Мастер-класс для воспитателей ДОУ «Комплекс гимнастики после сна с использованием нестандартного. оборудования и самомассажа». Пробуждение — один из самых значимых моментов в распорядке дня


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте его и откройте на своем компьютере.
Мастер
-
класс для воспитателей ДОУ

«Комплекс гимнастики после сна с использованием нестандартного
оборудования и самомассажа»



Пробуждение



один из

самых значимых моментов в

распорядке дня
любого человека. Особенно важен этот этап для детей. От

того, как

ребенок
проснётся, зависит его настроение и

самочувствие.

Гимнастике пробуждения после дневного сна

далеко не

всегда
уделяется должное внимание. И

напрасно



она важна ничуть не

меньше,
чем утренняя зарядка.

Такая гимнастика должна стать обязательной част
ью режима ребенка.
Благодаря ей:



пробуждение пройдет легко;



малыш получит положительный настрой;



переход к

играм или занятиям не

будет таким резким.

Чтобы пробуждение наших ребят было максимально приятным
и

безболезненным, гимнастику мы начинаем


пока дети


еще находятся
в

кроватях, проводим ее под музыку. Длительность гимнастики в постели для
детей младшего дошкольного возраста около 2
-
3
-
5 минут. Средний возраст

-

5
-
7
-
10 минут; старший возраст
-

до 15 минут.

И сейчас мы с вами проведем гимнастику пробужден
ия. Берем
покрывало, расстилаем на пол и слушаем команду.

Комплекс гимнастики называется: «Забавные котята»

В кровати.

1) «Котята просыпаются».

И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. В.:
поднимают правую руку, затем левую, потягиваются, в и. п. (потяну
ли
передние лапки).

2) «Потянули задние лапки».

И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. В.:
приподнять и потянуть правую ногу, затем левую, плавно попеременно
опустить.

3) «Ищут маму
-
кошку»

И. п.: лежа на животе. В.: приподнять голову,
поворот головой
влево
-
вправо, в и. п.

4) «Котенок сердитый»


И. п.: стоя на четвереньках. В.: приподняться,
выгнуть спину «дугой», голову вниз «фыр
-
фыр».

б) «Котенок ласковый» И. п.: стоя на четвереньках. В.: голову вверх, спину
прогнуть, повилять хвостом.

5) «Котята моют

лапки»

И.п.: сидя по
-
турецки. В.: трите ладони друг о
друга, пока они не стали тёплыми.

6) «Котята умываются»


И.п.: то же. В.: мягкими движениями поглаживать
шею от шейных позвонков к гортани (6

8 раз). Растирание: дети начинают с
шеи, затем руки и ноги
, голени, бедра.

Молодцы.

После гимнастики в постели переходим в игровую


комнату, где и
выполняем упражнение по тропе здоровья.

Идем по массажному коврику, далее проходим по ребристой доске,
следы, хождение по пробкам. Молодцы. Закончили. Проходим
,

делаем круг и
становимся друг за другом.

В старшем дошкольном возрасте в комплекс гимнастики пробуждения
входит самомассаж.

Массаж спины «Дождик»

Движения выполняются в направлении сверху вниз.

Дождик бегает по крыше
-

Бом! Бом! Бом! (
Дети встают друг за
другом «паровозиком» и похлопывают
друг другу ладошками по спинкам.)

По веселой звонкой крыше
-

Бом! Бом! Бом!


(Постукивают пальчиками.)

-
Дома, дома посидите
-

Бом! Бом! Бом!


(Легко постукивают кулачками.)

Никуда не выходите
-

Бом! Бом! Бом!


(Растираю
т ребрами ладоней, «пилят».)

Почитайте, поиграйте
-

Бом! Бом! Бом!


(Кладут ладони на плечи ребенка, стоящего впереди, и
разминают пальцами его плечи.)

А уйду
-

тогда гуляйте...

Бом... Бом... Бом...


(Поглаживают спину мягкими движениями ладоней.)

Затем де
ти поворачиваются на 180° и повторяют массаж.

Молодцы.

Надеюсь, вы получили положительный настрой.

А я вам пожелаю
-

Будьте здоровы!



Приложенные файлы

  • pdf 7875857
    Размер файла: 197 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий