, собранные в горах Алтая и Саян.
19. Артыш.
20. Каменное масло (серебристое).
21. Золотой корень, красный корень, маралий корень - растительные биостимуляторы.
22. Благородные масла: абрикосовое, мятное, лавандовое, эвкалиптовое, гвоздичное, репейное, беленное и др.
23. Иммуностимуляторы (иммуномодуляторы). Например: катрекс, обладающий адаптогенным влиянием на организм с широким диапазоном. Эффективность: оказывает лечебное действие при хронических воспалительных процессах различной локализации, этиологии, улучшает показатели крови, стимулирует окислительно-восстановительные процессы, повышает устойчивость клеток и тканей к токсическому действию веществ, иммунорезистентность.
24. Препараты, тормозящие развитие метастазов,
создающие эффектную локализацию, ишемию зоны
роста опухоли.
25. Радиопротекторы.
26. Геропротекторы.
27. Адаптогены.
28. Тибетские сборы № 1- № 100.
29. Бадан толстолистный.
30. Грушанка.
31.30-МУ-ЩИНГ.
32. Психион (нюхательная смесь).
33. Бальзам Востокова.
Лекарственные растения в тибетской медицине
Средства, тонизирующие центральную нервную систему, общеукрепляющие, стимулирующие обмен, способствующие долголетию организма.
1. Аир обыкновенный.
2. Астрагал.
3. Артыш.
4. Бадан толстолистный.
5. Ветреница длинноволосая.
6. Жень-шень (симпае 5- лепестковый).
7. Гармала черноушкообразная.
8. Голубика голостебельная.
9. Грушанка.
10. Девясил британский.
11. Земляника лесная.
12. Олений мох.
13. Карагана белокорая.
14. Княжек сибирский.
15. Колокольчик сборный.
16. Купена аптечная.
17. Борец высокий.
18. Лифант китайский.
19. Лютик едкий.
20. Красный корень.
21. Прострел сомнительный.
22. Маралий корень.
23. Шлемник байкальский.
24. Пол-пала.
25. Багульник болотный.
26. Левзея (маралий корень).
27. Кедровый бальзам.
Часть из этих растений уже упоминалась или в лечебных сборах, или в рекомендациях по лечению тех или иных заболеваний. Здесь будет приведено еще несколько очень значимых в тибетской медицине растений. Все травы можно приобрести в центре.
Золотой корень или родиола розовая
Лечебные свойства золотого корня давно были по достоинству оценены китайской медициной. Китайские императоры на поиски драгоценных корней снаряжали специальные экспедиции.
В тибетской народной медицине используют корень как средство, повышающее работоспособность, успокаивающее, как стимулятор сердечно-сосудистой деятельности и половой активности.
Родиола розовая оказывает такое же действие, как женьшень, элеутерококк. Золотой корень продлевает на 30% жизнь онкобольным.
Применение: экстракт (аптечный препарат) употреблять по 1/4-1/2 чайной ложки утром и вечером.
Бадан
Корень бадана - естественный адсорбент. При инфекционных заболеваниях истолочь, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 6 часов. Принимать 2-3 раза в день вместо чая.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта: поместить 1 столовую ложку корня в термос, залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа. Принимать 2 раза в день в 7-9 утра и 19-21 час вечера. Курс лечения - 20 дней, перерыв -10 дней.
Настойка для улучшения кровообращения (продлевает жизнь онкобольным) - 50 г корня засыпать в пол-литровую бутылку, залить медицинским спиртом, настаивать 1 месяц. Принимать по 10-15 капель 2-3 раза в день. Листья бадана действуют слабее.
Артыш - монгольская трава
В переводе с монгольского языка означает "лекарство против страха" или магическое растение, защищающее от злых людей. Тибетские ламы применяли артыш в своей медицинской практике для восстановления психоэмоционального контура, снятия "сглаза", лечения неврозов, энуреза у детей, ночных страхов, фобий и других нервно-тревожных состояний. Растет на высоте 2500-3000 метров. Обычно произрастает в местах выхода энергии. Эти места называются "роза ветров", здесь встречаются стихии. Растет изолированно или небольшими ареалами в скалах. Его ареалы можно найти и определить по пряному, немного дурманящему запаху. Там, где он растет, "святое место", монахи впадали в состояние транса или просветления. Идеальное место для медитации и созерцания. Кашкара и Артыш - основные лекарственные растения, которые применяют в своей практике ламы-врачеватели. В основном трактате "Чжуд-ши" написано: "Артыш - изгоняющий злых духов". В буддийских монастырях артыш применяют для окуривания помещений во время медитаций и обряда. Артыш считается священным растением. Каждый монах имеет его у себя в ашраме. Артыш надежно защищает жилище от врагов. Ламы-врачеватели применяют артыш для снятия страха у "детей. Для этого они окуривают детей (три круга против часовой стрелки), используют специальную бронзовую курильницу. В это время они находятся в медитативном состоянии - в состоянии безмолвия (феномен пустой головы).
При недержании мочи у детей окуривали артышом, давали пить отвар.
При бессоннице готовили отвар. Прием 100 г перед сном. При хронической бессоннице давали курить сигары из сухого истолченного артыша. При эпилепсии окуривали больного, давали пить отвар 2 раза в день по 100 г утром и вечером. Ориентируясь по восходу и заходу солнца. Ветки применяли для ванн при ревматизме (успокаивает и снимает боль). Отвар из веток применяют для полоскания горла при ангине. При гриппе окуривают и принимают внутрь.
Артыш хорошо сочетается в сборах. При введении артыша в успокоительный сбор действие отвара усиливается в 10 раз. Через определенное время происходит мгновенное расслабление тела. Теряется ощущение физического тела. Предупреждение: применять артыш только дома.
В агни-йоге артыш применяется для снятия чужих биополей. Для этого больной окуривается слева направо в три круга.
Артыш обладает очень сильным фитонцидным действием. Убивает болезнетворные бактерии, тем самым дезинфицирует помещение. Окуривание: берут полусухой артыш (40% воды), поджигают веточку и окуривают больного слева направо. При сильном возгорании пламя следует затушить и окуривать дымом. Будьте осторожны с огнем.
Приготовление отвара: одна веточка на 1/2 литра кипяченой воды, настоять на медленном огне 0,5-1 час, пить 100-150 г 2 раза в день.
Карагана
Лекарственное растение тибетской медицины. Монгольское название - Алтай харакана (золотая карага-на). Тибетские ламы применяют это растение для лечения нервно-психических заболеваний. Особенно эффективна при (малые припадки) эпилепсии.
Фармакологическое действие: тонизирует центральную нервную систему, обладает общеукрепляющим действием и способствует долголетию человека. Она хорошо снимает усталость, восстанавливает работоспособность. Особенно полезна спортсменам и людям умственного труда, испытывающим психические перегрузки.
Показания.
1. Заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы (невроз, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца).
2. Противовоспалительное средство от гриппа, ангины, простуды.
3. Адаптоген (средство, улучшающее адаптацию организма к вредным условиям окружающей среды).
4. Общеукрепляющее средство, снимающее стресс, усталость, переутомление.
5. Как средство сохранения здоровья и продолжения жизни.
Способы приготовления: 3 г (3 см) караганы измельчить и залить в термосе 0,4 л кипятка. Настоять ночь. Пить по 150-200 г 2-3 раза в день. Первый прием утром до завтрака за 20 минут. Второй прием после работы не позднее 18 часов. Противопоказаний нет.
Пихта - лесной доктор
Пихтовое масло (показания)
Пихту недаром называют лесным доктором. Это вечно зеленое "дерево жизни" дает людям здоровье и молодость.
В неврологической практике пихта применяется как средство для лечения бессонницы и неврозов. Особенно полезны ванны с пихтовым маслом. Они благотворно влияют на центральную нервную систему, восстанавливают активность коры головного мозга, хорошо расслабляют весь организм. Сон становится спокойным и глубоким. После приема ванны человек как бы заново рождается, тело становится легким и молодым.
Способ применения: на ванну горячей воды (+42 °С) 3-5 граммов масла. Продолжительность процедуры-15-30 минут по состоянию здоровья. При радикулите, плексите, миозите и др. заболеваниях периферийной нервной системы втирают небольшое количество масла в область поясницы и прочие болевые места. Перед началом процедуры принимают горячую ванну или делают прогревания. Курс лечения -10-15 процедур.
В урологии и сексопатологии пихтовое масло применяется при лечении импотенции, хронического простатита, аденомы предстательной железы. Причем аденома так поддается лечебному воздействию масла, что больному зачастую не требуется операция, которая травмирует железу и сокращает жизнь мужчине. Однако такое лечение можно проводить дома только после дополнительной консультации специалиста.
Незаменимо пихтовое масло и при терапии пародонтоза и других воспалительных заболеваний ротовой полости. Способ применения: смочить бинт или ватку чистым пихтовым маслом и приложить к десне. Держать 10-20 минут. Не допускать ожога! Сделать надо 15-20 аппликаций, через 6 месяцев курс лечения повторить.
Кого из нас не донимала зубная боль! И здесь нам помощник чудо-масло. Стоит только смочить им ватку, приложить к больному зубу и подержать 10-20 минут с одной стороны зуба, а затем переложить на другую сторону, как боль станет намного меньше. Через 1,5-2 часа процедуру можно повторить.
Мокрая экзема
Приготовить мазь на жировой основе, взяв 60-70% детского крема либо гусиного, барсучьего или несоленого свиного сала и 30-40% пихтового масла. Состав тщательно размешать и наложить на больное место. Так делать 2-3 раза в день. Курс лечения - 12-24 дня. Одновременно принимать тибетский сбор (см. гл. "Физическое очищение").
2 столовые ложки сбора заливают 100 г кипятка, затем настаивают в течение часа в термосе. Принимают в теплом виде по 100-200 г 2 раза в день за 15-20 минут до еды.
Трофические язвы и гнойные раны
Приготовить мазь, как и при мокрой экземе. Можно добавить в нее 10% мази Вишневского. Смачивать этой мазью бинт и делать повязки, менять которые через 12 часов. Курс лечения до 25 дней.
Воспаления легких, бронхиты
Сочетать втирание с ингаляцией. Налить кипяток в эмалированную кастрюлю, капнуть 3-4 капли пихтового масла, накрыться и дышать. Когда масло испарится, добавить еще 3-4 капли. Продолжительность ингаляции - 5-7 минут. После втирания масла накрыться теплым одеялом. Пить потогонный чай и мед.
Фурункулы, карбункулы, панариции
Сделать смесь пихтового масла с мазью Вишневского в процентном соотношении: 70% масла, остальное мазь. Мазь нанести на бинт и приложить к фурункулу. Затем положить кусочек компрессной бумаги и закрепить повязку пластырем.
Ангина
Капнуть 1-2 капли чистого пихтового масла с помощью пипетки на миндалины. Можно смазать миндалины ваткой или сделать орошение шприцем. Через 6 часов процедуру повторить. Курс лечения: 1-2 дня.
Грипп
Для того, чтобы повысить защитные силы организма и победить грипп, необходимо больному втирать пихтовое масло (не более 6 г) в грудь, спину, руки, ноги через каждые 5-6 часов. Как и при ангине, закапывать в нос по 1 капле.
Стенокардия
При появлении признаков стенокардии капают на ладонь 5-6 капель чистого пихтового масла и втирают в область сердца (ниже соска). В целях профилактики можно втирать по несколько капель 1 раз в день. Улучшение наступает уже после первого приема.
Ревматоидный полиартрит
Пихтовое масло используется для наружного втирания в область суставов на ночь в течение 20-30 дней. При этом заболевании требуется длительное лечение в применением тибетского сбора № 1, гомеопатических средств и мумие.
Переломы
Втирание чистого масла 2 раза в сутки в область перелома ускоряет процесс заживания. Дополнительно применяют мумие.
При кашле
Закапывают в рот пипеткой 3-5 капель перед сном.
Бронхиальная астма
Ингаляция пихтовым маслом позволяет уменьшать приступы при некоторых видах астмы. Аллергическую реакцию необходимо проверять индивидуально. Пользоваться можно только ингалятором Махольди. Другие виды этого прибора непригодны, так как пихтовое масло растворяет резину и пластмассу. Детям давать 3-4 капли в день с молоком. Курс - семь дней.
Боли в области рук
Растирать болезненные места чистым пихтовым маслом.
Ожоги третьей степени
Приготовить жировую эмульсию (пихтовое масло со спермацетом в пропорции 30/70%) и смазывать.
Тибетское золотое мумие
В дошедших до нас древних тибетских рукописях нередко упоминается лекарство "асиль" - сохраняющее тепло. Это мумие, которое издавна применяется в качестве лекарственного средства в странах Востока.
Встречается мумие преимущественно в пещерах и гротах в виде небольших натеков. В народе его нередко называют "сок скал", "кровь горы".
Очищенное минерализованное мумие - вязкое вещество темно-коричневого цвета со специфическим смоляным запахом, горькое на вкус. При растворении в жидкости дает небольшой осадок.
В состав мумие входит около 28 химических элементов, 30 макро- и микроэлементов, а также 10 различных окисей металлов, 6 аминокислот, ряд витаминов - В32, Р-617, В1 и другие, эфирные масла, пчелиный яд, смолоподобные вещества. Каждый из этих элементов способен повлиять на соответствующие обменные процессы в организме, усилить регенеративные процессы в различных тканях. Мумие применяется как противовоспалительный, антитоксичный, общеукрепляющий препарат, который восстанавливает пониженную функцию периферических нервных стволов или анализаторных центров головного мозга, активно участвует в биосинтезе клеток ДНК, что приводит к усиленному их делению. Сложный состав, каскад химических элементов (половина таблицы Менделеева), так удачно сочетающихся в одном веществе, обеспечивают мумие лечебное воздействие на множество заболеваний, на всю жизнедеятельность организма.
Защитно-адаптогенные свойства этого биологического продукта положительны, способствуют восстановлению утраченной энергии, обеспечивают общеукрепляющее воздействие на организм человека.
Мумие применяется как вовнутрь (растворенное в соках, воде, чае, молоке, меде), так и наружно для смазывания и закапывания (в соединении с соками, спиртом, медом или в составе мазей). При лечении мумие запрещается употреблять алкогольные напитки (в том числе и пиво) и лекарственные препараты, В больших дозах мумие токсично, поэтому нужно строго следовать рецептам
В медицине мумие применяется для лечения следующих заболеваний.
Болезни желудка, желудочно-кишечного тракта, органов пищеварения, мочевого пузыря
Прием вовнутрь желательно натощак 1-2 раза в день -утром и вечером, перед сном. Курс лечения -25-28 дней. При запущенном заболевании следует повторить курс лечения через 10 дней. Необходимое количество мумие для разового употребления - 0,2- 0,5 г в зависимости от массы тела: до 70 кг - 0,2 г, до 80 кг - 0,3 г, до 90 кг - 0,3-0,4 г, более 90 кг - 0,4-0,5 г. Разводить желательно в молоке (1:20), воде (добавить по вкусу мед) или соках (виноградном, огуречном), водных настоях трав (петрушки, черники, тмина), а также в желтках яиц.
В период лечения особенно важно соблюдать диету и умеренность в пище. Алкоголь категорически противопоказан.
Геморрой
Прием вовнутрь натощак утром и вечером, перед сном по 0,2 г. Регулярное смазывание заднепроходного отверстия вглубь до 4 см мазью из мумие в соединении с медом (1:5-1:8).
Прием вовнутрь 25 дней, затем курс можно повторить после 10-дневного перерыва. Смазывание продолжать 3-4 месяца, после чего сделать месячный перерыв. При запущенном заболевании излечение наступает через 6-8 месяцев или гораздо раньше.
Наилучший результат достигается при применении мумие с персиковым маслом или коровьим жиром в тех же пропорциях для одновременного приема вовнутрь и смазывания (при этом необходимо значительное количество мумие на курс).
Переломы костей, суставов, травмы грудной клетки, вывихи, ушибы, растяжение мышц, трофические кожные язвы, свищи, опухоли, ожоги, порезы, ревматизм
Прием как вовнутрь в дозах 0,2-0,5 г, так и наружно -растирание раствором пораженного места. Прием вовнутрь в течение 25-28 дней, при необходимости курс можно повторить после 10-дневного перерыва. Растирание продолжать весь период лечения без перерывов.
Костно-туберкулезные процессы (тазобедренного, коленного суставов, позвоночника)
Прием вовнутрь по 0,1-0,2 г в сутки в течение 25 дней с повторением через 10 дней. Разводить в молоке или меде (1:20).
Тромбофлебит (включая тромбофлебит глубоких вен нижних конечностей)
Прием вовнутрь по 0,25-0,3 г с медом или молоком (1:20) дважды в день, курс лечения - 20-25 дней. При необходимости курс можно повторить через 10 дней.
Применение мумие при лечении этого заболевания способствует уменьшению отечности и болевых ощущений, помогает увеличить количество эритроцитов, нормализовать РОЭ, повысить уровень гемоглобина.
Гнойно-воспалительные и инфицированные раны, ожоги, гнойные язвы
Смазывание пораженных мест 1-10%-м раствором.
Диспепсические явления (изжога, тошнота, рвота, отрыжка)
Прием вовнутрь по 0,2 г утром и вечером, перед сном. Разводить мумие в столовой ложке кипяченой воды, чая, молока или меда. Курс лечения - 20-25 дней. Обычно излечение наступает на 10-15 день.
Гнойный отит, воспаление среднего уха, понижение слуха
Закапывание по 0,4чг мумие в масле (1:10) утром и вечером, перед сном прием вовнутрь по 0,2-0,3 г с молоком или медом. Усиливает отток гноя, снимает воспалительные процессы.
Головная боль, мигрень, ознобы, головокружение, эпилепсия, паралич лицевого нерва
Прием вовнутрь по 0,2-0,3 г с молоком или медом (1:20) утром и вечером, перед сном. Курс лечения - 25 дней. При запущенном заболевании курс можно повторить через 10 дней.
Заикание
Ежедневный прием вовнутрь по 0,2 г с медом (1:5-1:8). Курс лечения - 4-6 месяцев.
Кровотечения из носа
Закапывание мумие в камфарном масле (1:5-1:8) в каждую ноздрю по 0,2 г за прием. Кровотечения исчезают после двух курсов лечения по 25 дней каждый. Перерыв между курсами - 10 дней.
Воспаление молочной железы
В течение первых 5-6 дней прием вовнутрь по 0,2 г с молоком или медом не реже 3-4 раз в день. В дальнейшем частота приема сокращается до двух раз в день.
Кровотечение из легких
Прием вовнутрь по 0,2 г с сиропами (вишневым, персиковым и пр.), медом или молоком в пропорции 1:20. Принимать 2-3 раза в сутки (перед сном обязательно!). Необходимо провести 3-4 курса лечения по 25 дней с 10-дневным перерывом между ними. При тяжелой форме лечение продолжить.
Воспалительные и аллергические хронические заболевания, ангина, насморк, катар верхних дыхательных путей, кашель
Прием по 0,2-0,3 г с молоком, либо с коровьим жиром и медом вовнутрь натощак утром и вечером, перед сном (1:20). Намазывание на ночь воспаленного участка тем же составом или полоскание (при ангине). Необходимы 1-3 курса лечения по 25-28 дней в зависимости от формы заболевания. Перерыв между курсами -10 дней.
Бронхиальная астма
Лечение аналогично описанному в п. 14 - прием вовнутрь, полоскание.
Гинекологические заболевания, дефекты
тканей женских половых органов (эрозия
стенки влагалища и шейки матки)
и воспалительные процессы
До и после менструального цикла на эрозированное место накладывается салфетка, хорошо смоченная 4%-м раствором мумие, которая затем фиксируется тампоном. Курс лечения составляет 2-3 недели, после чего, при необходимости, через 10 дней повторяется. Наряду с проводимым курсом лечения рекомендуется и прием вовнутрь 0,2 г с молоком, медом 1 раз в день, что сокращает сроки лечения. Во время лечения рекомендуется воздерживаться от полового акта. Процедуру желательно проводить на ночь.
Бесплодие у мужчин и женщин, ослабление половой функции, гипосперматогенез (некачественные
семена у мужчин) и т. п.
Прием вовнутрь 1-2 раза в день натощак утром и вечером, перед сном по 0,2-0,3 г с соком моркови, облепихи или черники. Курс лечения - 25-28 дней. Желаемых результатов иногда достигают при приеме мумие с желтками яиц, либо с соками некоторых лекарственных растений. Усиление половой функции заметно чувствуется на 6-7 день.
Заболевания периферических нервных стволов, опорно-двигательных органов (радикулиты, плекситы, невралгии)
Втирание в течение 5-6 минут 8-10%-го (лучше спиртового раствора препарата в болезненные участки). Курс лечения - 20 дней. Можно повторить через 10 дней. При одновременном приеме вовнутрь 0,2 г мумие с молоком или медом (1:20), растирании болезненных участков и их легком массаже отмечается более быстрое снижение тонуса воспаленной мышцы, исчезают чувство боли, зуда и другие симптомы заболевания.
Парадонтоз (заболевание десен, зубов, слизистой оболочки полости рта, местные воспалительные реакции и т. д.)
Прием вовнутрь по 0,2 г с молоком и медом, водой (1:20) 1-2 раза в день (перед сном обязательно!) в течение 25 дней с одновременной аппликацией 5%-го раствора мумие.
Экзема конечностей
Перед сном в течение 30-35 минут необходимо пропарить конечности в 5-6%-м водном растворе мумие. Одновременно прием вовнутрь по 0,2 г с соком облепихи или смородины 2 раза в день, утром и вечером, перед сном. Курс лечения - 25 дней. Продолжить после 10-дневного перерыва. Это заболевание требует регулярного лечения. Вместо пропаривания можно делать массаж и натирать пораженные участки раствором мумие с облепиховым соком, спиртом и т. д. Наилучшее общеукрепляющее средство.
Металлотерапия
В тибетских свитках записано: все, что окружает нас - живая и неживая природа, - это целебно для человека. Если есть заболевание, то в природе обязательно есть средство его лечения. Помимо растительных препаратов тибетские ламы в своей практике широко применяют лечение металлами и минералами.! Соли металлов в настоящее время с успехом применяют гомеопаты.
Ртуть в гомеопатических дозах, например, лечит зоб. Медь лечит лейкозы и диабет. Образование зоба связано с недостатком меди, йода. Марганец хорошо сочетается с кобальтом и медью ("дружат"). Марганец показан при нейродермите и экземе. Токсические (большие) дозы марганца вызывают лейкоцитоз, сдвиг нейтрофилов влево. Гемопоэз -содружество кобальта, марганца, меди, цинка.
Лечение медью
Последние годы XX столетия характерны поискам специфических способов лечения. Современная медикаментозная терапия привела к новым болезням. Один из неспецифических способов лечения - лечение медью.
О целебных свойствах меди люди узнали очень давно. В древней Индии ею лечили заболевания кожи и глаза. Рецепты различных "медных лекарств" были в арсенале врачей всего мира. Еще Аристотель и Гален знали о металлотерапии. Аристотель писал, что прикладывание меди на ушиб предупреждает синяк, и что здесь "что-то" действует, кроме холода меди, что медь лечит отечность и что при лечении язв на них кладут медные пластинки.
В древней Греции медь применяли для излечения глухоты и при воспалении миндалин. Великий Авиценна после оперативного удаления гнойных миндалин рекомендовал полоскать рот остуженной водой с уксусом, после чего прикладывать к ране медный купорос. Врачи Древнего Востока лечили переломы костей порошком красной меди, которая принималась внутрь и запивалась водой или молоком.
В России также издавна пользовались медью для лечения. Ею лечили радикулиты, полиартриты, ушибы и переломы костей, эпилепсию и многие другие болезни, даже холеру. И не напрасно. Было замечено, что в страшные холерные годы рабочие меднолитейных заводов, а также живущие недалеко от складов с медью, холерой не болели. Бурлаки на Волге, чтобы не заболеть холерой, прикладывали под пятки медные пятаки и носили медные кресты.
Медь снимает воспалительные процессы, успокаивает боль, ускоряет созревание нарывов, помогает избежать инфекционных заболеваний, стимулирует защитные силы организма. При соприкосновении с кожей оказывает местное бактерицидное воздействие.
При воздействии медных дисков повышается лейкоцитарная активность. Медь лечит быстро. Если вечером при воспалении легких высокая температура, то после наложения медных монет температура к утру нормализуется.
Медь рассасывает все доброкачественные опухоли. Многие больные женщины с фибромами, опухолями груди после прикладывания монет выздоровели.
Медь хорошо действует на сердечно-сосудистую систему: если болит сердце, то монеты кладут в подключичную ямку. Прикрепить пластинки и носить круглосуточно в течение дня. Уже через 10 дней могут прекратиться боли.
В результате ушиба ног часто бывает тромбофлебит. Чтобы его предупредить, медные монеты кладут в ботинок, под чулок.
Медные монеты излечивают геморрой и прекращают геморроидальное кровотечение, т. к. оказывают хорошее воздействие на вены вокруг заднего прохода. Одну монету нужно положить ребром непосредственно на анальное отверстие, а вторую монету зажать выше между ягодичными мышцами, но так, чтобы они не соприкасались друг с другом. При хроническом заболевании нужны повторные курсы на ночь.
Медь хорошо излечивает хронические болезни: отит, гайморит, трахеобронхит. При гайморите нужно ' прикладывать копеечные монеты (иногда даже они велики). При трахеобронхите прикладывают на шею (нельзя применять медь до диагноза врача, т. к. очень быстро меняется картина заболевания и врач не может установить правильный диагноз).
Для излечения глухоты прикладывают одну 3-х ко-' леечную монету на выпуклость кости за ухом, а другую - к уху со стороны лица.
Медь активизирует действие инсулина в крови. Поэтому, применяя медолечение, можно снижать инсулин или совсем отказаться от него.
При применении меди успокаивается нервная система, исчезает бессонница. Медь дает бодрость организму. Медь снижает головные боли, если ее прикладывать к больным местам (лоб, виски, затылок) в течение 15-20 мин.
Лечение медью облегчает послеинфарктное состояние, а при инфаркте прикладывают медь в подключичную область.
При лечении используется аппликация медных пластин. Пластины делаются из красной меди. Это тонкие, хорошо отшлифованные медные кружочки различного диаметра, накладываемые при разных заболеваниях на соответствующие БАТ (биологически активные точки).
Можно пользоваться пластинами или монетами размером от 1 до 8 см в диаметре, толщиной 1-3 мм. Для получения большего эффекта перед использованием их надо прокалить на огне, остудить и очистить наждачной бумагой. Подготовленные таким образом диски накладываются на болезненные участки сроком от 6 часов до 3 суток. Диски фиксируются на коже лейкопластырем. После снятия пластин кожу под ними моют теплой водой с мылом. Обычно курс медетерапии продолжается от 3 до 20 дней. Замечено, что эффект выше, когда пластина притягивается кожей, которая под пластиной приобретает зеленоватый цвет. Народные лекари считают, что если есть сцепление кожи с медью, медь можно применять для лечения, если нет - медь бесполезна.
В быту медь можно прикладывать к больному месту и просто прибинтовывать. Если место наложения выбрано неточно, медь под бинтом переместится сама на нужное место. (Химики это объясняют нарушением биологического потенциала под действием заболевания, который под влиянием меди выравнивается.)
По наблюдениям профессора Ф. Н. Ромашова, проведенным у 760 больных с различными заболеваниями, аппликации медных дисков и пластин оказали противоболевое. противовоспалительное и противоотечное действие. Соли меди, образующиеся в организме, чрезвычайно токсичны для грибков, бактерий кори, холеры, некоторых вирусов. Бактериологический эффект меди широко применяется для стерилизации воды, лечения воспалительных процессов слизистой оболочки полости рта и глаза.
Не нужно стараться брать медные пластины побольше и потолще. Ими можно случайно отравиться. В этом случае наступает рвота, судороги и общая слабость. Будьте внимательны к рекомендациям. По возможности советуйтесь с врачом!
Лечат медью и переломы костей, ушибы, нарывы.
Народная медицина рекомендует использовать медный купорос в составе мази, приготовленной следующим образом: 20 г еловой живицы, одна растертая луковица, 15 г медного купороса, 50 г растительного масла (лучше оливкового). Все смешать, тщательно растереть и нагреть до кипения. Полученная мазь обладает жгучим действием и хорошо лечит.
Минералотерапия
Цветные минералы с древнейших времен использовались не только как украшения, но и как лечебные средства. Например, полевой шпат является одним "из девяти лучших соков", соком камней. Недавно московские ученые обнаружили, что кристаллическая решетка апатита по формуле напоминает молекулу жизни ДНК и может быть как бы матрицей для нее: Отсюда может напрашиваться вопрос о теснейшей связи неживой и живой природы и возникновения последней на основе первой. Многое знают тибетские лекари о минералах, об их живительной, воскрешающей силе, если кропотливо перетирают в ступах камни и готовят различные "зелья" в виде порошков в чистом виде или смешанных с другими веществами (травы, корни растений, глина и т. д.).


СХЕМА НАЛОЖЕНИЯ МЕДНЫХ ПЛАСТИНОК
1 - при пояснично-крестцовом радикулите;
2 - при плексите;
3 - при шейном остеохондрозе и плечелопаточном периартрите;
4 - при остеохондрозе позвоночника;
5,6- при ангине;
7,8 - при заболеваниях (болях) коленного сустава;
9.10 - при повреждениях связок голеностопного сустава.
Вот перечень некоторых минералов, применяемых при тех или иных заболеваниях:
Яшма-яспис - умеряет силу кровотечения и вручает разные женские страдания. Авиценна советовал носить ее на животе от болезней желудка. Постоянное ношение яшмы обостряет обоняние.
Агат - предотвращает судороги, в браслете -средство от подагры.
Кораллы - укрепляют память, врачуют сердце, будучи носимы на шее избавляют от нервных тиков.
Янтарь - носят от боли ушей, ангин и других страданий горла, смиряет боли лба и глаз.
Кровавик - врачует нарывы, болезни мочевого пузыря и некоторые болезни мужчин. Его свойства связаны с функцией выделения.
Бирюза - на Ближнем Востоке и в Китае считается, что этот камень придает силу тому, кто на него смотрит. Зрение при этом также улучшается, а у некоторых лиц повышается способность видеть ночью. Некоторые древние ученые приписывали бирюзе способность вылечивать кишечные болезни, язвы, опухоли, изжогу, если носить этот камень или пить измельченный порошок из него. Аристотель писал, что бирюза спасает также от заболеваний сердца, особенно при острых болях, от беспричинного страха, от внезапной смерти.
Лазурит - средство от некоторых нервных болезней. Считается, что он предотвращает приступы радикулита и астмы, врачует у женщин кровотечения, гонит бессонницу. Камень с золотыми очками врачует от внутренних язв.
Топаз-камень внутреннего просветления. Употребляют как защиту от безумия, бессонницы и злого взгляда. Ношение на шее облегчает приступ астмы.
Изумруд - рассеивает меланхолию и дает долголетие. Укрепляет память и обостряет зрение.
Александрит - регулирует кровотворение, очищает кровь и укрепляет кровеносные сосуды.
Алмаз - врачует склероз и апоплексию, предотвращает образование камней. Камень с зеленоватым отливом дает женщине плодовитость, бережет дитя во чреве и облегчает роды. Алмаз, имеющий внутри пятна, считается самым несчастливым и раковым камнем.
Горный хрусталь, носимый в перстне, избавляет от кошмаров во сне, носимый в виде ожерелья избавляет от опасности замерзнуть, носимый под бельем на животе справа, увеличивает у кормящей женщины количество молока, регулирует деятельность желчного пузыря.
Дымчатый хрусталь (раухтопаз) - является лечебным для наркоманов.
Аметист - хранит от опьянения. Им сводят веснушки, гладят морщины. Он делает бодрым и разумным. Сила камня проявляется, если носить его временами, а не постоянно.
Хризопраз - в браслете - превосходное свойство от дурного глаза, зависти, клеветы, дает выносливость, созерцание его уменьшает резь в глазах.
Карнеол - красный сердолик - регулирует у женщин кровь, усмиряет лихорадки и нервные болезни, укрепляет зубы, при базедовой болезни. Ношение карнеола усиливает и делает ясным осязательные ощущения.
Сардоникс - останавливает кровотечения, ускоряет срастание костей.
Используемые по специальным рецептам внутрь или носимые в виде украшений на теле лечебные камни даруют здоровье, а как украшение еще и воздействуют эстетически.
V. ТИБЕТСКАЯ МЕДИЦИНА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ СТРЕССОВ, НЕВРОЗОВ, БЕССОННИЦЫ И УСТАЛОСТИ
"Напряжение есть смерть, а расслабление -жизнь"
Восточная мудрость
По данным Всемирной организации здравоохранения 45% всех заболеваний связано со стрессом.
Однако "отец" учения о стрессе Ганс Селье считает, что стресс является охранительной положительной реакцией, способствуя повышению сил организма, и только в определенных условиях он является болезнетворным. При достаточно сильных и частых стрессах развивается гипертония, язва желудка, вовлекаются эндокринные системы, повышается риск развития инфаркта миокарда, повышается активность щитовидной железы и т. д. Стресс переходит в дистресс, разрушающий органы и сокращающий жизнь. Me проявляясь в каком-либо конкретном заболевании, хронические стрессы могут приводить к постоянно подавленному состоянию. Плохая работоспособность. Вялость, пассивность, бессонница или неглубокий беспокойный сон - все это следы деятельности дистресса. На этом фоне возникают периодическое сердечное недомогание, частые головные боли, чувство беспричинной тоски.
Или же наоборот, возникает ощущение недоброжелательности окружающих, присутствие "соперника за спиной" и тогда наблюдается чрезмерная деловая активность, чтобы задушить чувство страха за потерю "места под солнцем". Для профилактики стресса, неврозов, бессонницы, навязчивых состояний тибетские врачи предлагают расслабление. "Напряжение -смерть, расслабление - жизнь". Нужно всегда быть расслабленным, но не будет хорошего расслабления, если совесть не чиста. Поэтому нужно сначала очистить совесть. Злая мысль - бумеранг.
Снятие стресса на физическом уровне.
1. Нужно найти любимое занятие (для женщин хорошо мыть пол).
2. Выбрасывать отрицательные эмоции в позе "ХА" стоя.
Встать, ноги на ширине плеч, руки поднять вверх, немного разведя в сторону. Представить себя полым цилиндром, затем представить, как он наполняется грязью. Потом согнуться книзу с выдохом "ХА", представляя, что вся эта грязь выбрасывается из вас. Делать три или более раз в день.
3. Массировать точку "ДЗУ САН ЛИ" (точка от 99 болезней). Как ее найти? Нужно сесть на стул, положить ладонь на коленную чашечку, тогда безымянный палец попадает на эту точку.
Массировать нужно до обеда по часовой стрелке, после обеда против часовой стрелки.
Эту точку можно прижигать полынной сигарой. Для этого высушить полынь, мелко ее нарезать, растолочь и набить скрученную в сигару папиросную бумагу. Сигара длиной в 20 см. Поджечь, прижигать 20 минут.
Борьба с бессонницей
Плохой сон - явление обычно находящегося в состоянии напряжения человека. Каждый пятый человек на земном шаре страдает бессонницей.
Кровать нужно установить в хорошей зоне (геопатогенные зоны влияют на сон). На ночь читать молитвы, медитировать со свечой. Молитвы и медитация очищают ауру, защищают от астральных влияний.
От бессонницы рекомендуется также тереть мочки ушей.
И еще расслабляет травяной сбор такого состава:
вереск-10 г, синюха-10 г, липовый цвет-10 г, лепестки белой розы - 10 г, мелисса - 5 г, крестовник- 10 г, или корень пиона. Взять 2 столовые ложки сбора, поместить в термос, залить 2 стаканами кипятка. Настаивать 3-4 часа. Принимать по 1 столовой ложке в 16-20 часов вечера.
Медитация со свечой
Садитесь в позу "Дза-дзен" (поза ученика, сидеть на пятках). Ставите перед собой свечу (лучше церковную). Взгляд устремлен на пламя свечи. Смотреть нужно таким образом: вы смотрите на свечу, чуть прищурив глаза (через прищуренные веки). Смотрите 3-5 минут. Затем закрываете глаза, пламя свечи проецируется на сетчатку глаза. Вы периодически открываете и закрываете глаза. Мыслей в голове нет. Вы успокаиваетесь, успокаиваетесь, все тело расслаблено. "Мир, добро, покой во всем теле". "Мир, добро, покой вокруг вас". "Мир, добро, покой во всем мире".
Время медитации - 15 минут.
Перед сном хорошо принимать ванны с лавандовым маслом (на ванну 10-15 капель), с пихтовым маслом (см. раздел "Пихтовое масло") или с сенной трухой. Они расслабляют, снимают неврозы, усталость, бессонницу. Ванна с сенной трухой готовится следующим образом: вы собираете труху, оставшуюся под копной или забором, и готовите ванну. Для этого берете пол-литровую банку трухи, заливаете 3-4 литрами воды. Настаиваете на медленном огне 1,5-2 часа. Процеживаете и выливаете в ванну. Ванна прекрасно омолаживает. Применяют и омолаживающую кожу снотворную ванну. Для ее приготовления вы берете 0,5 кг морской соли на 1 ванну и добавляете 2 столовые ложки жидкого хвойного экстракта (продается в аптеке).
Можно еще применять ванны из мумие. Кроме вышеуказанных свойств ванн, они также тонизируют и омолаживают организм, питая его необходимыми микроэлементами и биологически активными веществами.
Принимают ванны через день. Курс лечения - 20 дней, перерыв - 10 дней.
Для приготовления раствора мумие берут 5 г его в 500 г кипяченой воды. Ванну наполовину заполняют водой (температура воды не выше +39 °С). Выливают приготовленный раствор в ванну. Принимают 15-30 минут (ванну могут принимать 2 человека).
Воду из ванны можно не выпускать и утром следующего дня, добавив горячей воды, можно принять ванну повторно.
После ванны можно надеть носки, смоченные в яблочном уксусе, промассировав сначала стопы.
Счастье ног
На Востоке существует хорошая традиция. Так называемое "счастье ног". Это когда супруги делают перед сном массаж стоп друг другу, что очень полезно, так как на стопе представлены все внутренние органы. На подошву выходят 30 тысяч пар нервных окончаний. Массируя стопы ног, они легко устраняют усталость, у людей улучшается сон и продлевается жизнь. О своих ногах люди вспоминают слишком поздно, когда они начинают болеть. Появляются шпоры, трещины, мо-зоМ,1 подагрические шишки, болезненные ощущения. О стопах необходимо заботиться, ухаживать за ними так же, как женщина ухаживает за своим лицом. Вам совет -берегите стопы смолоду!
Массаж стопы не только снимает усталость, но и оказывает тонизирующие и общеукрепляющие действий на все органы. Для того, чтобы ваши ноги не болели, предлагаю бальзам, который испытали на себе многочисленные пациенты.
Состав бальзама: 100 г оливкового масла (лучше греческого), 40 г кунжутного масла (оно продается на рынках Средней Азии), 10 г витамина "А" в масле (продается в аптеках). Применять бальзам лучше всего вечером, когда вы пришли с работы. Перед массажем подготовить ноги. Сделать содовую ванну: 1 г питьевой соды на 3 л теплой воды. Продолжительность- 15 минут. После ванночки обработать стопы туером.
Применяется бальзам ног наружно. Вы наносите его на поверхность стопы и большим пальцем, как бы вкручивая круговыми движениями, втираете бальзам в стопу, массируя при этом проекции внутренних органов на стопе. После массажа вы надеваете хлопчатобумажные носки.
Если у вас пяточные шпоры, то можно приготовить следующий состав:
100 г семян конского каштана измельчить в порошок, добавить 100 г чеснока и денатурата (древесного спирта). Получится однородная масса, сделать компресс. Для этого взять марлевую салфетку, положить на нее массу и приложить к больному месту. Делать так 20 раз. Курс лечения - 10-15 ней.
Если у вас потрескались пятки, необходима такая процедура. Берете пихтовый бальзам и заполняете им трещину на пятке. Сверху накладываете марлевые салфетки.
Есть способ и попроще: разогреваете кожу на пятках и накладываете мед. Сверху прижимаете листок капусты и все закрепляете бинтом. Процедуру надо повторить несколько раз.
Успокаивающие растения
В тибетской медицине растения, продлевающие человеческую жизнь, подразделяются на две группы: жизнедатели (валерьяна и розы), охранители (мята), восстановители (хвойные деревья и эвкалипт).
В странах Востока для улучшения сна применяются ароматы лекарственных трав. Они снимают стресс и нервное напряжение. Например, в Китае подушки набивают папоротником (берется наземная часть). В Индии перед сном поджигают благовония из палочек ароматических растений (вереск, сандал, лотос). Вереск (палочки) возбуждает нервную систему. Он улучшает настроение и придает бодрость. Сандал снимает нервное возбуждение, усталость и очень хорошо расслабляет нервную систему. Лотос снимает мышечные спазмы, умиротворяет, создает настроение, способствующее интеллектуальной беседе.
Сон восстанавливает работоспособность. Очень хорошо влияет на сон ароматотерапия комнатных растений. Таких, как душистая герань и прекрасная резеда. Подушки и матрасы из трав, способствующие сну, можно готовить самим. Для этой цели используют даже сено, которое можно накосить в тайге, на поляне. Здесь практически симбиоз всех лекарственных растений, необходимых для борьбы со стрессом и бессонницей. Предлагаю комбинации из лекарственных растений, наиболее благоприятных для сна.
(Растения сухие). Лист лавра - 1 часть, папоротник (наземная часть) - 2 части, шишки хмеля - 3 части.
Папоротник (наземная часть) -3 части, шишки хмеля - 2 части, лист лавра - 2 части, цветы лаванды - 1 часть.
Хорошо иметь подушку, набитую лавандой.
Очень хорошо влияют на сон теплые содовые ванночки для ног. Принимать их надо 15-20 минут. Если у вас невроз и вы не можете расслабиться, очень хорошо сделать ванну из лавандового масла. На ванну теплой воды добавляют 10 капель лавандового масла.
Если же у вас вообще ничего нет, никаких масел, то вы можете сделать медовую ванну. Для этого необходимо 50-100 г разнотравного лесного меда.
Искусство сна
"Хорошо спит тот, кто умеет хорошо расслабиться". Нельзя недооценивать ту важную роль, какую играет роль в жизни человека сон. Во время сна происходит своеобразный текущий ремонт наших биоструктур; усиление нейтрализации и выделение токсических веществ, а также нормализация таких важных обменных процессов, как обмен веществ и энергетический обмен. Кроме того, во время сна в норме - происходит своеобразная зарядка организма физиологически нормальной энергией, о чем свидетельствует тот факт, что при естественном просыпании наблюдается побледнение конъюнктивы и более легкое дыхание левой ноздри.
Известно, что принцип психологического взаимодействия осуществляется в организме не только во время бодрствования, но и во время сна. Поэтому для максимальной эффективности засыпание должно происходить на фоне настройки сознания на чувстве спокойствия, уверенности в себе и оптимизме.
Психологические условия эффективного сна
1. Ложиться спать нужно обязательно на пустой желудок и поэтому ужинать следует примерно за 3 часа до сна. В крайнем случае, во избежание чувства голода в желудке, можно принять немного легкой пищи без злаков и большого количества белка, например: кефир, фруктовые соки или некрепкий чай с медом, яблоки. Во время сна дыхание автоматически становится диафрагмальным, и если же желудок наполнен пищей, диафрагма, находящаяся непосредственно над желудком, и желудок будут взаимно мешать выполнению, соответственно, дыхательной и пищеварительной функции, что приведет к патологическому пищеварению и недостаточной эффективности дыхания
2. Ложиться спать с бледной конъюнктивой означает обречь себя на полную бессонницу или же на малоэффективный поверхностный сон. Для обеспечения длительного, глубокого, оздоровительного сна необходимо отрегулировать состояние крови по цвету конъюнктивы и дыхания ноздрей следующим образом:
- убедившись в том, что пища уже ушла из желудка в двенадцатиперстную кишку, о чем свидетельствует легкое чувство голода, принять оздоровительное средство, содержащее щелочи (отвар трав, тмин, кожуру цитрусовых, карамель "холодок", ментоловые пастилки или углекислый кальций);.
- натереть виватоном все больные места и ноги, включая колени при бессоннице растереть стопы и голени пихтовым маслом, надеть чистые хлопчатобумажные носки);
- закапать в нос витаон или смазать им слизистую носа;
- провести психотерапевтические дыхания одной левой ноздри до тех пор, пока правая ноздря не станет дышать легче, чем левая.
Следует отметить, что виватон и витаон являются чрезвычайно эффективными снотворными. При этом, если механизм действия бромистых снотворных препаратов, имеющих кислую реакцию, состоит в подавлении жизнедеятельности клеток мозга, то механизм действия предлагаемых двух препаратов основан на нормализации их жизнедеятельности.
3. Для того, чтобы изолировать мозг от патологического шума ультра- и инфразвуков, следует закапать в уши витаон и заложить их ватой.
4. Постель должна быть не слишком мягкой, так как при этом трудно расслабить мышцы, не слишком жесткой, так как иначе имеет место сильное давление на мышечную и костную ткань, что приводит их к ацидозу. Укрываться желательно шерстяным одеялом. Под голову класть только одну подушку, но достаточно мягкую, чтобы постель не давила на голову и уши. Нельзя подкладывать подушку под плечи; недопустимо, чтобы голова свисала с подушки; не следует подкладывать под голову руку во избежание ухудшения кровообращения и отеков.
5. Для более быстрого засыпания и хорошей эффективности сна надо ощутить релаксацию мышц (расслабление). Когда мышца находится в состоянии релаксации, то для ее жизнедеятельности достаточно лишь небольшое количество энергии, что способствует длительности сна. Кроме того, при релаксации мышц уменьшается и функциональная нагрузка на сердце и на соответствующие центры мозга.
Если сразу не удастся произвести одновременную релаксацию мышц всего тела, то надо это делать постепенно, по частям. Начать с ног, затем расслабить мышцы рук, затем мышцы брюшного пресса и спины и, что особенно важно, шеи, так как если напряжены мышцы шеи, то активно работает головной мозг и заснуть труднее.
6. Чтобы не вызывать возбуждение соответствующих нервных центров при световых помехах и при повышении их восприимчивости, на время сна следует наложить на глаза недавящую темную повязку. Летом - хлопчатобумажную, зимой - шерстяную.
7. Во время сна тело должно находиться в горизонтальном положении. Нежелательно длительно спать на левом боку, не столько из-за того, что будет зажато сердце, сколько потому, что дыхание правой ноздри приводит организм к перегреву мозга, а следовательно, к бессоннице. Это вызвано тем, что правое легкое функционально взаимосвязано с правой ноздрей, левое легкое, соответственно, с левой. А при сне на левом боку левое легкое будет зажато и поэтому не сможет функционировать полностью, следовательно, при сне на левом боку будет полностью функционировать только правое легкое и функционально связанная с ним правая ноздря, дыхание которой ведет к перегрузке мозга. При нормальном состоянии организма лучше всего спать на спине, так как при сне на спине температура подкорковых структур мозга и всего тела будет регулироваться при дыхании самим организмом.
Не рекомендуется спать на животе, так как при этом вследствие значительного увеличения нагрузки на диафрагму сильно затрудняется дыхание. При ощущении того, что еда переварилась не полностью, следует засыпать только на правом боку, так как только в этом случае пища будет легко поступать в двенадцатиперстную кишку. При засыпании на левом боку пилорический сфинктер желудка будет находиться вверху, желудок не сможет поднять пищу вверх, чтобы произвести ее эвакуацию в двенадцатиперстную кишку.
Когда жарко - засыпать следует на правом боку, когда холодно - на левом (если нет отмеченных выше противопоказаний).
В сильную жару можно закрыть правую ноздрю ватой и спать на левом боку. Соответственно, в сильный холод для обогревания следует закрыть ватой левую ноздрю.
8. Оптимальная продолжительность сна, безусловно, сугубо индивидуальна и зависит от состояния организма в момент засыпания, а также от комплекса внешних условий. Ориентировочно для климата средней полосы ее можно принять равной 7,5 часам и 8 часам для остальных времен года.
9. Если для сна остается мало времени, то для повышения его эффективности следует закрыть левую ноздрю ватой, надеть шерстяные носки и тепло укрыться. Это приведет к увеличению тепла в организме и, как следствие, повышению эффективности сна. Холод, наоборот, понижает эффективность сна, и для того, чтобы выспаться в холоде, требуется больше времени.
10. Известен мудрый афоризм:. "Спокойная совесть - это лучшее снотворное!" Чтобы ускорить самосовершенствование, человек обязательно должен перед сном проанализировать все свои мысли, слова и действия, имевшие место в течение прожитого дня, который следует рассматривать как учебно-трудовой.
Жизнь - это великая школа мудрости, и разум проявляется только в труде, как физическом, так и в умственном; неслучайно все долгожители отличаются большим трудолюбием. Также закономерным является то, что трудолюбие - это важнейшая предпосылка для проявления творческих способностей.
Возможно, вначале потребуется некоторое напряжение для того, чтобы вспомнить весь свой учебно-трудовой день и провести анализ. Но постепенно в результате тренировки это можно будет сделать намного легче и быстрее. Самоанализ можно проводить в любом положении. Но лучше всего - с вытянутыми ногами и руками, обращенными ладонями вверх так, чтобы мышцы всего тела были расслаблены. В таком положении для жизнедеятельности мышц требуется минимальное количество энергии, а значит, большее ее количество поступает для работы мозга. При сильной усталости ног лучше принять позу лежа на спине с согнутыми и прижатыми к груди ногами. Такая поза способствует отдыху вен ног, облегчает кровообращение и работу сердца.
11. Непосредственно перед засыпанием следует привести психику в пассивное состояние, для чего нужно устремить взгляд (при закрытых глазах) в сторону ног
Одновременно с этим следует отрешиться от окружающей обстановки и житейских забот, уходить мысленно в направлении взгляда все дальше и дальше, как бы улетая с Земли и постепенно растворяясь в Космосе
Если в голову лезут назойливые мысли, ни в коем случае не фиксировать на них внимание, а усилием воли переключаться на мысленное удаление от Земли.
Для проверки эффективности сна можно пользоваться следующими показателями
- цвет склеры и конъюнктивы при соблюдении всех условий нормального сна утром должен быть более бледным, чем перед сном.
- утром должно быть бодрое самочувствие, ощущение полученного отдыха;
- также хорошим признаком является наличие сновидений, за исключением кошмарных, возникающих на основе физиологической патологии.
Для снятия нервно-тревожных состояний, неврозов, страха, против бессонницы рекомендую такие средства:
Лечебный сбор "Неврофлюкс" № 1: артыш -5 г, пустырник - 20 г, вереск обыкновенный - 20 г, мята перечная - 5 г, валерьянка (корень) - 10 г. Две столовых ложки сбора измельчить, поместить в термос, залить 2 стаканами кипятка. Настоять 5 часов, процедить, принимать 2 раза в день по одной столовой ложке в 16 и 20 часов. Курс лечения - 20 дней, 10 дней перерыв.
Лечебный сбор "Нефрофлкжс" № 2: омела-10 г, мальва - 15 г, мелисса - 15 г, шалфей - 15 г, валерьяна-15 г. Взять 2 столовые ложки сбора, поместить в термос, залить двумя стаканами кипятка, настаивать в течение 2 часов. Процедить. Принимать 2 раза в день в 16 и в 20 часов по 1 столовой ложке. Курс лечения - 20 дней, 10 дней перерыв.
Для борьбы с неврозами нужно постоянно накапливать потенциал нервной системы:
1)либо с помощью продуктов (см. главу "Макробиотика буддизма");
2) либо общением с положительными людьми или природой (см. "Природа - катарсис души и тела");
3) либо вращением в руке двух медных шариков.
Этими шарами тренируются тибетские ламы, монахи и мастера кунг-фу. Мастера обычно катают их в руках так, чтобы они не касались друг друга (вместо шаров можно взять два грецких ореха). У этих шаров 5 функций.
Первая функция - лечебная: массаж точек ладони, связанных с внутренними органами.
Вторая функция - канализация стрессов и отрицательных эмоций. Если вас, например, оскорбили, вы берете шары и со злостью вращаете, выводя из себя стресс
Третья функция - аккумуляция энергии "ци".
Четвертая функция - тренировка боковых мышц пальцев, которые у нас атрофированы. Именно эти мышцы используются для нанесения удара кончиками пальцев.
Также необходимо делать лечебно-постельную гимнастику по универсальной древнетибетской системе.
Лечебная постельная гимнастика
Комплекс утренней гимнастики по универсальной древнетибетской системе воздействует не только на центральную нервную систему, но и на работу желез внутренней секреции.
1. Лежа на спине, делайте усиленный массаж: большие пальцы за уши, зажатыми ладонями проводите сверху вниз 30 раз так, чтобы указательные пальцы двигались по ушным раковинам. Полное сосредоточение, глаза закрыты. Физиологическое воздействие: предохраняет лицо от морщин, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.
2. Ладонь правой руки положить на лоб, левую - на правую и двигать по лобовой части: вправо-влево по 20 раз так, чтобы мизинцы двигались над бровью. Физиологическое воздействие: увеличивается циркуляция крови, уменьшается головная боль
З.Тыльной стороной больших согнутых пальцев массируйте глазные яблоки - 15 раз. Физиологическое воздействие (далее Ф. В.). предохраняет от заболевания глаз, улучшает зрение, успокаивается нервная система
4. Согнутыми ладонями рук массируйте щитовидную железу сверху вниз, обнимая последнюю 30 раз.
Ф. В.: улучшается регуляция обменных процессов и работа внутренних органов.
5. Массируйте живот: правую ладонь на левую и делайте круговые движения 20-30 раз, но так, чтобы живот перемещался то вверх, то вниз. Это достигается поворотом ладони. Ф. В.: улучшается циркуляция крови, улучшается процесс всасывания пищи, усиливается перистальтика, укрепляется мускулатура живота, массируются внутренние органы.
6. Лежа на спине, сильно втягивайте живот к позвоночнику, а затем выпучивайте - 20 раз (это надо проделывать днем несколько раз). Ф. В.: благотворно влияет на работу печени, почек и желудочно-кишечного тракта. Ликвидирует застойные явления желчи и крови. Помогает избавиться от лишнего жира в области живота.
7. Лежа на спине, поочередно сгибать ноги в коленных суставах и плотно подтягивать ногу к груди так, чтобы массажу подвергались все внутренние органы. По 15 раз-каждую ногу. Ф. В.: улучшается работа всех внутренних органов.
8. Сидя на кровати, спустите ноги на пол, левую положите на правую, ладонью правой руки массируйте выемку стопы -20 раз, затем выемку другой ноги - 20 раз. Ф. В.: лечится ревматизм, подагра, регулируется работа сердца.
9 Продолжая сидеть, сделайте "замок" из пальцев рук, положите их на затылок, массируйте его в обе стороны по 10 паз Ф Р o улучшается кровообращение и движение спинно-мозговой жидкости.
10. Продолжая сидеть, ладони положите на уши, плотно прижмите и кончиками пальцев обеих рук поочередно ударяйте по затылку - 25-30 раз. Ф. В.: возбуждает кору головного мозга, предохраняет от глухоты, лечит головную боль.
После утренней гимнастики рекомендуется выпить стакан сырой воды с ложкой меда глотками, настоянной с вечера.
VI ТРАДИЦИОННЫЙ ВОСТОЧНЫЙ МАССАЖ
Точечный массаж не только оправдал себя за прошедшие 5000 лет в Китае, но также получил развитие в наши дни, став в высшей степени точным и эффективным методом.
Это один из древнейших методов нелекарственного лечения. А зародился он в древнем Китае в Тибете. Еще задолго до рождества Христова в древнеиндийских священных книгах "Ведах" (книгах мудрости) описывались способы применения массажа при различных заболеваниях. В древнем Китае существовали специальные врачебно-гимнастические школы, в которых широко применялся массаж. Потом этот метод распространился в страны Ближнего Востока и Европу, особенно благодаря труду Авиценны "Канон врачебной науки"
Восточный массаж, имея много общего с классическим, имеет все же отличия: массирующее действие в нем направляется на особые линии, называемые "меридианами", где сосредоточены биологически активные точки.
Известны 2 разновидности восточного массажа: точечный и линейный. Под точечным массажем понимают стимуляцию биологически активных точек. Линейный массаж осуществляется в направлении тока энергии или вдоль меридианов, проходящих через пораженную область. Массаж проводится снизу вверх, на уровне центростремительных меридианов и сверху вниз - на уровне центробежных меридианов. Например, восточный массаж нижних конечностей от стопы до пахового сгиба по внутренней стороне ноги (по меридианам почек, селезенки и поджелудочной железы, печени) и в обратном направлении по внешней стороне ноги (меридианы мочевого пузыря, желчного пузыря, желудка). Верхние конечности массируются от кисти до плеча -меридианы толстой кишки, тонкого кишечника и "тройного обогревателя" (внешняя поверхность руки) и в обратном направлении от плеча до пальцев - меридианы сердца, легких и периокарда (внутренняя поверхность руки).
Следует подробно сказать об основных правилах восточного массажа. Прежде всего, по избранному пути делается несколько массирующих движений, производимых с возрастающим усилием. Если первое движение представляет собой просто прикосновение, то при последнем движении, например, десятом, осуществляется сильный нажим. Необходимо точное соблюдение пути массажа, чтобы исключить воздействие на меридианы, не имеющие отношения к заболеванию. При одном и том же массирующем движении, давление пальца как в исходящей точке массажа, так и в конечной точке массажа, то есть на всем пути массажа, должно быть одинаковым.
При массаже заданного меридиана, как правило, приходится массировать одну или несколько точек сразу, но встречается и вариант, когда необходимо массировать одну-единственную точку. Надо помнить, что за этим локальным воздействием должен обязательно следовать линейный массаж данной области.
Эффективность восточного массажа во многом определяется знанием хода каналов и топографии активных точек. Оптимальность же подбора каналов и композиций активных точек, соответствующих данному заболеванию, прежде всего зависит от точности установления знака болезни, то есть правильного отнесения ее к ЯН или ИНЬ заболеваниям (см. симптомы ниже). Именно данный фактор служит отправным пунктом любого восточного лечения.
Ниже приводится таблица тестов с соответствующей симптоматической картиной заболеваний, позволяющих после опроса и осмотра больного хотя бы приближенно сориентироваться в знаке болезни.
Таблица 4
Восточная диагностика
Показатель



Знак заболевания
Плюс: синдром полноты, а также парасимпатический тип конституции
Минус: синдром пустоты, а также симпатикотонический тип конституции

Сиптомы ЯН и ИНЬ – заболеваний

Возраст
Чаще средний
Чаще пожилой

Форма болезни
Острая, подострая
Хроническая

Характер болезни
Боль острая, недавняя, прирывистая
Боль хроническая, давняя, постоянная


Боль дневная, усиливающая при ходьбе, от тепла, при надавливании
Боль ночная, уменьшается при движении, от тепла, при надавливании


Боль окручивающая, острая, чувство электрического тока, стреляющая, колющая, поверхностная и локальная, пульсирующая
Боль глубокая, диффузная, костная, тяжелая, рассредоточенная, жжет, горит, ушиб, контузия


Боль изменяет локализацию
Постоянная локализация боли


Боль уменьшается при охлаждении
Боль усиливается при охлаждении

Психическое состояние
Возбуждение, неудержимая речь
Апатичность, молчаливость


Глаза живые, подвижные
Глаза тусклые, малоподвижные


Сон поверхностный
Сон глубокий

Характер
Активный, предприимчивый
Пассивный, апатичный

Голос
Громкий
Тихий

Кожа
Красная, сухая, нешелушащаяся, цвет лица яркий
Бледная, влажная, отек, цвет лица бледный, пассивность

Тургор мышц
Чаще склонность к судорогам, спазмам
Дряблость мышц

Дыхание
Громкое
Короткое, тихое

Функция кишечника, мочеиспускание
Запор, задержка мочи
Понос, недержание мочи

Температурные реакции
Потребность в прохладе
Потребность в тепле

Температура при заболевании
Чаще высокая
Чаще субфебрильная

Потовые железы
Функция повышается при физической нагрузке
Потливость

Потребность в жидкости
Жажда, холодное питье
Жажды нет, теплое питье

Пальпация живота
Чувство переполненности, прикосновения неприятны
Живот мягкий, прикосновения приятны

Язык
Тело языка красное, налет толстый, желтый
Тело языка бледное, налет белый, тонкий

Пульс
Сильный, напряженный, поверхностный, трудно подавляемый
Слабый, мягкий, глубокий, легко подавляемый

Сопротивляемость организма
Нормальная
Пониженная

Менструальный цикл
Короткий, менструация необильная
Длительный, менструация обильная

Свойства конституционных циклов

Строение тела
Коренастое
Астеничное, худощавое

Подкожная жировая клетчатка
Хорошо выражена
Слабо выражена

Кожа
Розовая, влажная
Бледная, сухая

Лицо
Розовое, мягкое выражение
Бледное, напряженное

Волосы
Волосы на голове мягкие, блестящие, на теле хорошо выражены
Волосы на голове сухие, без блеска, на теле выражены слабо

Ногти
Пластичные
Ломкие

Слизистые оболочки
Влажные
Сухие

Частота сердечных сокращений
Брадикардия
Тахикардия

Частота дыхания
Замедленное
Учащенное

Потливость
Небольшая
Сильная

Утомляемость
Медленная
Быстрая


Точечный массаж при наличии навыков достаточно прост в исполнении, практически не обладает вредным влиянием (исключение составляют активные формы туберкулеза, злокачественные и доброкачественные опухоли, заболевания крови, беременность, тяжелые заболевания сердца, почек и легких, а также воспалительные заболевания кожи и подкожной жировой клетчатки в области расположения массируемой точки, что связано с распространением инфекции, опухолевого заболевания) и может оказывать значительный и быстрый терапевтический эффект. Это дает возможность использовать его как для профилактики болезней, так и для их лечения. Точечным массажем должны владеть как врачи, и в первую очередь врачи, так и больные, особенно страдающие хроническими заболеваниями. В жизни часто бывают ситуации, когда нет возможности оказания немедленной врачебной помощи. И тогда на помощь приходит знание простейших приемов массажа, который не требует никаких приспособлений, может облегчить состояние больного или даже спасти ему жизнь. Кроме того, точечный массаж используется как дополнительная терапия к медикаментозной. Особенно он необходим для облегчения состояния в послеоперационный период.
В Китае изучение чудодейственных точек началось в 4-5 вв. до н. э. Их известно от 600 до более чем 1000 (по данным разных авторов), но практически используется примерно 150. Точки акупунктуры, величина которых колеблется от 0,2 мм до 0,8-1 см, располагаются под покровами тела на разной глубине. Они залегают в областях сердечно-сосудистых сплетений, в местах перехода мышц в сухожилия, на надкостнице и т. д. Глубина залегания точек индивидуальна и зависит от толщины подкожно-жирового слоя. Область кожи над точкой акупунктуры имеет, по сравнению с другими участками, более низкое кожное сопротивление и более высокую проводимость, другую термочувствительность. На измерении этих и некоторых других физических параметров точек основано проведение диагностических исследований, поскольку физические характеристики точек меняются при возникновении заболеваний.
Точки акупунктуры - это звенья мощной системы саморегуляции. Они связаны с собственной (эндогенной) противоболевой системой организма и способны значительно ослабить, а иногда и полностью блокировать боль. Современная хирургия в настоящее время уже начала применять для обезболивания вместо наркоза воздействие на эти точки. Точки связаны с центральной нервной системой и участвуют в регуляции процессов высшей нервной деятельности, памяти, сна и бодрствования, так что рефлексотерапия является незаменимым методом при лечении неврозов, наркомании и т. д. Точки акупунктуры связаны со спинномозговым аппаратом и с периферической нервной системой и потому, влияя на процессы нервно-мышечной передачи, точечный массаж помогает нормализовать мышечный тонус и стимулировать осознанные движения, например, при параличах. Точки акупунктуры связаны с деятельностью внутренних органов. Они несут информацию о состоянии организма, при этом, еще до появления конкретных клинических жалоб, они уже начинают "сигнализировать" о неполадках в организме.
Каждая точка обладает строгой специфичностью действия, поэтому при неправильном выборе точек для лечения эффект может не только не наступить, но и возможно неблагоприятное воздействие на организм. Поэтому рефлексотерапией должны заниматься специалисты высококвалифицированные. Но вместе с тем простейшие приемы некоторых, хорошо зарекомендовавших себя при длительном опыте использования рецептов точечного массажа необходимо знать всем, поскольку в повседневной практике они позволяют снять усталость, нормализовать сон, аппетит, некоторые другие физиологические процессы и помочь в экстренных ситуациях.
На Востоке издавна известно массовое врачевание иглоукалыванием и точечным массажем. Едва ли не в каждой семье есть свой домашний специалист. Более того, там немало привинций, где лечат преимущественно только руками, иглами и травами. В японской армии каждый солдат до сих пор держит при себе 3 иглы для того, чтобы на поле боя или в других экстремальных условиях оказать себе самому помощь. Зная точки акупунктуры, японский солдат может остановить кровотечение, вернуть ясность при затухании сознания, а то и просто снять усталость.
Приемы и техника точечного массажа
Пальцевым надавливанием на строго определенные точки можно дозированно, избирательно и направленно воздействовать на функции различных органов и систем, регулировать обменные и восстановительные процессы.
Технике точечного массажа нельзя обучиться за несколько дней. От вас потребуются внимание, усидчивость, тренировка. Следует избегать воздействия на соседние участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя затрагивать.
Перед массажем потрите руки. Это оживит циркуляцию крови в ваших руках и согреет их. Осторожно нащупайте точку кончиком пальца. Обратите внимание, что при надавливании на нее возникает ощущение боли или ломоты. Это очень важно для нахождения "жизненной точки". Надавливание не должно быть грубым и резким, не должно оставлять синяков. Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и строго в указанной точке. Это может быть:
- касание - легкое, безостановочное поглаживание;
- легкое надавливание - при котором используется тяжесть пальца или кисти;
- глубокое надавливание, при котором на коже в области точки под пальцем образуется заметная ямка.
Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим, но всегда должно быть безостановочным.
Давление производится подушечкой большого пальца и подушечкой среднего пальца. Используются 2 метода.
1. Успокаивающий - непрерывные воздействия, плавные, медленные, вращательные движения с постепенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине. Прием повторяют 3-4 раза с возвращением каждый раз в исходное положение, не отрывая пальца от точки. Длительность - 3-5 минут.
2. Тонизирующий - короткое сильное надавливание и острое резкое удаление пальца от точки. Длительность - 1/2-1 минута.
Каждой точке акупунктуры соответствует строго определенное месторасположение. Для нахождения точек пользуются мерой "цунь". Индивидуальный "цунь" - это расстояние между двумя складками, которые образуются при сгибе среднего пальца на второй фаланге у мужчин на левой руке, у женщин - на правой.
Примеры точечного массажа
1. Точечный массаж и самомассаж ушной раковины
Точечный массаж ушной раковины можно провести самостоятельно или в сочетании с общим массажем. Результат процедуры проявляется быстро. Если во время массажа вы почувствуете болезненность отдельных участков кожи - значит, нарушена функция каких-либо органов, связанных с расположенными здесь рефлексогенными зонами. Точечный массаж или акупрессура болевых точек поможет ее нормализовать, предупредить развитие заболевания.
Приемы точечного массажа ушной раковины -поглаживание, разминание. Выполняя их, располагайте пальцы щипцеобразно, захватывайте ушную раковину подушечками первого и второго-третьего пальцев. Массируйте с обеих сторон. Применяется и растирание. Его делайте подушечками второго пальца, медленно, ритмично, чтобы не вызвать боли, когда ушная раковина прижимается к височной кости.
Массаж лучше всего делать лежа или сидя.
Самомассаж ушной раковины можно проводить 2-3 раза в день. Начинайте с поглаживания сверху вниз, сзади и спереди раковины, создавая постепенно ощущение приятного тепла. Хорошо делать самомассаж перед утренней физической зарядкой, в процессе рабочего дня и часа за два до сна, чтобы снять утомление, поднять тонус, улучшить сон. В этом случае массируется равномерно вся поверхность ушной раковины, без выделения отдельных зон.
При болезненных состояниях предпримите массаж соответствующей рефлексогенной зоны, воздействуйте на обе ушные раковины одновременно или поочередно.
И еще несколько практических советов.

При нарушении сна, особенно фазы засыпания, хороший эффект оказывает поверхностное щипцеобразное поглаживание мочки уха в сочетании с 2-3 глубокими вдохами. Движения пальцев сначала должны идти в ритме с ударами сердца, а затем одно круговое поглаживание делается на 2-3 удара сердца.
При сонливости, вялости, Рис. 11 утомлении глаз применяется глубокое щипцеобразное поглаживание, переходящее в разминание. Эффективна также акупрессура мочки уха (рис. 11, зона 1) и против козелка (зона 13).
При шуме в ушах, понижении слуха показан массаж верхней стенки наружного слухового прохода (зона 11). В сочетании с акупрессурой зоны 11 лица она находится между внутренними концами бровей.
Самомассаж ушной раковины всегда заканчивается поверхностным поглаживанием раковины и области за ухом в сочетании с глубоким полным дыханием.
2. Точечный массаж и самомассаж лица
Рефлексогенные зоны на лице располагаются вокруг глаз, носа, рта и ушей (см. рис. 12).
Массаж зон 5, 6, 7, 9, 10, расположенных вокруг глаз, применяется при заболевании глаз, головокружении, головных болях, слезотечении.
Зоны 11-12, расположенные вокруг носа, массируют при нарушении носового дыхания, аллергических состояниях, бронхиальной астме, а также при переохлаждении, простуде.

Массаж рефлексогенных зон, расположенных вокруг рта-13, 14, 15-оказывает хороший лечебный эффект при отеке лица, зубной боли, нервном тике, расстройстве речи, заболеваниях лицевого нерва. Массаж зоны 14 применяется также для оказания помощи при обморочных состояниях.
А сейчас -о методах массажа лица. Точечный массаж здесь должен быть более щадящий и нежный, чем на других участках тела: ведь кожные покровы лица местами очень тонкие, нервы, кровеносные и лимфатические сосуды располагаются поверхностно и легко ранимы. Поэтому массаж выполняют только подушечкой второго или третьего пальцев, держа их перпендикулярно к массируемой поверхности. Если требуется сделать массаж по ходу тройничного или лицевого нерва, пальцы располагают наклонно к коже, болевых точек касаются мягко. Для усиления воздействия на рефлексогенные зоны можно применить прием непрерывной вибрации одним или несколькими пальцами с частотой 100-120 колебаний в минуту в течение 5-10 секунд с перерывом на 3-5 секунд. Во время паузы массируйте область кожи вокруг зоны методом поглаживания.
Только в одном случае давление на зоны лица должно быть сильным до боли - при воздействии на рефлексогенные зоны 14 и 15 для оказания помощи при обмороке.
Самомассаж лица удобно проводить перед зеркалом. Приемы те же, но для повышения предупреждения морщин применяют дополнительные приемы разминания: сдвигание мягких тканей, растяжение ослабленных мышц, надавливание, щипцеобразное разминание, подергивание мышц и кожи. Каждый раз заканчивайте самомассаж вибрационным поглаживанием, которое выполняется по ходу массажных линий и сопровождается поглаживанием головы от лба и височных областей к затылку, шее и верхней части груди.
И, как всегда, несколько практических рекомендаций. Если вы чувствуете переохлаждение, простуду примените точечный массаж (метод воздействия -возбуждающий) 7, 12, 16 зон лица. От насморка поможет массаж 11,14 зон лица, от слезотечения - 5, 6, 10 зон лица. Давление начинайте легко, подушечкой указательного пальца, заканчивайте сильно, до боли. Для предупреждения заболевания делайте массаж утром и вечером. Если уже заболели - через каждые 30-40 минут в течение суток.
При утомлении глаз вам поможет точечный массаж (метод воздействия - успокаивающий) рефлексогенных зон лица 7, 6, 9, 10, 11. Массаж лица производите всей ладонью, глаза закройте.

3. Точечный массаж ног (рис. 13).
Приемы и методы массажа различны. Для тех зон, которые находятся на стопе и в области голеностопного сустава, выполняют точечный массаж подушечкой большого или среднего пальца, а на подошве, там, где мышечный слой мощнее, - согнутым под острым углом средним пальцем.
На подошвенной поверхности стоп имеется множество чувствительных зон, связанных с различными внутренними органами. Вы, наверное, и сами замечали, что подошвы действительно очень чувствительны к раздражителям, особенно к холоду. Чуть переохладили ноги - закладывает нос, начинается простуда. Эффективное средство профилактики простудных заболеваний - массаж стоп. Делать его просто. Ходите в летние месяцы босиком по речной гальке или скошенному лугу. Старайтесь захватить утро и вечер, когда выпадает роса; а к зиме запаситесь деревянным бруском, ребристым, круглой формы и перекатывайте его по полу босыми ногами.
Для самомассажа стоп в деревянную коробку или ящик с низкими стенками (40 см х 40 см) насыпьте гоpox, фасоль или мелкие камешки, отшлифованные волнами - так, чтобы они полностью закрыли дно. Разомните стопы, сделайте дыхательные упражнения, затем вставайте босиком на дно коробки и переступайте с ноги на ногу, пока боль не притупится, перестанет ощущаться. Запомните, боль должна сначала чувствоваться обязательно. Если ее нет, то замените камешки на более крупные.
Эта процедура продолжается 10 минут.
4. Точечный массаж и самомассаж рук (рис. 14).
Массаж рук начинается с "оживления" пальцев. Для этого, начиная с мизинца, большим и указательным пальцами правой руки надавливать поочередно на боковые части всех пальцев левой руки, начиная от кончика к ладони. Потом помассировать ладонь и тыльную часть руки, а также запястье. Затем перейти к другой руке.

Лечебная мандала Тибетских монастырей. Дает здоровье, психоэнергозащиту и продлевает молодость.

VII. ТИБЕТСКАЯ МЕДИЦИНА ДЛЯ ЖЕНЩИН.
ИСКУССТВО БЫТЬ КРАСИВОЙ
"В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли".
А. П. Чехов
Тибетская народная медицина - это высокое и во многом неповторимое искусство врачевания. Недаром тибетцы владели секретами омолаживания и долголетия. Их рецепты состоят из известных всем растений, продуктов и минералов: чеснок, мед, мумие, мясо степных животных, полевой шпат и т. д.
Несколько рецептов по омолаживанию организма
Рецепт 1. Тибетский рецепт омолаживания с помощью чеснока
Приготовление. Растереть 350 г чеснока деревянной или фарфоровой лопаткой, взять из этой массы (в основном сок) 200 г и, положив в стеклянный сосуд, залить 400 г 96% спиртом. Плотно закрыть крышкой, поставить в холодное место на 10 дней. Затем массу процедить и оставить еще на 3 дня в холодном месте.
Применение. Принимать строго по схеме с холодным молоком (50 г на 1 прием) 3 раза в день, пока не кончится вся настойка.
Дни приема
Время приема и количество в каплях


утро
День
вечер

1
1
2
3

2
4
5
6

3
7
8
9

4
10
11
12

5
13
14
15

6
16
17
18

7
19
20
21

8
22
23
24

9
25
26
27

10
28
29
30


Такой курс омолаживания проводят один раз в пять лет.
Назначение. Очищает организм от жировых и известковых отложений, улучшает общий обмен веществ в организме. В результате этого предупреждаются такие болезни, как склероз, паралич, инфаркт миокарда, стенокардия, образование различных опухолей, восстанавливается зрение.
Для хорошего зрения зимой или после болезни нужно пить перед сном стакан теплого молока с 9-12 каплями сока чеснока.
Рецепт 2. Уксусно-медовая настойка.
Приготовление. 30 г яблочного уксуса прибавить к 70 г цветочного меда, хорошо размешать, поставить в холодильник. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день за один час до еды, запивать теплой водой.
Рецепт 3. За 20 минут перед каждым приемом пищи съедать по 2 кусочка (длиной 2 см) зеленого листа алоэ, Лист предварительно очистить, отрезать обязательно от низа растения. Хорошо пережевать.
Рецепт 4. Приготовить сироп из спелых ягод бузины и пить по столовой ложке.
Рецепт 5. Сделать отвар следующего состава: 5 грецких орехов растолочь вместе со скорлупой, добавить по 1 столовой ложке ячменя, овса и исландского мха, три предварительно измельченных желудя с летнего дуба. Все это залить 1 литром кипятка и на тихом огне варить 20 минут. Отвар процедить и пить по 75 г через 10 минут после приема одного из средств (рецепт 2, 3).
Сохранить молодость, бодрость, красоту поможет вам диета вегетарианская, молочно-кислая, растительная с содержанием большого количества овощей, очищенных от кожуры, и фруктов.
Пища должна быть умеренно соленой и подкисленной винным уксусом или соком лимона. Нельзя курить, употреблять алкоголь и острые приправы.
На первый завтрак выпить 200 г малоалкогольного пива, на второй завтрак - чашку овсяного молока (2 столовые ложки овсяной крупы залить 200 г кипятка, настаивать в течение ночи, утром добавить по 1 столовой ложке измельченных ядер грецкого ореха, меда, сухарей). Такой завтрак предпочтительнее всех остальных, т. к. он укрепляет мышцы, дает энергию организму и красоту телу.
Перед обедом и ужином съедать по 1 порции салата из зеленого или репчатого лука, листьев петрушки, моркови и редьки (редьку нарезать за 30 минут до употребления, чтобы избежать неприятной отрыжки), взятых в равных частях с небольшим количеством растительного масла и винного уксуса по вкусу. На обед можно съесть 100 г телятины, баранины или свежей рыбы.
На ужин - вегетарианская пища: молочно-кислые продукты с добавлением на 1 порцию 1-2 столовых ложек измельченных листьев сельдерея, овощные блюда, компоты.
После еды принимать по 1 чайной ложке мармелада из ягод черной бузины. Его варят без сахара на маленьком огне до испарения жидкости при постоянном помешивании. Хранить в прохладном месте. Применять с небольшим количеством меда и 1/4 чайной ложки муки из яичной скорлупы (снять с вареной скорлупы пленку и смолоть скорлупу в кофемолке).
Если после еды пучит живот, следует принимать по 75 г исландского мха (2 столовых ложки мха заливают 50 г кипятка и варят на тихом огне 10 минут). Остывший отвар процеживают. Он чрезвычайно полезен для улучшения работы желез внутренней секреции, что положительно влияет на деятельность всего организма, иными словами, омолаживает его. Вместо воды полезно пить отвар из овса:
2 столовые ложки овсяной муки залить 400 г воды и варить до готовности крупы, затем процедить.
Еще совет - через 2 часа после каждого приема пищи выпивать по 75 г следующего отвара:
смешать по 50 г репешок (агримония), сосновые почки, жгучую крапиву, зверобой, листья грецкого ореха, листья смородины, синюю горячавку. Поставить на огонь, варить на тихом огне 15 минут. Остывший отвар процедить.
Хорош и такой рецепт:
1 среднюю головку сельдерея разрезать на 4 части, добавить З грецких ореха, истолченных вместе со скорлупой, 3 столовые ложки овса или овсяной крупы, среднюю морковь, пучок шпината (горсть). Залить все 2 литрами кипятка и варить до готовности. Остывший отвар процедить. Он также придает свежесть лицу.
Перед сном даже при однодневном запоре необходимо сделать клизму из 600 г теплой воды, т. к. запор отрицательно сказывается на цвете лица. Затем сделать массаж лица, особенно в местах скопления морщин.
Техника массажа: средними пальцами обеих рук, смоченными оливковым маслом, делать нежные крестообразные движения. Массировать до тех пор, пока не почувствуется некоторая усталость в местах, где кожа покрыта морщинами. Голова во время этой процедуры должна быть высоко поднятой. После массажа очистить кожу лица, вымыв ее дистилированной водой или отваром из пшеничных или миндальных отрубей (4 столовые ложки отрубей залить 1 литром кипятка и варить на тихом огне 10 минут. Остывший отвар процедить). Лицо можно также протереть ваткой, смоченной в следующем составе: розовая вода - 30 г, кам-срорный спирт - 30 г, лимонный сок -30 г.
Как снять усталость?
Если после трудного дня вы устали, то примите душ, выпейте стакан свежего настоя из мяты с одной чайной ложкой меда. Затем приготовьте медовую воду: растворите 1 столовую ложку меда в 2 стаканах теплой воды, и в течение 5-7 минут обмывайте лицо, затем ополосните обычной, некипяченой водой комнатной температуры, настроение повысится, кожа приобретет свежий бархатистый вид. Вообще я советую вам умываться холодной водой, так как горячая старит кожу или хотя бы после теплой воды ополаскивайте лицо холодной водой. После душа, когда вы уже помылись, обязательно ополоснитесь холодной водой. Вы почувствуете себя гораздо лучше.
Как похудеть?
Поместите 1 чайную ложку фенхеля в термос, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 2 часа. Процедите, добавьте 1 чайную ложку меда и выпейте этот стакан вместо завтрака.
Средства для омолаживания кожи с использованием природного масла.
Состав № 1. Для его приготовления понадобится 0,5 кг ягод черной смородины, 100 г семени льна, 1 литр масла подсолнечного или оливкового. 200 г сырья заливают 0,5 л серебряной воды. Размешивают до консистенции кашицы, затем добавляют 1 л масла и варят на медленном огне 20 минут. Полученную смесь втирают в чистую кожу лица. Такое масло омолаживает ее.
Состав №2. Берут чистотела - 100 г, масла облепихового или подсолнечного - 1 л. Хорошо перемешивают. Протирают кожу этой смесью при гнойничковой сыпи, грибковых и вирусных заболеваниях.
Состав № 3. Берут крапивы - 100 г, масла подсолнечного - 1 л. Смешивают и втирают на ночь в кожу головы.
Состав № 4. Берут аир болотный - 100 г, масло облепиховое (или подсолнечное) - 1 л. Сухое вещество засыпают в горячее масло и варят 20 минут, затем остужают и процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 2 раза в день до еды. Состав содержит высокоактивные вещества с широким спектром действия.
Тонизирующие и омолаживающие ванны из мумие см. раздел "Тибетская медицина от бессонницы, неврозов, стрессов".
Маска для лица
Утренняя
Утром, перед умыванием, можно сделать следующую простую маску. Кожу лица протереть ватным тампоном, смоченным в любом растительном масле, желательно оливковом. Столовую ложку сметаны (или простокваши) смешать с 2 столовыми ложками березового сока. Добавить 1 чайную ложку свежего меда. Все перемешать. Смесь нанести на кожу и переднюю поверхность шеи. Через 10-15 минут умыться холодной водой. Вместо березового сока можно использовать отвар листьев мяты (освежающая маска). В общем вы должны знать, что мед - это не только вкусный и питательный продукт, но и прекрасное средство для омоложения лица. Вместо простого пчелиного меда можно применять маточное молочко в меду, которое изготовляется в Прибалтике. Маточное молочко увеличивает биологическую активность масок в несколько раз, поэтому применять его следует в том случае, когда кожа дряблая, теряющая эластичность. Нужно учесть, что биостимулирующие кремы можно применять только после 30 лет.
Тонизирующая и омолаживающая маска для лица и кожи
Нанести жидкий мед, лучше майский, плоской кисточкой на лицо и шею. На веки положить ватные тампоны, смоченные в слабой заварке чая. Лягте на спину, ноги положите на спинку кровати, максимально расслабьтесь. Через 8-10 минут ватные тампоны можно снять, а мед оставить. После того, как будет закончен основной туалет, мед смыть теплой водой. Эта косметическая процедура простая, а эффект превосходный. Кожа становится свежей и отдохнувшей.
Глицериновая маска (смягчающая)
Смешать 1 чайную ложку глицерина с 3 чайными ложками водки. К смеси добавить 1 чайную ложку овсяной или пшеничной муки и все тщательно перемешать. Смесь наносить тонким слоем на очищенную кожу лица на 20-25 минут. Маску лучше повторять 2 раза в неделю в течение 1-1,5 месяцев.
Маска очищающая, смягчающая и питательная
Взять 25 г чистого спирта, 25 мл воды и добавить 100 г слегка разогретого летнего меда. Все это тщательно перемешать до получения однородной массы. Маску держать 10-15 минут, затем смыть теплой водой.
Маска для нормальной кожи
Смешать 1 чайную ложку свежего творога с 1/2 чайной ложки свежего меда. Добавить немного молока или кефира. Тщательно растереть и нанести на кожу лица. Через 30-60 минут смыть теплой водой.
Маска питательная "Афродита"
Взять сок от одного лимона, 1 столовую ложку кукурузного или оливкового масла и 1 столовую ложку летнего меда. Все это тщательно перемешать и в положении лежа ватным тампоном нанести полученную смесь на кожу лица и переднюю поверхность шеи. После подсыхания нанести второй слой. Маска очень полезна для стареющей, увядшей кожи. Эту маску следует применять 1-2 раза в неделю в течение 2 месяцев. Повторяют курс через 3 месяца.
Маска смягчающая и питающая для очень сухой кожи
Две головки печеного лука тщательно растереть и смешать с 2 столовыми ложками разнотравного меда. Смесь нанести на предварительно очищенную кожу, через 5 минут смыть влажной салфеткой.
Маска отбеливающая при склонности кожи к пигментации и веснушках
100 г свежего разнообразного меда смешать с предварительно профильтрованным соком 1 лимона. Полученной смесью пропитывают марлевые салфетки и накладывают на лицо на 10-15 минут. Через каждые 5-10 минут салфетки меняют. Маску смывают теплой водой.
Маска, предупреждающая образование морщин при сухой и нормальной коже
Две столовые ложки муки смешать со взбитым белком и добавить 1 чайную ложку разнообразного меда. Полученную тестообразную массу наложить на предварительно очищенную кожу лица на 15 минут. Затем смыть теплой водой.
Очищающие и омолаживающие маски из монгольского мумие брагшун
Мумие - древний "чудотворный" бальзам. Это вещество с незапамятных времен применяется для лечения различных заболеваний. Мумие в своем составе содержит около 30 химических элементов, 20 макро- и микроэлементов, а также 6 микроокисей металлов, 6 аминокислот, ряд витаминов, эфирные масла, смолы. Поэтому с успехом применяется мумие для омолаживания лица у женщин. Однопроцентный раствор мумие очищает кожу лица и хорошо питает ее недостающими микроэлементами. Маски из мумие прекрасно освежают лицо и снимают дневную усталость.
Способ приготовления: взять 1 г мумие и растворить его в 100 г кипяченой воды (лучше дистиллированной). Можно взять 5 г на 500 г воды. После маски оставшийся раствор использовать для омолаживающей ванны. Очистите кожу лица лосьоном (розовой водой) или умойте водой с детским мылом. Сядьте в кресло или прилягте на кушетку, расслабьтесь. Мыслей в голове нет, полный покой. Возьмите вату, сделайте плоские примочки, смочите их раствором мумие и наложите на лицо. Держать надо 2 минуты. Не более! Такие маски следует делать через день.
Кремы для лица и рук
Состав № 1. Ланолин - 150 г, вазелин - 15 г, золотой корень - 50 г, мумие 10% раствор - 40 г. Смешать и нанести на очищенную кожу лица.
Состав № 2. Ланолин - 15 г, вазелин - 15 г, панцерия - 3 г, сок медуницы - 10 г, серебряная 5% вода - 4 г. Смешать и нанести на очищенную кожу лица.
Состав № 3. Ланолин - 15 г, вазелин - 15 г, воск белый - 3-5 г, масло облепиховое - 10 г, сок сосновых лапок - 10 г, 10% раствор мумие - 10 г, пихтовое масло - 1 капля. Компоненты состава смешивают и наносят на лицо тонким слоем, все кремы и другие составы хранят в холодильнике при температуре 2 °С.
Кремы для устранения морщин на лице
Крем 1. После массажа на морщинистые участки кожи положить фланелевые тряпочки, смазанные кремом от морщин, приготовленным по следующему рецепту. Тщательно взбить 3 сырых белка, смешать их с 15 г оливкового масла и 1 столовой ложкой отвара из лавровых листьев (5 листочков залить 30 г кипятка и на тихом огне варить 10 минут), добавить 10 г жженых квасцов (из аптеки), тщательно размешать весь состав, чтобы получилась однородная масса. Этим кремом слегка смазать тряпочки, прикрепить их к местам нахождения морщин и оставить на ночь.
Крем 2. Для его приготовления понадобятся 4 столовые ложки оливкового масла, 1 столовая ложка сосновой смолы, 1,5 столовых ложки пчелиного воска (твердые компоненты измельчить на терке с мелкими отверстиями). Масло разогреть в эмалированной кастрюле, добавить просеянную смолу и нагреть при постоянном помешивании, чтобы она растворилась. Если часть смолы не растворится, ее следует извлечь из масла, чтобы она не начала жариться, так как при этом исчезают ее лечебные свойства. Снять кастрюлю с огня и добавить при постоянном помешивании воск. В горячую смесь, процеженную через марлю, налить 1,5 столовых ложки воды, разогреть до закипания, добавить на кончике ножа буры и перемешивать до остывания. Добавить 5 капель бензольной настойки и по 1 небольшой ампуле витаминов "А" и "Д".
При изготовлении крема необходим малый огонь, т.к. при большом огне лечебные свойства смолы и воска уничтожаются. Воск можно добавлять только после снятия кастрюли с огня (он растапливается при температуре +37 °С, а на огне может испариться от высокой температуры). Перемешивать крем надо сосновой палочкой.
Крем для рук
Смешать 3 столовые ложки глицерина, 1 чайную ложку нашатырного спирта, буры на кончике ножа, чайную ложку свежего меда и полстакана воды. Все взболтать и нанести на кожу рук.
Отвары, настои и мази из лекарственных растений
Зверобой продырявленный
Женщинам полезно знать, что зверобой продырявленный называют "травой от 99 болезней". Наружно применяют при ранах, язвах, ожогах. В древности при ушибах, ломоте растирали растения или делали припарку из сухой травы и прикладывали на поврежденное место. Зверобой обладает сильными бактерицидными свойствами, ослабляет воспалительные процессы, содействует восстановлению тканей.
Настой травы зверобоя для наружного применения: 20 г травы заливают стаканом кипящей воды, кипятят 10 минут затем остужают и процеживают. Принимают для лечения ран. Он ослабляет воспалительные процессы на коже, ускоряет эпителизацию, оказывает антисептическое действие. Применяется при лечении ожогов.
Пятипроцентный водный раствор травы зверобоя (100 г на 500 мл воды) хорошо применять как примочку и для протирания при жирной себорее лица и угрях, Календула аптечная
Для косметических целей применяют цветки, собираемые все лето, но обязательно в сухую погоду. Их сразу же быстро высушивают в теплом, хорошо проветриваемом затемненном помещении. В косметических целях делают из календулы мази, кремы или пользуются слаборазведенной спиртовой настойкой, а также водным настоем. Ценны вяжущие и антисептические качества, способность успокаивать боль и снимать раздражение и воспаление на коже; примочки и протирания настойкой календулы сокращают поры на лице, уменьшают салоотделение, хорошо помогают при жирной себорее, прыщах и угрях. Прекрасные результаты дает применение календулы при жирной коже на голове, перхоти, выпадении волос.
Водный настой цветков календулы для примочек и протираний: одну чайную ложку сухих цветков настаивать в течение 15 минут в стакане крутого кипятка, затем процедить.
Более крепкий раствор настоя (1 чайная ложка в 0,5 стакана воды) применяется в виде компресса и примочек при гнойных ранах, ожогах и порезах.
Мазь из настойки календулы: 10-20 мл спиртовой настойки календулы смешать и растереть с 90 граммами вазелина. Рекомендуется при раздражении, воспалении, угрях на лице, а также при нарывах и фурункулах.
Мазь из сухих лепестков календулы: 5 г сухих лепестков календулы растереть в порошок, смешать с 25 г вазелина.
Примечание: лицам, страдающим аллергическими заболеваниями (нейродермит, экзема, токсико-аллергический дерматит и др.) не рекомендуются кремы, мази и другие лекарственные формы, в состав которых входит мед, мята, клубника, черная смородина, клюква, цитрус.
Крапива двудомная
Одно из самых полезных растений. Ее действие на организм многостороннее. Богатый химический состав как свежих, так и сухих листьев крапивы полезен для укрепления волос при их выпадении, для усиления роста волос, против изменений сальности кожи головы, для уничтожения перхоти.
Настой из крапивы для укрепления волос: 1 столовую ложку сухих, измельченных в порошок листьев крапивы залить стаканом кипятка и настаивать 1 час. Затем процедить и остаток отжать. Настоем крапивы смачивать кожу головы после мытья волос, не высушивая их, втирать настой в кожу. Применяется при выпадении волос, для их укрепления и лучшего роста - 1-2 раза в неделю в течение нескольких месяцев.
Лопух большой
Корни лопуха выкапывают поздней осенью или ранней весной. Наружно корни лопуха применяют при кожных заболеваниях, экземах, сыпях, кожном зуде, угрях, фурункулах.
Отвар из корней лопуха: взять 10-20 г сухих измельченных корней лопуха, залить 1 стаканом кипяченой воды, варить 10-15 минут на слабом огне, затем настаивать некоторое время. После этого остудить и процедить. Отвар рекомендуется втирать в корни волос или ополаскивать им волосы после мытья головы 2-3 раза в неделю при жирной себорее, перхоти, зуде, выпадении волос. Кроме того, он применяется для местного лечения себореи лица, рук и различных участков кожи, в также чешуйчатой экземы и других кожных заболеваний.
Репейное масло - средство против перхоти. Его легко приготовить самим: 75 г измельченных корней лопуха настаивать сутки в теплом месте в 200 мл миндального, подсолнечного или вазелинового масла. После этого варить на слабом огне 15 минут, часто помешивая, чтобы масло не подгорело. Процедить, слить в банку. Протереть кожу головы репейным маслом за 1-2 часа до мытья.
В народной медицине употребляют для смазывания долго незаживающих ран и при экземах.
Мазь из корней лопуха для укрепления волос: приготовленный отвар выпарить наполовину, смешать пополам со свиным жиром, посуду прикрыть плотной крышкой и поставить на несколько часов в духовку.
Мазь из корней лопуха для лечения ожогов незаживающих ран и экзем, для приготовления отвара взять 4 столовые ложки измельченных корней лопуха на 4 стакана кипятка. Затем выпарить отвар и на 1 часть его добавить 4 части топленого масла. Мазь переложить в банку.
Отвар для укрепления волос: 20 г измельченных сухих корней лопуха, 10 г сухих цветков календулы отварить в литре воды, добавить 15 г шишек хмеля. Дать настояться, процедить. Теплый отвар 3 раза в неделю втирать в кожу головы при выпадении волос и болезнях кожи.
Для жирных волос состав № 3: готовят отвар коры дуба: 3 столовые ложки коры на 1 литр воды, кипятят 15 минут. Затем прибавляют по 20 г сока крапивы и лопуха. Втирают в чисто вымытую кожу головы 2-3 раза в неделю.
Для сухих волос состав № 4 (бальзам для волос): 100 г оливкового масла, 10 г облепихового масла, 1 г розового масла, 5 г цветочной пыльцы. Промыть голову дважды детским мылом. Подсушить волосы и втирать кончиками пальцев 2 раза в неделю по 2-3 грамма.
Омолаживающий, увлажняющий крем "Белая магия"
Главным и существенным недостатком всех существующих кремов является их большая вязкость, т. е. они плохо впитываются в кожу. Добавьте к крему-гидранту суспензию морских водорослей, крем "Белая магия" становится легким и воздушным как морская пена. Для женщин, кому за 25 лет, добавьте в основной состав экстракты из чайных роз, шиповника, кукурузных рыльцев и ромашки. "Белая магия" содержит биологически активные вещества и витамины, питает, увлажняет, смягчает сухую и нормальную кожу, делает ее эластичной, снимает также раздражение. Для женщин, кому за 35 лет, в основной состав добавьте экстракты из цветочной пыльцы, кориандра, облепиховое масло, китайский женьшень, конский каштан. Крем получается для любой кожи, питает, регенерирует, поддерживает нормальную гидратацию кожи. Делает ее гладкой, нежной и бархатной. Прекрасно омолаживает эпидермис и восстанавливает нормальную физиологическую функцию кожи. Благодаря введению биологически активных веществ: благородных масел, витаминов А и В, крем "Белая магия" является хорошим стимулирующим средством для поднятия тонуса и жизнедеятельности клеток кожи, что позволяет успешно применять его для питания сухой и нормальной кожи лица и шеи.
Чем отличаются омолаживающие крема профессора Тибетской медицины Востокова от самых лучших кремов "Панком", "Кристиан Диор" и др.
1. Все крема "свежие" и "молодые", только что изготовленные.
2. Они легко впитываются в кожу лица, освежают и омолаживают ее.
3. Крем "Белая магия" всем женщинам нравится прекрасным ароматом.
4. Один из тысячи секретов профессора Востокова заключается в том, что первичную обработку делают девушки (флора) 15-16 лет, целебными и молодыми руками.
5. Белый лама, профессор Тибетской медицины Востоков заряжает крем и делает его легким, воздушным, мантра на продление.
6. В состав омолаживающего крема входят исключительно природные вещества: ланолиновое молочко, кокосовое масло, абрикосовое масло, цитрусовое (противовоспалительное, очищение) масло, экстракты лекарственных растений, гидранты морских водорослей, витамины А, В, Е, F (обладает увлажняющим эффектом), экстракт жень-шеня и облепихи, розовое
масло и т. д.
7. Крем изготовляется вручную, серебряными ложками, исключается машинная обработка и соприкосновение с металлами.
8. Крем гигроскопичен, т. е. его нужно использовать в минимальном количестве, приблизительно 1 г.
9. Крем очень хорошо впитывается в кожу лица и снимает усталость (втирать на увлажненное холодной кипяченой водой лицо).
VIII. ВОСТОЧНЫЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ
"Совершенствуй и очищай свой храм - тело"
Из космических законов
Здоровый образ жизни, правильное питание и гимнастика - вот три "кита", на которых строится восточная наука и здоровье.
На Востоке гимнастике уделяют много внимания и времени. Так, в Китае практически все население страны от мала до велика по утрам выходит на улицы и занимается по одной из многочисленных оздоровительных систем; почти в каждой семье из поколения в поколение передаются традиции выполнения тех или иных упражнений, секретные приемы кунг-фу, методы иглоукалывания, вырабатывается своеобразная семейная акупунктура. Все это дает впечатляющие результаты. Судите сами: средняя продолжительность жизни мужчин в Китае достигает 80 лет, а в Москве Санкт-Петербурге, Новосибирске и других крупных городах России колеблется от 48 до 60 лет.
Все восточные оздоровительные системы основаны на использовании внутренней энергии "ци". Энергия "ци" циркулирует внутри позвоночника. Если позвонок смещен, энергия фонтаном бьет наружу.
Позвоночный столб - антенна, которая связывает человека с космосом, с космической энергией. Он должен быть ровным. А у большинства из нас имеются блокировки, по этому европейцам йога противопоказана. Йога - это система упражнений, связанная прежде всего с циркуляцией биоэнергии в теле человека.
Спорт тоже не выход из положения, т.к., во-первых, в спорте отсутствует духовность. Во-вторых, не учитывается биоэнергетика. Спорт - это расход энергии. Молочная кислота забивает каналы, меридианы, блокирует АТФ в мышцах. Конечный результат сверхспортивных достижений - больные мышцы, сухожилия, позвоночник, растраченная нервная энергия, а кроме того, психотравмы. Почти все бывшие спортсмены -депрессанты, у них плохое настроение, отсутствует смысл жизни.
А человек должен набирать аккумулировать жизненную энергию, чтобы долго жить и не болеть. Что такое болезнь? Потеря энергии. То же самое - старость и смерть.
Все ламы в обязательном порядке занимаются восточными упражнениями. Это прежде всего Тай-дзи, У-шу, До-ин, Ци-гун, Кунь-Нэйя.
Тай-дзи - китайская лечебная гимнастика.
У-шу - древняя биоэнергетическая гимнастика с мячом и другими спортивными снарядами.
До-ин - система тибетских монастырей, упражнения для самолечения и накопления энергии "Ци".
Ци-гун - древняя китайская система, биоэнергетическое дыхание для накопления энергии "Ци" и лечения заболеваний.
Кунь-Нэйя - древняя система буддийских монахов и упражнения, продлевающие жизнь человека, система релаксации.
Человек должен заниматься древними искусствами. Возьмите тай-дзи. Это, прежде всего, нравственно-этический комплекс, а потом уже движения. У нас тай-дзи занимаются в основном гимнасты. В Китае же занятия тай-дзи направлены прежде всего на умение управлять энергией "ци" и аккумулировать ее. А потом уже происходит подбор стиля.
В основу многих восточных систем оздоровления положены стили поведения животных. Так, в кунг-фу существуют стили леопарда (резкие, быстрые движения), тифа (плавные движения, силные удары), кобры (плавные мягкие движения, поведение хитрое), журавля (движения размашистые, с высокими подъемами), мифического дракона (удар жестокий, сильный, движения без высоких подъемов).
Стиль выполнения упражнений полностью определяется индивидуальностью человека: кому-то более подходит стиль тигра, а кому-то - кобры, полному Здоровый образ жизни, правильное питание и гимнастика - вот три "кита", на которых строится восточная наука и здоровье.
На Востоке гимнастике уделяют много внимания и времени. Так, в Китае практически все население страны от мала до велика по утрам выходит на улицы и занимается по одной из многочисленных оздоровительных систем; почти в каждой семье из поколения в поколение передаются традиции выполнения тех или иных упражнений, секретные приемы кунг-фу, методы иглоукалывания, вырабатывается своеобразная семейная акупунктура. Все это дает впечатляющие результаты. Судите сами: средняя продолжительность жизни мужчин в Китае достигает 80 лет, а в Москве Санкт-Петербурге, Новосибирске и других крупных городах России колеблется от 48 до 60 лет.
Все восточные оздоровительные системы основаны на использовании внутренней энергии "ци". Энергия "ци" циркулирует внутри позвоночника. Если позвонок смещен, энергия фонтаном бьет наружу.
Позвоночный столб - антенна, которая связывает человека с космосом, с космической энергией. Он должен быть ровным. А у большинства из нас имеются блокировки, по этому европейцам йога противопоказана. Йога - это система упражнений, связанная прежде всего с циркуляцией биоэнергии в теле человека.
Спорт тоже не выход из положения, т.к., во-первых, в спорте отсутствует духовность. Во-вторых, не учитывается биоэнергетика. Спорт - это расход энергии. Молочная кислота забивает каналы, меридианы, блокирует АТФ в мышцах. Конечный результат сверхспортивных достижений - больные мышцы, сухожилия, позвоночник, растраченная нервная энергия, а кроме того, психотравмы. Почти все бывшие спортсмены -депрессанты, у них плохое настроение, отсутствует смысл жизни.
А человек должен набирать аккумулировать жизненную энергию, чтобы долго жить и не болеть. Что такое болезнь? Потеря энергии. То же самое - старость и смерть.
Все ламы в обязательном порядке занимаются восточными упражнениями. Это прежде всего Тай-дзи, У-шу, До-ин, Ци-гун, Кунь-Нэйя.
Тай-дзи - китайская лечебная гимнастика.
У-шу - древняя биоэнергетическая гимнастика с мячом и другими спортивными снарядами.
До-ин - система тибетских монастырей, упражнения для самолечения и накопления энергии "Ци".
Ци-гун - древняя китайская система, биоэнергетическое дыхание для накопления энергии "Ци" и лечения заболеваний.
Кунь-Нэйя - древняя система буддийских монахов и упражнения, продлевающие жизнь человека, система релаксации.
Человек должен заниматься древними искусствами. Возьмите тай-дзи. Это, прежде всего, нравственно-этический комплекс, а потом уже движения. У нас тай-дзи занимаются в основном гимнасты. В Китае же занятия тай-дзи направлены прежде всего на умение управлять энергией "ци" и аккумулировать ее. А потом уже происходит подбор стиля.
В основу многих восточных систем оздоровления положены стили поведения животных. Так, в кунг-фу существуют стили леопарда (резкие, быстрые движения), тифа (плавные движения, силные удары), кобры (плавные мягкие движения, поведение хитрое), журавля (движения размашистые, с высокими подъемами), мифического дракона (удар жестокий, сильный, движения без высоких подъемов).
Стиль выполнения упражнений полностью определяется индивидуальностью человека: кому-то более подходит стиль тигра, а кому-то - кобры, полному 2. Лечь. Восходящее дыхание через обе ноздри. Одна неделя по счету 24-24-24; две недели по счету 26-26-26; три недели по счету 28-28-28; четыре недели по счету 30-30-30. Продолжительность - 20 минут. Выполнять без напряжения. Если тяжело, уменьшить фазу.
3. Лечь. Восходящее дыхание через обе ноздри по счету 30-30-30. Утром: вдох-выдох-задержка, вечером - вдох-задержка-выдох. Через две недели - наоборот. Продолжительность - 20 минут.
4. Сесть, спиной и затылком прижаться к стене, грудь вперед, живот втянут. Руки на коленях. Дыхание через обе ноздри. Утром восходящее, вечером нисходящее: вдох-задержка-выдох - задержка по счету 30-15-30-15. Все тело вибрирует. Продолжительность -20-30 минут.
5. Дыхание одним легким. Лечь. Положить подушку на левую сторону груди. Закрыть левую ноздрю. Дышать правой. Затем наоборот. Медленно наполнить левое легкое, закрыв правую ноздрю. Выдох через правую ноздрю. Левая ноздря закрыта, затем наоборот. Продолжительность - 20-30 минут. Упражнения выполнять 3-4 недели.
6. Падм-асана. Утром: вдох через левую ноздрю - задержка - выдох через правую. Вечером: вдох через левую ноздрю - выдох через правую - задержка. Через несколько недель, попеременно. Вдох на счет 10, 12, 14, 16; задержка - 40, 48, 54, 56; выдох - 20, 24, 28, 32. Это самое важное упражнение.
Психические упражнения
Цель этих упражнений - подчинить внимание и органы чувств воле.
Упражнения по ограждению сознания от внешних впечатлений и накоплению жизненной энергии называются ПРАНА-ЯМА, упражнения по подчинению воле органов чувств - ПРАТЬЯ-ХАРА.
Для того, чтобы оградить себя от вкусовых, осязательных, обонятельных и слуховых впечатлений, достаточно изолироваться от внешних влияний и остаться неподвижным. Закрыть глаза, в уши вложить вату. Направить внимание на предмет или плексус (Дхарана), удерживать внимание на этом предмете (Дхиана), отрешиться от формы и созерцать идею (Самадхи).
КОНТРОЛЬ НАД НЕПРОИЗВОЛЬНЫМИ ДВИЖЕНИЯМИ
Контроль над мышцами рук и ног
Сесть. Вытянуть руку на уровне плеча ладонью вниз. Повернуть голову в сторону руки. Пристально смотреть на средний палец. В руке не должно быть ни малейшего движения. То же повторить с другой рукой, а затем с вытянутой вперед ногой. Продолжительность ежедневных упражнений с каждой рукой и ногой - 1 минута. Через 5-7 дней продолжительность увеличить вдвое.
Контроль над мышцами тела в положении сидя
Сесть в кресло, расслабить мускулы, устремить взгляд в одну точку (что вы сделаете без напряжения, если совершенно расслабите мышцы глаз, благодаря чему взгляд остановится). Дыхание неглубокое, без заметных колебаний груди и живота, ритмичное, ровное и спокойное. Все тело должно как бы застыть. Упражняться ежедневно по 5-10 минут, постепенно довести продолжительность до 20 минут ежедневно.
КОНТРОЛЬ НАД ПРОИЗВОЛЬНЫМИ ДВИЖЕНИЯМИ
Сосредоточение внимания при произвольных движениях руками (это упражнение является введением в пратья-хару).
Соединить кисти рук так, чтобы пальцы одной руки вошли в промежутки между пальцами другой. Медленно вращать большие пальцы один вокруг другого от 50 до 100 раз. Полностью сосредоточить внимание на этом действии. Затем положив одну руку на стол, сжать ее в кулак. Медленно отогнуть большой палец, направляя все внимание на это действие.
Повторять упражнение со всеми пальцами.
Затем сосредоточить внимание на медленно сгибаемых поочередно мизинце, безымянном, среднем, указательном и большом пальцах.
Повторить упражнение в обратном порядке, начиная с вращения мизинцем.
Длительное выполнение этого простого упражнения укрепляет волю.
КОНТРОЛЬ ВОЛИ НАД ОРГАНАМИ ЧУВСТВ (ПРАТЬЯ-ХАРА)
Для того, чтобы научиться подчинять сознанию органы чувств, надо научиться воспринимать ощущения только от одного органа.
Зрение
Полностью сосредоточить внимание на каком-либо предмете, например, на мониторе. Обратить внимание на цвет, форму и т.д. В течение 5-7 минут стараться максимально использовать зрительное восприятие так, чтобы другие органы чувств бездействовали. Положение тела должно быть удобным. Постепенно, тренируя аналитическую способность зрения, менять предметы, переходить к более тусклым.
Слух
Лечь на диван, положить недалеко от себя наручные часы. Расслабить мускулы и закрыть глаза. Прислушиваться к тиканью часов. Не воспринимать другие впечатления, ни о чем постороннем не думать. Можно считать удары часов до 100. Упражняться ежедневно по 10 минут. Это упражнение способствует развитию яснослышания.
Осязание
Лечь. Закрыть глаза. В уши вложить вату. Расслабиться. На тело положить монету, сосредоточить внимание на ощущении прикосновения. Монету класть на плексусы (кроме лица). Средством контроля служит появление теплоты в месте прикосновения, которое переходит в жжение, вызывающее боль.
Вкус
Закрыть глаза. В уши вложить вату. Положить в рот соль или сахар. Сосредоточить внимание только на вкусовом ощущении. Упражнение выполнять в течение 2 недель по 5-10 минут.
Обоняние
Закрыть глаза. В уши вложить вату. Расслабиться. Поднести к носу флакончик с духами. Сосредоточиться и воспринимать только запах. Продолжительность упражнения -10 минут. Выполнять его следует в течение 2 недель.
Далее необходимо научиться не воспринимать какое-либо одно, выделяемое вами впечатление. Например, смотреть на часы и не воспринимать, не слышать их тикания, или слышать тикание, поднести к носу духи и не чувствовать запаха и т. д.
Затем вам надо научиться останавливать течение мысли.
РАЗМЫШЛЕНИЯ
Размышляя над чем-либо, вы должны задаваться вопросом: как, почему, зачем, с какой целью (как, когда, при каких условиях), с какой частотой и длительностью и т. д. и т. п. и стараться дать на них правильные ответы.
Размышления над объективными предметами
В течение 10-15 минут всматриваться в картину, размышляя о том, как она исполнена, какую цель преследовал художник, какими композиционными и цветовыми приемами он пользовался, чтобы достичь выразительности и какую роль при этом играет техника исполнения. Далее можно размышлять о деталях, фоне.
Размышления о собственном Я
Принять удобное положение, расслабить мускулы, дышать ритмично. Думать о том, что земные страдания и наслаждения могут влиять только на тело, дух же не подвластен их воздействию. Думать о своем Я, как о чистом бессмертном духе, являющемся частью мирового духа, искрой божественного огня.
Хорошо также направить сознание внутрь своей сути и пытаться по отдельности "рассмотреть" каждое из своих тел (состояний): физическое, астральное, ментальное.
Сосредоточившись на физическом теле, думайте о свойствах, присущих ему. Научитесь чувствовать его как нечто отдельное от себя.
Думая об астральном теле, устройте умозаключение, исходя из того, что все желания, страсти, эмоции, переживания зависят от этого начала, но это все-таки не ваше Я, не дух, а только оболочка, более тонкая, чем физическое тело.
Затем приступайте к размышлениям над ментальным телом, над своими мыслями, рассудком, миром логики, представлениями и всем остальным, зависящим от этого начала.
Эти упражнения позволяют обрести внутреннее спокойствие, помогают стоически переносить земные страдания и философски относиться к ним, позволяют избежать стрессовых ситуаций, не обострять отношений, спокойнее относиться к невзгодам, находить выход из явных или мнимых неприятностей, управлять собой.
КОНТРОЛЬ ВОЛИ НАД МЫСЛЯМИ
Внимание направляется на соответствующее мысленное представление.
Воспроизведение и мысленное сосредоточение на зрительных, слуховых, осязательных и вкусовых представлениях. Глаза закрыть, в уши вложить вату, расслабиться. Сделать 3 глубоких вдоха. Мысленно представить какой-либо предмет и сосредоточиться на нем. Необходимо полностью отрешиться от себя, забывать о своем теле и полностью слиться с предметом. Продолжительность упражнения - 10-15 минут.
При тех же условиях мысленно услышать звук, голос или мелодию, научиться сосредоточиваться на звуках гаммы. Мысленно напевать от нижнего до верхнего "до" и в обратном порядке, постепенно замедляя скорость, дойти до представления одного звука в течение 1-2 минут. Также можно упражняться в произнесении "ом".
Затем приступить к мысленному воспроизведению вкусовых и обонятельных ощущений, что пригодится для передачи их на расстоянии.
Мысленное воспроизведение ощущений от всех органов чувств.
Представить себе какое-либо действие, в восприятии которого участвуют все органы чувств.
Биоэнергетические упражнения.
Развитие чувствительности к восприятию поля
Вокруг любого живого организма существует биополе, интенсивность, или, как иногда говорят, сила полей различна. У человека она больше, чем у животных. Ощутить биополе и почувствовать его интенсивность может сам человек. Необходимая для этого чувствительность развивается при помощи специальных упражнений, в результате которых индивид приобретает определенные психические свойства. В процессе тренировок развиваются сосредоточенность и положительные черты характера, стабилизируются функции организма, в результате чего улучшается самочувствие, в частности, исчезают головные боли, нормализуется сон. Некоторые из занимающихся через 10-15 недель постоянных тренировок смогут заметить, что стали легко вставать по утрам, чего раньше не было, другие приобретут уверенность в поведении.
Перед занятиями необходим отдых. Упражнения следует выполнять в удобное для вас время и в соответствующей обстановке, однако и здесь есть ограничения: нежелательно проводить занятия между 12-14 и 18-20 часами. Оптимальная температура воздуха -+23 °С. Конечности должны быть теплыми. Руки следует подержать над плитой, у батареи или использовать йоговские методы.
При проведении занятий следует учитывать солнечную активность. Постарайтесь определить, как активность солнца влияет на эффективность выполнения того или иного упражнения (понижает ее или повышает).
Все упражнения выполняются при полностью сохраненном сознании. Необходимо, чтобы занятия доставляли вам радость и удовольствие. В случае появления неприятных ощущений выполнение упражнений следует немедленно прекратить.
Крайне важны последовательность занятий и отсутствие перерывов между ними. Прием алкоголя в этот период полностью исключается, так как в результате потребления алкоголя, т. е. в результате химических процессов, в организме ослабевает синапс (соединение между нервными клетками) и слабее становятся импульсы, поступающие в мозг. При попытке сделать упражнения после приема алкоголя нагрузка на нервную систему увеличивается многократно. Для восстановления нормального состояния требуется, по крайней мере, 3 дня.
Упражнения лучше всего выполнять натощак.
Упражнение 1. Расслабьтесь. Отвлекитесь от посторонних раздражителей. Сосредоточьте внимание на правой руке. Вызовите в ней чувство тяжести (покалывания, теплоты). Импульсы от мышц идут в сознание. Проделайте то же самое с правой стопой. Все, что идет со стопы, воспринимайте через сознание. Далее переведите внимание на часть ноги до колена, затем - до бедра. Переключите внимание на левую ногу. Импульсы воспринимайте в том же порядке: от стопы, затем до колена и т. д. Выполнять упражнения необходимо в течение семи дней. Выход из состояния сосредоточения -- 3 глубоких вдоха, после чего восприятия должны "сброситься", все ощущения исчезнуть. Этот прием следует использовать в конце каждого упражнения.
Упражнение 2. Сосредоточьте внимание на левой ноге. Воспринимайте импульсы от ступни, затем от икры, потом от бедра. Ощущения от каждой части ноги следует воспринимать отдельно. Эту часть упражнения выполняйте в течение 3 дней. Следующие 3 дня воспринимайте импульсы одновременно с правой и левой ноги (также по частям: вначале от ступни, затем - от икр и от бедер). Эту часть упражнения лучше всего выполнять способом мысленной зоны, в пределах которой заключено внимание. Если это трудно, то необходимо, быстро переключая внимание с одной ноги на другую, добиться ощущения одновременно от обеих ног. Продолжительность восприятия ощущений от каждой части - не менее 2 минут.
Упражнение 3. Лягте. Расположите руки вдоль тела ладонями вниз. Сосредоточьтесь, мысленно разделив руки на ладони, предлоктевой сустав, предплечье и плечо, воспринимайте импульсы от каждой части отдельно. В первый день сосредоточьте внимание на правой руке, во второй - на левой, в третий - одновременно на обеих руках.
Упражнение 4. Сосредоточьтесь. В первый день принимайте импульсы от ног (по частям), во второй - от рук (также по частям), в третий-шестой дни - одновременно от рук и ног, но уже не по частям, а в целом. На седьмой день ощутите тепло от правой руки.
Упражнение 5. Первые три дня сосредоточивайте внимание на теле в целом. В 4-6 дни ваше внимание должно "передвигаться" по телу медленной волной, от ступней к голове (но голову не подключать), а затем в обратном направлении. Это подготовительное упражнение. Продолжительность каждой "волны" - 1-2,5 минуты.
Упражнение 6. Расслабьтесь. Сосредоточьте внимание на теле. Почувствуйте тепло в правой ладони. Усильте его немедленно и "передвигайте" вверх по руке до плеча. Затем по груди. "Переведите" его на левое плечо, "спустите" вниз по левой руке и "выпустите" через кончики пальцев. Упражнение не простое, сразу может не получиться. В этом случае хорошо отработайте прием "перегона" тепла вверх-вниз по одной руке. Делайте упражнение 7 дней.
Упражнение 7. Руки висят вдоль тела (или лежат на коленях), если вы сидите. В течение трех дней "перегоняйте" тепло из одной руки в другую и обратно не менее 5 раз за занятие. В следующие 3 дня необходимо вызвать одновременный нагрев обеих рук от ладоней до плеч, а затем снять его. Для лучшего снятия тепла надо делать медленный выдох, как бы выталкивая тепло наружу.
Ом рам!

15

Приложенные файлы

  • doc 11159581
    Размер файла: 1 MB Загрузок: 0

Добавить комментарий