грифом от штанги. 9 Тренажер ”Райдер” или ”Наездник”, тренажер ”Грация”. 1. Тренажер ”Райдер” имеет 8 уровней нагрузки, подвижные поручни, миникомпьютер для дозирования нагрузки.


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте файл и откройте на своем компьютере.
Государственное бюджетное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа с углубленным изучением иностранных языков № 1242 Департамента образования города Москвы Рабоч ая программ а дополнительного образования секция «Юный культурист» 201 4 - 201 5 учебный год ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Проблема занятости юношества и молодежи, воспитание здорового и духовно и физически молодого поколения является государственной задачей. И именно массовый спорт, при системной организации может решить многие общегосударственные задачи: занять свободное время молодежи, поднять общий уровень физической культуры и как следствие – общее оздоровление нации; снизить количество заболеваний; снизить уровень детской преступности через воспитание морально - волевых качеств. Дополнительная образовате льная программа «Юный культурист » по атлетической гимнастике адаптированная , создана на основе программы «Атлетическая гимнастика» (автор Ващекин А.Г .). Программа имеет физультурно - спортивную направленность . Новизна и отличительные особенности данной программы состоят в том, что все занимающиеся в тренажерном зале делятся на две группы: группа ОФП с элементами атлетической гимнастики и группа атлетич еской гимнастики и пауэрлифтинга. Занимающиеся в группе ОФП с элементами атлетической гимнастики ставя т перед собой задачу развитие отстающих мышечных групп, повышение силовой выносливости, а также расширения спортивного кругозора в области атлетической г имнастики и силовых видов. Группа атлетической гимнастики и пауэрлифтинга имеет два учебных направления: специализация в атлетической гимнастике и в отдельном виде (жим лѐжа). Актуальность программы . За последние десятилетия во всем мире наблюдается огром ный интерес к атлетической гимнастике (бодибилдингу) у лиц различного возраста. Популярность упражнений силового характера с отягощениями, на тренажерах и блочных устройствах, с резиновыми амортизаторами и весом собственного тела неуклонно растет. В процес се занятия атлетической гимнастикой и силовыми упражнениями происходит укрепление опорно - двигательного аппарата - костей, связок, сухожилий, мышц, усиливается кровоснабжение мышечных тканей, что способствует их развитию. Выполнение комплекса упражнений с о тягощениями положительно влияют на белковый обмен, усиливают анаболические процессы, вследствие чего улучшается способность организма к регенерации, возрастает его сопротивляемость заболеваниям. Цель программы: Создание условий для обучения азам атлетической гимнастики, комплексного физического развития. Задачи программы: Образовательные:  формировать способность к совершенствованию двигательных качеств,  формировать способность к усвоению упражнений сложной координации движения, большой физической силы, максимальной мобилизации воли (техника пауэрлифтинга);  формировать умение к подбору упражнений в зависимости от анатамофизиологических особенностей. Развивающие:  развивать физические способности,  развивать жизненно необходимые двигательные навыки. Воспитательные:  совершенствовать морально - волевые качества,  совершенствовать спортивное мастерство. В реализации данной программы принимает участие молодежь в возрасте от 15 лет и старше. Программа реализуется 1 учебный год. Занятия проводятся 3 раза в неделю по 1 часу. Обучение проходит в форме учебно - спортивной тренировки. На каждом занятии предусмотре ны: теоретические занятия; групповые практические занятия; тренировочные соревнования, спортивные соревнования. Ожидаемые результаты Группа ОФП с элементами атлетической гимнастики:  Увеличение физиологического поперечника отстающих мышечных групп (антропометрические измерения) .  Увеличение силы и силовой выносливости как в отдельных группах, так и в организме в целом (тестирование, контрольные нормативы). Группа атлетической гимнастики и пауэрлифтинга:  Увеличение силовых показаний в упражнениях на различные мышечные группы (тестирование, проходки)  Увеличение «сухой» мышечной массы (антропометрические измерения).  Выполнение юношеских и взрослых разрядов по пауэрлифтингу и в отдельных упражнениях силовог о троеборья. Формы подведения итогов .  Занятия с выходом на «максимум»  Проходки  Классификационные соревнования Профилактика травматизма Травмы при занятиях спортом могут омрачить существование и надолго выбить из тренировочного графика. Можно попытаться предотвратить излишнюю травматизацию применяя н а практике некоторые нехитрые правила :  Первой необходимостью по прибытию в спортзал является разминка. Этот пункт ни в коем случае нельзя пропускать и недооценивать. Тело требует подготовки перед основной тренировкой. Сигналом о том, что разминка проходит в правильном режиме станет потоотделение. Разминка обязательно должна включать упражнения на растяжку мышц (стретчинг) и длиться не менее пяти минут.  Если вы решили заботиться о свое м теле, то позаботьтесь и о его спортивной экипировке. Экономия в этом вопросе чревата печальными последствиями. Одежда должна быть предназначена для спортивных тренировок, не ограничивать движения и не вызывать дискомфорт. Для тренажерного зала нужна обув ь жесткая, чтобы исключить возможность травматизации от падающих тяжелых снарядов. Для того, чтобы ваши мышцы стали более устойчивыми и защищали суставы в опасные моменты тренировок - уделяйте время силовым упражнениям .  Обезвоживание во время тренировки приводит к тому, что мышцы и связки становятся уязвимыми. Чем жарче погода и интенсивнее нагрузки, тем больше возникает необходимость в питье. Пить следует чистую негазированную воду.  Нагрузка ни в коем случае не должна превышать уровень физической подготовки. Хроническая усталость приводит к тому, что занятия спортом перестанут приносить радость, моральное удовлетворение, а вместе с тем и пользу. Учебно - тематический план группы ОФП с элементами атлетической гимнастики № п/п Тема Количество часов теория практика всего 1 Введение в образовательную программу. 1 1 2 2 Общеразвивающие упражнения с преобладанием собственного веса 8 12 20 3 Гимнастические упражнения 6 14 20 4 Общеобразовательные упражнения (гантели, гири) 6 18 24 5 Упражнения на тренировках 8 12 20 6 Упражнения со штангой 8 14 22 Итого 37 71 108 Учебно - тематический план группы атлетической гимнастики и пауэрлифтинга № п/п Тема Количество часов теория практика всего 1 Введение в образовательную программу. 1 1 2 2 Общеразвивающие упражнения с преодолением собственного веса. 4 8 1 2 3 Гимнастические упражнения 4 8 1 2 4 Общеразвивающие упражнения (гантели, гири) 4 14 18 5 Упражнения на тренировках 4 14 18 6 Упражнения со штангой 6 14 2 0 7 Техника пауэрлифтинга 6 16 22 8 Силовые эстафеты - 4 4 Итого 29 79 108 Содержание программы. Введение в образовательную программу. Инструктаж по технике безопасности Общие сведения о физической культуре и истории атлетической гимнастики Гигиена, самоконтроль Общеразвивающие упражнения с преодолением собственного веса. Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для шеи и туловища. Упражнения для ног. Упражнения для всех частей тела. Разноименные движения на координацию. Упражнения на формирование правильной осанки. Упражнения на растягивание и расслабление. Упражнения с сопротивлением партнера. Имитационные упражнения техники пауэрлифтинга. Гимнастические упражнения Упражнения на брусьях, перекладине, гимнастической стенке. Упражнения с гантелями и гирями. Упражнения рук и плечевого пояса. Упражнения для шеи и туловища. Упражнения для ног. Упражнения для всех частей тела. Техника гиревого спорта (рывок, толчок) Упражнения на тр енировках Принципы работы на блочных тренажерах. Упражнения на тренажере «Кроссовер». Упражнения на тренажере «Тяга верхняя». Упражнения на тренажере «Тяга снизу». Упражнения на тренажере «Бабочка». Упражнения на тренажере «Жим ногами». Упражнения на тренажере «Сгибание ног». Упражнения на тренажере «Разгибание ног». Упражнения на многофункциональном тренажере. Упражнения со штангой Упражнения для мышц груди. Упражнения для мышц спины. Упражнения для дельтовидных мышц. Упражнения для мышц рук (бицепс, трицепс, предплечье). Упражнение для мышц бедра (передняя и задняя поверхность). Упражнения для мышц голени. Техника пауэрлифтинга  Приседание со штангой Действия спортсмена до съема штанги со стоек. Съем штанги со стоек. Положение спины и расстановка но г. Действия атлета при уходе в подсед, способствующие системы в подседе. Зависимость высоты фиксации штанги от подвижности в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах. Вставание из подседа. Биомеханические условия сохранения равновесия и вставание в разных способах подседа. Фиксация.  Жим лѐжа Действия спортсмена до съѐма штанги со стоек. Расстановка ног. Ширина хвата. Положение туловища на скамье. Опускание и остановка штанги на груди. Жим от груди. Фиксация.  Становая тяга Стартовое положение. Расста новка ног. Способы захвата и оптимальная ширина хвата. Положение ног, головы, туловища, рук на старте, величины углов в коленных, голеностопных и тазобедренных суставах. Съем штанги с помоста. Работа мышц разгибателей ног и туловища. Фиксация штанги в верх ней точке подъема. Силовые эстафеты Эстафеты с переносом отягощений (блины, боксерские мешки) Тренажеры для оздоровительных занятий группы Наименование тренажера Технические характеристики, выполняемое упражнение и назначения 1 Велоэргометр Механический со ступенчатой регуляцией нагрузки или электронный с дозировкой нагрузки с помощью электронного блока. Дозировка по ступеням или в ваттах. Выполняемое упражнение: педалирование с частотой вращения 60 – 70 об/мин (для всех групп) 2 Гребной тренажер Механический или гидравлический со ступенчатой регуляцией нагрузки. Дозировка по ступеням или с помощью амортизаторов. Возможно использовать гребное устройство, входящее в состав силовых тренажерных комплексов. Можно использовать гимнастическу ю стенку, резиновый жгут с рукояткой, гимнастический мат, валик. Выполняемое упражнение: имитация гребли (для всех групп). Для занимающихся из 3 – 4 - й групп отклонение туловища назад до угла не более 60 о от вертикали 3 Тредмил , беговая дорожка, роликовая дорожка, массажер 1. Дорожки механические с регулятором или без регулятора нагрузок, электрические – с электронной регуляцией скорости движения ленты и угла наклона дорожки. 2. Степ - эргометр: одно - или двухступенчатая лесенка для восхождений и спусков. Выполняемые упражнения: Ходьба, бег со средней скоростью на тредмиле (для всех групп). Подъемы и спуски на одноступенчатую лесенку (для занимающихся из 3 – 4 - й групп). Подъемы и спуски на двухступенчатую лесенку (для занимающихся из 1 – 2 - й групп) 4 Тренажер ”Тяга” Металлическая конструкция с блочным устройством или деревянная с пружинными или резиновыми эспандерами стенка ”Здоровье”. Выполняемые упражнения:  Тяга вниз к груди (за спину) или чередование: 1 - й раз к  груди, 2 - й раз – за спину (все группы).  Приведение рук вперед - вниз до бедер (для 1 – 2 - й групп).  Сгибание рук к плечам (для всех групп) 5 Тренажер ”Жим ногами”, приседания Металлическая конструкция с блочным устройством, штанга, гантели. Выполняемые упражнения: Тренажер: Сгибание, выпрямление ног, сидя на снаряде (для всех групп). Штанга, гантели: Приседания со штангой и (или) с гантелями (юноши 1 - й группы). Приседания без отягощения (девушки 2 - й группы). Полуприседания у стула, гимнастической стенки (занимающиеся 3 – 4 - й групп) 6 Опора для выполнения отжиманий Стул, брусья напольные, консольные. Выполняемые упражнения:  Сгибание, выпрямление рук в упоре на брусьях или в упоре  лежа (юноши с хорошей физической подготовкой).  Сгибание, выпрямление рук в упоре на стуле или низкой  опоре (юноши и девушки с низкой физической  подготовкой).  Сгибание, выпрямление рук в упоре стоя у высокой опоры  (занимающиеся 3 – 4 - й групп) 7 ”Прыжковый тренажер”, степпер Скакалка, гимнастическая стенка, гимнастическая скамейка. Портативный степпер. Выполняемые упражнения: Прыжки со скакалкой (юноши и девушки). Прыжки со сменой положения ног у гимнастической стенки или скамейки, одна нога на опоре, другая на полу (юноши и д евушки). Имитация ходьбы по лестнице (занимающиеся 3 – 4 - й групп) 8 Медицинбол, гантели Медицинбол, гантели, гриф от штанги. Выполняемое упражнение: Наклоны со снарядом: и. п. – стоя ноги врозь. 1 – 2 – руки вверх, вдох; 3 – 4 – наклон вперед, взять снаряд, выдох; 5 – 6 выпрямиться, снаряд вверх, вдох; 7 – 8 – наклон вперед, положить снаряд, выдох (юноши и девушки). Занимающиеся из 1 – 2 - й групп выполняют упражнение с мячом, медицинболом (1 – 3 кг), из 3 – 4 - й групп – с гантелями, грифом от штанги 9 Тренажер ”Рай дер” или ”Наездник”, тренажер ”Грация” 1. Тренажер ”Райдер” имеет 8 уровней нагрузки, подвижные поручни, миникомпьютер для дозирования нагрузки. Выполняемое упражнение: Сгибани я - разгибания туловища в переднем, заднем направлениях (для всех групп). Занимающиеся из 3 – 4 - й групп выполняют упражнение, отводя туловище назад до угла не более 45 о от вертикали. Тренажер ”Грация” – веревочное блочное устройство для тренировки мышц брюшного пресса. Имеет специальное крепление. Если тренажер ”Грация” изготавлив ается самостоятельно, то используется 2 веревочных шнура, на концах которых имеются петли для вставления стоп и для захвата рук. 1 - я минута – подъем двух ног; 2 - я – смена положения ног; 3 - я – на счет ”1” – согнуть ноги, ”2” – выпрямить ноги вверх, ”3 – 4” – положить ноги на пол, т. е. вернуться в и. п. (для всех групп); 4 - я – круговые вращения ног . 10 Тренажер диск ”Здоровье”; тренажер ”Гимнастический обруч” Тренажер диск ”Здоровье” – выполнен из двух дисков с шарикоподшипниковой прокладкой, обеспечивающей вращение дисков на одной оси относительно друг друга. Выполняемые упражнения: Повороты с различным положением частей тела: 4 поворота, стоя на прямых ногах, следующие 4 – в приседе или в полу - приседе (для всех групп). Вращение гимнастического обруча (для всех групп) Методическое обеспечение Занятия проводятся в специально оборудованном зале. Для занятий имеются все необходимые тренажеры. Методы и приѐмы организации учебно - воспитательного процесса  Метод использования слова  Метод применения наглядных средств  Метод расчленения упражнения  Метод целостного упражнения  Комбинированный метод  Метод упражнения  Метод програм много обучения  Метод использования технических средств  Метод проверки знаний, умений и навыков. Дидактический и лекционные материалы:  Комплекты для развития отдельных мышечных групп.  Планы тренировочной нагрузки для спортсменов разного уровня  Подборка методической литературы ( журналы «Сила и красота» с 1995 - 2007гг) учебники Ведущих отечественных специалистов в области пауэрлифтинга. Список используемой литературы 1. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте – М: ФиС, 197 7 2. Верхошанский Ю.В., Новиков П.С. Общие и специальные принципы тренировки в атлетической гимнастике. Лекции для студентов и слушателей факультета повышения квалификации «ОЛИФК» – М., 1991 3. Воробьев А.Н., Ермаков А.Д. Вариативность нагрузки – важнейший факто р рационального построения тренировки.// Теория и практика физической культуры,1972 №5 4. Воробьѐв А.Н., Тренировка. Работоспособность. Реабилитация – М: ФиС 1989 5. ГейерИгор Большое внимание технике культуристических упражнений // Tsener a cvicitel 1970, декабрь 6. Глоба С.А., Старов М.А., Батыгин Ю.В. Стань сильным! – З. учебно - методическое пособие по основам пауэрлифтинга. – Харьков., «К – Центр» 2000 г. 7. Дворкин П.С. Силовые единоборства – Ростов на Дону: «Феникс» 2000г. 8. Завьялов И.В./Ним Пежа// «Мир Силы» 2000№1 9. Калинаускас Р.В. Аспекты развития атлетической гимнастики в СССР. – 14 1988 10. Медведев А.С. Многолетнее планирование тренировки. – М: ФиС, 1971 11. Медведев А.С. Якубенко Я. Классификация упражнений, применяемых в тренировочном процессе в силовом т роеборье «Олимп, 1977№2 12. Остапенко П.А. Уроки пауэрлифтинга, часть 1// Спортивная жизнь России, 1994, № 9 13. Остапенко Л.А. Пауэрлифтинг от «А» до «Я». Журнальный вариант книги. «Теория и практика бодибилдинга» – Алма - Ата, 1999 14. Остапенко Л.А. Как увеличить рез ультативность в жиме лѐжа //Спортивная жизнь России, 1995, №12 ИНСТРУКЦИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ № ___ 1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА Действие настоящей инструкции распространяется на всех работников образовательного учреждения, которые проводят занятия с учащимися в тренажерном зале (учителей, педагогов дополнительного образования, инструкторов физкультуры и т.д.). К самостоятельной работе в тренажерном зале допускаются лица:  не моложе 15 лет, прошедшие обязательный п ериодический медицинский осмотр и не имеющие медицинских противопоказаний для работы в тренажерном зале;  имеющие, как правило, специальное образование или соответствующий опыт работы;  прошедшие вводный инструктаж и инструктаж на рабочем месте;  ознакомленны е с инструкциями по эксплуатации тренажеров, спортивного оборудования и приспособлений. Работающий в тренажерном зале обязан соблюдать Правила внутреннего трудового распорядка и режим работы школы. График работы в тренажерном зале определяется расписанием занятий, утвержденным директором школы. Опасными факторами при работе в тренажерном зале являются:  физические (тренажеры, спортивное оборудование и инвентарь; опасное напряжение в электрической сети; система вентиляции; статические и динамические перегрузки);  химические (пыль). Обо всех неисправностях электропроводки, спортивного оборудования и инвентаря, сантехнического оборудования, системы вентиляции, мебели и целостности оконных стекол работающий в тренажерном зале обязан немед ленно проинформировать уполномоченного по охране труда и заместителя директора по АХР, а в случае их отсутствия - дежурного администратора и сделать запись в тетради заявок. Для обеспечения пожаробезопасности в легкодоступном месте должен н аходиться исправный огнетушитель. Для оказания доврачебной помощи в легкодоступном месте должна находиться аптечка. В тренажерном зале на видном месте должна быть вывешена инструкция по технике безопасности для учащихся. В начале каждого учебного года необходимо провести с учащимися инструктаж (отдельный урок по плану) по технике безопасности с записью в соответствующем журнале. Перед переходом к занятиям на новых видах тренажеров, с использованием новых видов сп ортивного оборудования (инвентаря) и выполнением новых упражнений необходимо провести с учащимися инструктаж по технике безопасности с записью в соответствующем журнале. В случае травмирования учащихся работающий в тренажерном зале обязан не медленно проинформировать о случившемся дежурного администратора и школьную медицинскую сестру. При необходимости оказать доврачебную помощь. В случае нарушения кем - либо из учащихся техники безопасности со всеми учащимися необходимо провести внеплановый ин структаж по технике безопасности с его регистрацией в соответствующем журнале. Все окна тренажерного зала либо должны быть не зарешечены, либо иметь распашные решетки, ключи от которых хранятся в легкодоступном месте. За виновное нарушение данной инструкци и работающий в тренажерном зале несет персональную ответственность в соответствии с действующим законодательством. 2. ТРЕБОВАНИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА ПЕРЕД НАЧАЛОМ РАБОТЫ Проверить (визуально) исправность электропроводки, тренажеров, спортивного оборудования и инвентаря, сантехнического оборудования, системы вентиляции, мебели; целостность оконных стекол. Проверить правильность установки тренажеров, спортивного оборудования и инвентаря, произвести необходимые изменения в целях исключения травмоопасности. Не допускать до занятий учащихся до момента предоставления ими медицинской заключения о возможности повышенных физических нагрузок. Проверить наличие необходимой спортивной одежды и обуви у учащихся. В случае обнаружения неисправности тренажеров, спортивного оборудования и инвентаря работающий в тренажерном зале обязан немедленно поставить в известность уполномоченного по охране труда, заместителя директора по АХР, а при его отсутствии - дежурного админ истратора и сделать соответствующую запись в тетради заявок. Запретить учащимся приступать к занятиям в случае обнаружения несоответствия тренажеров, спортивного оборудования и инвентаря установленным в данном разделе требованиям, а также при невозможности выполнить указанные в данном разделе подготовительные к работе действия. Не допускать до занятий учащихся, одежда и (или) обувь которых не соответствуют требованиям безопасности при проведении конкретного вида деятельн ости в тренажерном зале, а также учащихся, имеющих медицинские противопоказания. 3. ТРЕБОВАНИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ Во время работы необходимо соблюдать настоящую инструкцию, правила эксплуатации тренажеров, спортивн ого оборудования и инвентаря, электроосвещения. Строго соблюдать рекомендации врача по дозировке физической нагрузки для учащихся. Работающий в спортивном зале обязан обеспечить:  поддержание порядка и чистоты в тренажерном зале;  перед выполнением упражнени й на тренажерах с большими нагрузками провести дополнительный инструктаж учащихся по технике безопасности;  соблюдение учащимися требований соответствующих инструкций по технике безопасности при выполнении упражнений на конкретных тренажерах, с использовани ем спортивного оборудования;  соблюдение требований (СанПиН 2.4.2.1178 - 02) в тренажерном зале. Во время работы запрещается:  использовать тренажеры, спортивное оборудование и инвентарь в качестве подставок под предметы;  допускать скопление неиспользуемого с портивного оборудования и инвентаря в тренажерном зале;  производить самостоятельно ремонт тренажеров, спорти вного оборудования и прис ний;  оставлять учащихся без присмотра. После завершения учащимися физических упражнений обеспечить приведение тренажеров, спортивного инвентаря и оборудования в безопасное состояние. Использование ионизаторов допускается только во время перерывов в работе и при отсутствии людей и помещении. При открывании окон необходимо проследить за отсутствием сквозняков, могущ их повлечь разбитие стекол. 4. ТРЕБОВАНИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ В случае возникновения аварийных ситуаций (замыкание электропроводки, прорыв водопроводных труб, задымление, появление посторонних запахов и т.п.), могущих повлечь за собой травмирование и (или) отравление учащихся, работающий в тренажерном зале обязан нем едленно вывести из тренажерного зала учащихся, руководствуясь схемой эвакуации и соблюдая при этом порядок; сообщить о случившемся уполномоченному по охране труда и заместителю директора по АХР, а в случае их отсутствия - дежурному администратору. При поражении учащихся электрическим током принять меры по их освобождению от действия тока путем отключения электропитания, обратиться к медицинской сестре и, при необходимости, оказать потерпевшим доврачебную помощь. В случае наличия пострадавш их среди учащихся , работающий в тренажерном зале обязан обратиться к школьной медицинской сестре, а при необходимости - оказать доврачебную помощь. В случае возгорания отключить питание, сообщить в пожарную охрану и непосредственному руководителю, после че го приступить к тушению пожара имеющимися средствами. 5. ТРЕБОВАНИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА ПО ОКОНЧАНИИ РАБОТЫ После окончания работы работающий в тренажерном зале обязан:  привести тренажеры, спортивное оборудование и приспособления в исходное состояние;  убрать используемый спортивный инвентарь в специальные места, предназначенные для его хранения;  организ ованно вывести учащихся из зала;  о тключить освещение, перекрыть краны, закрыть окна. При обнаружении неисправности ме бели, тренажеров, спортивного оборудования, системы вентиляции, нарушения целостности окон проинформировать об этом заместителя директора по АХР, а при его отсутствии - дежурного администратора и сделать запись в тетради заявок. 6. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ Проверка и пересмотр настоящей инструкции осуществляются не реже одного раза в 5 лет. Инструкция должна быть досрочно пересмотрена в следующих случаях:  при пересмотре межотраслевых и отраслевых правил и типовых инструкций по охране труда;  при изменении условий труда в конкретном тренажерном зале;  при внедрении новой техники и (или) технологий;  по результатам анализа материалов расследования аварий, несчастных случаев и профессиональных заболеваний;  по требованию представителей органов по т руду субъектов Российской Федерации или органов федеральной инспекции труда. Если в течение 5 лет со дня утверждения (введения в действие) настоящей инструкции условия труда не изменяются, то ее действие продлевается на следующие 5 лет. Ответственн ость за своевременное внесение изменений и дополнений, а также пересмотр настоящей инструкции возлагается на уполномоченного по охране труда. С инструкцией ознакомлен (а) «____»________________20__г. ________________(________________) подпись

Приложенные файлы

  • pdf 9666374
    Размер файла: 361 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий